Сегодня за последнее время, был самый тёплый день. Днём хотелось даже снять куртку и находиться в толстовке. Мы сейчас очень обманчивое тепло, просить пока что рано. Прикрепляю +5 +7 +1 +5 +150 мин. +170 ккал

Сегодня за последнее время, был самый тёплый день. Днём хотелось даже снять куртку и находиться в толстовке. Мы сейчас очень обманчивое тепло, просить пока что рано. Прикрепляю фото ночной Одессы, вид подробнее

Сегодня буду ночевать в Одесской квартире, давно я тут уже не оставалась на ночёвку. Свобода попугая, одна в трёхкомнатной квартире, такая тишина что аж даже непривычно. +4 +6 +3 +150 мин. +4 ккал

Сегодня буду ночевать в Одесской квартире, давно я тут уже не оставалась на ночёвку. Свобода попугая, одна в трёхкомнатной квартире, такая тишина что аж даже непривычно. Обычно дома дети галдят без устанку, подробнее

за сегодня очень много выпила чашек кофе, с завтрашнего дня сделаю перерыв. Завтра вообще постараюсь сделать себе разгрузочный день. Если конечно же получится и будет на +4 +14 +6 +6 +150 мин. +5 ккал

за сегодня очень много выпила чашек кофе, с завтрашнего дня сделаю перерыв. Завтра вообще постараюсь сделать себе разгрузочный день. Если конечно же получится и будет на этот разгрузочный день у меня подробнее

Сижу на лавочке релаксирую, погода очень хорошая просто сказка. Даже не знаю сколько сейчас на градуснике наверное где-то градусов 15 а может быть даже и больше. Ещё сидеть +6 +14 +6 +1 +150 мин. +391 ккал

Сижу на лавочке релаксирую, погода очень хорошая просто сказка. Даже не знаю сколько сейчас на градуснике наверное где-то градусов 15 а может быть даже и больше. Ещё сидеть примерно часа два-три, отдыхаю. подробнее

Девочки всем привет! Сегодня проснулась очень рано в 5:00 уже не спала, и вообще часто просыпалась ночью. Но по ощущениям вроде бы как я выспалась. Желаю всем прекрасного +8 +24 +7 +10 +150 мин. +115 ккал

Девочки всем привет! Сегодня проснулась очень рано в 5:00 уже не спала, и вообще часто просыпалась ночью. Но по ощущениям вроде бы как я выспалась. Желаю всем прекрасного дня, пусть всё у вас будет подробнее

Ну сегодня и денёк был, насыщенный +2 +10 +10 +25 +150 мин. +19 ккал

Ну сегодня и денёк был, насыщенный, а завтра ещё насыщеннее. Дай Бог мне силы на завтра, знаю, что всё будет хорошо! Другой вариант даже не рассматриваю. подробнее

отдыхаю, одним словом. +8 +20 +8 +11 +150 мин. +19 ккал

Жду когда ко мне придёт мои саженцы актинидии и деревце хурмы. Я уже знаю где и что садить буду. Хочется мне больше времени проводить на садовом участке. Там когда что-то делаю, время идёт незаметно подробнее

так и не сделала это дело +7 +18 +5 +1 +150 мин. +19 ккал

Я сегодня скорее всего схожу на дачу, планировала рассадить плющ, но так и не сделала это дело, вот сегодня и пойду. На улице сегодня ветра практически нет, погода хорошая, сейчас +10. подробнее

чувствую что есть першение в горле +6 +20 +5 +1 +150 мин. +19 ккал

Всё же приклеилась ко мне эта ОРВИ, нет явного кашля или слабости, озноба, насморка, просто чувствую что есть першение в горле и слизь гуляет + горло немного красное. Сейчас каждый день небулайзером ингаляции подробнее

Сегодня день обещает быть не суетной +6 +23 +4 +6 +150 мин. +119 ккал

Сегодня день обещает быть не суетной, вроде как всё что запланировала должна неспеша успеть сделать. Сейчас надо с сыном на почту сходить, отправить посылку и получить. подробнее

Великий пост 23/48. +8 +24 +5 +21 +150 мин. +119 ккал

Сегодня шла и замечала, что у нас уже начали цвести деревья, абрикосы в основном. Сейчас главное чтобы морозы не стукнули, потому что пчёлы начинают опылять. По питанию всё хорошо, по посту, в рамках подробнее

такому состоянию поддаваться нельзя. +9 +24 +8 +150 мин. +119 ккал

Настроение такое что вот-вот впаду в хандру, но понимаю, что такому состоянию поддаваться нельзя. Во-первых, сегодня ещё 29 лунный день, сложный, как раз полностью совпадает с моим настроением. Во-вторых, подробнее

надо приступать готовить ужин +8 +24 +6 +150 мин. +119 ккал

Днём немного полежала, по-моему даже вздремнула полчасика. Сейчас надо приступать готовить ужин, а на ужин будет детям каша мясная и салатик из капусты. подробнее

Надо правильно распределять свою энергию. +10 +44 +11 +11 +150 мин. +65 ккал

Сегодня рано проснулась и сейчас чувствую, что днём если будет возможность, надо будет лечь полежать, а может и часик вздремну. Надо правильно распределять свою энергию. До вечера не дотяну, усну на ходу. подробнее

Утром не взвешивалась +8 +36 +8 +5 +150 мин. +123 ккал

Утром не взвешивалась, не было у меня времени, надо было в город, собиралась, и про весы уже не думала. Может завтра взвешусь, если не забуду. подробнее

Великий пост 22/48. +7 +27 +7 +35 +150 мин. +123 ккал

Ещё немного и будет скоро Пасха, на самом деле осталось совсем мало времени. Очень люблю этот праздник, наверное это самый любимый, люблю его больше чем все остальные. Хотелось бы куличи испечь, но подробнее

Написала список что мне надо купить +6 +27 +8 +3 +150 мин. +123 ккал

Написала список что мне надо купить из продуктов. Из запасов беру, а не пополняю их, пришло время сделать закупки большую. Муку надо взять в первую очередь, осталось всего 2 килограмма, а для нас это подробнее

Я думала что у меня сегодня отвес будет +8 +35 +8 +5 +150 мин. +123 ккал

Я думала что у меня сегодня отвес будет, наивная, как будто когда-то у меня после винегрета был отвес)) В жизни такого не было, а тут размечталась) Но не теряю надежды, что завтра отвес будет. подробнее

Надо задать темп новой неделе. +10 +57 +13 +32 +150 мин. +2 ккал

Сегодня надо в город ехать, но чуть позже обычного. Пока есть время у меня на утренний моцион, чай, и расслабленное состояние. Но сильно расслабляться тоже нельзя, потому что понедельник. Надо задать подробнее

Вчера вечером чувствовала дискомфорт в горле +7 +44 +12 +6 +150 мин. +219 ккал

Вчера вечером чувствовала дискомфорт в горле, и сразу сделала ингаляцию небулайзером. Утром проснулась, чувствую что горло продолжает першить, глянула, покраснение. В общем передалось мне скорее всего подробнее

Великий пост 21/48. -0.25 кг. +6 +17 +3 +10 +150 мин. +219 ккал

Сегодня небольшой отвесик у меня есть. Постараюсь и что бы завтра утром тоже был. Поэтому контролировать надо объёмы порции. Ну и конечно же вода. Про неё забывать нельзя! подробнее

Всё, на кухне все дела сделала, ура!! +5 +17 +2 +150 мин. +219 ккал

Всё, на кухне все дела сделала, ура!! Борщ готов и винегрет тоже, попробовала чуточку и то, и то, вкусно, но кушать пока не буду, потому что не голодная. Я поем скорее всего в часа 3-4 дня, будет всего подробнее

Хочется мне сегодня какой-то активности +5 +17 +1 +150 мин. +219 ккал

Хочется мне сегодня какой-то активности, возможно схожу на дачу, у меня есть там дела. Надо мне рассадить плющ вдоль забора. Года два сажу его, так мне его папа высапывает, говорит, что думал, что это подробнее

сегодня день зависания на кухне.   +5 +17 +1 +150 мин. +219 ккал

У меня сегодня день зависания на кухне. Готовлю сейчас борщ и отварила овощи на винегрет. Больше ничего готовить не собираюсь, хотя... есть у меня ряженка, которую надо использовать, возможно пущу её подробнее

Заказала саженцы Актинидии +12 +43 +1 +26 +150 мин. +2 ккал

Заказала на одном сайте саженцы Актинидии, это такое растение которое даёт плоды небольшие, по вкусу точь в точь киви. В прошлом году где-то в сентябре-октябре попробовала впервые. Это невероятно вкусно, подробнее

не стала кушать “за компанию“ +5 +14 +1 +150 мин. +343 ккал

От ужина я отказалась, не стала кушать “за компанию“, выпила чашку воды и сразу же поняла, что лучше мне уже не кушать если нет реального чувства голода. Воды за сегодня выпила точно 1,5 литра, а может подробнее

По шагам вчера молодец, как и всю неделю! +17 +37 +1 +40 +150 мин. +343 ккал

По шагам вчера молодец, как и всю неделю! Хожу и получаю удовольствие! Особенно приятно ходить когда очень удобная обувь и погода хорошая! Будет ещё теплее буду больше ходить! подробнее

в последнее время мои подсели на салатик: +19 +43 +7 +5 +150 мин. +343 ккал

в последнее время мои подсели на салатик: пекинская капуста + морковь на тёрке (сырая) + лук + зелень + отварная куриная грудка + растительное масло. Каждый день готовлю и им мало, я уже тазиками его подробнее

больше двигаться. +16 +37 +5 +150 мин. +343 ккал

Сидела смотрела лекцию профессора, про мочекаменную болезнь рассказывал, очень интересно. вывод просто: пить больше воды, (своя норма не меньше), кушать меньше сладкого и солёного, + больше двигаться. подробнее

отдых в приоритете будет. +15 +39 +4 +5 +150 мин. +156 ккал

Спать не хочется, хорошо что мне сегодня не надо никуда ехать!!! Я дома буду. Планы на сегодня не строила, отдых в приоритете будет. подробнее