Взяла себе несколько дней отпуска от похуделок. +11 +29 +6 +20 +150 мин. +353 ккал

Взяла себе несколько дней отпуска от похуделок. Понимаю что очень хочу углеводов, винограда, слив, яблок, ягод. Поэтому в понедельник снова в строй худеющих, а пока просто побуду на паузе. Да подробнее

мне ещё смотреть и смотреть! +10 +30 +1 +150 мин. +353 ккал

Продолжаю смотреть фильм “Королёк птичка певчая“, я и не думала что там так серий много. не, я знала что там больше 6-ти серий, но что там их 30, это стало для меня неожиданностью)) мне ещё смотреть и подробнее

Хороший сон залог здоровья и хорошего настроения! +10 +29 +4 +150 мин. +353 ккал

Я сегодня снова очень долго спала, так хорошо выспалась. Если сегодня получится, снова хочу лечь чуточку раньше. Хороший сон залог здоровья и хорошего настроения! подробнее

Завтра выходные оказывается. +6 +29 +4 +150 мин. +353 ккал

Я совсем забыла что сегодня пятница, дни на этой неделе очень быстро идут и день за днём не заметила что уже вторая половина недели. Завтра выходные оказывается. подробнее

Я вчера смотрела “Королёк - птичка певчая“ +13 +49 +9 +21 +150 мин. +17 ккал

Приветки, девчули!! Я вчера смотрела “Королёк - птичка певчая“, тот фильм что турецкий, по-моему снят в 2013 году, где в главной роли Бурак Озчивит, ну очень мне понравился, актёры все так натурально подробнее

OMAD keto питание. День 46. +3 +10 +1 +18 +150 мин. +106 ккал

OMAD keto питание. День 46. Без отвеса. Почему-то мне кажется что вес сейчас закрепляется, поэтому и не хочет уходить. Но постараюсь спортом сейчас немного поднажать свои похуделки. Скоро конец подробнее

В рационе у меня сегодня печень куриная жареная +3 +10 +1 +1 +150 мин. +106 ккал

В рационе у меня сегодня печень куриная жареная с луком и кофе с молоком, больше ничего кушать не буду. непонятно почему отёки у меня сейчас, воды да, пить стала больше и вторая половина цикла, возможно подробнее

сказали что меня не узнали +4 +11 +4 +150 мин. +106 ккал

Мне вчера сказали что меня не узнали, сказали что я сильно похудела. Спрашивали что делала чтобы так похудеть. Не стала вдаваться в подробности, просто шуткой ответила “Утром кекс - вечером секс, если подробнее

Как хорошо, у нас прошёл дождик +3 +10 +2 +150 мин. +106 ккал

Как хорошо, у нас прошёл дождик, 20 минут такой хороший был, даже лужи остались! А вчерашняя туча что шла с Молдавии обошла нас стороной, в городе град был. И снова Пересыпь плавала. подробнее

Поспала сегодня 1_1 часов +33 +47 +10 +21 +150 мин. +168 ккал

Поспала сегодня долго и много, браслет показывает 11 часов, так и есть, я рано вчера легла и крепко уснула. И не слышала ничего в округе, ни как муж на работу уходил, ни как дети проснулись. подробнее

OMAD keto питание. День 45. +1 +8 +1 +10 +150 мин. +168 ккал

OMAD keto питание. День 45. Без отвеса. Тяжело как-то идут у меня уже отвесы. и кушать хочется больше. Думаю что пока отвесы радовать не будут. Почему-то стала отекать, скорее всего, что больше подробнее

Досмотрела я фильм “Их было 10“ +1 +1 +150 мин. +168 ккал

Досмотрела я фильм “Их было 10“, (психологический триллер) понравился, очень интересно снято, сюжет интересный, легко смотрится. И актёры гармонично подобраны. К просмотру советую. подробнее

Приготовила сегодня +1 +1 +150 мин. +168 ккал

Приготовила сегодня борщ зелёный, как раз щавель был у меня в достатке. Потом икру из синих потушила и пожарила куриную печень с луком. подробнее

чистой ходьбы вышло 40 минут +8 +23 +6 +25 +150 мин. +111 ккал

Выходила на улицу, прошлась в магазин, чистой ходьбы вышло 40 минут, и я забыла выходя на улицу надеть свои часы (фитнес-браслет) как-то обидненько, что столько шагов не отобразиться в проге. подробнее

Туча у нас заходит с Молдавии +8 +23 +1 +150 мин. +23 ккал

Туча у нас заходит с Молдавии, вроде как гремит, или у меня уже глюки))) сейчас дождь нужен нам, жара страшная стоит, и как в тропиках, вышла на улицу, вся мокрая и липкая, хочется прохлады, дышать при подробнее

OMAD keto питание. День 44. +0.9 кг. +7 +20 +1 +20 +150 мин. +170 ккал

OMAD keto питание. День 44. Очень большой плюс у меня сегодня +900 грамм. Я догадываюсь откуда у меня это взялось, вода решила в загул уйти. Но это не страшно. Для меня страшнее скрывать свои подробнее

Вчера нам посылку из деревни прислали +7 +15 +3 +150 мин. +170 ккал

Вчера нам посылку из деревни прислали, там в ней яблоки, круши и сливы. Домашнее не травленное, не брызганное, я как открыла коробку, такой аромат яблок и груш был непередаваемый. В магазинах такого не подробнее

Сегодня буду баклажанную икру готовить. +7 +15 +3 +150 мин. +170 ккал

Сегодня буду баклажанную икру готовить. Неделю назад готовила в мультиварке, что на Гале выиграла, я всё мультиваркой не могу нарадоваться, какая она классная и крутая! тушит овощи бесподобно! Да все подробнее

фото сегодняшнего потопа в Одессе у нас. +9 +15 +3 +5 +150 мин. +101 ккал

У нас сегодня такой ливень, я давно такого не видела. Мы с Аней как раз шли домой. И 30 минут под ливнякой и спрятаться негде, пришли мокрые до трусов, шлёпали по лужам в кроссовках)) Дочери понравилось, подробнее

когда же будет осень) +15 +34 +1 +17 +150 мин. +65 ккал

Вчера уснула примерно в три ночи, у нас очень душно было, всё открыто настежь, сквозняков нет, в квартире +30, лежала и думала, когда же будет осень))) подробнее

OMAD keto питание. День 43. Отчёт за 6 недель. +15 +15 +1 +15 +150 мин. +154 ккал

OMAD keto питание. День 43. Без отвеса. Отчёт по неделям: За первую неделю: Минус 3 кг 450 гр. За вторую неделю: Минус 300 грамм. За третью неделю: Минус 950 грамм. За четвёртую подробнее

Сегодня надо купить сливки для кофе +6 +17 +4 +1 +150 мин. +154 ккал

Сегодня надо купить сливки для кофе, осталось совсем немного. Покупаю порционные, цена одинаковая, что в пачках по 300 мл, что порционные по 10 мл. Порционные влила 10-20 мл и знаю точно сколько подробнее

как с мотором в одном месте +9 +33 +7 +6 +150 мин. +64 ккал

Спина моя уже хорошо себя чувствует , так сказать попустило. В прошлом году у меня тоже была межрёберная невралгия , но ситуация была хуже, чем в этот раз. И именно летом она у меня вылезает, подробнее

Вторую чашку пью кофе со сливками +10 +28 +6 +1 +150 мин. +26 ккал

Вторую чашку пью кофе со сливками, первую выпила и чувствую что я ничего не поняла. Просто объёмы чашки маленькие, и не хватило мне для полного счастья) Вторая чашка прям в кайф мне идёт! подробнее

На этой неделе надо над собой больше поработать, +12 +19 +6 +11 +150 мин. +163 ккал

На этой неделе надо над собой больше поработать, чтобы так сказать уйти от цифры 69, надо чуть-чуть больше двигаться, но из-за больной спины прошлая неделя была не активная именно настолько, насколько подробнее

OMAD keto питание. День 42. -0.1 кг. +6 +26 +5 +26 +150 мин. +163 ккал

OMAD keto питание. День 42. Отвес 100 грамм. Пока вес держу вес свой именно в этих пределах. Сейчас удержание, сохранение веса. Пока цели снижать у меня нет. Если будут отвесы хорошо, но мне надо подробнее

Не знаю что сегодня кушать буду +5 +23 +4 +1 +150 мин. +163 ккал

Не знаю что сегодня кушать буду, скорее всего яичницу себе пожарю, особо и кушать не хочется, потому что жарко, и я сбила себе аппетит кофе, выпила со сливками. А муж сам себе бутерброды сделал, наелся, подробнее

Как же хорошо дома +4 +22 +5 +150 мин. +163 ккал

Как же хорошо дома, тишина и покой. Сейчас смотрим “Мир наизнанку“ с Дмитрием Комаровым, выпуск про Китай, интересно, уже не помню который раз пересматриваю. подробнее

Очень жарко у нас, сижу умираю. +6 +32 +6 +6 +150 мин. +85 ккал

Сходила только что в магазин, у меня десять потов сошло, я как пришла сразу залезла в душ, вообще не помог мне, сижу потом обливаюсь, вода сходит с меня. Очень жарко у нас, сижу умираю. подробнее

сытый голодного не понимает. +8 +32 +7 +2 +150 мин. +129 ккал

семья разделилась на два лагеря, одни идут на дачу отмечать “спас“ и день строителя, и другие это те, кто остаётся дома и ничего не отмечает)) это я с мужем. Реально не хочу никаких отмечаний, подробнее