КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885286
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Traicy 02.02.24 ПЕРЕХОЖУ К АКТИВНОЙ СТАДИИ ПОХУДЕНИЯ!    +2
описание   +1
Перечитала старые дневники и поняла, что по сравнению с прошлым(13 лет назад) я и вовсе не на диете, а у меня просто нормальное питание, если конечно я пиво вечером не выпью(бывает у меня такое). Только я уже себе не представляю, как я на 1000 кал держалась- молодость. Я конечно не так не смогу и не буду, но сбросить надо до 78(4 кг) минимум, максимум до 75.
рацион   +2
завтрак: яйца куриные вареные- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 5.00 гр, хлеб ржаной- 34.00 гр, салат из свёклы со сметаной- 50.00 гр, салат овощной- 100.00 гр,
перекус: кофе растворимый в сухом виде- 8.00 гр, сырники- 90.00 гр,
обед: пиво- 3000.00 гр,
ужин: хлеб ржаной- 50.00 гр, салат из свёклы со сметаной- 100.00 гр Доем то что есть и снижаю калории супа. Не ела, а пива выпила, начало так себе.
разгрузочные дни»
ГИ: 31» ИН: 60%»
спорт   +1
вес: 81.80 кг.
рост: 1.71 м.
имт: 28
жир: 19.7 кг
вода: 29.97 кг
 хочу вес» 		грудь: 116.00 см.
талия: 112.00 см.
бедра: 114.00 см.
Из спорта только шаги буду записывать. 7903 шагов
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: +1.2, месяц: +1.2, итог: -8.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +104
статистика просмотры: +11
голоса: +7

новые

«« »»

новые

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Стройная +729 +1 15.06.2024» +3
+10
Прометей +707 -4 15.06.2024» +2
+4
Соня 89 +624 -4 15.06.2024» +2
+5
Тили +454 -95 15 июня, субота. (4:31)» +4
+2
Соня 89 +624 -4 15.06.2024» +1
+2
Стройная +729 +1 15.06.2024» +3
+4
Соня 89 +624 -4 15.06.2024» +1
+2
Прометей +707 -4 15.06.2024» +3
+4
Шмидт +2360 -6 вот тебе и субота- встала в 5 утра. пока не позавтракала, всё было нормально.» +4
+7
Винга +252 -3 5 день б/с» +4
+3
Соня 89 +624 -4 15.06.2024 самой вредной из каш считается кукурузная каша – имено е» +1
+6
Ш@хиризада +501 -6 на ужин приготовила тушёную капусту с мясом» +2
+4
OLIVOCHKA))) +595 +3 всем доброго утра! я не на даче, дома с сыном. а на дачу то очень надо.» +18
+3
Svetlanкa сейчас на сайте +2970 -1 привет всем! сегодня снова ожидается шашлык. в выходные никак не получается» +7
+3
Классика +1850 -6 вчера приехали в город на каникулы, для меня главное что все счастливы,» +3
+3
hg8f5r2tcacr 15.06.2024» +3
+2
новая_я_) +692 +1 пол июня пролетело» +12
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +2970 -1 привет всем спала сегодня отлично, ни разу не просыпалась. проспала в» +16
+5
KissЮлик +2710 -3 ещё сегодня много дел впереди после того как прийду с педикюра. по магазинам» +6
+4
KissЮлик +2710 -3 вчера снова находила мало и у меня вышло 720 шагов. ну по жаре вобще» +6
+6
OLIVOCHKA))) +595 +3 всем привет! прогулялась на рынок за творогом. вкусный такой привозят» +11
+8
Шмидт +2360 -6 сейчас надо навести марафет, взять с собой книжку в метро и можно отправляться» +4
+9
Прометей +707 -4 15.06.2024» +3
+4
Svetlanкa сейчас на сайте +2970 -1 привет всем! вчера ходила очень мало, прошла всего 6 тысяч шагов,сегодня» +3
+1
koshka1507 +100 -4 зачастую говорят, что мотиваци хватает ненадолго. но то же самое происходит» +1
+4
freyaa 15.06.2024» +1
+2
Стройная +729 +1 15.06.2024» +3
+4
Шмидт +2360 -6 человек-невидимка • режисёр: ли уонел.• сша, 2020 год.• длительность:» +5
+17
Mmdms +907 -3 привет, девочки. настроение так себе почему то. сегодня убиралась, выгребала» +1
OченьBезучая +337 -1 как провести хороший день.» +2
+3
Классика +1850 -6 у нас дожди идут, вчера днём раз пять дождило, и сегодня зарядил с самого» +3
+9
Svetlanкa сейчас на сайте +2970 -1 привет всем! питание сегодня немного хромает, но какое уж есть. в любом» +9
+9
Прометей +707 -4 15.06.2024 польза: поставщики белка, аминокислот, кальция, фосфора и» +3
+10
Svetlanкa сейчас на сайте +2970 -1 привет всем! вчера муж с сыном залили выравнивающий полимерный пол» +8
+3
Ш@хиризада +501 -6 15.06.2024» +3
+6
Эйва Шекер +1180 -3 у меня сегодня день отдыха, такая погода что надо отдыхать, целый день» +1
ЯРыба@ +876 -1 я на маникюре.всем привет!у нас погода шикарное лето горячую воду пока» +3
+5
Шмидт +2360 -6 сегодня всякая ерунда снилась, прям в подробностях не помню, но что-то» +4
+5
Стройная +729 +1 15.06.2024 субота - день отдыха» +4
+15
юка1986 15.06.2024» +1
+2
OLIVOCHKA))) +595 +3 я в суботу была на даче,приехала ночью и легла с внуками спать. под утро» +39
+22
Mmdms +907 -3 лишний вес ухудшает памятьожирение - фактор риска когнитивного спада.» +10
13th Month комаров в этом году море просто, много лет уже не было а тут отыгрались» +3
+2
Стройная +729 +1 15.06.2024» +3
+4
Соня 89 +624 -4 15.06.2024» +2
+2
KissЮлик +2710 -3 всем доброе утро! вот наступили долгожданые выходные. сегодня по ощущениям» +6
+4
Прометей +707 -4 15.06.2024» +2
+4
KissЮлик +2710 -3 только пришла домой и уже прям устала за сегодня, а мне ещё уборку надо» +5
+4
Sweety Pie диагноз-депресия?» +1
+3
Mirlona +110 -1 15.06.2024» +1
+2
KissЮлик +2710 -3 сегодня у меня прям насыщеный день. сейчас уже сижу на педикюре. маникюр» +5
+5

««       топ темы       »»       новые темы»
по жвачке думаю, что муж мне изменяет! зачем ему жвачка, если он ее никогда не жуёт? » 15
ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя личность » 19
тема содержит фото какая фигура, на ваш взгляд, выглядит лучше? почему? » 17
тема содержит фото нравится какой-то из этих ароматов? » 2
тема содержит фото как вам такая шуба норковая? выглядит дорого? мне очень понравилась. » 36
как избавиться от заусенцев? мучаюсь уже год после неудачного маникюра, крем не помогает » 11
как считаете, вы выглядите моложе своих лет? выглядите моложе или старше? это больше генетика или уход? » 114
бывшим муж говорил, что жалеет о том,что не бил меня. как вы думаете, если мы сойдёмся в будущем, что » 14
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » 52
что лучше купить: платье летнее миди с закрытой шеей и рукавами до локтя или шорты-юбку? цена одна. » 6
тема содержит фото как вам образ? » 43
может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь? » 140
тема содержит фото интим с тобой классный был, я бы повторила! он: у меня девушка есть! вот такую переписку нашла у парня. » 78
когда ребёнок пошёл садик - вы сразу на работу вышли? не взяли отдых перед работой?. хочется набраться » 39
как фен с брашингом от philips? нравится? » 1
как часто плачете? начиная с нг часто плачу, раза 2 в день точно, а то и больше! очень грустно. » 32
как вы думаете, психологов, косметологов, стилистов беспокоит, если клиент оставил негативный отзыв » 22
какую девушку вы можете назвать: леди? » 12
как часто покупаете трусы? сколько пар носков и штук трусов у вас имеется? » 97
тема содержит фото стоит ли покупать такую кепку-козырёк для бега? не будет жарко, потеть и преть? вы пробовали? » 8
парень стал докапываться, почему я не крашусь: не умеешь что ли?! ради прикола решила накраситься, он » 41
тема содержит фото как вам я без макияжа? или с макияжем лучше? решила людей попугать » 36
у вас активная движуха в доме обычно или спокойно все? у нас все туда-сюда ходят, обожаю свой дом » 30
кто-нибудь делал операцию по удалению вен? насколько это страшно и больно? выходила из машины и нога » 9
вчера была на пляже, обгорела немного. сегодня опять собираемся. посоветуйте спф нормальный для пляжа. » 12
как реагировать на вранье? говорит, для нее 200 тысяч не зарплата, а сама со сморщенными губами и дешевым » 123
тема содержит фото не получается овал. в чем ошибка? ногти скручиваются всегда! какая тогда форма подойдет? » 28
может ли человек не потеть? свекровь рассказала, что никогда не пользовалась дезодорантом. начала потеть » 27
почему те, кого я знаю, постоянно говорят, что я очень красивая, но на улице на меня не смотрят? » 19
у вас были какие-нибудь реакции на смену полового партнёра? стала встречаться с мужчиной и началась » 17
обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги слишком сильно рекламируют » 66
завидую тем, кто может поддаться эмоциям и уволиться, а я не могу! даже те, с кем нормально общалась, » 41
тема содержит фото пойдёт ли максимально короткая стрижка или лысина? лысина моя мечта, но, думаю, не пойдёт. » 17
вы фотогеничны? » 33
тема содержит фото вам нравится такой цвет глаз? » 21
какие сыворотки от чёрных точек используете дома? » 3
сошлась с бывшим спустя 10 лет, решили завести второго ребенка. профиль матки показал эндометриоз, эндометрит, » 65
стали бы узнавать у подруги? познакомились с парнями и один из них взял ее соцсеть, якобы свяжутся с » 7
кто как убирал рубцы от прыщей? правда ли, что шлифовка вредна? есть ли способ менее травматичный чем » 22
кому назначали мексидол? падало ли давление от него? есть иногда гипотония, боязно пить. » 11
коллеги врубают музыку и она 8 часов бьёт по мозгам! работать невозможно, голова трещит по швам. увольняться? » 22
она уже лайкнула, но это не то, которое я хотела отправить! стали бы новое отправлять? » 1
скажу честно: я пузатая и попастая! пытаюсь похудеть, но потом нападает жор и очень быстро возвращается » 4
какое вино вы любите? я не люблю: сладкое, полусладкое, сухое. люблю: несладкое, розовое, красное » 24
подошёл красавчик с отсутствием зубов, прыщами и запахом сигарет. подобное притягивает подобное? подкатывает » 16
как вы ходите в салон или парикмахерскую, если у вас проблемы с шеей? я про мойку! назад неудобно закидывать. » 13
мама обижается, когда прошу убрать сладкое! еще и меня учит, что я нарушаю диету и надо сокращать сладкое! » 95
а у вас есть крутые хиты, с которыми неприятные ассоциации? не могу слушать владимирский централ и коко » 12
оземпик кто колол расскажите про похудение и аппетит на нем? » 92
работа стрессовая, но зарплата хорошая, подсела на таблетки. лучше непристижная, но спокойная работа? » 35
что памятного сохраните от родителей? обязательно сохраню родительские фото, елочные игрушки, дедушкины » 17
не хочу знакомиться с будущей свекровью! хочу предложить парню познакомиться с родителями, когда у нас » 45
люди, в весе 75+ кг, как вы вообще выживаете? » 79
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » 50
подростки меня обсуждали! вылупилась на меня во все глаза и что-то шепотом сказала другой. я обернулась, » 11
что из основных блюд сегодня потребили? я только что съела 250 гр обезжиренного творога без ничего! » 100
тема содержит фото серые лосины вписываются сюда или что-то не то по цвету? » 11
как отомстить работодателю который уволил не заплатив? » 22
как часто нежитесь в ванной? любите принимать ванну с пеной, морской солью или лепестками роз? » 43
нашло настроение сиять, а мне написали, что я какая-то приспособленка или адаптивка. как понять комментарий? » 7
тема содержит фото сейчас в моде такие сумки? я запуталась, что устарело, а что нет. мне сейчас все сумки кажутся устаревшими. » 15
сталкивались с чудными людьми? чудо-мужичок периодически чесал своего джунджурика на глазах у всех! » 7
вопрос к юристам! сожительница моего бывшего мужа подала на алименты на их ребенка, указав, что они » 9
у кого был крайне неприятный опыт работы с токсичным и неадекватным психологом? » 16
у кого нет семьи, храните и собираете фото своих племянников, если с ними не общаетесь? или это ненужный » 15
непривлекательные женщины падки на удовольствия и притягательны для мужчин! потому и выглядят они так » 21
если бы жили одна, какую квартиру бы предпочли? пожила в 2-х комнатной и поняла, что она слишком большая! » 49
решила купить парочку велосипедов, чтобы кататься с гостями по набережной! хорошая идея или будут в » 76
нормально ли когда родители моются в одной бане нагишом со взрослыми детьми » 36
тема содержит фото вы бы вернули сумку с таким дефектом на коже? увидела, когда пришла домой. » 24
как в вашем городе ходит общественный транспорт, кроме метро? регулярно ходит? достаточно ли его? » 27
вы краситесь в салоне? сколько платите за окрашивание и стрижку? как часто делаете? окрашивание в один » 99
тема содержит фото доброе утречко » 10
обязательно ли работник должен предупредить начальство за две недели до увольнения? » 14
тема содержит фото кто-нибудь ел? это правда дико вкусно? » 58
как меняется жизнь после рождения ребенка? конец лёгкой и беззаботной жизни? » 26
тема содержит фото как вам платье на свадьбу? норм? » 40
на женщине: уборка, готовка, уроки с детьми. на мужчине обслуживание автомобиля, полку прибить. работают » 56
что значит харизматичная и обаятельная девушка? знаете таких? они красивые, стройные? много поклонников? » 21
если мужчина, увидев ваше брендовое украшение, спрашивает настоящее ли оно, как бы отреагировали на » 37
чистите поры лица дома? какие маски потом используете для закрытия пор? я пользуюсь глиной. это прошлый » 16
у вас был сбой цикла? сразу обращались к врачу или ждали месяц? » 14
гнусятина и пошлость! опять начали говорить много, как продаться за подарки и деньги, чтобы только не » 33
как не сойти с ума? выхожу на работу с маленьким ребёнком! начальница выгрызала зубами мою кандидатуру! » 33
какой тест нужно сделать, чтобы проверить организм на выносливость? типа как себя ведет давление, сердце. » 12
многие сейчас в наушниках, даже пожилые и в возрасте! я тоже каждый день в них хожу! а что слушаете » 24
как вы делите счет, когда идете с подругами? каждый платит за себя либо просто напополам? » 46
у вас дорогой электрочайник? столько сейчас моделей! в чем разница? » 15
кидайте картинки со смешными котами! » 27
что попить? в последнюю неделю 3 нервных срыва. что-то выводить окончательно, начинаю орать. потом ужасно » 14
у вас были напряженные отношения с коллегами? уходили с работы по этой причине? » 33
что новенького? как делишки? я целый день спать хочу. » 24
тема содержит фото а такая как вам? дорого смотрится? норка классическая, чёрный бриллиант. » 78
тема содержит фото как вам? еще порция новых фоточек! в костюме для танцев на пилоне. » 27
когда бросали курить, чувствовали ли очищение организма и прилив энергии? нюх и вкус стал лучше? » 8
почему мужчины 30+ унижают достоинство женщин? да кто на тебя посмотрит, ты страшная, ты ничего не умеешь » 35
прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню » 15
тема содержит фото красивее выглядят темные или светлые брови? » 20
какой мужчина подходит меркантильной девушке? » 27
волосы после мытья сильно путаются на макушке. кто сталкивался с подобным? » 5

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»