|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Цинк участвует в синтезе белка, поэтому это крайне важный элемент. Но кроме этого, он нормализует клеточный обмен и активирует антиоксиданты, витамины А, Е, С, которые предохраняют наши клетки от излишнего окисления и повреждения свободными формами кислорода. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| -: другое 10 мин. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.5, месяц: +0.4, итог: -3.4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 спорт мин. сутки: 0, неделя: 375, месяц: 1972 дневники сутки: +5, неделя: +35, месяц: +150, итог: +5 баллы сутки: +1, неделя: , месяц: +132 место в рейтинге сутки : 12, неделя: 7, месяц: 8 место по баллам в команде сутки: 4, неделя: 3, месяц: 5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
аквариум: +66.67% , командный план, место в рейтинге участниц: 8  -5, баллы участницы: 132
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 лидеры
баллы :
Совушка ДВ
кг :
Совушка ДВ
см :
Шмидт
спорт :
Совушка ДВ
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
ответ для: Шмидт
Шмидт писал(а): зато я к вечеру тупею я это ещё во время работы замечала, поэтому все важные дела и встречи у меня были запланированы на утро рада, что понравилась информация |
конкурсы:
0
|
| вес 107.3 кг | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Тающий_килограмм
Тающий_килограмм писал(а): столько информации наинтереснейшей прочла в Ваших дневничках... я с утра готова мамонта скушать, а Ваш утренний ум настроен на просвящение серых умов |
|
конкурсы:
0
|
| вес 94.6 кг съела 1767 к сожгла 2508 к баллы 132 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
|
конкурсы:
0
|
| вес 107.3 кг | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
|
конкурсы:
0
|
| вес 94.6 кг съела 1767 к сожгла 2508 к баллы 132 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
babenfuhrer
-59
|
скоро последний звонок у дочи,никакой учебы,то репетици,то сидят и балду»
|
 +8+4 |
Svetlanкa
+182  +3
|
привет всем
спала очень даже не плохо, на часов с 4 утра чутко, уже муж»
|
+21+15   |
| babenfuhrer
-59
|
[color=red]прошел “первый звонок“,сегодня было 1-е егэ по рускому.»
|
+13+7 |
Классика
+151 -3
|
в честь дня защиты детей весёлые старты.»
|
+8+14 |
| KissЮлик
+157 -3
|
сегодня разгрузочный кефирный день у меня. не знаю получится у меня выдержать» |
+5+17 |
| SSS112
+132 -5
|
3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 8:03, медленый»
|
+7+12 |
Аленька26
+190 +6
|
сегодня по плану разгрузка на курице,вчера купила филешку.спала сегодня»
|
+15+18 |
| Самая
+118 -5
|
всем приветы! вношу свой отвес аж сегодня, потому что не могла раньше»
|
+12+20 |
Тили
+28 -58
|
31 мая, среда. (4:0)»
|
+18+13 |
| Ольга2023
+8 -59
|
31.05.2023» |
+4+5 |
| Д@ШуткА
+120 +7
|
постараюсь завтрашний день начать правильно, с зарядки и правильного питания,» |
+4+4 |
| RoXaNa_21
-59
|
неделька унесла 80 грам. итого ровно 3 килол за месяц. без ограничений,»
|
+6+3 |
| Шмидт
+132 -5
|
как хлеб вписывается в понятие здорового питания в современом мире?»
|
+38+17 |
| Д@ШуткА
+120 +7
|
думала что заполнила сегодня дневники, зашла перепроверить, а оказывается» |
+4+9 |
| ЯРыба@
+17 -58
|
доброе утро!солнце светит, выспалась, еду.вчера на обед себе приготовила»
|
+14+5 |
Винга
+5 +178
|
добрый день ! всем хорошего настроения у нас сегодня дождь но мне» |
+5+8 |
| Аленька26
+190 +6
|
нашагала вчера не очень много,всего 60 шагов и то большую часть по дому,у»
|
+19+20 |
| KissЮлик
+157 -3
|
вчера вечером мне моя колега напомнила, что у нас разгрузка сегодня на»
|
+6+12 |
| Summerlove23
+4 -59
|
31.05.2023» |
+2+4 |
| Тати 18
+8 -58
|
31.05.2023»
|
+11+3 |
| Белый_Ангел
+13 -58
|
30.05.2023» |
+3+5 |
| KissЮлик
+157 -3
|
всем доброе утро! серединка недели и последний день весны! сегодня хорошо»
|
+7+17 |
| Шмидт
+132 -5
|
пошла варить суп. большую кастрюлю, чтобы завтра не готовить. хочу»
|
+13+6 |
| Layla-777
+22 -59
|
последний день месяца»
|
+4+14 |
| SSS112
+132 -5
|
4. доброго времени суток всем присутствующим! вчера под вечер разболелось» |
+5+11 |
| Д@ШуткА
+120 +7
|
сегодня желательно много пить. хорошо подойдут отхаркивающие чаи, чтобы» |
+4+3 |
| Шмидт
+132 -5
|
настроение соное. сегодня у нас холодно и дождь. неприятность эту мы»
|
+9+12 |
| Самая
+118 -5
|
всем приветы! сегодня последний день весны, завтра уже лето- ура!в суботу»
|
+7+13 |
| Мисисс Дарси
+133 -58
|
во вторник писала про клиентку, которая опаздывала, у неё время было с» |
+4+4 |
| Совушка ДВ
+196 +8
|
30.05.2023 дневник № 4»
|
+25+12 |
| Шмидт
+132 -5
|
в китае паровые булочки называют “маньтоу“, что дословно означает “голова»
|
+19+13 |
| Шмидт
+132 -5
|
а погодка сегодня - загляденье!
отправила младшую в садик, старшие ещё»
|
+23+13 |
| Совушка ДВ
+196 +8
|
30.05.2023 дневник № 3»
|
+17+11 |
| Совушка ДВ
+196 +8
|
30.05.2023 дневник № 2»
|
+55+10 |
| Шмидт
+132 -5
|
сегодня запеку гольца, отварю к нему картошку и больше ничего готовить»
|
+13+11 |
| Классика
+151 -3
|
хочу быть активной.»
|
+6+21 |
| Белый_Ангел
+13 -58
|
так, билеты на юг купила, отель забронировала, кому пристроить собаку»
|
+12+14 |
| Шмидт
+132 -5
|
да уж, нажарить пирожков с луком и яйцом и закусить ими бокал вина - ну» |
+4+5 |
| ЯРыба@
+17 -58
|
афирмаци на 31 мая: 1. я радуюсь тому, что каждый день моя жизнь наполнена» |
+1+2 |
| SSS112
+132 -5
|
2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила своим»
|
+6+11 |
| Классика
+151 -3
|
наша поездка в умань отложилась»
|
+8+24 |
Планет@
+27 +2
|
в питани все так же, вода по графику в нужных количествах, калори не» |
+2+7 |
| Д@ШуткА
+120 +7
|
сегодня собрала со своих грядок три килограма клубники, первую хочется» |
+4+4 |
| SSS112
+132 -5
|
1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»
|
+8+18 |
| Стройняшка Т
+5 +178
|
31.05.2023» |
+3+3 |
| Шмидт
+132 -5
|
завтра на весы пойду, но сегодня решила наготовить побольше, так что наемся»
|
+35+12 |
| Аленька26
+190 +6
|
праздники на сегодня:всемирный день без табака день росийской адвокатуры»
|
+23+26 |
| Шмидт
+132 -5
|
сегодня на завтрак у меня яйцо варёное и мандаринка, на обед мандаринка,»
|
+31+7 |
| Классика
+151 -3
|
в питани сегодня грешна»
|
+7+14 |
| Лисёночек 68
+72 -59
|
всем доброго утра ну вот и заканчивается весна, завтра уже лето.погода» |
+3+10 |
| liliya26
+50 -1
|
всем хорошего дня. работаю без напряга. 2 го числа на дачу. надо к этому» |
+2+9 |
 |
сколько времени у вас уходит на уборку? у меня самая минимальная уборка занимает » | 76 |
|
не отметаю работу гардеробщицы, у нас брутальный такой гардеробщик мужчина, » | 13 |
|
вы бы пошли в курортном городе в полупрозрачной накидке? нужно идти пару минут » | 30 |
|
было такое, что ваш мч вас разочаровал? привычки, речь, повадки, плохие манеры! » | 37 |
|
друг мужа останавливается у нас с ночевкой с дочерью! почему не может снять » | 41 |
|
какие у вас проблемные зоны? где жир быстрее всего откладывается? » | 23 |
|
парень ничего не делает для меня! еду к нему на 3 транспортах, у него нет денег » | 94 |
|
варите куриный суп из магазинной или домашней курицы? бульон из домашней курицы » | 26 |
|
мать умерла и оставила нам с сестрой квартиру. сестра прозрачно намекнула, » | 14 |
|
мою голову каждый день! вчера утром вымыла волосы по всем правилам. через 8 » | 12 |
|
нормальные ли это фото? какое впечатление произвожу на них? » | 17 |
|
обещала сообщить клиенту, когда буду в городе, чтобы привезти товар. могу в » | 2 |
|
всех с выходными! какие у вас на них планы? что будете делать? » | 18 |
|
нигде не берут на работу! бегала по городу и в каждые двери заглядывала, устроилась » | 11 |
|
завидую мужикам! живётся им проще, отношение лояльное, больше шансов на повышение, » | 58 |
|
вы делали биозавивку волос? она правда лучше, чем обычная? портит волосы? » | 6 |
|
стали бы вы строить отношения с очень богатым парнем? » | 84 |
|
незащищённый па был 2 месяца назад. менструация пришла и вот должна начаться » | 17 |
|
у вас бывает, что не убираете дома несколько дней, заказываете доставку, разбрасываете » | 15 |
|
кто там работал, сложно ли обучаться? тяжело ли на кассе? » | 16 |
|
на озоне нужно платить за отказ от заказа? если они пришлют брак, отказаться » | 5 |
|
нет агрессии, не получается вовремя среагировать! из-за этого считают, что » | 7 |
|
как часто вы ощущаете усталость? после нагрузок, тяжёлого дня или уже с утра » | 12 |
|
кто делал биоревитазацию, сколько держалась папулы? у меня третий день, ещё » | 8 |
|
не раз слышала в свой адрес: бабка и старая! я отстала от моды. какая одежда » | 18 |
|
как часто торопите время? быстрее бы вечер, выходные, лето, отпуск. такие мысли » | 17 |
|
мы с моим любимым принцем сядем на шашлычную диету! а чем вы будете заниматься » | 14 |
|
у мужчины нездоровая тяга к зарабатыванию денег! при этом он жутко скупой, » | 43 |
|
оцените внешность! не зря потратила на косметолога тысячу долларов! на какой » | 69 |
|
посещают мысли о расставании, но есть сомнения. как сделать правильный выбор, » | 44 |
|
однофазный гель лак на руках дней 10 проносится? хочу купить, лампа есть дома, » | 2 |
|
больше не могу терпеть свою работу! участились ссоры с мужем. посоветуйте сферы, » | 4 |
|
как вам такая фигура? считаете идеалом? какой это тип фигуры? » | 20 |
|
боюсь остаться на улице с котом в другом городе! как договориться с хозяином » | 2 |
|
если помолвочное кольцо после расставания остаётся у девушки - это к несчастью? » | 9 |
|
дети - это не сюси-пуси, а ответственность и хлопоты! всех надо накормить, » | 77 |
|
тут есть бизнес вумен? в какой сфере у вас бизнес? что сейчас было бы более » | 3 |
|
с января планировала как хочу отметить др, но сейчас всё переигралось! сняли » | 6 |
|
мальчик 10 лет не умеет постоять за себя! не хочет никого обижать, поэтому » | 16 |
|
очень боюсь заразиться. девушки со школы отшивают и говорят, что я стремный. » | 38 |
|
я переехала в другой город, и знакомая этим интересуется. как написать ей, » | 27 |
|
подскажите групповое занятие в фитнес-клубе, по типу аэробики, но чтобы не » | 9 |
|
знакомая пишет: привет! не общались несколько лет, она хотела, чтобы её муж » | 2 |
|
как вам карла из сериала клон? какое лицо, какая фигура! красивее женщины нет » | 70 |
|
сильные спазмы и боли внизу живота и в яичниках за неделю до месячных. месячные » | 1 |
|
моя сестра меня ненавидит! когда парень позвал меня с собой жить, она сказала: » | 3 |
|
на какой день цикла сдавать фсг? сдавала на пятый, врач сказал, что с гормонами » | |
|
как вам? нравится внешность? » | 12 |
|
нравится коллега, хочу с ним переспать. мы только здороваемся. как бы предложить » | 41 |
|
свекровь запрещает худеть: я вот тут готовлю, а ты не ешь! 4 года живем у нее » | 23 |
|
девчонка 10 лет узнав, что я с ним живу, звонит и пишет ему! я ему высказала » | 68 |
|
месть коллеге! нужно максимально изгадить др ей! я отпрашивалась с работы на » | 16 |
|
что такое бешеная энергетика? когда говорят о человеке, что у него бешеная » | 11 |
|
выложить или пошлятина? как вам фотка? довольна, как слон! научилась делать » | 101 |
|
психологическая проблема - привычка, когда я что-нибудь делаю, то делаю это » | 34 |
|
продала серёжку золотую, покупатель пишет, чтобы прислала вторую серьгу! пишу, » | 37 |
|
какие таблетки даёте котам для профилактики глистов? были ли побочки? » | 3 |
|
сосед-алкаш орёт, унижает всех! на улице тоже мимо не пройти, начинает цепляться. » | 9 |
|
с какого приложения можно за деньги звонить на мобильный телефон, если у абонента » | 4 |
|
вам нравится внешне рита из сериала семейные узы? настоящее произведение искусства! » | 23 |
|
стали бы вы писать подруге вернуть долг, если самой сейчас нужны деньги? прошла » | 19 |
|
чем отстирать кровь от конверсов? » | 12 |
|
пробовали rf лифтинг для подтяжки овала лица? расскажите про результат! какой » | 3 |
|
знаете ли вы о случаях, когда грудь девушки с 0 размера становилась 3 без операционного » | 27 |
|
одни девушки выглядят в 20 на 30, а другие - в 30 на 20! хотя они привлекательные » | 13 |
|
как вы думаете это нормально? зайти в бутик и попросить подтверждение покупки, » | 4 |
|
отпуск у меня с 6 мая, сегодня приболела, вызвала врача, открыли больничный » | 29 |
|
подработка 1500 за 10 часов. стоит ли? или из-за низкой оплаты не стали бы » | 50 |
|
не могу остановиться есть мармеладные мишки! кому ещё нравятся? » | 13 |
|
влияют ли антидепрессанты и нейролептики на уровень фсг? » | |
|
рабочее время совпадает с занятием! коллеги будут меня слушать, мне будет неудобно! » | 8 |
|
попросила клиента выслать информацию, он написал мне что сейчас не дома, вышлет » | 3 |
|
завидую блогерам! так круто устроились: по бартеру ездят отдыхать, делают всякие » | 19 |
|
женщины к мужчинам относятся, как к банкомату: давай деньги, и уходи, настроение » | 36 |
|
очень хочу подтяжку лица! сейчас делают несложную операцию, надрезы в зоне » | 1 |
|
уже давно тоска, печаль, радоваться не могу. дома плохо, тянет на работу. сижу » | 21 |
|
давайте поддерживать друг друга в похудении! хочу похудеть хотя бы на 5 кг. » | 2 |
|
люблю новые знакомства, общение. но заметила: люди не тянутся ко мне! я не » | 16 |
|
как вы защищаете волосы в бассейне? не в спортзале, а на отдыхе. заплетаете » | 16 |
|
как перелёт, начинается мандраж! опять ночью не усну, каждый раз одно и то » | 6 |
|
какая-то официантка находит богатого мужика и сразу взлетает очень высоко, » | 40 |
|
давно нравится бариста. случайно встретились, улыбался, поздоровался, хорошего » | 21 |
|
женское фэнтези! что почитать? попадает какая-то фигня. может вам какая-нибудь » | 30 |
|
я наколдовала себе комп! приходит папа и говорит, что ему друг подарил на др, » | 31 |
|
не могу найти работу из-за пандемии! резюме либо не читают, либо присылают » | 96 |
|
сильно ли толстые ляжки? вес 60 кг, пока дальше на получается худеть, нарушаю » | 21 |
|
мужики на неё ядом брызжут: кому ты такая страшная нужна! толстая, иди худей! » | 6 |
|
половину гардероба ни разу не надевала! надо худеть на 10-15 кг, но понимаю, » | 12 |
|
после каждой процедуры кератина, мастер измеряет сантиметром волосы и берет » | 8 |
|
мнительный человек - какой? у вас есть такая черта? удается с ней бороться? » | 6 |
|
живет она с нами с ноября, не платит за коммунальные, съедает всю нашу еду, » | 19 |
|
родственница постоянно оскорбляет и угрожает мне! что можно сделать в такой » | 9 |
|
не ношу очки со школы, нужно новые заказывать, а выкинуть рука не поднимается. » | 7 |
|
развит мурчальный аппарат сильно! кошка мурчит даже когда на нее просто смотришь! » | 14 |
|
всегда наносите spf перед выходом или забываете иногда? » | 28 |
|
вы бы носили такие туфли в повседневной жизни? » | 44 |
|
вам приходилось когда-нибудь жить в ужасной квартире без ремонта? » | 34 |
|
почему возникает внутреннее сопротивление когда нужно сделать то, что важно » | 2 |
|
друг заказал гуся здорового, чтобы я не скучала! а какие самые необычные подарки » | 38 |
|
муж хороший, а свекровь - нет! привыкла командовать и все ее должны слушаться. » | 52 |
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |
какую обувь выбрать к такому платью? » +4
вход
худеем вместе
8
5
3
67%
есть разгрузка за сегодня, присоединились 
вход