КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885290
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 19.09.21 ПЕРЕШЛА НА OMAD KETO ПИТАНИЕ.    +7
описание   +6
Сегодня я без отвеса, даже удивило это меня. ну да ладно. Со вчерашнего вечера я перешла на OMAD keto питание. Сейчас буду стараться входить в состояние кетоза. Эти дни я много слушала и смотрела dr. Berg + Алексея Ворона, многое для себя поняла. Так что в корне меняю систему питания.
рацион   +7
вода- 300.00 гр, яйца куриные жареные- 50.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 3.00 гр Интервальное + кето + КБЖУ
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   +5
вес: 85.40 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 31
жир: 27.8 кг
вода: 31.4 кг 		грудь: 105.00 см.
талия: 90.00 см.
бедра: 108.00 см.
спортивная ходьба - 30 мин, прогулка медленный темп - 30 мин, кардио - 30 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 403 ккал., сожгла за счет жиров: 197 ккал. (21 гр.)
процедуры   +5
-: ароматерапия
достижения автора   +5
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +1.05, итог: -26.95
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +59
голоса: +42

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 19.63%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 8»

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa +3265 привет всем! питание сегодня немного хромает, но какое уж есть. в любом» +20
+9
Прометей +875 -4 16.06.2024» +3
+9
Шмидт +2645 -7 чудесный день, ровно 14 лет назад я родила маленького, пухленького и лысенького» +9
+14
Svetlanкa +3265 привет всем! сегодня какой-то день неправильного питания выходит. утром» +25
+13
Стройная +890 -4 16.06.2024 сегодня дождь будет целый день» +4
+16
Шмидт +2645 -7 разговор двух подруг: - ну, как булочка была? у тебя вобще совесть есть,» +2
+9
freyaa сейчас на сайте 15.06.2024» +3
+2
Эйва Шекер +1330 -5 сегодня на зиму готовила варенье из черешни запятая в прошлом году решила» +1
Кто ЛевТотИ всё-таки галя - уникальный сайт. у е фронтендеров и дизайнеров нервы» +1
+1
OLIVOCHKA))) +788 -5 всем привет! обыкновеный день,завтра уже на работу. эта неделя будет» +11
+10
OченьBезучая +427 -7 всё, пора спать!» +2
Mmdms +999 -5 привет, девочки. настроение так себе почему то. сегодня убиралась, выгребала» +33
KissЮлик +3016 -5 сегодня снова жарко и даже прям душно. солнышка нет, но всё равно с утра» +4
+6
Стройная +890 -4 16.06.2024» +3
+5
Тили +558 +104 16 июня, воскресенье. (5:4)» +7
+3
Соня 89 +775 +86 16.06.2024» +1
Svetlanкa +3265 привет всем спала так себе, всю ночь снилась какая-то ерунда. встала» +13
+17
ЯРыба@ +990 -5 кто такой расеяный с улицы басейной. это я. короче говоря это проснулась» +11
+13
Классика +2081 -7 в четверг надо будет ехать в посёлок, потому что у сына в пятницу выпускной.» +4
+10
Прометей +875 -4 16.06.2024» +3
+9
Дюля Дос смешные врачи во франци, чеслово. приходишь на приём- начинают задавать» +4
+3
Svetlanкa +3265 привет всем! находила вчера снова не много, прошла 70 шагов. сегодня» +10
+17
SSS112 +2351 -7 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1
KissЮлик +3016 -5 вчера столько вещей девчонки мои притащили ко мне и я даже не представляю» +5
+6
Svetlanкa +3265 привет всем! мы подстригли собаку, теперь е кошки не узнают и шипят» +13
+16
Шмидт +2645 -7 вчера была на экзамене по сценической речи у лили, молодцы ребята, но» +4
+8
Стройная +890 -4 16.06.2024» +2
+4
Прометей +875 -4 16.06.2024» +3
+10
РезультатЕже +852 список дел на сегодня) дублируется почти» +1
+3
OченьBезучая +427 -7 на завтрак должен обязательно быть белок, а не.» +24
+12
BuketSireni +142 доброе утро и хорошего дня!)» +3
+3
Стройная +890 -4 16.06.2024» +3
+10
Стройная +890 -4 16.06.2024» +2
+4
Классика +2081 -7 погода и сегодня у нас очень хорошая, всего +20, моросит дождик, всё как» +6
+38
Шмидт +2645 -7 сегодня с утра картофельная запеканка со свининой, потом муж с мелкой» +14
+14
Прометей +875 -4 16.06.2024» +4
+10
SSS112 +2351 -7 5. доброго времени суток всем присутствующим!замеч вам воскресного дня,» +2
Классика +2081 -7 сегодня ничего такого полезного не делала, утром убралась, помыла полы,» +2
KissЮлик +3016 -5 всем хорошего дня! сегодня у утра уже черешни я налопалась от души. в» +6
+9
юка1986 16.06.2024» +1
+2
ЯРыба@ +990 -5 я на маникюре.всем привет!у нас погода шикарное лето горячую воду пока» +10
+5
Прометей +875 -4 16.06.2024 полноценый рацион обязательно включает каждую разновидность» +20
+15
Глаша64 +315 -4 16.06.2024 день медика» +4
+3
Svetlanкa +3265 привет всем! мы очень много едим. сегодня снова надо готовить. купила» +15
+16
KissЮлик +3016 -5 вчера я всё таки натопала 10 тыс шагов. столько много двигалась по дому» +4
+9
Шмидт +2645 -7 сегодня моему маленькому сыночку исполнилось 14 лет. завтра будем подавать» +4
+8
hg8f5r2tcacr 16.06.2024» +4
+1
OLIVOCHKA))) +788 -5 наконец то краску для волос купила.надеюсь,что лень моя пройдет и я все» +15
+17
Mmdms +999 -5 в четыре часа к врачу нам с паштетом. что то мне кажется, что там операцию» +35
+11
Соня 89 +775 +86 16.06.2024 молочная каша по утрам – прекрасный вариант завтрака для всей» +1
OLIVOCHKA))) +788 -5 всем доброго утра! я не на даче, дома с сыном. а на дачу то очень надо.» +41
+9

««       топ темы       »»       новые темы»
начался какой-то кошмар! если я к нему не еду, обижается! из-за интима что ли?! не выдержала, ушла, » 18
как убрать межбровку без ботулотоксина и массажа? самомассаж помогает, но стоит отойти от зеркала, все » 15
молодой генеральный сказал, что можно и к нему на ты. потом он перешел на вы и отказался со мной общаться! » 16
какой смысл вложил в это описание себя? в графе о себе мужчина пишет: alfa romeo! конечно же, речь не » 11
мне почти 29, искренне хочу любви и семью, но общаясь с мужчинами на сз, быстро перегораю, меня не тянет » 30
вот и к нам пришла жара! сегодня 20, завтра 23. одно душу греет, что со среды до конца недели обещают » 45
тема содержит фото оцените меня на этой фотографии! » 11
почему женщины терпят измены? сожитель соседки захотел познакомиться. скинула всю переписку соседке, » 9
какие параметры фигуры считаете хорошими? что можете сказать про такие: грудь 87, талия 65, бедра 99? » 20
тема содержит фото сходили с мамой в картинную галерею на ночь музеев. понравились картины - ловите! » 32
упустить парня? он написал в группу города: найтись, прекрасная незнакомка, которая пустила газы! очень » 19
тема содержит фото это грибок на большом ногте? » 15
тема содержит фото у него дома живет тип в костюме пса. смотрели фильм опасный друг? что думаете? посоветуйте похожие. » 36
тема содержит фото слишком ли худой смотрюсь в одежде? » 19
отёки начались после родов, ноги как у слона. гинеколог говорит - похоже на лимфостаз. таз болит, ноги, » 23
семьей едем на природу. май - самый пик активности клеща, прививку не поставили! какие меры предосторожности » 33
нужны смс от банка, а консультанты сказали, что самого текста видно не будет. » 14
будет ли мужчина просто так дарить девушке сладкое и всегда улыбаться в её присутствии? раньше ей ничего » 26
сестра мужа навязывает ему своих подруг. знакомит, рассказывает о них, будто сватает! как бы вы реагировали? » 14
мужчина предложил поехать на базу отдыха и неделю уже молчит! если бы вам это не понравилось, высказали » 20
я думаю у каждой девушки была или есть токсичная подруга? » 30
чувствую себя неудачницей! в почти 30 живу с родителями, личная жизнь отсутствует, держат на минимальной » 46
какая ваша любимая книга и писатель? » 38
тема содержит фото какие шорты выбрали бы? » 39
каким увлажняющим кремом для лица пользуетесь? название? и какой у вас возраст? » 8
у мамы артроз 3 степени, нога сильно болит и хромает. одна почка не работает. хочет сделать эндопротезирование. » 22
31 год , а фигура как у подростка! мужчины не обращают внимания! груди нет и рост небольшой! » 15
какой жанр в литературе любите? кто у вас любимый герой? » 41
беременна от мужчины который не любит. говорит, что надо жениться. а мне уже не надо, я уже перегорела » 58
зачем бывший следит за новым парнем? расстались из-за его измены с девушкой по вызову. явно же не любит » 4
тема содержит фото а какие фото делают ваши мужчины исподтишка? » 64
тема содержит фото оцените привлекательность от 1 до 10! » 12
тема содержит фото наплавалась! уже начинает побаливать тело. а то ли ещё будет! » 8
что похоже на алкогольную зависимость: человек пьёт ежедневно, но 2 бокала вина или человек пьёт раз » 49
тема содержит фото какое фото лучше? только не говорите, что никакое. » 47
есть такое мнение, что хорошей внешностью надо пользоваться! где пользоваться-то? что имеется в виду? » 13
зачем тебе из-за такой ерунды в больнице неделю лежать? врач предложил самостоятельно провести операцию » 17
как перестать давать людям второй шанс? давно уже поняла, что люди не меняются. как не забывать то, » 16
тема содержит фото как вам фигура и внешность модели? » 23
тема содержит фото какое впечатление производят люди на фото? какими кажутся по характеру и общему впечатлению? » 24
личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют » 47
я мямля по жизни, сама себя стесняюсь мне 24. теряюсь как ребенок в конфликтных ситуациях. как изменить » 25
если мужчины восхищаются, а женщины молчат и не ставят лайки - значит, фото хорошее? » 10
кто ставил внутриматочную спираль? сколько по времени и как сильно болел низ живота? у меня второй день » 12
чем занимаетесь, стоя в дорожной пробке? музыку включаете, в зеркале поправляете причёску, по телефону » 14
почему не берет лазерная эпиляция? в клинике лишь разводят руками и говорят, что значит это моя особенность » 12
эх, походу история со стариком подошла к концу! из квартиры его друга вышли две девушки, друг и старик! » 84
начала общаться с парнем, который отбывает наказание. очень нравится, я влюбилась. стоит ли продолжать » 34
тема содержит фото завтра первый день плавания! заказала мега-крутую шапку для плавания! волосы не дерет, надевается легко. » 31
бывшая красивее меня! чувствую себя неполноценной на её фоне. он её даже не вспоминает, но внутри меня » 19
как повысить самооценку? как не стесняться себя и своего тела? » 16
кто не водит машину? по какой причине? как относитесь к тем, кто не водит? » 47
подскажите хорошие успокоительные! пустырник не берет. » 29
тема содержит фото стоит ли выводить филлер? стали беспокоить отеки, гиалуронка притягивает воду. раньше лицо было таким » 60
у вас не было такого, что давно не было интима и после такого перерыва была кровь? » 25
можно ли сжечь за тренировку 500 ккал? кардио и силовые нагрузки. » 16
тема содержит фото акне новорожденных или аллергия? не чешет: оно то появляется, то исчезает! ребёнку 1,5 месяца, полностью » 23
тема содержит фото есть ли у кого-то кошка этой породы? очень давно хочу взять такую кошечку. какая у вас по характеру, » 15
хотела записаться на корректировку бровей, а она написала: мне запретили с тобой работать! » 38
тема содержит фото как вам фигура на фото? » 14
тема содержит фото смогли бы повторить клип бритни спирс: oops, i did it again в плане вокала и хореографии, если бы вам » 30
смотрел на меня как кот на сметану! рассказал, что познакомился 60-летней швейцаркой, которая деньги » 55
тема содержит фото как же пуговицы расходятся на дешманском пиджачишке! как убрать жир и складки с живота? » 32
тема содержит фото рыхлое, дряблое тело? очень полная и неопрятная фигура? дали бы 70 кило? а пятый десяток? » 169
у кого до декрета была хорошая работа, вы смогли вернуться? кто сидел и не работал, потеряли место! » 36
тема содержит фото кто такой на самом деле мастер сплинтер из черепашек ниндзя? » 16
почему мне попадаются именно маменькины сынки? в 30 живет с мамой и хочет жить с ней и после свадьбы, » 26
как начать видеть статус контакта в ватсап? убрала обновления статуса у одной знакомой и не вижу поставила » 2
как ваша погода? » 18
надоедает до тошноты правильное питание! хочется впечатлений, встряски и вредная еда это дает, обожраться » 40
тема содержит фото этот топ смотрится как лифчик? уместен на повседневку? с рубашкой сверху или пиджаком. » 27
вам желали смерти? чем это обернулось для желающего? как отреагировать? промолчала от шока » 57
капроновые колготки передавливали живот, было больно. купила парочку удобных брюк и хожу в них. какое » 11
напрягает, что мужчина никогда не благодарит за ужин, массаж! как должное воспринимает? но я ему не » 45
иконка зависть сайта кому ставят, участницам, которые вызывают зависть или самым завистливым участницам? » 20
с вами часто знакомятся мужчины? ухаживают? не крокодил, но со мной ни разу в жизни никто не знакомился! » 57
тема содержит фото как вам такое платье? носили бы на отдыхе? » 21
сколько каналов у вас на телике? настроила новый телик - 106 каналов показал, 105 кабельного телевидения » 39
у вас увеличивается вес во время критических дней? отекаете? » 26
если в ccылке на источник ошибка 404, текст из нее все равно отображается в coцсети? как сделать, чтобы » 16
какое полное имя ляли, как думаете? у вас кого называли лялей? » 16
у вас тоже обувь после того, как закидываете в стиралку, немного портится? » 35
почему худеют на раздельном питании? если сожрешь сначала макароны, а через час - картошку, не поправишься? » 25
запекала мясо в субботу утром. будет ли оно ещё съедобно завтра, во вторник? или лучше съесть сегодня? » 25
хочу купить платье миди, но боюсь, что буду как спутанный баран. я как-то зацепилась юбкой за ограду » 8
сделала запись в офисе доктора, но мне неудобно с утра. с тех пор мне звонят и пишут уже несколько » 5
если бы существовала физическая машина времени, в какой возраст в своей жизни вы бы вернулись? и почему? » 42
знакомая предложила работу. я согласилась, но она сказала приходить через месяц. и тут узнаю, что на » 21
родилась бы я моделью, то от меня бы не отлипали. с подругой даже незнакомцы хотят общаться, а ко » 42
тема содержит фото есть удачные фото? какое нравится больше? музей хельмута ньютона в берлине. » 32
тема содержит фото кто не боится выложить свои фото 10-15-летней давности? вот мои 2010-2012 год. молодая, худая. сейчас » 146
знакомы со спреем для волос селектив? много лет назад пользовалась. потом они поменяли дизайн. он это »
чувствуете себя счастливой? что вот вы абсолютно и полностью счастливы. или же вам чего-то не хватает » 25
какие у вас хобби? что вас эмоционально наполняет? » 32
тема содержит фото помогите выбрать купальник! вытащила все имеющиеся. в каком я более стройная и менее нелепа? » 77
вы бы воспользовались услугами мейкап перед встречей, если бы давно не виделись с мужчиной? либо сами » 20
тема содержит фото как вам солнечные очки? зеркальные кошки. » 18
почему девушки так болезненно реагируют, когда их называют по девичьей фамилии? » 49
стоит ли делать бесплатно первый скрининг в миассе? или лучше ехать в челябинск? » 8
тема содержит фото как вам такие шлепки для дома? не слишком смотрятся детскими? » 39

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»