КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885291
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Совушка ДВ 24.10.21 24.10.2021 ДНЕВНИК № 3 ВОСКРЕСЕНЬЕ.    +4
описание   +5
Собираюсь на прогулку. Вчера прошла 8000 шагов... Надо ещё-бы меньше, но пусть будет хоть так.. Хочу посмотреть горбушу, или кальмар по акции. Продавцы сказали, что ожидают повышение цен.
рацион   +4
обед: помидор- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, отруби- 35.00 гр, масло растительное- 5.00 гр, йогурт 1.5 %- 70.00 гр, перец сладкий- 80.00 гр, чеснок- 1.00 гр, простокваша- 300.00 гр, творог полужирный 9 %- 100.00 гр Салат овощной: помидоры, огурцы, перец сладкий.Творог с йогуртом натуральным. Каша из ржаных отрубей, с добавлением фруктов, стевии..
разгрузочные дни»
ГИ: 15» ИН: 88%»
спорт   +3
вес: 107.30 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 42
жир: 55.1 кг
вода: 44.39 кг
 хочу вес» 		грудь: 125.00 см.
талия: 105.00 см.
бедра: 126.00 см.
прогулка медленный темп - 30 мин, прогулка быстрый темп - 30 мин, растяжка - 5 мин Разминаем бедра: ставим ноги на ширину плеч, руки на пояс и вращаем бедрами
сожгла: 242 ккал., сожгла за счет жиров: 95 ккал. (10 гр.)
процедуры   +4
-: уход за собой
достижения автора   +4
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2
статистика просмотры: +57
голоса: +28

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 0.00%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 44»

новые

«« 1 2 3 »»

новые

«« 1 2 3 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Д@ШуткА +1319 +2 после 12:25 - девятый день луного цикла» +2
+5
Прометей +916 +34 14.06.2024» +2
+4
Стройная +914 -57 14.06.2024» +2
+2
Svetlanкa +3437 привет всем! сегодня у нас довольно прохладно, всего +18 градусов и» +13
+15
Sparkl star +137 -57 похоже пора начинать худеть к новому году! самое время начать)» +1
+6
Соня 89 +799 +34 14.06.2024» +2
+5
KissЮлик +3090 +34 вчера не получилось у меня находить норму шагов свою. всего натопала 620» +7
+10
юка1986 14.06.2024» +2
+2
hg8f5r2tcacr 13.06.2024» +31
+3
Olgadobro +327 -1 14.06.2024» +10
+9
Стройная +914 -57 14.06.2024» +2
+2
Прометей +916 +34 14.06.2024» +2
+4
Birdie@ +37 +41 14.06.2024» +1
+2
OченьBезучая +428 -70 сварганила пасту с грибами и пармезаном.» +5
+9
Соня 89 +799 +34 14.06.2024 самой полезной для женщин кашей можно назвать чечевичную, так» +2
+6
Olgadobro +327 -1 13.06.2024» +17
+9
Ш@хиризада +656 +42 доброе утречко и отличного настроения с пятницей» +10
+11
Соня 89 +799 +34 13.06.2024» +1
+2
SSS112 +2436 +1 2. доброго времени суток вам галчатки! сегодня утром повезу маму на анализы,» +7
+7
Стройная +914 -57 14.06.2024 завтра выходные» +2
+2
Соня 89 +799 +34 14.06.2024» +2
+5
KissЮлик +3090 +34 сегодня нельзя у нас одеваться по пятничному и необходимо соблюдать дрес-код.» +7
+11
SSS112 +2436 +1 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам пятничного» +8
+11
Эйва Шекер +1336 +35 как же хорошо сегодня у нас, дождь прошёл, и обещают что ещё будет дождь» +3
+7
Шмидт +2734 -1 ох, какой же сегодня хороший день! прям замечательный! отмечать, правда,» +21
+18
OLIVOCHKA))) +799 -57 поздравляю всех с праздником! с днем роси! люблю свою страну!» +13
+14
Стройная +914 -57 14.06.2024» +2
+2
Тили +579 -56 14 июня, пятница. (6:12)» +17
+12
Прометей +916 +34 14.06.2024» +2
+4
13th Month неожидано нарисовалась проблема - мой маленький бучик не грузит виндовс,» +3
Шмидт +2734 -1 что-то такой праздник живота был с утра, что больше есть не хочу. перед» +20
+14
BuketSireni +142 -1 всем привет! с пятницей всех и хороших выходных!) вес остановился, ниже» +1
Eve-Lina +560 +42 пока что тренировки утром регулярные, питание конечно нарушаю немного,» +1
+5
Svetlanкa +3437 привет всем! находила вчера снова немного. прошла 873 шага. сегодня» +5
+11
Шмидт +2734 -1 сегодня уже торта не будет, но будут пирожные. сегодня наконец отмечаем» +14
+15
oxyd +102 +34 быстре бы отпуск. уже дни считаю как до дембеля» +9
+14
Стройная +914 -57 14.06.2024 пятница -замечательный день» +3
+10
Прометей +916 +34 14.06.2024» +3
+4
SSS112 +2436 +1 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 5:18, медленый» +6
+11
Соня 89 +799 +34 14.06.2024» +2
+5
Прометей +916 +34 14.06.2024» +2
+5
KissЮлик +3090 +34 всем доброе утро! ура вот и пятница! сегодня прям хорошо выспалась, но» +10
+12
Соня 89 +799 +34 14.06.2024» +2
+4
KissЮлик +3090 +34 с утра развела бурную деятельность и поставила варить зелёный борщик.» +12
+11
freyaa сейчас на сайте 14.06.2024» +1
+1
SSS112 +2436 +1 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +7
+7
KissЮлик +3090 +34 сегодня прям жарко в кабинетах и кондеры так во всём здани не сделали.» +7
+12
новая_я_) +813 -1 пятница» +8
+6
KissЮлик +3090 +34 сегодня ещё в планах у меня окна домыть и нужно собраться силами. понятное» +14
+12
SSS112 +2436 +1 3. доброго времени суток вам галчатки! надо что то готовить ещё сегодня,» +8
+12
Лисёночек 68 +776 -57 всем доброго утра.спала сегодня как обычно, но вставать на работу не хотелось.» +20
+11

««       топ темы       »»       новые темы»
предпочитаете есть пельмени вареные или жареные во фритюре? » 30
вы боитесь грозы, сильного ветра, когда падают деревья? как выходите из дома в такое время? » 40
как думаете, мужчины чаще женятся по расчету или залету? » 41
с наступление лета на улицах становится больше упитанных людей? большинство женщин имеют лишнее » 25
кто эти люди? если отбросить все предрассудки, с кем бы вы хотели переспать? » 106
подскажите интересные фильмы про маньяков! » 33
какие прочитанные книги произвели на вас самое сильное впечатление? на меня эти три. » 74
тема содержит фото сколько лет дадите по фото? » 37
какие простые рецепты тортов знаете? помните, раньше в каждой семье были тетради с записанными от руки » 42
легко встаёте на работу с утра? сколько часов спите и сколько вам нужно, чтобы выспаться? » 37
тема содержит фото как вам граффити? классно? » 14
промыла водой из под крана ложе кофемолки! на выброс или отнести в сервисный центр? » 11
во мне видят эскортницу! неужели похожа на ту, кто ищет богатого папика?! мы 5 часов выслушивали как » 9
тема содержит фото произвожу впечатление стервы? выгляжу ухоженной или нет? » 104
почему все уходы склеивают волосы даже самые дорогие делают волосы склееными, убивают обьем? » 6
тема содержит фото как вам такие балетки? как вам на лето? » 70
что вкуснее: гречка или перловка с мясом? что выберете на гарнир? » 22
считаете отварной белый рис с ложкой растительного масла без соли ппшным блюдом? ги как у сахара! » 28
тема содержит фото как вам такие макияжи? заказали бы у визажиста на вечер? » 15
тема содержит фото леонардо дикаприо траволта » 11
что надо делать, чтобы не было рвоты и поноса? мыть руки и рыло, не есть немытые продукты. » 11
тема содержит фото ещё немного фоток. не знаю, какое фото, где я сижу на траве, получше! » 16
кто-нибудь забирал призы от сайта галя? » 18
тема содержит фото оцените фото! на сколько лет выгляжу? как научиться не делать глупое выражение лица? настроение на критику. » 53
вы любите фунчозу? она из бобов? ем ее с какими-то грибами шиитаке, кунжутом, острым соусом. на вкус » 22
а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла » 16
готовлюсь к экзамену, вся на нервах. остался последний вечер, чтобы спокойно готовиться, потом 2 рабочих » 11
жутко бесит, что у парня есть подружка! просила, чтобы он послал ее куда подальше, а он все равно общается! » 46
чувствует ли мужчина, когда нравится женщине, пусть он даже не проявляет шагов к общению? » 9
кто без мужа, как делаете ремонт? не напрягает ли общение с рабочими? так не хочется самой общаться » 21
посоветуйте вкусный кофе, чтобы готовить его было можно без кофеварки и кофемашины. » 18
тема содержит фото как вам ретро-вещи из 80-х, 90-х? пиджак носила бы с красной мини-юбкой. серую рубашку можно с черными » 10
у кого по утрам очень подавленное состояние, как вы боретесь? или удалось это победить? » 34
тема содержит фото это стильный образ на ваш взгляд? » 21
какую книгу вы прочитали последней? а какую читаете сейчас? » 37
температура моря 21 градус - холодно для вас или нормально? » 27
как определить,что мужчина сделал это внутрь? » 31
не общались лет 7. она сильно поправилась и считает, что выглядит лучше ровесниц! я лицемерить не умею. » 30
написали бы комплимент? попросила фото родственницы, та долго не отправляла, потом отправила, ну обычная » 13
посоветуйте интересную книгу. что-нибудь из зарубежной классики, не очень популярное. » 27
тема содержит фото анти-гламур. раз уж пошла такая пьянка. на ваш праведный суд » 46
тема содержит фото кто пользуется этим кремом от clinique? стоит ли брать? » 13
сколько денег нужно взять на море? на двоих, взрослый и ребёнок. едем на 14 дней. на еду и жильё отложено » 6
нормально, если мужчина отвечает на комплименты и похвалу в его адрес реакцией отлично и ничего в ответ » 14
в течение скольки дней у вас бы стало заметно снижение веса при тренировках? дефицит хороший, но на » 153
у вас случалось встретить мужчину, к которому вы испытывали невероятную страсть? который заставляет » 37
каким образом можно понять, что у человека есть второй телефон? » 6
вы пробовали такую пиццу, где вместо теста - курица в магазинах здорового питания. якобы чистый белок » 10
работающие девушки, убираете ли вы что-то в квартире после работы? или в выходные у вас уборка? » 35
какое средство для укладки волос используете? » 8
я шла за ним до лифта, но он все равно уехал! я в аптеке купила все, что нужно. не взял лекарства и » 11
любое средство для укладки придает объем или только фиксирует? руки не хочется пенкой или муссом пачкать » 10
мне нужно скинуть 15 кг, вес 65, рост 167. ограничение до 1000 калорий - это слишком мало? » 86
крем spf тоже вреден! зачем тогда он нужен?! мало того, что забивает мне поры, так еще и повышает свободные » 10
муж уехал на работу, сказал, на 2 недели, а уже 3! сказал, что снимет жилье и нас с ребенком заберет. » 51
могут ли дать детский сад раньше срока, который я указала в заявлении? или позже? » 6
тема содержит фото где лучше? » 30
ужасная кожа на животе, бугры, бедра висят, толстовата. каждый раз пытаюсь привести себя в порядок, » 22
вы добиваете калораж насильно? я сегодня съела менее 900 ккал. чтобы добить 1300, могу только конфеты » 48
тема содержит фото кто была красивее в молодости: моника белуччи или брук шилдс? за кого отдадите свой голос? » 28
очень хорошие люди рано уходят из этого мира, долго не живут. какое у вас мнение на этот счёт? » 34
скрыты от меня? вижу, у пользователя новая история. но если зайти к нему на страницу, красное обрамление » 4
вы видели продолжение сна после пробуждения, снова заснув? я могу сходить в уборную, заснуть опять и » 24
как понять, что женщина умная? для меня - ее умение добиться желаемого. » 14
у вас бывает тревога из-за жары? у меня часто она появляется, когда побуду на солнце и голову напекло. » 25
я какая-то неправильная женщина! мне муторно жить с мужчиной, мне хорошо в полутемной квартире с ноутбуком » 13
на ваш взгляд, где лучше жить: в своем доме или в квартире? » 14
тема содержит фото выдвигаемся к бассейну! в barber shop меня постригли и сняли лохматость. прям такая легкость сразу! » 6
тема содержит фото какой цвет платья вам больше нравится: фиолетовый, синий или бежевый? » 24
иду утром через сквер, а там бабка выгоняет алкаша из туалета! он долго сопротивлялся, а она орёт и » 4
сериал оленёнок, как вам? моё ощущение, что как-то мерзковато. просьба не рассказывать, что будет после » 27
стоит ли выходить замуж за моряка? » 20
какие песни про дождь можете вспомнить? я только не забывай группы комбинация помню. » 32
если мужчина хочет интима втроем, то он пытается от вас избавиться? если бы любил и дорожил, такое бы » 76
зачем женщины хотят, чтобы их мужчина прописал в свою квартиру? что это даёт? какие-то гарантии? квартира » 102
хотели бы вы себе 3 детей? при наличии здоровья, обеспеченного мужа? чем объясняется ваше желание? » 68
хочу поступить в мму на магистратуру по психологии. кто учился там? качественное ли обучение? были неприятные » 2
как не сорваться и не позвонить ему? бросила нарцисса-абьюзера! обвинил во всем и мой ответ так и висит » 22
согласны ли вы с тем, что список аудиозаписей у человека вк отражает его мысли и то, о чем он сейчас » 26
устраиваете ли вы читмил день? когда едите, что хотите? очень хочется пиццу. вот думаю стоит ли? » 36
свидание не клеилось, а потом он сказал, чтобы я похудела и ноги свои лечила! чувств у меня к нему давно » 9
что бы выбрали для отдыха с ребёнком 10 лет? боюсь что с долгим перелетом мне будет не до отдыха » 28
тема содержит фото у кого лучше внешность? » 13
с каким типом мужчин вы бы никогда не стали строить отношения, не вышли бы замуж? » 20
тема содержит фото какая вам больше нравится талия? какая смотрится лучше? » 17
каждый раз бесится и орёт второй раз, от меня отказывается, пусть все ошибки остаются! что мне делать? » 6
хочется найти друзей, с кем гулять и тусить! хочется веселья и тусовок! что делать? » 24
часто переезжаете? сколько квартир уже сменили? на каком этаже живете? жила в 5-ти квартирах, всегда » 40
бездетность - сценарий пустой жизни? согласны? » 98
тема содержит фото как ваши выходные? мы случайно попали на парад ледоколов, нам даже погудели. потом нашли двор со змеем » 18
краски для волос вымываются так же быстро, как тонирование. покрасила волосы в рыжий цвет, все смылось » 45
какой женщина должна быть, чтобы ей не изменяли? как она должна себя вести? » 42
тема содержит фото пытаюсь понять, у меня круглое лицо, или сердце? или вообще овал? есть ли отёк на щеках ? » 30
пялится на меня в упор, будто бы инопланетянина увидела! завидует? она ниже и не симпатичная абсолютно » 18
тема содержит фото обсудим мужиков-2! кто из светлоглазых прекраснее и милее? » 27
не вижу себя мамой и женой! твоя жизнь не принадлежит тебе и ты обречён на вечное рабство » 30
где купить эспадрильи? все магазины обошла - либо нет, либо не нравятся. посоветуйте магазин, где можно » 11
тут есть товарищи, которые, как и я, от жары находятся в комотозе? нереально хочется спать. я - растаявшая » 11
хочу на море! осталось две недели! как дожить? куда съездить на экскурсии, чтобы интересно было? » 13
когда видите себя в общественных местах в зеркале, думаете о том, какая красивая? » 23

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»