| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
30.09.20
Доброго часа, дамы.
+2 
+1 
+1
+1
+480 мин. 
+1273 ккал
Смена физически тяжелая была. Много движения, тяжестей много потаскала. Вообщем, устала. подробнее
ИТОГ:
2534 ккал.
1273 ккал.
жиры: 67 г.
белки: 49 г.
углеводы: 127 г.
+2 +1 +1
+1
480 мин (спорт. 90 мин.)
-
29.09.20
Доброго часа, дамы.
+1 +2 +1
+300 мин. +1669 ккал
Начну с утра: медитация, прогулка, зарядка на улице, завтрак. День: рабочая смена, приимущественно в положении сидя. Вечер: до дома - медленная прогулка с заходом в магазины. В итоге нашагала за день подробнее
ИТОГ:
236 ккал.
1669 ккал.
жиры: 73 г.
белки: 54 г.
углеводы: 136 г.
+1 +2 +1
300 мин (спорт. 30 мин.)
-
28.09.20
Кажется, чудная погода должна мотивировать... но..
+4 +3 +2
+4
+60 мин. +862 ккал
Доброго времени, дамы. Погода чудо как хороша. У нас в Карелии до + 20. И по логике вещей, такое хорошо должно как-то подстегивать к движению. А у меня все наоборот. Лень и апатия. Утром меня только подробнее
ИТОГ:
139 ккал.
862 ккал.
белки: 2 г.
углеводы: 16 г.
+4 +3 +4
+2
60 мин (спорт. 30 мин.)
-
27.09.20
Доброго часа, дамы.
+1 +1
+60 мин. +1166 ккал
Выходной удался на славу. Все идет по плану - пока в еде не строжу себя. На выходных, когда все дома, не очень то и получается. Завтра начну. подробнее
ИТОГ:
125 ккал.
1166 ккал.
жиры: 68 г.
белки: 49 г.
углеводы: 109 г.
+1 +1
60 мин (спорт. 30 мин.)
-
26.09.20
Доброго субботнего утра, дамы. Обновка может немало..
+4 +2
+5
+60 мин. +460 ккал
Я что-то совсем распустилась и себя забросила. Несколько обленилась. А взбодрило меня обновка. Прикупила очаровательный джемперок. И такую красоту надо на красивое подтянутое тело одевать. Вот утро субботы подробнее
ИТОГ:
139 ккал.
460 ккал.
жиры: 20 г.
белки: 14 г.
углеводы: 94 г.
+4 +5
+2
60 мин (спорт. 30 мин.)
-
22.09.20
Доброго часа, дамы.
+1 +3 +1
+370 мин. +1121 ккал
Все идет по накатанной. Все хорошо. подробнее
ИТОГ:
1880 ккал.
1121 ккал.
жиры: 47 г.
белки: 56 г.
углеводы: 128 г.
+1 +3 +1
370 мин (спорт. 130 мин.)
+2
+1
+1
+1
- как убрать неприятный запах обуви? может кто-нибудь знает действенные средства?
- почему мужчины платят за интим? им жалко девушек которые этим
- мы хорошо смотримся вместе на фото?
- ваши одноклассники и однокурсники сильно изменились внешне? есть те,
- мы расстались, я ей говорю: не хочешь подарки вернуть? она: а ты моё время и энергию?
- почему говорят, что нельзя прыгать из отношений в новые отношения?
- можете с уверенностью сказать, что не измените своему мужчине или
- есть какой-то звук, запах или что-то визуальное, что вызывает
- вы внушаемый человек?
- у вас общий бюджет? знакомая не работает, а муж отдает ей свою карту! это норма?
- у вас заполнена память в телефоне или вы сразу все удаляете? я не удаляю
- принарядилась сегодня. опять не то?
- если бы предложили ежемесячно по 1 млн до конца жизни, согласились бы
- от свч-печей облучение, от пластиковых окон будут проблемы с дыханием.
- что реальнее и легче: выиграть в лотерею или найти хорошего мужика?
- как вы считаете, мы похожи с сыном? я маленькая и он маленький. есть сходство?
- какие самые дурацкие свидания у вас бывали? меня один пригласил на лавке
- у вас было, что любовь, как рукой, сметало из-за какой-то мелочи? что это было?
- какая сфера жизни у вас проседает? с чем не получается? по какой причине?
- как вам нравится питаться? едите по голоду или по расписанию? что именно
- если вы поймали мужчину на лживых фактах его о самом себе, сообщите ему,
- почему негативно относятся к пластическим операциям? мол мозгов
- появилось пятно на платье! думала, что отстирается. но нет, пятно так и
- мне намного лучше с чёрными волосами, чем было?
- какие способы привлечь деньги вы знаете?
- как создать себе проблемы с детьми? объединись с мамочкой - не придется таскать
- вы моете голову, когда болеете либо ждёте пока
- эти черные футболки подходят под детскую белую?
- в чем выгода выходить замуж или жить вместе? это сплошные убытки во всех смыслах
- норма ли то, что кол-во дней цикла отличается?
- как видите эту ситуацию со стороны? руководитель предложил
- вы разгадали эту загадку? женщины нигде не работают, но много
- когда девушка нравится парню, он 100 % проявит интерес? парня выдаст
- что у вас на обед субботы? у меня жаркое из свинины, картошки и других овощей.
- заказать к костюму или просто кеды норм поискать?
- это очень сексуальный наряд? на лапах кроксы.
- сколько раз и в месяц, и в неделю ходите в салон красоты?
- что бы вы сделали, если начальник работал бы в личных интересах?
- как смотрится юбка? брать? цена 600 р
- если я не пользуюсь феном, можно ли использовать термозащитный спрей?
- вы довольны своим домом? или он внешне похож на сарай
- это сексуальная дама? или и смех и грех?
- при заполнении анкеты на работу вы указываете адрес по прописке или по
- что для вас подруга? моя ходит на мои концерты, правда, в основном, там ржет.
- зря я такое написала? сам же написал, что он не ревнивый! а я просто общение
- смогли бы вы взять и купить малышу у магазина мороженое рублей за 200,
- музыкант не очень вариант? живёт в своей квартире, есть машина, стабильная
- вы покупаете цукаты из шишек? вам они нравятся? мне очень.
- вам стыдно громко заниматься интимом при свекрови?
- очень хочу парня, но хочу чтобы он серьёзно ко мне относился и замуж. что мне делать?
- вас бывшие парни поздравляли с др? от чего это зависит? меня не поздравил!
- у кого неидеальная фигура, вам стыдно раздеваться у гинеколога?
- интересно, а вас бы привлёк мужчина более худой, чем вы?
- ваше отношение к свиданиям на улице в парке, сквере или где-нибудь во
- как быстро после знакомства с мужчиной вы начинаете у него что-либо
- представляете ли вы в своих фантазиях мужчину голым, когда
- как успокоить себя перед узи? боюсь, что у меня найдут раковую опухоль или кисту
- сколько вы добавляете сахара в такое количество блинов? я
- первое чувство ужаса из вашего детства, с чем было связано? мое с соседом.
- стоит ли соглашаться на такие условия? будет 3 дня обучения, 3 дня практики и
- очень боюсь, что меня никто не полюбит и быть использованной. были такие
- можно ли кайли назвать изящной, миниатюрной по фигуре?
- вы хотя бы раз выбирали доставку курьером на вб?
- вам такие кадры встречались? живет с бывшей женой и детьми - трудно
- во сколько лет вы пошли в школу? я - в 7! слышала, в голландии идут в 4 года!
- вас бы смутило, если бы мастер красоты работала без лифчика с большой
- это нормально вообще? мужчины как короли стали. раньше такого не
- как вы варите сосиски? кладете в горячую или холодную воду? очищенные
- сайт вк у вас нормально загружается? мне кажется, что его развитие
- моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли
- вы бы попробовали? я бы точно нет! а владимиру зашло к пиву!
- когда последний раз готовили чебуреки? любите их? я сегодня на ужин их
- вы когда-нибудь тонули? как это было? сына за этот год несколько раз в воде ловила!
- как вы считаете, женщине сложно жить одной, без мужчины, если нет своей
- вам принципиально что есть? например, вы хотите пюре с котлетой, а дома рис
- что творится с ипотекой? без поручителя не взять?
- у какого типа фигуры чаще всего покатые плечи?
- такая фигура крупнее моей?
- вам нравятся такие тарелки? в магазине увидела, стоят недорого. или они не
- чем отмыть пятна крови с белых кед? ношу летом без носков, но позавчера
- все темы» новые темы»
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|