Завтра у меня снова разгрузка - мне понравилось, не сильно голодно, а результат есть - скинула привес за 2 недели зажора

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Шмидт 26.03.23

ЗАВТРА У МЕНЯ СНОВА РАЗГРУЗКА - МНЕ ПОНРАВИЛОСЬ, НЕ СИЛЬНО ГОЛОДНО, А РЕЗУЛЬТАТ ЕСТЬ - СКИНУЛА ПРИВЕС ЗА 2 НЕДЕЛИ ЗАЖОРА - ЭТО И БЫЛО ЦЕЛЬЮ-МИНИМУМ

описание

Завтра у меня снова разгрузка - мне понравилось, не сильно голодно, а результат есть - скинула привес за 2 недели зажора - это и было целью-минимум

рацион

сыр- 30.00 гр Здравствуйте

вес, спорт

вес: 94.50 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 34
жир: 36.9 кг

-: прыжки - 5 мин, спортивная ходьба - 5 мин, сидение на диване - 60 мин Здравствуйте!

сожгла: 135 ккал., сожгла за счет жиров: 42 ккал. (5 гр.)

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: +2.4, месяц: +0.9, итог: +7.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0

комментарии: +11, просмотры: +59

начало

«« »»

совушка дв 28.03.23 03:28

ответ для: Шмидт

Шмидт писал(а): ага, так и сделаю, как надоест
Я тоже думаю, что не должно быть над собой насилия, в любых моментах...
шмидт 27.03.23 15:44

ответ для: Совушка ДВ

Совушка ДВ писал(а): Поменять, конечно, всегда можно.
ага, так и сделаю, как надоест
совушка дв 27.03.23 13:05

ответ для: Шмидт

Шмидт писал(а): ну пока не надоела - эту неделю точно на ней 3 дня разгружусь, а дальше уже в пятницу подумаю
Поменять, конечно, всегда можно.
шмидт 27.03.23 09:48

ответ для: Совушка ДВ

Совушка ДВ писал(а): Получается, что ты нашла свою разгрузку...
ну пока не надоела - эту неделю точно на ней 3 дня разгружусь, а дальше уже в пятницу подумаю
совушка дв 26.03.23 11:48

Получается, что ты нашла свою разгрузку...
совушка дв 26.03.23 11:47

С отвесиком, Лена.

совушка дв 26.03.23 11:47

ответ для: Шмидт

Шмидт писал(а): Элен и ребята Hlne et les garons Франция, 19921994 годы. Комедия, ситком. Длительность: 4 сезона. IMDb: 5,7. Трое парижских студентов Николя, Этьен и Кристиан мечтают стать известными музыкантами и репетируют в гараже. Они знакомятся с красивыми однокурсницами Элен, Кати и Джоанной и заводят с ними романы. Ситком про жизнь французских студентов сразу после премьеры стал самым популярным молодёжным сериалом в том числе далеко за пределами Франции. Только вот пресса нещадно критиковала шоу за нереалистичность: персонажи как будто вовсе не учились и не готовились к экзаменам, а только занимались спортом, играли на гитарах и впутывались в очередные романтические приключения. Создатели сериала прислушались к замечаниям и постепенно стали вводить взрослые темы: алкоголизм, насилие, измены. Но это лишь привело к новым скандалам: канал TF1 не был готов показывать такое юной аудитории. Шоу однозначно не прошло проверку временем: герои частенько нарушают границы друг друга, предают, изменяют без явных причин. Но пересмотреть парочку серий ради ностальгических воспоминаний вполне можно.

Приятного просмотра кинофильма!!

шмидт 26.03.23 09:15

ответ для: Аленька26

Аленька26 писал(а): Хорошо ты за себя взялась,молоденчик прям!
ну а куда уже деваться, если совсем расслабилась
аленька26 26.03.23 09:12

Хорошо ты за себя взялась,молоденчик прям!
тили 26.03.23 07:46

Хорошо, когда сразу видишь результат разгрузки.
шмидт 26.03.23 07:45

Элен и ребята
Hlne et les garons
• Франция, 1992–1994 годы.
• Комедия, ситком.
• Длительность: 4 сезона.
• IMDb: 5,7.
Трое парижских студентов Николя, Этьен и Кристиан мечтают стать известными музыкантами и репетируют в гараже. Они знакомятся с красивыми однокурсницами Элен, Кати и Джоанной и заводят с ними романы.
Ситком про жизнь французских студентов сразу после премьеры стал самым популярным молодёжным сериалом (в том числе далеко за пределами Франции).
Только вот пресса нещадно критиковала шоу за нереалистичность: персонажи как будто вовсе не учились и не готовились к экзаменам, а только занимались спортом, играли на гитарах и впутывались в очередные романтические приключения.
Создатели сериала прислушались к замечаниям и постепенно стали вводить «взрослые» темы: алкоголизм, насилие, измены. Но это лишь привело к новым скандалам: канал TF1 не был готов показывать такое юной аудитории.
Шоу однозначно не прошло проверку временем: герои частенько нарушают границы друг друга, предают, изменяют без явных причин. Но пересмотреть парочку серий ради ностальгических воспоминаний вполне можно.

начало

«« »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
Svetlanka_ 27.06 10:53	привет всем! сейчас пойду шаги натопаю, потом за земляникой, а вечером»	+13
Тили 30.06 08:04	30 июня 2025 года, понедельник. (7:56)»	+19
Альбинка19 30.06 04:41	доброе утро, мои дорогие! вот и осталась мне эту недельку отработать и»	+18
ЯРыба@ 26.06 03:01	доброе утро!»	+17
ЯРыба@ 24.06 03:44	хороший сон!»	+18
OLIVOCHKA) 19.06 08:01	всем доброго утра! мое утро началось в 6 утра,потом еще час не хотелось»	+22
ЯРыба@ 22.06 11:32	а можно и без мазика!»	+18
ЯРыба@ 29.06 12:55	всем приветики! в эти выходные дома. никуда не поехала.дома самое то.»	+8
Альбинка19 27.06 05:35	доброе утро, мои дорогие! что-то устала я уже, хочу в отпуск, на работе»	+36
Svetlanka_ 30.06 06:41	привет всем! вот и закончился отпуск, сегодня первый рабочий день, а»	+17
Ш@хиризада 23.06 21:19	сегодня на море были как руслан радовался , накупался на бесился . домой»	+20
Ш@хиризада 20.06 23:34	добрый вечер , долго не заходила , не кода .сегодня поливала помидоры»	+13
OLIVOCHKA) 29.06 20:52	всем доброго вечера! я была на даче! наконец то! ходила в лес,но так как»	+5
katya_zlay 30.06 23:07	30.06.2025 54 день»	+5
13th Month 26.06 08:22	выхи. ближе к обеду еду в деревню. с утра собраться, еще сбегать кое-что»	+13
Шмидт 30.06 14:22	чёрную мою доченьку привезли домой, теперь моя душа точно спокойна. как»	+11
OченьBезуч 30.06 10:01	ну вот и завершилась одна из жизненых вех.»	+5
ЯРыба@ 27.06 03:21	доброе утро, девочки!вот и пятница наша любимая! путь дорога на работу.вчера»	+29
Шмидт 30.06 19:12	решили сегодня с мужем вечером раслабиться и выпить по бутылочке пивка.»	+6
V_momente_ 30.06 10:48	ну вот и заканчивается июнь»	+7
ЯРыба@ 30.06 03:14	добрый день, девочки!проснулись, потянулись, улыбнулись!это прекрасно.сегодня»	+12
OLIVOCHKA) 30.06 08:49	всем доброго утра! что то рано подскочила я сегодня,в 5 утра уже завтрак»	+8
Шмидт 22.06 08:50	пожарю сегодня камбалу. к ней картошечку сделаем или гречку. вечером провожаем»	+12
Шмидт 22.06 11:43	день жуткий, у меня просто истерика, которую я сейчас сдерживаю только»	+9
13th Month 30.06 10:39	второй день работы, чувствую себя почти здоровой, ну мокрая ток с ног»	+3
Еше 30.06 09:36	держусь на 90 калориях. похоже, с повышением жкх все будут стройными.»	+2

Шмидт 16.06 15:16	почти 5 лет, как мы перехали в москву. я ни разу не пожалела, даже»	+12
Шмидт 16.06 08:40	сегодня моему маленькому сыну уже 15 лет. обалдеть, лось выше меня ростом.»	+9
Шмидт 23.06 08:57	да, первый месяц лета прям какой-то не очень вышел - и по погоде, и по»	+7
Шмидт 30.06 14:19	дома еды шаром покати. надо будет что-то купить и приготовить. наверное,»	+2
Шмидт 29.06 13:45	всё, снова в новосибирске, ночью вылетаем в москву. счастье есть, я соскучилась»	+1
Шмидт 28.06 13:19	после такого марафона по городам сибири я скучаю по беларуси. там не надо»	+2
Шмидт 27.06 13:05	за поездки совсем не получилось почитать нормально. верне, даже ненормально»	+1
Шмидт 26.06 12:36	я вся в любви, были в гостях у моей подруги танечки. просто лучший день»	+2
Шмидт 25.06 12:10	и второй день у моих родителей тоже был просто обжорный. но удалось оформить»	+1
Шмидт 24.06 11:42	конечно же, родители пытаются закормить, а я не сопротивляюсь. на весах»	+1
V_momente_ 29.06 06:22	доброе воскресное)»	+6
Тили 19.06 05:44	19 июня 2025 года, четверг. (5:30)»	+24
Альбинка19 25.06 04:19	доброе утро, мои дорогие! сегодня у нас прям совсем прохладненько, всего»	+47
Тили 27.06 06:35	27 июня 2025 года, пятница. (6:29)»	+17
ЯРыба@ 25.06 08:11	привет всем!дата уже 25.06.2025 считается зеркальной.а в зеркальную дату»	+17
Аир 29.06 21:07	иногда они возвращаются.»	+1
OLIVOCHKA) 26.06 14:17	всем привет! погода,впрочем как все последне время,пасмурная,прок дождик.»	+18
Альбинка19 26.06 04:23	доброе утро, мои милые! вчера мне собщили, что я на 28 дней отпуска не»	+40
Тили 29.06 05:28	29 июня 2025, воскресенье. (5:21)»	+4
ЯРыба@ 28.06 04:06	доброе утро девочки.мошкам неймётся в июне. надоели хуже горькой редьки»	+4
V_momente_ 28.06 06:55	вот и субота»	+1
Тили 28.06 04:52	28 июня 2025 года, субота. (4:4)»	+3
Алекс74 27.06 04:27	сплошные даты»	+12
V_momente_ 27.06 13:29	замечательный день»	+1
Еше 26.06 15:12	девочки, а как тут отвечать? я не знаю на какой иконке что. . я посмотрела»	+6

топ темы »» новые темы»
	как решиться на поступок?»	4
	вы с утра на работу идете с удовольствием?»	3
	какой ваш любимый праздник? любите свой др? »	27
	кто использует трекеры-маячки или часы для детей? в какой форме и куда»	21
	на ваш взгляд, это полное телосложение? »	30
	вам нравится такое платье, носили бы летом?»	9
	может ли это сравниться с профессиональным антицеллюлитным массажем? »	15
	как предложить парню ос, секс игрушки для петтинга .и нужно ли, так ка»
	у меня сейчас длинные волосы? »	9
	тоже делали преображение с коллегой! девушка хотела натуральный цвет. »	15

	какой тип фигуры это скорее всего?»	6
	как вам мужчина? страшный?»	5
	ужас на улице 2 июля, а я замерзаю в кровати под тёплым одеялом»	7
	у меня целый список стареньких фильмов собрался, которые хочу посмотре»	7
	какое главное удовольствие вы получили за сегодня? психологи считают, »	28
	лучше удалить зуб? у меня идеально ровные зубы, но растут кривые зубы »	15
	психиатр курит в кабинете, трясет ногой при разговоре и мрачный как ту»	15
	они специально ворожат и порчу наводят. вы верите в такое?»	15
	стала замечать, что намечается лёгкая межбровка! кто ставил туда боток»	32
	вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин»	70
	как вам такой стиль? блузка chloe. »	16
	как жить, если ненавидит родная мама? »	58
	какой цвет лучше? какой цвет лучше?»
	вы когда-нибудь сталкивались с насилием в семье? что для вас является »	35
	как вам текст? о чем мужик рассказал? »	10
	как часто вы едите кальмары? это пища для зажиточных? »	16
	на сз встретила идеального мужчину, если бы не муж влюбилась бы! такая»	33
	как вам цветы на 8 марта и др? как вам праздничный торт? »	23
	кто пользуется дарсонваль? сколько лет у вас этот аппарат. у меня не х»	10
	как вы представляли себе свою жизнь до брака и детей, многое ли сошлос»	21
	посоветуйте нормальный сайт знакомств. »	28
	что ответить мужчине, если он уже второй раз сливается перед нашей вст»	30
	странные мужики с сз! одному ехать далеко, другой по росту выбирает! п»	38
	почему считается, что в библиотеке спокойно, как на кладбище? люди там»	24
	как вам такой свитшот? »	14
	у вас разные типажи внешности с вашим мужчиной? вас можно принять за р»	26
	зачем мать парня говорит его девушкам, что он лежал в психушке? она же»	18
	как бы отреагировали, если вам представились: ваш покорный слуга? »	13
	как объяснить девушке, что нужно чаще мыться, но чтобы она не обиделас»	16
	я в их глазах выгляжу посмешищем? мужчина с женщиной смеялись из-за мо»	22
	как вам мужчина? »	20
	что бы вы сделали на последний деньги: нарастили волосы или удалили шр»	17
	о чем вы подумали, если бы нашли чьи-то портки под письменным столом? »	10
	этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой? »	20
	что он хотел спросить у нее? а она ему быстро: я умею делать всё! »	17
	это плохой звоночек, если мужчина изначально про финансы разговор заво»	34
	жили у неё, она содержала, а он сидел и переписывался и однажды съехал»	35
	случился ли в гардемаринах интим или всё напрасно? и грудь у неё беско»	6
	общаюсь с мужчинами не из своего города, обещают приехать, но потом ма»	45
	почему когда сильно влюбляю все мужчины кроме него, вызывают отторжени»	1
	насколько ли деймон сальваторе хорош, чтобы выносить за любимой утку? »	7
	переживания по поводу прошлого, часто обижала мужиков, стоит ли извини»	8
	хорошая женская фигура - редкость? или нет? »	15
	у вас из знакомых кто-то занимается трейдингом? насколько это прибыльн»	20
	как вам преображение с коллегой при моей помощи? »	14
	почему пациент, который не считает себя больным, считается врачами вдв»	11
	если человеку что-то важно, он найдёт на это время? не будет игнорить »	6
	почему многие алиментоплательщики превращаются в жадных и обиженных? »	237
	вы делаете дома какие-нибудь упражнения: приседания, отжимания? заряд»	20
	вам нравится такой сарафан- платье? выглядит дорого, стильно? »	9
	что вы чувствуете, когда с вами поступают несправедливо? »	10
	у меня вообще не держатся деньги, всё сразу трачу. как можно такое гов»	21
	у вас интим только по любви? любили каждого, с кем у вас была близость»	48
	а если бы на первое свидание мужчина пришёл в рваных ободранных кроссо»	22
	коллега смеялась так, будто это самая, фатальная ошибка! говорит, что »	1
	проколола язык. не понимаю, почему все говорят, что это не больно»	21
	как пережить уход любимого? не могу поверить, что он счастлив с ней, к»	25
	что вам помогало для роста волос? вам помогали витамины?»	14
	как сделать, чтоб муж не заметил это безобразие? если одевать маску, о»	59
	подозреваю, что муж с кем-то встречается и возит на машине! можно что-»	210
	почему дядя андрей так и не сходил на свидание со своей коллегой?»	22
	нравится девушка на работе. какие шаги предпринять? сказать, что я лид»	40
	пользовался ли кто-то сыворотками для роста ресниц или бровей? »	15
	смотрели фильм анна бурда: путь к успеху? как относитесь, что она заве»	1
	кто прав? указала племяннице на то, что она не следит за детьми, она о»	38
	дружба. где вы нашли друзей? »	24
	как ухаживать за волосами? делала мелирование с тонированием несколько»	30
	женится ли мужчина, которому нравится жить с родителями в 36 лет? »	14
	вы сами покупаете презервативы и смазку? »	22
	почему никто не смотрит сериал гваделупе? красиво показан весь спектр »	13
	если бы вы расстались с парнем перед отпуском, вы бы поехали одна? или»	66
	лучше носить с лифчиком или без? как лучше смотрится? »	36
	большинству недоступно свое жилье. как думаете жить дальше? живу в съё»	28
	какой предмет в школе не любили? »	39
	почему большинство людей так быстро едят? всем известно, что есть нужн»	14
	кто-нибудь понял что это? телефон, домофон?»	7
	вам нравятся татуировки и пирсинг? у вас есть? что и где. у меня язык »	61
	гормональный сбой лечат только кок? боюсь, что станет хуже, чем есть. »	22
	на сколько хватает флакона гель-лака? на сколько маникюров и педикюров»	1
	идти в скорую 2 числа и врать там или платно удалить зубы за 10 тысяч?»	24
	стоит идти на др? сестра передала приглашение через отца! могла и позв»	13
	пьете ли дополнительно поддерживающие добавки при активном занятии спо»	2
	страшно идти с мужем на мероприятие, там будет его босс! буду в тунике»	16
	если в 35 и более нет отношений, то и не появяться? мужчины почему боя»	17
	я заболела? поела мороженого, теперь болит горло! как лечиться? »	5
	чем можно помочь котику? не встает с кровати и не кушает, в туалет ход»	9
	как вам рубашка? нравится или нет? »	16
	вы сидите на мужских форумах? какие интересные темы там вычитали? како»	49
	девушки-папы карло вы говорили мужчинам, что они получили что-то из-за»	6
	вы бы заказали косметичку со своим именем? или для вас это слишком? »	6

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»