|
-
16.07.20
Добрый вечер ! Завтра возвращаемся домой, но ненадолго. В воскресенье едем в Стокгольм от куда на корабле поплывем в Висбю . +2 +1
У нас сплошные приключения. Двое суток на корабле и два дня в Висбю. Мы посетим музей в котором хранятся золото и серебро викингов и многое другое. И просто здорово проведём ещё какое-то время всей семьёй. подробнее
Вот мы и выехали в лес троллей. +3 +1 +3 +1 +60 мин. +428 ккал
Вот мы и выехали в лес троллей . День обещает быть весёлым . Ходили в лес за морошкой, она оказывается ещё не созрела. Здесь севернее , чем место где живем мы . В Авеста мы уже морожу ели. подробнее
Доброе всем утро! Сегодня я узнала , что муж у меня садист +4 +8
Сегодня мы бегали в горки , так как местности я не знаю бегали куда муж скажет . Когда через час добежали до домика, он сказал , что мы должны побегать интервалы в горку . Я ему сказала , что он садист подробнее
ИТОГ: 478 ккал. 428 ккал. жиры: 20 г. белки: 51 г. углеводы: 12 г. +14 +7 +9 +14 60 мин (спорт. 60 мин.)
-
15.07.20
Завтра с детьми планируем посетить лес троллей. +4 +2 +4
Два года назад я каталась там на слалом. Очень красивое место. Не представляю как это выглядит летом . Завтра увижу и вам покажу )) Спокойной ночи !!! подробнее
-
14.07.20
Сегодня день рождения принцессе Виктории. По этому поводу продают дёшево принцесса торта. Как бы не прибавить в весе празднуя))) +1 +1 +1
Сидим всей семьёй в домике. Смотрим праздничный концерт и едим вкусняшки. Я держу себя в руках))))Тортик не ем. Хоть пускай его бесплатно раздают )))))) Я нахожусь в 9 км от старта Vasaloppet и меня это подробнее
Посетили сегодня Ньюпешер (швед. Njupeskr) — самый высокий водопад в Швеции +2 +2 +4
Это была долгая и интересная прогулка. Уставшие и счастливые едем в домик в горах . Интернет практически отсутсвует . Всем хорошего вечера ! подробнее
ИТОГ: 1040 ккал. 909 ккал. жиры: 33 г. белки: 129 г. углеводы: 27 г. +7 +8 +10 +11 360 мин (спорт. 60 мин.) +1 кг.
-
13.07.20
Проезжали сегодня старт и финиш Vasaloppet. Ностальгирую. Теперь появилось желание ещё больше к нему готовиться. +1 +1 +5
Фотографии на финише и на старте. Тогда и сегодня ))) подробнее
Совсем забыла сообщить всем о том , что у меня начали уходить кг. Белковая диета работает +3 +1 +1
Я рада , но несколько дней не могу измеряться, так как на даче в горах в лесу и без весов и без хорошего интернета )))))) Буду много бегать . Посмотрим , что весы покажут в субботу. подробнее
Вот мы и на даче. Она отличается от русского понятия дачи . Можете посмотреть фотографию )) . +2 +2 +2
Вот мы и на даче. Она отличается от русского понятия дачи . Здесь нет грядок и огорождений . Маленькие домики находятся на вершине горы в лесу . подробнее
Проснулась в 3 ночи и решила поубираться раз не могла уснуть . +2 +1 +2
Проснулась в 3 ночи и решила поубираться раз не могла уснуть .Сейчас держусь только на кофе . подробнее
Мы по дороге на дачу в горы на границу с Норвегией . -1 кг. +1 +1 +2 +240 мин. +887 ккал
Дорога пролегает через красивые озёра и маленькие города подробнее
ИТОГ: 791 ккал. 887 ккал. жиры: 25 г. белки: 17 г. углеводы: 33 г. +9 +5 +5 +8 240 мин (спорт. 60 мин.) -1 кг.
-
12.07.20
Всем доброй ночи! +5 +15 +4 +6
Рано утром выезжаем поэтому ляжем спать пораньше.Всем сладких снов! подробнее
Добрый вечер галчане! Наша поездка на дачу на границу с Норвегией переноситься на завтра. +3 +1 +1
Муж второй день ремонтирует машину и только завтра мы поедем на дачу.Ехать далеко и надо быть уверенными в машине. Дети расстроены. Они уже сидели на чемоданах. подробнее
Наконец см пошли вниз. Вес пока без изменения +6 +4 +4 +3 +60 мин. +89 ккал
Наконец см пошли вниз . Вес пока без изменений, но это ненадолго. Продолжу свою белковую диету и занятия спортом. Сегодня включу в свои занятия прыжки на батуте))) Буду совмещать полезное с приятным. подробнее
Доброе утро стройнеющие! Сколько батут сжигает калорий? Пошла за дом прыгать на батуте )))) +1 +1 +60 мин. +84 ккал
Батут сжигание калорий За 1 час прыжков на батуте уходит на 60% больше калорий, чем за 1 час интенсивного бега в «зелёной зоне» кардиотренажёра! Это научно доказанный факт. Что пошла прыгать с детьми подробнее
ИТОГ: 724 ккал. 174 ккал. жиры: 5 г. белки: 27 г. углеводы: 5 г. +17 +25 +14 +12 120 мин (спорт. 120 мин.)
-
11.07.20
Во время пробежки попала под дождь. Иду греться в баню. +6 +5 +5
Как хорошо когда дома есть баня . А то бы пришлось в ванной сидеть греться. Кстати я когда-то похудела когда каждый день ходила в баню. На свадьбу к подружке купила платье и надо было сбросить несколько подробнее
Додрый вечер ! Сегодня у меня случилась легкая амнезия. +2 +2 +3
Поехала в город на дамском велосипеде. Навестила сестру и на обратной дороге зашла в магазин . Набрала огромный пакет продуктов . Позвонил муж , я ему сказала , что через 10 минут буду дома . Вышла на подробнее
Солнечного всем дня! Мой вес стоит тяжелым грузом . И никуда не собирается двигаться. +12 +1 +2 +5 +50 мин. +78 ккал
Попробую сегодня увеличить нагрузку . Больше бегать и ездить на велосипеде. Пока была моложе все шло куда быстрее. Сейчас надо приложить больше усилий. Помню те времена , когда могла мороженое и гамбургеры подробнее
ИТОГ: 398 ккал. 78 ккал. жиры: 2 г. белки: 2 г. углеводы: 15 г. +20 +8 +5 +10 50 мин (спорт. 50 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
- как вы чистите память телефона? удаляете видео из мессенджеров? мне
- знакомая предложила встретится, вы согласились. и она такая: ок, можно на
- что можно сказать мужчине, который выполнил вашу просьбу? будет ли
- красивая фигура на фото, классно бы в лосинах смотрелась! это развод на интим,
- на работе есть я, маша, ей 50 и вася, ему 30. вася бегает жаловаться на нас, что
- сказал, что я очень красивая, милая и воспитанная, но его цепляют стервы!
- вам нравятся восточные танцы живота? хотели бы научиться?
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей
- я совсем неправильно пью витамин д? капаю на ложку, выпиваю эту каплю с ложки и
- испытываете кайф, когда разгребли какой-то аврал? я сегодня
- какой у вас цвет телефона? больше нравятся темные или светлые цвета?
- планирую беременность. месячные начались раньше на неделю, но были очень
- как я хочу в зал, кто бы знал! мышцы сдуваются с космической скоростью!
- он клялся в любви, говорил, что никому меня не отдаст и никогда не бросит!
- от какой суммы на человека в месяц вы можете сказать про него, что у него есть
- оцените внешность без макияжа. сколько лет?
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?
- оцените внешность! назвали бы красивой? как вам ресницы, брови, ногти?
- узнали кто это?
- подруга делает суждения про мои отношения! они меня раздражают.
- сегодня такой дождь в москве был, что я паспорт с кошельком сушу на батарее!
- двоюродный брат прислал бейджик, с новой должностью. его повысили. как на
- вы предпочитаете частную медицину или бесплатную по омс? в частных
- как мне скинуть 3 кг до лета, о 5 уж и не мечтаю! сорвалась сегодня и опять съела
- у вас есть комплексы, которые мешают строить отношения? имею ввиду во
- парень никуда не зовёт помимо улицы. сообщаю, что никуда не пойду из-за
- парень наклоняется поцеловать, а у меня страх что вдруг плохой запах! не
- как вам подобный мэйк? моя работа
- легко встаёте на работу с утра? сколько часов спите и сколько вам нужно, чтобы
- флирт с другой женщиной при жене. для чего это делают мужчины? как вы потом вели
- брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой
- был сплит 100000 купила телик и на 56000 взяла монитор. сейчас выдает, что нельзя
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?
- как относитесь к таким людям? могут не мыть тарелку по 4 дня, или покрасить обувь
- приревновала, что там были девушки. он обиделся: ты мне не доверяешь!
- наконец-то в москве погода нормальная, а не это палящее солнце пустыни!
- для вас это нормально? просить у мужчины подарки, с которым ничего не было,
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни!
- жалели ли вы когда-нибудь о расставании с мужчиной? пытались
- как облегчить очень тяжелое состояние во время кд? сильное раздражение,
- вы любите выпендриваться в соцсети? хвастаетесь работой,
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко
- виниры или отбеливание зубов? что выбрали бы вы?
- носите спортивные курточки? я вчера купила и довольна, как слон! цвет очень
- на какой вес выгляжу на недавних фото?
- у вас активные майские выходные, или лежите тюленем?
- как вам такой сарафан? нравится?
- какие босоножки взять из этих двух?
- ее можно только если с пакетом на голове! после смены рыдала: я же не
- если вы оба работаете, помогает ли вам муж в чем-то? или готовка, уборка,
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще
- он ездил к бывшей поговорить, а на следующий день удалил наше фото! сказал,
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?
- нравится это фото? мне очень - закрепила главным в соцсети.
- вредно ли носить нарощенные ногти? становятся плохими после снятия
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться
- я цепляюсь за малейшее тепло в мой адрес, и когда меня лишают этого - мне
- зацените маникюр! новый цвет пришёл в салон, мне прям понравился. красный и
- сделала маникюр. можно догадаться, каким будет цвет волос
- мужчина уезжает на праздники без меня с друзьями. я задавала
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова
- хочу посмотреть публикации, но боюсь увидит. не истории, а публикации.
- это восточные глаза? что именно выдает в них восточность?
- неделя задержки, тесты отрицательные. незащищённый был в
- симпатичные, хорошенькие девушки на гале никогда в почете не
- сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы
- едем к озеру открывать шашлычный сезон! погода почти 30 градусов - обожаю!
- вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра?
- как правильно просить прибавку к зарплате? директор - скользкий тип,
- в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы?
- делала брови и мастер говорит: не в обиду будет сказано, но та девушка
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.
- мч едет в отпуск без меня! хотел заехать переночевать, я сказала, что я не отель,
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую
- 11 часов наращивала мне ногти всего за 500 р! ногти получились
- вы бы поверили,что это правда? она видела несколько адских и райских миров.
- все темы» новые темы»
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- сегодня вечером после работы буду пешком идти, заниматься спортом
- хочется уже отдыхать, но сегодня ещё один рабочий день, надо ударно
- думала печь ли мне куличи, ни разу не пекла, вчера решилась и всё же испекла
- великий пост 47/48. страстная пятница. сегодня я постараюсь быть на воде, но
- всем привет! уже третье число, на два дня ушла в реал, вернулась. по весу не знаю,
- великий пост 47/48 - постный расольник - банан- баклажаны в
- доброе утро дорогие девочки! иду я делами заниматься, а то в интернете
- на обед приготовлю куриный суп с лапшой домашней
- на праздник у меня вроде всё куплено, имею виду по продуктам, в этом году куличи
- с утра позанималась немного на беговой дорожке, совсем немного, всего 30
- все дневники»
- диета спасла мою фигуру! я вернула изящные изгибы тела!
- я получила результат о котором мечтала! считала калории!
- от диеты супер результат! я добилась точеных изгибов!
- идеально мне подходит! твой шанс избавиться от лишних кило!
- мой результат минус 7 кг! диета помогла вернуть потерянные формы!
- уходят сантиметры с проблемных зон! диета подарит потрясающий результат!
- все диеты»
- тебе по силам справиться с любым делом или твоя нерешительность не дает реализовывать»
- ты всегда говоришь правду или вовремя можешь смолчать?»
- ты неагрессивный человек или обладаешь большим зарядом агрессии?»
- ты скучная и неинтересная или в любой компании тебе рады?»
- тебе нравится весело проводить время или не любишь детские шалости?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |