Elle Nina писал(а): Отличный отвес, тем более что вес не критичный. Питание тоже крутое. Со спортом - это ты молодец, я вот пок себя не заставлю, и вес гоняет туда сюда кило.... Но хоть объёмы уходят. |
Питание мне вообще нравится, по диете на самом деле там больше приёмов пищи, но у меня нет времени порой столько приёмов пищи устраивать, а иногда вообще кушать не хочется. Спортом надо заниматься… тут ничего не поделаешь, физическая активность нужна, иначе все будет идти очень медленно и скачками.