КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884854
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Miya-mama 26.09.20 утро ДОБРОГО СУББОТНЕГО УТРА, ДАМЫ. ОБНОВКА МОЖЕТ НЕМАЛО..    
описание   
Я что-то совсем распустилась и себя забросила. Несколько обленилась. А взбодрило меня обновка. Прикупила очаровательный джемперок. И такую красоту надо на красивое подтянутое тело одевать. Вот утро субботы у меня началось с: медитпция, прогулка, зарядка на уличных тренажерах. Сейчас завтрак готовлю. Планы на субботу есть - отдых и расслабление. Ну и чуть-чуть того и этого. Я готова к новому дню. Начинайте день с улыбки. Начина день для себя. Доброго утра и хорошего дня вам, дамы.
рацион   
завтрак: вода- 500.00 гр, каша пшеничная с маслом - 120.00 гр, печенье- 30.00 гр, помидор- 95.00 гр, огурец- 100.00 гр, кофе с молоком- 150.00 гр Каша
разгрузочные дни»
ГИ: 44» ИН: 120%»
спорт   
вес: 62.80 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 23

жир: 7 кг
вода: 19.32 кг
 хочу вес»
грудь: 87.00 см.
талия: 73.00 см.
бедра: 85.00 см.
прогулка медленный темп - 30 мин, пилатес, йога - 30 мин Прогулка
сожгла: 139 ккал., сожгла за счет жиров: 90 ккал. (10 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -80
статистика просмотры: +13
голоса: 0

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +5639 -3 вчера прошла немного больше и вышло у меня 850 шагов. ну всё равно лучше» +11
+20



ЯРыба@ +2006 -26 уже светло.как же меняется все за полтора месяца моих поездок. день однозначно» +72
+17



ЯРыба@ +2006 -26 доброе утро, девочки!я знаю хорошо людей рождёных в эти даты.это чистая» +22
+8


Классика +5741 +2 как обычно просят гречку» +8
+20



Совушка ДВ +6210 +4 27.03.2024 дневник номер 3» +9
+19



Классика +5741 +2 сегодня позволяла себе лениться» +4
+12



13th Month сижу в деревне, вяжу свитер, готовлю, ем, немножко посгребала во дворе,» +2
+1
Классика +5741 +2 у нас уже начали деревья цвести!» +4
+12



Совушка ДВ +6210 +4 27.03.2024 дневник номер 1» +10
+17



Шмидт +4987 +1 эта неделя прям бодрая по движению, до суботы вобще нет свободных дней.» +13
+20



Svetlanкa +6768 -4 привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание, просчитываю рацион» +29
+27



Аленька26 сейчас на сайте +7444 +2 № 5 праздники сегодня вот такие:фиолетовый день (день больных эпилепсией)никифоров» +34
+31



Аленька26 сейчас на сайте +7444 +2 № 2 питание будет сбалансированое даже есть небольшой отвесик, любимые» +28
+13



Лисёночек 68 +1906 всем привет.спала сегодня не очень, не выспалась.после работы устала,» +6
+5



babenfuhrer +74 -26 дождик хлещет всю ночь и обещают весь день.» +1
+6
vfqjh +284 +51 завтра иду сдаваться врачу)» +4
+5



Совушка ДВ +6210 +4 27.03.2024 дневник номер 4» +9
+18



Классика +5741 +2 ну и ладно, зато утром размялась» +10
+20



Шмидт +4987 +1 вечером после всех дел с мелкой поеду на тренировку, сегодня стэп. хорошенько» +22
+20



Эйва Шекер +3917 +64 день сегодня у меня какой-то суетной, только вот присела, думаю хоть дневники» +1



Olgadobro +436 +64 26.03.2024» +8
+7



Совушка ДВ +6210 +4 27.03.2024 дневник номер 2» +8
+18



Классика +5741 +2 вот такие желания)» +8
+27



KissЮлик +5639 -3 сегодня нужно вечером после мамы готовить и уже буду доедать всё. думаю,» +11
+18



Olgadobro +436 +64 27.03.2024» +6
+9




er5o4t43pfp4 +174 +64 сегодня на тренировку) будет день ног.» +1
+3


Аленька26 сейчас на сайте +7444 +2 № 1 доброе утро, мои солнышки! спала сегодня очень долго, но не так хорошо,» +27
+19




Шмидт +4987 +1 сегодня с утра ольгу на развивалку, потом пойдём на её дебют в театральной» +18
+20



Классика +5741 +2 посмотрела очередную серию сериала (детектива) престиж» +6
+23



Классика +5741 +2 у меня сегодня приступ золушки.» +5
+12



Аленька26 сейчас на сайте +7444 +2 № 3 праздники сегодня не очень:всемирный день борьбы против туберкулезамеждунаро» +31
+11



Ирис76 +339 24.03.2024сходила в церковь стало легче» +8
+7



er5o4t43pfp4 +174 +64 сегодня много гуляла. какой это кайф)» +2
+1
hg8f5r2tcacr 27.03.2024» +4
+2

KissЮлик +5639 -3 великий пост 10/48.меню у меня и сегодня такое же как вчера. наконец-то» +9
+16



I am +3778 -2 надо было мне сегодня на тренировку, среда. но я не пошла, потому что» +1



Аленька26 сейчас на сайте +7444 +2 № 4 на работе такой дурдом, так всё бесит, врачи зарабатывают под 150» +15
+11



Ринуся +603 в минске» +3
+5



Тили +853 -39 26 марта, вторник. (6:08)» +15
+1



Шмидт +4987 +1 а, ничего не успеваю сегодня что-то. решила поехать не на раскатку,» +3
+11



Ш@хиризада +282 +64 доброе утро . настроение отличное и того же желаю всем» +6
+8



Соня 89 +1171 -26 27.03.2024» +1
+4



KissЮлик +5639 -3 всем доброе утро! серединка недели и уже полегче на работе) спала снова» +13
+19



I am +3778 -2 я хочу уже вечер пятницы, что бы просто порелаксировать. в будний день» +1
+2



LEZIZA что-то меня реал засосал.» +4
+5
KissЮлик +5639 -3 сегодня хорошая погода и долго быть +10. но с утра прям ветер неприятный» +10
+17



I am +3778 -2 что готовить на ужин? хочу что-то не вредное и что бы вкусненько было» +3
+7



Svetlanкa +6768 -4 привет всем сегодня вроде не должно быть много работы, вроде все переделала,» +19
+24



Тили +853 -39 27 марта, среда. (5:42)» +21
+8




I am +3778 -2 вес мой пока что без изменений. хорошо что не поднимается! выбрала для» +1
+2



ruzannacat сейчас на сайте +139 27.03.2024 день 72» +1
+1

««       топ темы       »»       новые темы»
можно ли забеременеть при приеме нейролептиков? » 11
я боюсь мужчин! когда давят взглядом, подходят близко, делают комплименты, чувствую себя дискомфортно. » 11
познакомилась с хорошим парнем. зовёт гулять, но страшно, что опять будут страдания в отношениях. » 15
тема содержит фото пальто с таким рукавом кто-то носит? холодно же. » 43
посоветуйте нормальную подводку. раньше брала матовую хорошую, сейчас её заменили какой-то фигнёй! » 6
почему большинство женщин в 40 так плохо выглядят? с запущенными фигурами, с кучей морщин, брылями. » 42
врач предложил встретиться в трц или еще где-нибудь, чтобы обсудить анализы » 17
какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте, где много людей, ведёте непринуждённый » 122
если бы вы у вас была возможность гасить ипотеку досрочно, вы бы стали? вроде и есть желание, но невыгодно » 37
тема содержит фото нравится ли вам активное мерцание гирлянд? не напрягает глаза? » 32
какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете? » 52
вам делали неудачно стрижку? у меня прям паника! мне уже некуда стричься, налысо если только! » 42
удивляюсь, как женщины, стараются выглядеть более жалкими перед мужчинами. их конечно же используют » 111
тема содержит фото какое произведение набокова вам особо понравилось? читали защита лужина? » 58
на работе мужчины часто обращают на меня внимание, делают комплименты, подкатывают. а на улице никто » 29
что вам помогло изменить характер, жизнь? что для этого сделали? » 32
вы можете про себя сказать? я очень хороший и порядочный человек! мир и люди вокруг выигрывают от моего » 64
стоит ли делать фототерапию лица, если на губе герпес? косметолог сказала, что это противопоказание, » 36
ищу общения, чтобы наработать опыт в распознавании мошенничества, вранья, двуличия. мы бы разыгрывали » 13
у вас бывают дни, когда в ванной отмокаете, или только душ принимаете? сколько раз в месяц валяетесь » 29
для чего работодатели заставляют заполнить анкету или делают копию паспорта, не трудоустроив даже? » 7
у вас тоже весенняя апатия? ничего не хочется делать. еле-еле что-то заставляю себя делать » 57
мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные? » 55
сколько платят офис менеджерам в москве? в среднем реальная зп? » 3
чего вкусненького сегодня ели? » 77
любите стихи маяковского? » 19
как часто пьете обезболивающие таблетки? сколько вам лет? » 32
если бы я не увидела собственными глазами, я бы не поверила! моя напарница смотрит битву экстрасенсов! » 11
тема содержит фото как вам такая модель сумки? нравится, или не ваше? » 23
начала на меня смотреть консультант. ходит что-то поправляет и смотрит на меня! даже нормально шапку » 13
тема содержит фото поэкспериментировала с прической сегодня. мне нравится! » 17
расстались но он не удаляет из друзей и я его тоже. мне важно, что бы он меня первую удалил. не хочу » 20
фотограф сфотографировал 7 лет назад и выставил это фото! стали бы вы выставлять такое фото? » 3
вам помогли антидепрессанты? усталость, нет сил что-то делать, зацикленность » 59
ребенку год. как сократить или убрать дневные прикладывания к груди? пытаюсь отвлекать, но не всегда » 9
стоит ли пригрозить мужу разводом и алиментами? живёт отдельно, никак и ничем не помогает с сыном. » 49
у вас хорошая память? я в последнее время всё на карандаш беру, что мне надо сделать, купить. » 39
тема содержит фото жк ромашки в питере, как вам? аляпистые. » 38
это совпадение или мне показалось? как только я встала, музыкант посмотрел в ту же сторону зала, где » 44
продаю блузку, новую с бирками. очень известного бренда, но мне предлагают половину от стоимости. стоит » 9
тема содержит фото как вам интерьер? в таком номере я лишилась девственности когда-то. » 125
быстро надоедает любой парень! после 2-3 свидания, как только меня поцелует, пропадает желание общаться. » 14
как вы вносите разнообразие в декрете? надоели дни одинаковые, куда ходите с семьёй зимой? » 7
отлупила ребенка подруги, она говорит, что написала на меня заявление. этот гад достал у меня из шкафа » 566
тема содержит фото как вам такое красное платье? купили бы такое для себя? куда бы такое одевали? как думаете, сколько » 18
либо мы встречаемся на моих условиях, или до свидания! он любит командовать, как думаете? вам отвечали » 37
тема содержит фото кто смотрел этот фильм турецкий? нравятся актеры? » 3
если мужчина действительно любит женщину и она будет себя вести с ним плохо, он все равно будет это » 17
смогли бы строить отношения с мужчиной, который не моется каждый день полностью? » 55
узнала про измену, выгнала его, он стал с ней жить а мне писать, я отвечала что никогда его не прощу! » 21
психолог спросила, удобно ли мне в 12? я ей сказала что мне любой день подходит. она прочитала и молчит. » 21
мне 36, ему 17. не хочу трястись от каждой смс при муже и оправдываться! но и не хочу быть дикой и жалко » 30
тема содержит фото оцените внешность! какое первое впечатление производит? какой возраст на ваш взгляд? » 24
как вы относитесь к переносам? договаривались встретиться в одно время, а подруга просит перенести на » 22
тема содержит фото как вам лиловое платье? только с другой обувью, пониже и поудобнее каблук. » 16
сочи или кисловодск? где вам больше понравился отдых? » 9
какой вам город больше понравился: нижний новгород или ярославль? мне нижний, особенно набережная. » 29
посоветуйте успокоительные, которые действительно помогают! » 35
что помогает вам быстро убрать кашель? горло прям дерет, голова с самого утра как чугун. шеф разрешил » 68
почему нельзя просто сидеть и работать? если лебезишь перед начальством, пусть хоть дурак, ты будешь » 11
как заставить себя к экзаменам готовиться? тошнит от них, еле-еле читаю. » 16
написала девушке, что хочу на маникюр записаться, а она пишет, что база забита! а зачем тогда давать » 13
кто увлекается психологией, какие книги вы читали? чем они вам помогли? в какой сложный период? » 3
ничего в жизни не добилась в свои 24. живу с мамой, ни друзей, ни личной жизни. » 40
тема содержит фото как думаете, какие волосы лучше: покороче или подлиннее? » 16
правильно я посчитала, что 0,09 грамм? надо узнать сколько грамм соли содержится в 10 мл. » 4
меня гнобит и унижает моя ученица. боюсь, что благодаря её стараниям я и до конца года тут не доработаю. » 73
через одну девушки с нарощенными ресницами и ногтями ярких цветов! ухоженность или сельпо на ваш взгляд? » 27
опробовала некоторые фильтры, которые в соц сетях и поразилась насколько нагло используют! вообще другое » 14
у вас есть знакомые, где девушка выше парня? на ваш взгляд это выглядит не красиво? » 44
тема содержит фото как вам сумочка? » 6
тема содержит фото как вам этот певец? в детстве не нравился, казался мужланом, а сейчас - влюбилась! мне нравится в нем » 49
порекомендуйте ароматический диффузор, чтобы запах распространялся по помещению. а то они сейчас какие-то » 2
что с продавцами? не поздороваются и стоят столбом! при мне обсуждали покупателей и материли их! » 17
мне 32, мой мч младше меня на 7 лет. дарить дорогие подарки не может! денег у него в 4 раза меньше, » 37
разведенные женщины с ребенком, вы сначала знакомили нового спутника с ребенком или строите отношения, » 8
как разлюбить выдуманный образ? до сих пор жду, что он снова мне напишет! он-то понимает, что мне не » 6
кто здесь худел? как быстро добивались результата, который хотели? сколько кг скидывали и за какой промежуток » 14
вы бы смогли с высшим образованием пойти рабочей и носить грязную робу? пришла и была в шоке, настолько » 48
подруги, при появлении у них мч, перестают общаться, а потом появляются, когда там проблема! будто я » 28
какие тени из люкса самые качественные? пигмент, стойкость - у кого это прям на высоте? » 5
тема содержит фото это челка или просто стрижка такая? » 12
почему без завтрака желудок не болит, а без ужина болит? не могу разогнуться от боли. что это может » 16
супер завтрак для ребёнка! после него я не узнаю дочь! она стала энергичнее и носит из школы одни пятёрки! » 12
тема содержит фото как мне сделать подобный типаж? внешность мне моя не нравится. волосы с такой чёлкой пойдут или нет? » 6
кто сидел на диете гречка или гречка с овощами, на сколько вы похудели и за сколько? » 11
есть утверждение, что 80% людей - свиньи. то есть непорядочные, ещё и недалекие. согласны с этим? » 26
есть такие кто боится рожать, так как от родов появляются разные болезни. а если ребенок крупный, могут » 36
тема содержит фото какое у вас мнение о художнике? » 4
кому на работе почти не дают заданий? работаю 4 месяца, начальник дает неважную работу, про которую » 41
его бесит, что я даже ванну ни разу не помыла! но у меня на это ни сил ни времени. кто должен делать » 88
если мужчина боится гнева женщины, значит сделает шаг к примирению? или будет ждать от нее сигнала, » 65
реально ли избавиться от насморка за день-два? из носа - ручьи. » 78
какие основные причины распада музыкальных групп? какие распавшиеся группы вам жалко? » 11
надо ли быть в личной жизни терпеливой? доводить дело до конца, даже если не нравится? » 19
свекровь хочет в питер с ребёнком. написала ей, что неизвестно смогу ли я. спрашивает: все отменять? » 20
я правда, наглая и беспардонная? сегодня про меня это сказали! » 38
кто принимал этот препарат? опишите ощущения от приема. » 51
может ли альфонс стать нормальным внезапно? отказать или общаться? » 30
зачем мужику в москве жениться? сейчас там изобилие красивых, состоятельных и молодых девок! по очереди » 104

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»