| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
30.09.20
Доброго часа, дамы.
+2 
+1 
+1
+1
+480 мин. 
+1273 ккал
Смена физически тяжелая была. Много движения, тяжестей много потаскала. Вообщем, устала. подробнее
ИТОГ:
2534 ккал.
1273 ккал.
жиры: 67 г.
белки: 49 г.
углеводы: 127 г.
+2 +1 +1
+1
480 мин (спорт. 90 мин.)
-
29.09.20
Доброго часа, дамы.
+1 +2 +1
+300 мин. +1669 ккал
Начну с утра: медитация, прогулка, зарядка на улице, завтрак. День: рабочая смена, приимущественно в положении сидя. Вечер: до дома - медленная прогулка с заходом в магазины. В итоге нашагала за день подробнее
ИТОГ:
236 ккал.
1669 ккал.
жиры: 73 г.
белки: 54 г.
углеводы: 136 г.
+1 +2 +1
300 мин (спорт. 30 мин.)
-
28.09.20
Кажется, чудная погода должна мотивировать... но..
+4 +3 +2
+4
+60 мин. +862 ккал
Доброго времени, дамы. Погода чудо как хороша. У нас в Карелии до + 20. И по логике вещей, такое хорошо должно как-то подстегивать к движению. А у меня все наоборот. Лень и апатия. Утром меня только подробнее
ИТОГ:
139 ккал.
862 ккал.
белки: 2 г.
углеводы: 16 г.
+4 +3 +4
+2
60 мин (спорт. 30 мин.)
-
27.09.20
Доброго часа, дамы.
+1 +1
+60 мин. +1166 ккал
Выходной удался на славу. Все идет по плану - пока в еде не строжу себя. На выходных, когда все дома, не очень то и получается. Завтра начну. подробнее
ИТОГ:
125 ккал.
1166 ккал.
жиры: 68 г.
белки: 49 г.
углеводы: 109 г.
+1 +1
60 мин (спорт. 30 мин.)
-
26.09.20
Доброго субботнего утра, дамы. Обновка может немало..
+4 +2
+5
+60 мин. +460 ккал
Я что-то совсем распустилась и себя забросила. Несколько обленилась. А взбодрило меня обновка. Прикупила очаровательный джемперок. И такую красоту надо на красивое подтянутое тело одевать. Вот утро субботы подробнее
ИТОГ:
139 ккал.
460 ккал.
жиры: 20 г.
белки: 14 г.
углеводы: 94 г.
+4 +5
+2
60 мин (спорт. 30 мин.)
-
22.09.20
Доброго часа, дамы.
+1 +3 +1
+370 мин. +1121 ккал
Все идет по накатанной. Все хорошо. подробнее
ИТОГ:
1880 ккал.
1121 ккал.
жиры: 47 г.
белки: 56 г.
углеводы: 128 г.
+1 +3 +1
370 мин (спорт. 130 мин.)
+2
+1
+1
+1
- может ли парень 25 лет влюбиться в женщину 39 лет?
- как я вам? как выгляжу?
- у кого есть микроволновка с такой панелью управления? научите
- при переезде в другой город вам важно, что переезжаете именно со своей
- пара получает 50 тысяч и почти ни в чём себе не отказывают? как так?
- топ с алиэкспресс. можно носить? стоит 199 р
- как вы относитесь, когда в какой-то компании выделяют кого-то, но не вас?
- как правильно считать количество дней цикла? знаю, что с первого дня
- что надеть на встречу одноклассников? пойдут в пивной ресторан. платье
- кто здесь метеозависимый? как проявляется это состояние? как его
- почему подходят знакомиться иногда сзади? так ведь невозможно
- сегодня выпускной. как вы провели свой?
- какие вещи из ссср у вас остались?
- вы ещё пользуетесь ежедневниками, блокнотами? или у вас всё уже в телефоне?
- завтра трансвагинальное узи, а у меня 4 день месячных. может сделать
- был сегодня на твоей работе, ваша директриса красивая! он младше на 30 лет.
- почему может быть боль при половом акте? врачи ничего не находят.
- почему в моде некрасивые носы? курносые, с выгнутой спинкой, как трамплин!
- какое из платьев выбрать?
- я похожа на эту победительницу конкурса красоты?
- у кого проблема запоров при этом, как ее решаете? что принимаете?
- поделилась историей, а человек начинает учить, рассказывать на
- чем беднее, тем чище любовь - в какой ситуации эта фраза работает?
- вы видите тут широкие бедра? постоянно пишет, что они очень широкие
- у меня такая же проблемная часть лях ног, как у девушки?
- может ли такая фигура считаться красивой? какие недостатки вы в ней видите?
- вы всегда смываете косметику на ночь? или иногда лень и смываете утром?
- у вас когда-нибудь возникали конфликты с таксистами и по какому
- вас не раздражают люди, которые плачут на камеру и жалуются? сейчас
- что делать при гормональном сбое? за месяц набрала с 64 до 71! кд нет с апреля.
- какой оттенок волос идёт к ореховым глазам? помогите определиться
- что бы вы делали, если бы у вашего спутника висела сопля из носа?
- кому важнее нравится себе или мужу? я специально худела. талия
- меня опять бросили, влюбляюсь в тихих сыночек-корзиночек! без
- какие планы на вечер пятницы? поедим с дочкой, да потом сериальчик под
- на ваш взгляд, это полное телосложение?
- как вам образ парня на фото?
- какой у вас ужин, когда вы на диете? я чай с сахаром, либо яблочко, либо овощное
- могут ли бухгалтеры или приставы удержать алименты сверх положенной
- согласны с тем, что мужчинам выгодно брать в любовницы замужних?
- стала уделять внимание парню, на 20 лет младше, а он сказал, что задолбала!
- почему на гале так много завистливых женщин? женщины стали настолько
- девочки я почти месяц без интима и мне отлично! даже не хочется
- в каком банке лучше всего кешбеки возвращаются на карту?
- написала в общий чат по поводу встречи, но никто не ответил. стоит
- вы бы добавили немного объема губам?
- не могу уехать домой, снова жду парня на вокзале! обошла все вагоны - его там нет!
- почему в поликлиниках пациенты одни женщины? мужчины не
- скоро др. менять ли телефон или это все одна ценовая категория, что и сейчас у
- почему парень так себя ведёт? когда проявляю инициативу, он мне
- есть ли у ваших родителей дети от других браков? если да, то какие у вас
- вы нового человека видите в хорошем свете или в плохом?
- спрашивать о бывшей работе это лезть в личные дела? зачем это знать?
- вы учите своих сыновей выбирать девочек с кем и как можно общаться?
- я себе все придумала? увидела его с девушкой, но от меня не
- используете соцсети в вашей работе? работаете над своим
- верите ли вы в закон парных случаев? за последние 3 дня разбила 3 предмета!
- приучила свои волосы мыть через день, но не знаю что из этого больше повлияло
- как относитесь к детским оздоровительным лагерям? отпускаете
- какая самая сложная работа была в вашей жизни? физически или морально?
- как планируете провести выходные? у нас впереди 3 знойных дня!
- есть тут оренбургские? до переезда остался месяц, буду рада знакомству!
- верите в видео, где девушка идет в платье, а на неё все оборачиваются? я - нет!
- согласны, что когда любишь человека, у тебя болят его раны?
- неужели реально существуют мужчины, которые готовы платить за это?
- парень уехал на вахту на 4 месяца, я с ума сойду без интима столько времени.
- общались с подругой, а она уехала ничего не сказав! решила, что это не так
- как вы поддерживаете или улучшаете свое здоровье, кроме питания и
- как вам макияж на этой девушке? просто голливуд получился!
- сложно ли покрасить одежду в чёрный цвет? сумка из неопрена слегка выцвела.
- какой комментарий вам не даёт покоя?
- что привлекает молодых женщин в мужчинах в возрасте, кроме денег? юмор,
- вы бы стали встречаться с мужчиной на 10 лет старше? мне 32, ему 42.
- если бы жена друга пришла так на корпоратив, вы бы что подумали? что она
- вы бы смогли пойти на мастер-класс по рисованию одна? стесняюсь идти
- хочу похвастаться своим домиком с просторной комнатой-кухонькой и
- люди ничего не запоминают о мужчине, кроме того, насколько
- посоветуйте нормальный сайт знакомств.
- какие требования у вас к мужчинам?
- как и чем поднимаете себе настроение?
- все темы» новые темы»
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|