почему мужчина исчез после второго свидания? может» +22
рядом с какими женщинами находятся настоящие» +3
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ
МЯСОРУБКА, КОФЕМАШИНА, МУЛЬТИПЕКАРЬ!
 вход    регистрация +871211
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 
Miya-mama +78 26.09.20 утро ДОБРОГО СУББОТНЕГО УТРА, ДАМЫ. ОБНОВКА МОЖЕТ НЕМАЛО..
4 3 5 спортивные занятия 30м рацион 460 21% 4
описание   
Я что-то совсем распустилась и себя забросила. Несколько обленилась. А взбодрило меня обновка. Прикупила очаровательный джемперок. И такую красоту надо на красивое подтянутое тело одевать. Вот утро субботы у меня началось с: медитпция, прогулка, зарядка на уличных тренажерах. Сейчас завтрак готовлю. Планы на субботу есть - отдых и расслабление. Ну и чуть-чуть того и этого. Я готова к новому дню. Начинайте день с улыбки. Начина день для себя. Доброго утра и хорошего дня вам, дамы.
рацион   
завтрак: вода- 500.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция)- 120.00 гр, печенье(ГИ:55)- 30.00 гр, помидор- 95.00 гр, огурец- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 150.00 гр Каша
есть разгрузочный день: Кому за... (1 ч» ГИ: 44» ИН: 120%»
спорт   
вес: 62.80 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 23

жир: 7 кг
вода: 19.32 кг
 хочу вес»
грудь: 87.00 см.
талия: 73.00 см.
бедра: 85.00 см.
прогулка медленный темп - 30 мин, пилатес, йога - 30 мин Прогулка
сожгла: 139 ккал., сожгла за счет жиров: 90 ккал. (10 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.2, месяц: +0.8, итог: -3
объемы см. сутки: 0, неделя: +4, месяц: +4, итог: -76
спорт мин. сутки: 20, неделя: 260, месяц: 883
дневники сутки: +5, неделя: +35, месяц: +100, итог: +95
баллы сутки: +30, неделя: +410, месяц: +1595
место в рейтинге сутки : 14, неделя: 13, месяц: 14
место по баллам в команде сутки: 1, неделя: 1, месяц: 1
активность автора за сутки   
персональные покупки: +5, командная цель, голоса участницы за дневники: +4, голоса за дневники участницы: +6, персональный шанс, командный шанс, аквариум: +20.56% , разгрузка за сегодня, новый статус по комментариям, подарков участнице: +1, добавлен дневник: +2, комментарии от участницы в дневниках: +11, комментарии в дневниках участницы: +2, ведет спортивный дневник, командный план, пожелания получены: +3, место в рейтинге участниц: 14 +78, баллы участницы: 1595

вес 63.6 кг съела 311 к сожгла 292 к баллы 1595
60
          
70
активность команды за сутки   
баллы команды: +6043» место в рейтинге: 3» баллы сегодня: 60»
лидеры баллы : Miya-mama кг : Beautiful30 см : Beautiful30 спорт : :Оптимисточка:
план команды
25 октября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +3 26 октября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +2
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Eleanora85-0.8
2. Annledi-0.2
3. :Оптимисточка:0
4. margonika0
ник кг
5. ФиФфа0
6. Жиротучка0.6
7. Miya-mama0.8
 команда на дуэли с командой Вишенки по весу
дуэль завершится 17.11.20. на данный момент команда выигрывает
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 2 чел »
общая линейка команды +18
статистика просмотры: +13
голоса: 0
читают +3: :оптимисточка:, самая любиммая, fsdfv5y110fd

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
горячая +3064 +5 2.10.2020 ужинаю.18-04»задумчивое +7
+7



Bogema146 +112 -58 больничный вчера продлили до суботы. начальница сказала на работу только» +3
+7
Mmdms +1341 +2 девочки-припевочки, всех с пятницей!» +11
+4


горячая +3064 +5 2.10.2020 сегодня буду спать как убитая» +1
+1



iizika пятница,как хорошо! вечером надо закатать последню партию щавеля и морковь» +4
+10
Bljostka +399 +77 хорошего позитивного дня!» +9
+7



MKA +103 -1 честно скажу.» +11
+17
SSS112 +4399 -1 2. доброго времени суток всем присутствующим! наконец-то я приготовила»задумчивое +4
+14



Стройняшка Т +144 +76 2.10.2020» +1
+1

Классика +4037 -1 осталось активно подключать косметические процедуры» +5
+44



Рубиновое сейчас на сайте +1301 +76 ура, кашка!»романтическое +14
+20



Классика +4037 -1 от очень активного спорта у меня сегодня выходной» +5
+44



01KATRIN01 23.10.2020» +1
+3

главная цель +171 +78 вчера мне было сытно и спокойно,люблю гречку. но отвеса нет с утра. сегодня»задумчивое +2
+8

SSS112 +4399 -1 4.доброго времени суток всем присутствующим! вот и пятничка пришла, выходные»задумчивое +3
+14



Тили +474 +79 23 октября, пятница. (6:26)»хорошее +15
+17




SSS112 +4399 -1 2. доброго времени суток всем присутствующим!сегод веду средню к детскому»задумчивое +9
+21



Miya-mama сейчас на сайте +1595 +78 привычка - читать и дремать после обеда.»хорошее +6
+8


Алекс74 сейчас на сайте +122 -7 вареники с картохой» +32
+11
piyavkaE +1148 -1 всем привет» +3
+7


Olga-vanil 2.10.2020. приятного вечера.уютного отдыха.» +2
+1
главная цель +171 +78 курочка забрала еще 80 грам. вчера была сытая и счастливая. только головная»радостное +5
+8


Даниила +319 +3 взвесилась. вес на месте. кажется этот рубеж в 90 кг я никогда не перешагну.» +20
+26



FeyA_LoVe) с днем рождения меня!благодарю господи за все, что у меня есть.» +2
+3
Adeliya 24 +305 +77 давайте больше улыбаться! начните свой день с улыбки перед зеркалом»довольное +5
+8

cactusya -2 разгрузка на молокочае!» +15
+5

Классика +4037 -1 вчера перестроила меню по бжу и результат сразу же появился.» +12
+71




Кэтти13 +79 -1 сколько раз я пыталась похудеть? очень много, очень-очень. единственый»задумчивое +2
+7
Bljostka +399 +77 а с утра-то солнышко! и это радует!вобще за долгое время сегодня первый» +7
+2



Victoria_88 +1355 -1 23.10.2020 ночь»радостное +1
+2


Шмидт сейчас на сайте +3974 -2 волосы у меня тонкие, вьющиеся, требуют к себе много внимания и регулярного» +26
+11




:Оптимисточк +1503 чувствую крипатуру после тренировки»радостное +9
+13



SSS112 +4399 -1 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного нам четверга,»раздражительное +24
+25



Классика +4037 -1 выйдет по калориям 120-140.» +6
+54



Miya-mama сейчас на сайте +1595 +78 до завтра, дамы.»хорошее +1
+8



Modystka +664 +209 что-то в этот круг совершено мало отвесов. вчерашний творожный день не» +18
+8
ФиФфа +650 +65 работа, к врачу. потом опять на работу. я на тренировку то выберусь?» +9
+2


SSS112 +4399 -1 1. доброе утро вам галчатки! а счастлив тот, кто на расвете сумел однажды»улыбчивое +9
+13




горячая +3064 +5 23.10.2020 дочку выписали из больницы»задумчивое +3
+10



главная цель +171 +78 овощи унесли с собой 30 грам. но это не уидивительно для меня,овощи»радостное +8
+4


Классика +4037 -1 вчера заказала резинки для фитнеса» +7
+49



Хома1 +42 +191 23.10.2020» +2
+4
Самая +4810 +1 всем приветики ещё раз, мои любимые галчатки!хороший сегодня денёк и продуктивный!» +14
+37



Клубничная21 +224 -1 23.10.2020» +1
+3
Мисисс Дарси +3197 -1 последний приём пищи вчера был в 7 вечера и благодаря этому получила отвесик!» +2
+15




Modystka +664 +209 слопала сырник. мужу готовила утром. сегодня творожный день и у меня и» +45
+4
Тили +474 +79 2 октября, четверг. (5:57)»хорошее +8
+10



batty_1985 девочки. я в шоке. после отмены гормональных контрацептивов стали жутко» +5
+7
:Оптимисточк +1503 хороше начало дня»радостное +2
+4



Elena-1 14-15, 19» +1
+2

-Мася- +2197 +249 гороскоп на сегодня: телец» +1
+15



««       топ темы       »»       новые темы»
я боюсь мужчин! они меня обижали, но это мелочи. сразу хочется прекратить общение, » 18
как быстро у вас получилось зачать ребеночка? были какие-то секреты в стимулировании » 51
сказал что ни я, ни мои чувства ему не нужны и не нужна вообще такая преданность! » 3
какие маски вы носите: одноразовые или тканевые? и я не пойму: в чем смысл » 67
1,5 месяца переписывается со своей бывшей, обсуждал наши отношения, в то время » 13
три года использовал для интима! приезжал редко, говорит что чувств нет, ухаживать » 141
и дня без истерик не обходится: не кушает, не спит. занимаются с детками, играют, » 6
рассталась с мужчиной, он меня сильно оскорбил. надо ехать забирать свои вещи, » 16
тема содержит фото оцените! как вам это платье? » 14
тема содержит фото плохо выгляжу! чтобы что-то исправить, нужно сделать десяток операций! что » 48
это грязная работа! настолько мерзко, тошнотворно и отвратительно! и зарплата » 36
названивает то маме, то отцу! неплохо устроилась: есть квартира и машина, а » 11
тут есть реальные девушки, которые делали себе татуаж? очень хочу себе увеличить » 19
я не создан для отношений, давай разойдемся! живем вместе 4 года. когда еще » 34
бывает ли такое, что статины не помогают? маме уже второй раз меняют препарат, » 7
айфон - самая бессмысленная покупка! можно было обойтись и не отдавать столько » 66
развелась и хотела доказать любовнику, что я не такая плохая! я ему жизнь сломала! » 10
в феврале заканчивается первый мой загран, ни разу не приходилось еще менять. » 21
был для вас идеальным или видели недостатки в парне начале отношений? что вам » 21
ни рожи, ни кожи! как представляете даму, которую так характеризуют? » 15
бабник, интимофоб! у него гарем, как только девушка намекает на любовь, он » 12
говорит, что если хочу осуществить свою мечту, ему будет очень больно, но он » 21
уже весь интернет перерыла. посоветуйте эпилятор на личном опыте! » 2
с проблемой вен к кому обратиться: флебологу или хирургу? » 10
в какой породе собак разочаровались или она вам не подошла, поэтому больше » 18
как становятся содержанками? кто-нибудь имел такой опыт? какой самый дорогой » 6
тема содержит фото красивый нос или нет? » 50
когда бабушка и мама мирятся, говорят всякие гадости о моей семье. а потом » 9
маньяк, мне не по себе! выведывает информацию, помнит всё, что я ему два года » 13
все мужчины замечают красоток и пялятся на них, как ни крути! ревнуете, вам » 21
тема содержит фото вылез большой подкожный прыщ, похоже на воспаленную шишку! уже был подобный » 12
тема содержит фото че-то не особо верю, что полноту лица можно снять массажем серебряными ложками! » 40
после беременности замучали фурункулы, постоянно вскакивают болючие. выпадают » 6
считает красивой, сексуальной, привлекательной, тянется, но отношения пробовать » 20
тема содержит фото какая девушка красивее? » 6
парни весы - какие они? какое мнение у вас про них? » 13
мне постоянно завидуют! я отличница, талантливая! удачное замужество, поступила » 24
из черного в коричневый! какой краской покраситься, чтобы без смывки? сколько » 17
мне 21, и у меня совершенно нет друзей. что делать? учусь в университете на » 11
что из недорогих средств нужно пить для роста волос? витамины там или еще что-то. » 9
я даже за измену не считаю! и простила мужа. развел на интим и бросил! но не » 41
до нового года остается не так много времени, можно поговорить о подарках. » 30
утя остался в прошлом! в кого влюбиться? » 54
не могу найти работу из-за пандемии! резюме либо не читают, либо присылают » 60
тема содержит фото если крупная или дряблая, то белье за 5 тысяч не украсит! красивая фигура хорошо » 22
тема содержит фото это гуччи или хрючи? где купить такую повязку? » 13
сначала мне так интересно, но достаточно быстро все наскучивает, а потом и » 8
ему нужен страстный в лесу на опушке или в сауне, но я не могу! а что дальше? » 23
охарактеризуйте козерогов. какие они, на ваш взгляд? » 29
разве силиконовая грудь - это аппетитно? вызывает у мужчин желание? » 57
раньше такого не замечала! стало больше прыщей то ли от ношения масок, то ли » 7
заболели всей семьёй: насморк, болит горло, чихи! чем вы предпочитаете лечиться? » 47
идём в кусты и нагадим в эту коробочку! нинка, ну ты даёшь! смотри по сторонам, » 10
положили плитку в ванную, месяц пожили и уже на ней мелкие сколы. у кого было » 10
стоит мне хорошо одеться, почти все мужики пялятся! аж бесит! кто-то делает » 12
долг по алиментам 150 тысяч и бывший платит по 2 в месяц. если он будет переводить, » 25
тема содержит фото мой знакомый говорит, что я одеваюсь как бабка! он прав? » 33
тема содержит фото какой у меня тип фигуры? талия же есть? писали, что прямоугольник. » 14
стоит ли ехать на экскурсию или в связи со сложившейся ситуацией с ковид, лучше » 9
как часто у вас бывает интим? сколько вам лет и сколько вы вместе? » 29
тема содержит фото сейчас в близи я плохо выгляжу внешне? » 50
а подруга она мне после этого? по-любому же ушат грязи на меня выливается! » 14
на словах поздравить как-то не очень. какой подарок можно сделать мужчине на » 2
хотела уйти, но он схватил за руки! и все это на глазах у моего парня, который » 31
молодой человек рассказал кое-что о себе! и честно, я в ступоре! мне кажется » 61
билл гейтс хочет чипировать всех? связь 5g вызывает коронавирус? » 33
стараетесь не посещать массовые мероприятия? беседуете ли вы с собеседниками » 24
тема содержит фото мужики в форме выглядят сексапильнее, чем одетые повседневно. почему? » 31
сильно раздувает лицо, грудь и живот, будто я на 5 месяце беременности! поправляетесь » 11
спала насквозь мокрая, хоть выжимай, будто из душа вышла и не обтерлась. прихватило » 9
тема содержит фото кто из актёров 90-х на ваш взгляд почти не изменился и наоборот? » 21
у кого никогда не было и нет друзей, как вы живите? почему так получилось? » 30
нельзя влюбляться в мужчину сильно! им такое неинтересно! мужчина любит, а » 17
может тебе вообще найти другого мужчину?! теряю себя и ему становлюсь не нужна. » 33
сколько денег готовы тратить в месяц на косметику? какой макияж предпочитаете? » 22
тема содержит фото ваше первое впечатление? в последнее время стала себе не нравится, готова к » 8
тема содержит фото любуюсь. надеюсь, не завянет. это моё первое комнатной растение. как пересаживать? » 12
больше полугода была любовницей, но поняла что бессмысленно! как разорвать » 10
жрут других, так как у них нет никаких эмоций и привязанностей! это люди с » 22
врач говорит, чтобы я поторопилась с беременностью, а мне страшно. кто рожал » 9
позору нет предела! сгореть на месте! а у вас были случаи, когда вы реально » 3238
чем укрепить сосуды? » 11
стала спокойнее, но съем ложку, потому что надо, сижу без интереса дальше. » 3
тема содержит фото какая привлекательнее для мужчин? » 31
я ее ценю и все для нее делаю, но изменяю! и бросил меня. я его люблю. запутался » 11
тема содержит фото нравлюсь себе больше без косметики. вы что скажете? » 73
у кого было такое, что вы не знали куда идти работать и чем заниматься по жизни? » 7
у вас были жадные ухажеры? что жмотили? как себя вели? » 9
как похудеть в животе и талии? а еще ноги рыхлые: это не целлюлит, а жир так » 13
кто принимает внутрь рыбий жир? правда ли, что он полезен для волос? » 17
чем больше женщина в себе и загружена делами, негативом, недовольством, с ней » 15
пригодился ли вам диплом вуза и образование при трудоустройстве? » 45
в зеркале вижу невзрачное существо без особых талантов. надо мной всегда издевались. » 12
написала заявление на отпуск, отдала начальнице. она написала от моего имени » 24
тема содержит фото какая девушка больше нравится? » 17
у бывшего парня появилась девушка - увидела стало очень обидно неприятно » 32
не верят в вирус, не верят в падение дерева, даже если метеорит упадет, скажут: » 35
тема содержит фото черты лица изменились, но не могу понять что. сильно изменилась за год? » 33
как долго вы можете использовать один флакончик духов? они портятся со временем? » 20
меняли свою специальность? какие проблемы, страхи, мысли, эмоции возникали? » 15

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»