хочу доказать ему, что я не хуже его жены, что я» +9
сказал, что разлюбил и вернулся к своей жене, но я» +25
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ
МЯСОРУБКА, КОФЕМАШИНА, МУЛЬТИПЕКАРЬ!
 вход    регистрация +871301
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +1
Miya-mama +1 29.09.20 вечер ДОБРОГО ЧАСА, ДАМЫ.
1 2 1 спортивные занятия 30м рацион 1669 6%
описание   +1
Начну с утра: медитация, прогулка, зарядка на улице, завтрак. День: рабочая смена, приимущественно в положении сидя. Вечер: до дома - медленная прогулка с заходом в магазины. В итоге нашагала за день чуть больше 13000. С едой, правда, косяк вышел. Макарон с сосисками на ночь наелась. А так хорошо начиналось Нет у меня на данный момент выдержки. Нет.
рацион   
завтрак: хлеб ржаной- 70.00 гр, яичница- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр, вода- 750.00 гр, салат из капусты с маслом- 60.00 гр, перекус 1: банан(ГИ:65)- 75.00 гр, обед: вода- 500.00 гр, шоколад- 11.00 гр, рыба под маринадом- 200.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 150.00 гр, перекус 2: мандарин- 45.00 гр, яблоко- ...
есть разгрузочный день: выходной (2 чел» ГИ: 31» ИН: 149%»
спорт   
вес: 62.80 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 23

жир: 7 кг
вода: 19.32 кг
 хочу вес»
грудь: 87.00 см.
талия: 73.00 см.
бедра: 85.00 см.
прогулка медленный темп - 30 мин, нахождение в положении сидя - 240 мин, зарядка - 30 мин Зарядка
сожгла: 236 ккал., сожгла за счет жиров: 81 ккал. (9 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.1, месяц: +0.7, итог: -3.1
объемы см. сутки: 0, неделя: -3, месяц: +1, итог: -79
спорт мин. сутки: 0, неделя: 190, месяц: 843
дневники сутки: +1, неделя: +18, месяц: +107, итог: +108
баллы сутки: +5, неделя: +234, месяц: +1885
место в рейтинге сутки : 33, неделя: 16, месяц: 14
место по баллам в команде сутки: 4, неделя: 2, месяц: 1
активность автора за сутки   
персональные покупки: +1, персональный шанс, аквариум: +5.61% , разгрузка за сегодня, новый статус по комментариям, командный план, место в рейтинге участниц: 14 +1, баллы участницы: 1886

вес 63.5 кг съела 969 к сожгла 298 к баллы 1886
60
          
70
активность команды за сутки   
баллы команды: +7606» место в рейтинге: 3» баллы сегодня: 64»
лидеры баллы : Miya-mama кг : Beautiful30 см : Beautiful30 спорт : :Оптимисточка:
план команды
31 октября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +6 1 ноября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +4
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. :Оптимисточка:0
2. Beautiful300
3. Annledi0
4. Eleanora850
ник кг
5. margonika0
6. Miya-mama0
7. ФиФфа0
8. Жиротучка0
 команда на дуэли с командой Вишенки по весу
дуэль завершится 17.11.20. на данный момент команда выигрывает
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 5 чел »
общая линейка команды +18
статистика просмотры: +4
голоса: +2
Adeliya 24 +455 что-то я сегодня очень рано проснулась, и решила раз толку нет ото сна,»голодное +3
+4

Эйва Шекер +3943 +10 все мы очень любим пополнять свой гардероб.» +1
+7



Мисисс Дарси +3982 +10 погода на улице мрачная, сырая» +1
+8



Шмидт +5076 +2 вчера срубала всё, что только можно под винцо, так что сегодня привес.» +1
+1



SSS112 +5637 -5 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня с мужем идем на»улыбчивое +4
+9



Mrs.Совершен главное, быть счacтливoй. и нe вaжнo, кaкoe заключение нaпишет психиатр.» +3
+5
Эйва Шекер +3943 +10 вечером поговорила с мужем, обсудили его новый рейс» +1
+8



Самая +5989 +3 решилась я с завтрашнего дня на лепестки!девочки, кто сидел (и сидит)» +3
+13



горячая +3999 +2 31.10.2020 день отдыха»задумчивое +2
+2



Мисисс Дарси +3982 +10 тот, кто признает свое бесилие, всего лишь ищет себе оправдания.» +1
+7



Эйва Шекер +3943 +10 начинайте день с того, что можно выполнить за считаные минуты.» +1
+7



Olacutechik +4889 +2 планы на выходной» +2
+2



Мисисс Дарси +3982 +10 сейчас +7 градусов и дождь идёт» +1
+7



President +4587 +2 настроение ленивое» +4
+13



piyavkaE +1513 +1 31.10.2020всем привет. мы едем в деревню. муж по дороге заехал купил досок,» +1
+2



Классика +5065 +2 передают на вечер дождь» +2
+8



Svetlanкa +5892 -5 привет всем у меня гости со вчерашнего вечера, но вчера фрукты выдержала.» +5
+24



01KATRIN01 +52 +3 настроение огонь!» +1
+1


SSS112 +5637 -5 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам суботнего»улыбчивое +14
+19



Шмидт +5076 +2 сегодня сварю гречку, курица осталась со вчерашнего дня, ещё сделаю кальмаров,» +2
+8



Эйва Шекер +3943 +10 муж меня вчера “обрадовал“ 28 ноября уходит в рейс» +7
+24



Эйва Шекер +3943 +10 днём удалось поспать час.» +3
+13



Стройнеющ@яЯ +1438 +1 субота-отдых»радостное +1
+8


горячая +3999 +2 30.10.2020 на работе грузчик не вышел»задумчивое +5
+18



Классика +5065 +2 вчера был слишком большой дефицит по калориям» +4
+7



Modystka сейчас на сайте +853 +17 сегодня уборка, бр. как-то надо решиться разобрать шкафы. но разбирая» +1
+5
Эйва Шекер +3943 +10 надо хоть немного подключать кардио нагрузки» +1
+7



:Оптимисточк +1843 +1 размышления на тему планирлвания»сонное +5
+8


OLIVOCHKA))) +1820 -1 господи,пятница!завт со старшим сыном собираемся на дачу. документы надо» +7
+8
Классика +5065 +2 настроение очень сегодня какое-то нервное» +2
+7



Шмидт +5076 +2 салатик ещё какой-нибудь что ли сегодня сделать, чтобы завтра уже к кухне» +1
+5



SSS112 +5637 -5 4. доброго времени суток всем присутствующим!сегод ещё нужно успеть отвезти»улыбчивое +3
+9



SSS112 +5637 -5 1. доброго суботнего утра галчатки! последний день октября -уходящей»улыбчивое +4
+8




Modystka сейчас на сайте +853 +17 итог за 4 круга - 5 кг. это с учетом дней читинговых. в которые я наедала.» +1
+1

Эйва Шекер +3943 +10 очнулась когда доедала круасан» +1
+7



Эйва Шекер +3943 +10 настроение улучшится в разы.» +1
+7



Эйва Шекер +3943 +10 порядок в компьютере» +1
+7




Классика +5065 +2 круто прошлась, чуть больше 20 тысяч шагов получилось.» +11
+42



Мисисс Дарси +3982 +10 дети на сегодня просят пицу, вчера они у бабушки ели пицу» +1
+7



Шмидт +5076 +2 маги говорят, что все люпины приносят счастье. белые подходят тем, кто» +3
+8



OLIVOCHKA))) +1820 -1 доброе утро! накрылась моя диета,сегодня еду на дачу,там не до фруктов.» +3
+6
главная цель +206 +1 от овощей отвес 10 грам. хоть что-то)сегодня ем вареную грудку.на»сонное +2
+2


Хома1 +99 -6 всем привет и хорошего дня! завтра хочу 6 лепестков начать. надеюсь, пойдет» +2
+4
Нимфетка1171 +9 +1 30.10.2020 побуду немного с вами.»игривое +10
+9




Мисисс Дарси +3982 +10 формула измерения эфективности вашего года:» +1
+7



горячая +3999 +2 31.10.2020 вечер пятницы прошел необыкновено»задумчивое +2
+1



Шмидт +5076 +2 некоторые детки нечленораздельно произносят большинство звуков. такое» +2
+1



Мисисс Дарси +3982 +10 вес пока что без изменений, туда сюда прыгал 20 грам» +1
+7



SSS112 +5637 -5 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня у меня загрузочный»улыбчивое +9
+7



Тили +613 +11 31 октября, субота. (7:06)»хорошее +3
+1




Классика +5065 +2 день сегодня расписан просто по минутам» +2
+7



««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото моя внешность не нравится мужчинам! что со мной не так? » 19
тема содержит фото какое фото лучше и стоит выложить? » 19
чистый мазок, но ведь такого не может быть! обильные выделения, жёлтые с запахом, » 24
тема содержит фото сколько кг? рост 162 » 66
если буду принимать в то же время, то будут приняты 2 за сутки! как принимать, » 23
как проверить работает ли микрофон на телефоне? » 6
нравятся иностранные языки и право. какую профессию выбрать, чтобы в будущем » 5
муж при ссорах может ударить. я вывожу, а бывает ссоримся из-за него. и внимание » 26
а зачем мне ее ум?! я сам в состоянии заработать! я же с ней в постели не формулы » 15
вся шея стала усеяна. раздражают при прикосновении. взяла и отрезала кондиломы » 23
стал ходить с друзьями в клубы, возвращается под утро! не могу уснуть, жду » 30
называю его: мой утёнок! потому что у него нос торчал из маски! тяжело целый » 25
рейтинг наивысших удовольствий » 29
мое резюме посмотрела компания, которая ищет логиста на дому! много звонков » 6
я довольно полная! люблю поесть сладкое и мучное. несмотря на симпатичное лицо, » 34
у вас был интим с полным? расскажите про свой опыт » 53
я скучная и выношу мозги! никто не отвечает на мои сообщения в инстаграм. мне » 15
тема содержит фото уже месяц смотрю как у соседей по этажу валяется стол и меня дико бесит! на » 86
то тошнит, то ужасная слабость, что еле на ногах стою! из-за стресса у меня » 21
ты - недалекая! нет никакого риска заразиться!мы же просто погуляем! а я боюсь » 18
не надо встречаться с женатыми! не связывайтесь, не разведутся они, хоть и » 39
ослабла, чувствую себя разбитой. выматывают постоянные болезни. муж не в состоянии » 24
наелась котлет с макаронами! может в спортзал пойти? » 10
постоянно мёрзну, ноги и руки ледяные! питаюсь нормально. в чём может быть » 12
мне 32, нравится студент! стараюсь максимально долго задерживаться в его комнате, » 47
тема содержит фото почему бы не сделать ее внешность эталоном женской красоты, как есть эталоны » 32
в домах использовать стеклянные столы! в каком году в россии в моду вошли стеклянные » 4
первородка, живот не опустился, пробка не отходит. ночью болел и колол низ » 12
мужчина говорит, что ему скучно на свидании! как быть одновременно спокойной, » 42
подскажите бюджетный вариант этого коктейля » 11
сухо отвечала, потом вовсе перестала! увидела в соцсетях фото с другими подругами: » 5
до свадьбы нельзя! в тазе с холодной водой сижу, мало ем и работаю, чтобы не » 35
женаты меньше недели, а уже захотелось развестись! выбирала не одним местом, » 43
вы соблюдаете все меры предосторожности против ковида? носите маски, перчатки? » 98
тема содержит фото как вам фото? как выглядит девушка? » 14
тема содержит фото оцените меня/ как я вам, красивая или симпатичная? сколько лет бы дали? что » 28
есть небольшой опыт. разработчик сайтов - перспективно? а если человек гуманитарной » 8
ребенку 3 месяца и опять беременна! зачем плодить нищету?! ты должен дать ребенку, » 107
тема содержит фото оцените внешность по 100-балльной шкале! » 36
какую подушку заказать чтобы не сдулась? какой материал выбрать, чтобы объём » 6
4-6 лет назад была очень плохим человеком, делала нехорошие вещи в интернете, » 24
считаю себя ни на что не годной, моя участь - дворы мести! ненавижу свою внешность » 12
познакомлюсь с простой девушкой! спокойный, простой, уравновешенный, самодостаточный » 72
тема содержит фото посоветуйте эффективную диету на неделю » 35
тема содержит фото сколько лет бы мне дали? » 78
тема содержит фото при относительно стройном телосложении, у меня совсем не ярко выражена талия! » 52
тема содержит фото как вам девушка? красивая? » 25
тема содержит фото как вам такой макияж? » 19
тема содержит фото как вам девушка внешне? » 37
повесили объявление, что я уже достала весь подъезд зарыгивать! а это был единичный » 35
вышлите фото всех игрушек! если люди нуждаются, не будут же просить скинуть » 12
крашусь в блондинку более 15 лет, но тут решила отрастить свои волосы. как » 6
тема содержит фото вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела! » 21
в шутку сказал что я потрёпанная и там у меня бездна! просил прощения, но постоянно » 46
глаза и руки разгребаются. хотела велик подарить и куклу с коляской, но поговорила » 25
вам нужно внимание только любимого или важно получать его от других мужчин? » 18
видит паутину начинает ругать, а твой даже не обращает внимание! через несколько » 2
тема содержит фото на сколько лет выглядит черненькая и беленькая? » 31
что значит такая фраза из уст мужчины? это обидно или нет? » 36
мамины сынки или самостоятельные настоящие мужчины? знаете парней, выросших » 42
хочется приятного, милого общения с хорошими девушками, а по факту - одно разочарование » 35
говорят, я как глиста, но ощущаю себя коровой! всю жизнь была пухлей и сейчас » 7
если вашему мужчине звонят по работе, а он говорит с вами, он переключается » 28
в открытую устраивали травлю! не принимают в женском обществе. сижу одна все » 26
как у вас там после 2 - 3 родов? опустился ли мочевой или органы? делали ли » 8
от одной веточки будет густой или надо много в одну кучу сажать? кто плющ сажал » 3
тема содержит фото как вам такая фигура? нравится? » 43
продадут ли рецептурное лекарство с другой дозировкой или сейчас с этим строго » 5
пила вино и ела пиццу. неделю диарея после каждого приема пищи! ни разу не » 20
кто сидел на кето, а потом перешёл просто низкоуглеводку, не прибавили ли вы » 2
тема содержит фото как вам такая куртка для девушек плюс сайз? » 17
тема содержит фото сексуальная фигура выглядит так! вы согласны? » 44
невероятно раздражают беременные! почему они беременные, а я нет! я тоже хочу » 19
не получается готовить на индукционной плите! мясо не жарится, яичница резиновая. » 39
тема содержит фото ненавижу свой нос! стоит ли идти на риск и усечь длину? » 55
строю из себя невинную. до свадьбы ни-ни! женатого скрываю, но тот сказал парню, » 74
неужели девушек не отвращает неприятная внешность жён любовников? не отталкивает, » 56
тема содержит фото кто знаком с этой парфюмерной водой? как вам аромат? » 19
кто его уже купил или планирует купить? по какой причине? интересно мнение » 13
фигура или лицо? на что больше всего заражают мужчины? я считаю, что фигура » 25
расскажите про казусы в постели с парнем! » 34
кто пробовал интервальное голодание? какого результата добилась? » 7
давай, иди рожай детей в свои 34, а не собак корми с ложки! я лайкнула, а она » 44
решила парня проверить, написала от имени другой, сказал что круто что написала! » 41
часто делала лимонад, а лимонную цедру мелко резала и складывала в морозилку. » 16
тема содержит фото как часто вы едите тортики? торты с какими необычными названиями вы ели или » 40
как правильно делать массаж от целлюлита силиконовой перчаткой с бугорками » 1
вы сразу заявили всему миру об отношениях? рассказали всем друзьям и родственникам, » 19
тема содержит фото как я вам в мужском обличье? » 134
тема содержит фото на волосы не обращайте внимания, это специально! как вам эта фотография? » 34
у кого зрение -1, вы очки носите на постоянной основе или в определённые моменты, » 18
как чпокаться, если ты 75 кг? тяжело с жиром своим шоркаться и пузяка напрягает. » 26
как можно всё подряд есть и не толстеть? есть конечно худые люди от природы, » 44
вес стоит с рождения ребёнка. плюс аппетит зверски. а вот движения вообще нет. » 6
а какие недорогие, но действенные витамины для роста волос можете порекомендовать? » 36
тема содержит фото какую из девушек выберете? » 22
зашла на его страницу, у него друзей 100 человек и 80% девушки! мне врали глядя » 11
что на парней смотреть - там только одно место! люблю смотреть на красивых » 23
есть мысли снять домик в горах. в ситуации карантина, где сейчас можно отдохнуть » 6
тема содержит фото оцените макияжи » 46

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»