вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Enchik14

вес: 71.40 кг.
был вес: 78.00 кг.
рост: 1.65 м.

грудь: 94.00 см. талия: 74.00 см. бедра: 95.00 см.

-6.6 кг всего
 имт: 26.23
 
  • 25.04.22

    Диета ПП 20.04.2022-24.04.2022 день 16-19 +3 +1

    Всем добрый день, несколько дней придерживалась не конкретной диеты, а больше интуитивного низкокалорийного пп питания, ничего мучного сладкого. Только каши на воде, включила в рацион мюсли. Овощи и подробнее

    ИТОГ: +3 +1

  • 20.04.22

    Диета ПП 14.04.2022-19.04.2022 день 10-15 +5 +13 +1 +6

    Пропала я на несколько дней, но диету не прекратила. Пока эти дни, один раз тренировалась , потом все тянуто болело. Решила в эти дни отдохнуть от спорта, и так стресс для организма. Но диета не закончилась подробнее

    ИТОГ: +5 +13 +6 +1

  • 13.04.22

    Диета ПП 13.04.2022 день 9 +1 +4 +2

    Сегодня отвес уже 3,2 кг, ощущение легкости, хоть и эти дни. Обычно в эти дни чувствовала себя плохо и отекала, ну и вес увеличивался. Начала немного продолжать свои тренировки 45 мин средней ходьбы на подробнее

    Диета ПП 12.04.2022 день 8 +8 +4 +5

    Всем приветик. Ну и суматошный день вчера у меня получился, целый день пробегала то туда то сюда… то с ребёнком то кучу секций… уроки… К вечеру 15 тыс шагов… конечно тут уже без тренировки … и ещё и эти подробнее

    ИТОГ: +1 +12 +5 +6

  • 11.04.22

    Диета ПП 11.04.2022 день 7 +8 +1

    Сегодня весь день плохо себя чувствую тк начались эти дни. Ужасная сонливость и дикие боли. Но как назло куча дел, и разные секции у ребёнка. Спорт, конечно же, на сегодня отменяется, а вот диетическое подробнее

    Диета ПП 10.04.2022 день 6 +3 +1

    Сегодня отличное меню диетическое: На завтрак овощное рагу, получилось вкусно ( кабачок и другие овощи которые у меня были + специи). Перекус сок Обед курица тушеная с брокколи и цветной капустой Ужин подробнее

    ИТОГ: +11 +2

  • 09.04.22

    Диета ПП 09.04.2022 день 5 +2 +2 +1

    Сегодня общий отвес 2 кг с начала диеты. Посмотрим как дальше пойдёт, планирую сидеть месяц, а дальше может и снова подругу повторю. Сегодня утром стояла у плиты целых 2 часа наверное, если не больше, подробнее

    Диета ПП 08.04.2022 день 4 +2 +1

    Всем приветик!! Вчера день был очень насыщенный для меня. Утром как всегда началось в 6:30… отвела ребёнка в школу.. потом пошла (пока ребёнок в школе) до подруги по делам… потом забрала ребёнка со школы, подробнее

    ИТОГ: +2 +4 +2

  • 08.04.22

    Диета ПП 07.04.2022 день 3 +13 +4 +5

    Немного с опозданием пишу дневник, на сутки позже те пишу о прошедшем уже дне, чтобы полностью прописать рацион и события. Отвес около 300 грамм ( почему около - весы глючные, нужно наверное поменять подробнее

    ИТОГ: +13 +5 +4

«« 1 2 3 4 5 6 7 »»
темы   
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru