Сейчас ещё немного поубираюсь и завалюсь с книжкой на диван валяться. Пару часиков почитаю, потом с мелкой поиграю и спать уже надо будет ложиться   +15 +20 +1 +15 +70 мин. +64 ккал

Сейчас ещё немного поубираюсь и завалюсь с книжкой на диван валяться. Пару часиков почитаю, потом с мелкой поиграю и спать уже надо будет ложиться подробнее

Скоро уже апрель, а весна что-то не сильно радует. Вчера был прекрасный солнечный день, а сегодня пасмурно и дождь на весь день обещают, так что сегодня я не хочу из дома   +15 +18 +1 +13 +250 мин. +231 ккал

Скоро уже апрель, а весна что-то не сильно радует. Вчера был прекрасный солнечный день, а сегодня пасмурно и дождь на весь день обещают, так что сегодня я не хочу из дома выходить подробнее

Сегодня разгрузка, но что-то она мне надоела уже. В воскресенье всё же побуду на ней, раз уж решила, но надо в пятницу подумать, как питаться дальше   +21 +10 +1 +490 мин. +684 ккал

Сегодня разгрузка, но что-то она мне надоела уже. В воскресенье всё же побуду на ней, раз уж решила, но надо в пятницу подумать, как питаться дальше подробнее

Что-то мне как-то грустно и печально сегодня с утра. Пошла помыла голову, намазалась лосьоном, налепила патчи, а настроение так и не появляется. И сон нормальный... Не   +30 +11 +1 +5 +500 мин. +477 ккал

Что-то мне как-то грустно и печально сегодня с утра. Пошла помыла голову, намазалась лосьоном, налепила патчи, а настроение так и не появляется. И сон нормальный... Не знаю, чего взгрустнулось... подробнее

Почему случился кембрийский взрыв Первые примитивные организмы появились на планете 3,8 миллиарда лет назад. Тогда, в период, называемый археем, жизни на Земле было маловато.   +15 +13 +5 +5 +110 мин. +321 ккал

Почему случился кембрийский взрыв Первые примитивные организмы появились на планете 3,8 миллиарда лет назад. Тогда, в период, называемый археем, жизни на Земле было маловато. Ну плавали какие-то одноклеточные, подробнее

Цинк участвует в синтезе белка, поэтому это крайне важный элемент. Но кроме этого, он нормализует клеточный обмен и активирует антиоксиданты, витамины А, Е, С, которые   +5 +5 +3 +70 мин. +1 ккал

Цинк участвует в синтезе белка, поэтому это крайне важный элемент. Но кроме этого, он нормализует клеточный обмен и активирует антиоксиданты, витамины А, Е, С, которые предохраняют наши клетки от излишнего подробнее

Сладенького хочется, пока съела мармеладку и успокоилась, но чувствую, что минимум ещё одну мармеладку сегодня захомячу. На этом постараюсь успокоиться   +14 +8 +2 +10 +770 мин. +480 ккал

Сладенького хочется, пока съела мармеладку и успокоилась, но чувствую, что минимум ещё одну мармеладку сегодня захомячу. На этом постараюсь успокоиться подробнее

«2046»Режиссер Вонг Кар Вай славится тем, что его фильмы обладают идеальным визуальным рядом. Одним из главных «виновников» этого является известный европейский кинооператор,   +7 +5 +1 +130 мин. +89 ккал

«2046» Режиссер Вонг Кар Вай славится тем, что его фильмы обладают идеальным визуальным рядом. Одним из главных «виновников» этого является известный европейский кинооператор, обладатель технического подробнее

Сегодня готовлю манты и лепёшки. Всё, что я люблю, побалую себя. Сначала всё приготовлю, съезжу за мелкой в садик, потом уложу её, поучусь немного и будем с мелкой играться   +15 +5 +1 +70 мин. +58 ккал

Сегодня готовлю манты и лепёшки. Всё, что я люблю, побалую себя. Сначала всё приготовлю, съезжу за мелкой в садик, потом уложу её, поучусь немного и будем с мелкой играться подробнее

Вчера всё выдержала, отвес 400 грамм, завтра ещё раз на эту разгрузку и три дня побуду без разгрузок, а в воскресенье снова на неё. Но уже надоедает, что-то ещё надо придумать   -0.4 кг. +11 +15 +1 +18 +290 мин. +1121 ккал

Вчера всё выдержала, отвес 400 грамм, завтра ещё раз на эту разгрузку и три дня побуду без разгрузок, а в воскресенье снова на неё. Но уже надоедает, что-то ещё надо придумать подробнее

Такой сегодня ленивый день, а, может, так и нужно, слишком много активности было в последние дни. А сегодня просто всё лень. Завтра хочу манты сделать и хачапури - порадую   +3 +6 +2 +5 +85 мин. +112 ккал

Такой сегодня ленивый день, а, может, так и нужно, слишком много активности было в последние дни. А сегодня просто всё лень. Завтра хочу манты сделать и хачапури - порадую себя и своих. Сегодня ещё сладкий подробнее

Скоро уже Пасха. Люблю этот светлый праздник, люблю куличи, люблю яйца красить и биться ими с утра. В Вампирах средней полосы отлично Святослав Вернидубович сказал - Вон,   +18 +6 +1 +5 +490 мин. +334 ккал

Скоро уже Пасха. Люблю этот светлый праздник, люблю куличи, люблю яйца красить и биться ими с утра. В Вампирах средней полосы отлично Святослав Вернидубович сказал - Вон, атеисты в Бога не веруют, а яйца подробнее

Что-то я сегодня расхлябанная какая-то, пропуск в садик забыла, пакет с чистой одеждой Оли оставила на первом этаже садика... Вроде, всё по мелочам, а какой-то сумбур в голове   +6 +7 +4 +490 мин. +128 ккал

Что-то я сегодня расхлябанная какая-то, пропуск в садик забыла, пакет с чистой одеждой Оли оставила на первом этаже садика... Вроде, всё по мелочам, а какой-то сумбур в голове подробнее

В ночь с 27 на 28 марта будет Ночь театра, а вот я не успела взять пригласительные в Вахтангова, увы. Ну что ж пропущу, так бывает и это не повод расстраиваться   +12 +7 +1 +250 мин. +773 ккал

В ночь с 27 на 28 марта будет Ночь театра, а вот я не успела взять пригласительные в Вахтангова, увы. Ну что ж пропущу, так бывает и это не повод расстраиваться подробнее

Сегодня у меня снова разгрузка, надеюсь, что завтра будет отвес, уже прям хочется скинуть немного лишнего веса. А вот длительные прогулки отложим до выходных, а, может,   +23 +16 +1 +13 +110 мин. +192 ккал

Сегодня у меня снова разгрузка, надеюсь, что завтра будет отвес, уже прям хочется скинуть немного лишнего веса. А вот длительные прогулки отложим до выходных, а, может, и передумаю подробнее

Дождь прям разошёлся, но мы всё равно пойдём гулять, у меня прям маниакальная потребность в прогулке сегодня. На следующей неделе дам себе передышку в прогулках, а сейчас,   +3 +5 +3 +8 +70 мин. +1 ккал

Дождь прям разошёлся, но мы всё равно пойдём гулять, у меня прям маниакальная потребность в прогулке сегодня. На следующей неделе дам себе передышку в прогулках, а сейчас, пока есть настрой, погуляю подробнее

Здравствуйте. Всё идёт хорошо. Сегодня снова день посвящён семье, завтра побуду на Гале подольше. А сегодня кухня, прогулки, общение и всякое такое...   +17 +12 +1 +10 +855 мин. +1208 ккал

Здравствуйте. Всё идёт хорошо. Сегодня снова день посвящён семье, завтра побуду на Гале подольше. А сегодня кухня, прогулки, общение и всякое такое... подробнее

Завтра у меня снова разгрузка - мне понравилось, не сильно голодно, а результат есть - скинула привес за 2 недели зажора - это и было целью-минимум   +11 +6 +1 +70 мин. +107 ккал

Завтра у меня снова разгрузка - мне понравилось, не сильно голодно, а результат есть - скинула привес за 2 недели зажора - это и было целью-минимум подробнее

Сегодня варю борщ и плов.   -0.3 кг. +6 +6 +1 +300 мин. +136 ккал

Сегодня варю борщ и плов. На прогулке зайдём в Церковную лавку или трапезную и купим вкусного хлеба. Вот такие планы на день по еде. Хм, кстати, ещё творог надо купить подробнее

Сегодня на весь день обещают дождь, но я всё же хочу погулять подольше. Посмотрим, как пойдёт. Мои придут с кинотеатра и решим. А я пока на кухню - готовить   +10 +9 +4 +5 +110 мин. +249 ккал

Сегодня на весь день обещают дождь, но я всё же хочу погулять подольше. Посмотрим, как пойдёт. Мои придут с кинотеатра и решим. А я пока на кухню - готовить подробнее

Пока меня боль до конца не накрыла, я ещё успею с утра позаниматься немного спортом - разомнусь и на сегодня из активных действий останется только прогулка   +11 +10 +1 +10 +70 мин. +1 ккал

Пока меня боль до конца не накрыла, я ещё успею с утра позаниматься немного спортом - разомнусь и на сегодня из активных действий останется только прогулка подробнее

Здравствуйте! У кого есть солнце? Поделитесь, пожалуйста, а то у нас что-то совсем пасмурно сегодня. И настроение немного пасмурное, но я справлюсь с этим   +5 +3 +3 +70 мин. +1 ккал

Здравствуйте! У кого есть солнце? Поделитесь, пожалуйста, а то у нас что-то совсем пасмурно сегодня. И настроение немного пасмурное, но я справлюсь с этим подробнее

Что-то мне сегодня прям голодно, независимо от того, что ем вполне нормально. Вместо 1 кружки кефира, выпью 1,5 - перебью голод, надеюсь, что поможет   +3 +3 +3 +70 мин. +49 ккал

Что-то мне сегодня прям голодно, независимо от того, что ем вполне нормально. Вместо 1 кружки кефира, выпью 1,5 - перебью голод, надеюсь, что поможет подробнее

КД-то начались, а вот Жора пока ещё не убежал, но я сегодня не буду усердствовать с едой, к стандартной на этой неделе моей разгрузке добавлю апельсинчики   +3 +3 +2 +70 мин. +1 ккал

КД-то начались, а вот Жора пока ещё не убежал, но я сегодня не буду усердствовать с едой, к стандартной на этой неделе моей разгрузке добавлю апельсинчики подробнее

Начались КД, хорошо, что ничего не буду готовить, если позволит живот и погода, то будем гулять по городу. На самом деле, даже если будет небольшой дождик, то всё равно пойдём   +6 +6 +1 +5 +1104 мин. +1750 ккал

Начались КД, хорошо, что ничего не буду готовить, если позволит живот и погода, то будем гулять по городу. На самом деле, даже если будет небольшой дождик, то всё равно пойдём гулять, засиделась я за подробнее

Давненько мы уже вечер с алкоголем не проводили, сегодня захотели пива. Так что завтра буду опухшая гулять и выгонять воду из организма - надеюсь, что диета и прогулка   +12 +14 +2 +8 +70 мин. +350 ккал

Давненько мы уже вечер с алкоголем не проводили, сегодня захотели пива. Так что завтра буду опухшая гулять и выгонять воду из организма - надеюсь, что диета и прогулка выгонят всю лишнюю воду подробнее

Боги, наверное, сошли с ума   +3 +2 +1 +5 +370 мин. +89 ккал

Боги, наверное, сошли с ума The Gods Must Be Crazy • ЮАР, 1980 год. • Комедия, приключения. • Длительно 109 минут. • IMDb: 7,3. На племя бушменов, живущее в Южной Африке, буквально с неба подробнее

Сегодня и завтра у моих мальчиков задача - захотят есть - сами готовят. Оля попросила - ей готовят))). Мама самоустранилась на пару-тройку дней с кухни   +14 +4 +1 +440 мин. +748 ккал

Сегодня и завтра у моих мальчиков задача - захотят есть - сами готовят. Оля попросила - ей готовят))). Мама самоустранилась на пару-тройку дней с кухни подробнее

Сегодня ничего особенного готовить не буду - макароны отварю и с сосисками поедим, ещё пару дней отдыха от кухни себе устрою, нет желания готовить   +14 +4 +1 +3 +130 мин. +829 ккал

Сегодня ничего особенного готовить не буду - макароны отварю и с сосисками поедим, ещё пару дней отдыха от кухни себе устрою, нет желания готовить подробнее

На весы не встала, нет смысла, сегодня будут посиделки, а завтра снова на разгрузку, но, несмотря на то, что КД на подходе, я прям чувствую, как я сливаюсь на разгрузках   +14 +11 +1 +10 +290 мин. +128 ккал

На весы не встала, нет смысла, сегодня будут посиделки, а завтра снова на разгрузку, но, несмотря на то, что КД на подходе, я прям чувствую, как я сливаюсь на разгрузках подробнее