бросил парень! я многое хотела сказать, но не» +6
будут искать утю! хочу написать отзыв, чтоб его» +6
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ
МЯСОРУБКА, КОФЕМАШИНА, МУЛЬТИПЕКАРЬ!
 вход    регистрация +871158
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +1
Miya-mama +1 22.09.20 вечер ДОБРОГО ЧАСА, ДАМЫ.
1 3 2 спортивные занятия 130м рацион 1121 25% 4
описание   +2
Все идет по накатанной. Вс хорошо.
рацион   
в течении дня: хлеб ржаной- 105.00 гр, щи- 200.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр, вода- 1250.00 гр, творог полужирный 9 %- 140.00 гр, шоколад- 28.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр, яблоко- 165.00 гр Ела
есть разгрузочный день: Кому за... (1 ч» ГИ: 54» ИН: 136%»
спорт   
вес: 62.80 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 23

жир: 7 кг
вода: 19.32 кг
 хочу вес»
грудь: 87.00 см.
талия: 73.00 см.
бедра: 85.00 см.
прогулка медленный темп - 30 мин, растяжка - 30 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 120 мин, подниматься по ступенькам - 90 мин, силовые тренировки - 90 ...
сожгла: 1880 ккал., сожгла за счет жиров: 1085 ккал. (117 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: +1.5, месяц: +1.5, итог: -2.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -80
спорт мин. сутки: 50, неделя: 198, месяц: 868
дневники сутки: +6, неделя: +36, месяц: +78, итог: +70
баллы сутки: +31, неделя: +420, месяц: +1212
место в рейтинге сутки : 14, неделя: 13, месяц: 15
место по баллам в команде сутки: 1, неделя: 1, месяц: 2
активность автора за сутки   
голоса за дневники участницы: +11, персональный шанс, аквариум: +25.23% , разгрузка за сегодня, подарков участнице: +4, добавлен дневник: +2, комментарии от участницы в дневниках: +7, комментарии в дневниках участницы: +5, ведет спортивный дневник, командный план, пожелания получены: +3, место в рейтинге участниц: 15 +1, баллы участницы: 1212

вес 64.3 кг съела 1175 к сожгла 406 к баллы 1212
60
          
70
активность команды за сутки   
баллы команды: +4917» место в рейтинге: 3» баллы сегодня: 54»
лидеры баллы : :Оптимисточка: кг : Жиротучка см : Annledi спорт : :Оптимисточка:
план команды
20 октября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +5 21 октября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +1
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Eleanora85-0.5
2. Annledi-0.2
3. :Оптимисточка:0
4. margonika0
ник кг
5. ФиФфа0
6. Жиротучка0
7. Miya-mama1.5
 команда на дуэли с командой Вишенки по весу
дуэль завершится 17.11.20. на данный момент команда выигрывает
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 5 чел »
общая линейка команды +11
статистика просмотры: +4
голоса: +3
читают +2: margonika, самая любиммая
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Рубиновое +1036 +1 рыбный день»загадочное +5
+16



KissЮлик сейчас на сайте +2874 -2 я уже прибежала к месту где меня забирают сейчас на работу и так скажу» +3
+10



Libra08 ну что девочки?скажу такэйфория от развода уже отпустила немного и началась» +2
+3
Svetlanкa сейчас на сайте +3778 -2 привет всем! второй день 3-го круга диеты “6 лепестков“. вчера не смогла» +40
+45



ловлю +550 +2 отвеса сегодня нет.ну ничего.продолжаем похуделки.следующая полезная привычка» +2
+4


Д@ШуткА +2445 +1 любовь и отношения.» +1
+7



ФиФфа +529 -55 прям заколдованый вес какой-то» +3
+6



Miya-mama +1212 +1 сгущеное молоко на десерт.»хорошее +2
+7


Лисёночек 68 +589 -2 всем доброго утра. на улице колотун, утром +2 всего лишь. отопление только» +6
+11



Victoria_88 +1109 +1 уже хочется завтра чтоб поесть курицы, потому что е я больше люблю.чем»радостное +5
+8


Adeliya 24 +227 -18 с началом новой недели! в общем: с холодами, осеним настроением,»счастливое +4
+9
13th Month +42 +5 вых в деревне. на улице холодно, делать ничо не охото. посмотрела прогноз,» +6
+6

Elena-1 14-14, 20» +1
+2

главная цель +138 +2 я сегодня еле хожу,так болят ноги после джилиан. во время упражнений»радостное +3
+5



Libra08 многим развод идет на пользу, худеют, а я поправилась. я с ним очень много» +1
+6
Лена475 +11 -55 синди кроуфорд новое измерение комплекс а -7» +1
+7
Д@ШуткА +2445 +1 так как у кирила неделя каникул, мы отвезли его на неделю к бабушке с» +1
+17



Svetlanкa сейчас на сайте +3778 -2 привет всем! осене утробрываются речи влюбленых,улетает последний» +5
+21



Victoria_88 +1109 +1 20.10.2020 отвес есть)»радостное +8
+5



Yuleshka сегодня без отвеса. ну ничего страшного) у дочи температура, поэтому» +3
+5
Victoria_88 +1109 +1 20.10.2020 ночь»улыбчивое +10
+5



Самая +3859 -2 такие красивые подарочки в этот раз на гале! мне прям все нравятся)» +2
+10



Тили +324 +1 20 октября, вторник. (4:41)»хорошее +4
+14



Самая +3859 -2 всем приветы! спалось прошлой ночью крепко и сладко, а вот проснулась» +9
+8



01KATRIN01 20.10.2020» +1
+4



OLIVOCHKA))) +1052 -77 началась учебная неделя, сайт висел и не работал. в итоге занимались по» +1
+7



Eleanora85 +576 -55 20.10.2020» +1
+2
Elle Nina +263 -66 первый день второй недели маги + итог первой недели» +15
+12



Annledi +486 +1 похолодало! что-то по ночам не сплю! стала очень раздражительной!» +4
+12




Березка77 +206 живем, слава богу. приспособились почти. сестра опять приехала помогать.» +4
+15
President +2982 +5 9 день маги, отвеси20 грам» +2
+6



Olacutechik сейчас на сайте +3097 +6 день написания письма в будуще» +9
+24



Miya-mama +1212 +1 в меня вселился бес.»хорошее +8
+11


KissЮлик сейчас на сайте +2874 -2 так я уже в первых рядах сдала тест и теперь можно на работе позавтракать.взяла» +2
+13



горячая +2371 -2 20.10.2020 еще 10 грам отвес»задумчивое +15
+13




Шмидт сейчас на сайте +3153 -1 вчера в китайском магазинчике купила себе крем для лица и эмульсию для» +10
+30



iizika с новой трудовой!вчера “закрыли“ дачный сезон.сняли последние перцы, морковь,» +10
+9
Хома1 +45 +2 20.10.2020» +4
+2

Самая +3859 -2 мой отчёт за первую неделю маги яичной.общий отвес у меня 3.30. были» +23
+48




Miya-mama +1212 +1 мой режим питания.» +1


Miya-mama +1212 +1 третий день “кому за.“.» +19
+6


Шмидт сейчас на сайте +3153 -1 мои сидят макароны лопают, а я тут какао пью горяченький, надо было желудок» +11
+13



batty_1985 сейчас на сайте блин. раскололся зуб!оу.» +12
+4
President +2982 +5 чувствую будем ругаться с мужем» +17
+20



Yuleshka вчера с дочей ездили в москвариум, рыбок смотрели. отвес радует.» +4
+4

Шмидт сейчас на сайте +3153 -1 сегодня гречка, тортик из печенья к чаю и суп с рёбрышками - жуткая смесь,» +14
+25



Лена475 +11 -55 синди кроуфорд новое измерение комплекс а -6» +2
+4
Шмидт сейчас на сайте +3153 -1 всё-таки к гречке сделала минтай, на завтра всё моим останется, будет,» +10
+31



Самая +3859 -2 сегодня с самого утра температура воздуха у нас всего плюс 2. на день» +18
+28



President +2982 +5 еле встала, переводила 40 минут будильник» +4
+3



KissЮлик сейчас на сайте +2874 -2 всем доброе утро!вроде я и выспалась, но у нас такая гроза ночью была,» +4
+13



««       топ темы       »»       новые темы»
уже не первый раз устраивает на даче посиделки без меня, выпивает, отдыхает » 32
не успела устроиться на работу как отправляют в командировку! боюсь ехать из-за » 17
тема содержит фото сегодня день рождения у стивена кинга! как относитесь к его творчеству? какое » 52
тема содержит фото сильно смешная? хожу в ней с темно-синими джинсами и ботинками чёрными. как » 20
какой такой дядя?! мамин? сын ответил: да! это дядя леша! хорошо, что есть » 190
кто худел на вегетарианстве? расскажите принцип питания. сложно? если кто захочет, » 57
стараетесь не посещать массовые мероприятия? беседуете ли вы с собеседниками » 22
тема содержит фото хорошие? джинсы клёш, но они длинные. сейчас так ходят. но может на весну? » 13
как можно всё подряд есть и не толстеть? есть конечно худые люди от природы, » 39
а вы читаете антибабский форум? это вторая сторона медали! » 58
мне важен штамп! не маленькие детки и не хочется просто так тратить годы на » 92
тема содержит фото не могу решить, какое фото лучше! » 27
за 1,5 месяца муж ко мне так и не приехал, не навестил! считает, что мы сможем » 30
дико обидно за девушек, которых обижают парни! запомните: я не люблю того, » 3
зачем крадут телефоны, если они защищены паролями, пальцами и по имени можно » 10
тема содержит фото подскажите крема, которые смогут осветлить и избавить от шрама, чтоб не бросался » 11
дергаются некоторые участки тела. в одном месте дергается вообще не прекращая, » 13
тема содержит фото стоит ли брать то, что стоит 200 рублей за 500? думаю может слишком дорого » 9
сделал намёк на встречу, но в четверг от него ни ответа ни привета. неужели » 8
вернуться на боевое искусство или начать заниматься танцами? пропустила полгода? » 3
считает красивой, сексуальной, привлекательной, тянется, но отношения пробовать » 17
кто добился реальных результатов при интервальном голодании, какой методике » 7
те языки, которые мне были нужны, уже знаю на достаточном уровне, но хочется » 27
после повышения ненавидят коллеги! выслушала кучу грязи в свой адрес, явно » 11
стали бы работать за 20? нормальная ли это зарплата? или искали бы более нормальный » 15
кто болел коронавирусом? к вам терапевт когда на дом приходил, вы куда его » 7
уже второй парень, с которым у меня симпатия, вернулся к бывшей! конечно, их » 8
вышла с декрета меньше месяца назад. если на больничный пойду, точно неправильно » 23
ура! я молодец! отпустила ситуацию с женским одиночеством, учусь, работаю, » 7
тема содержит фото куда сходить развлечься отдохнуть? очень нравятся горячие источники, но стало » 8
сразу поставила, что кухня - её территория! не чувствую себя хозяйкой в доме, » 69
всегда высвечивается, когда он был последний раз. у другого время никогда не » 4
я самый несчастный человек в мире! почему всё так трудно? развеселите! » 16
купила маленькие, твердые, не знаю сорт. хочу закатать в литровых банках. как »
раздражает перебор с личными фотографиями! сплошное самолюбование! ещё раздражают » 17
как удачно выйти замуж? » 19
наша жизнь рухнула в один день! вместо того, чтобы попросить прощение, орал, » 77
нравятся взрослые мужчины, более мужественные, состоявшиеся, но они либо в » 21
у кого-нибудь было взыскание за опаздывание на работу? что было дальше? увольняли? » 11
так много работает, что не хватает времени на интим! ночью обнимет и спим, » 6
тема содержит фото коллега сказала, что она в моём возрасте была вдвое худее! всё очень плохо? » 48
мать поцарапала холодильник отвёрткой. краска отодралась, хочу убрать это. » 31
у кого был вагинизм, как вам поставили данный диагноз, как его вылечили? потом » 5
как стали жить вместе, на нас обрушился шквал маминой агрессии! а сегодня случился » 21
муж уродкой назвал! совсем самооценка упала в ноль, я думала, он любит меня, » 20
купила однушку за 50 тысяч евро в лейпциге и сдаю посуточно! она молодец или » 21
плевал в лицо, называл собакой. мне хотелось бросить все и бежать к нему! полностью » 40
тема содержит фото у кого детки с рождения были в отдельной комнате, что из мебели для кормления » 13
тема содержит фото вам нравится эта девушка? на мой взгляд очень красивая. » 25
муж не хочет, и я себе запретила домогательства! мысли только об этом! только » 30
то ей на ногти надо, то на брови. раз можно было посидеть, но тут уже наглость! » 21
тема содержит фото как вам вокалистка известной группы? » 15
за год похудело лицо. верх костлявый, шея тонкая. набирать вес не хочу, но » 3
тема содержит фото наконец-то пришли материалы на обучение! выбрала удаленное обучение, чтобы » 12
из-за какой серьёзной причины девушка может уйти с ребёнком от мужа? он не » 31
тема содержит фото сняла ресницы. плохо или терпимо? многие сказали, так свежее и милее. » 44
вас можно назвать серой мышкой? или вы красивая, видная, эффектная? люди вас » 31
тема содержит фото назвали бы эту актрису красивой? » 24
сожитель опять начал пить! будет просить остаться, а я отойду. собираюсь к » 17
тема содержит фото а вам нравятся песни оли бузовой? » 28
уезжай! папа приехал и забрал! муж не хочет ехать за мной, хочет, чтобы я сама » 15
по весне плакала, что у ее кота корона! еще кто-то говорил, что питомец заболел. » 19
утром или вечером проводите тренировки? перед едой или через несколько часов » 8
тема содержит фото есть ли беременность? » 19
только дураки влюбляются! согласны? » 11
тема содержит фото брали обалденно вкусное ежевичное вино. в этом году хотела его взять в дьютике » 15
не очень привлекает физически, нет искры, но он хороший! смогли бы вы построить » 17
женат никогда не был, детей нет. она - единственная задержалась в его жизни. » 67
тема содержит фото наша романтика в праге! спонсор потрясающего настроения - любовь! какое фото » 23
муж принципиально отказывается платить! нет ни площадки под мусор, ни контейнеров » 9
дико начал болеть желудок, изжога, отрыжка, понос. выйдя из больницы очень » 15
вялотекущий конфликт с коллегой пенсионного возраста! жалуется на меня начальницей, » 5
пластика уздечки верхней губы. кто делал? после не замечали никаких изменении » 10
мой мозг начинает взрываться. договоримся о встрече, а он уснул видите ли! » 22
кто на разговорном уровне владеет немецким, я перевела письмо, можете подредактировать? » 5
я творческий человек, ну и с приветом конечно! выгляжу нетипично, из-за чего » 3
заплывшие толстые тела со складками будут эталоном красоты! внешность не главное! » 58
2 года на изучение английского с начального до высшего - это нормально? вы » 13
тема содержит фото оцените фигуру! симпатичная? на какой вес выглядит? » 37
тема содержит фото какой это тип лица? внешность обсуждать не надо. » 10
люди, несостоящие в отношениях, многое теряют и вообще несчастны? те, кто поздно » 14
тема содержит фото женственная сексуальная фигура! вам нравится? » 16
в конце свидания норовят поднять на руки! что за привычка у мужчин поднимать » 8
плодятся тут! к беременным относятся с неприязнью в транспорте общественном, » 28
тема содержит фото надо худеть? оцените фигуру по фото » 57
кто переболел ковидом, какое состояние ваших волос? стали ли сильнее выпадать? » 12
тема содержит фото какое фото лучше и стоит выложить? » 23
никак не получается лишиться девственности! смотрит на моё лицо, что мне больно, » 50
к какому врачу нужно идти с проблемой тремора рук и тела? потрясывает иногда » 9
тема содержит фото стройная или полная? ем всё. на диетах не сижу. все хотят накормить! руки какие? » 30
тема содержит фото как вам девушка? » 16
выражаете свое мнение на острые темы при общении с подругой? если не согласны » 26
тема содержит фото красивая девушка? как вам фото? » 14
нет интереса к жизни, нет хобби, не знаю как начать менять свою жизнь, нет » 6
тема содержит фото что красивее? какой образ уютнее для прогулки? » 8
меняется ли там после родов? я боюсь, что все вывернется, растянется. » 37
я беременна. муж рад, хочет совместного ребенка, об аборте слушать не хочет, » 45
я с дитем заеду в большую комнату! я возмутилась: с чего это?! предлагает платить » 35
где познакомиться с девушкой в москве? куда можно сходить с целью знакомства? » 3
на какую работу лучше устроиться, пока не найду нормальную: оператором эвм » 15

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»