КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885010
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Miya-mama 22.09.20 вечер ДОБРОГО ЧАСА, ДАМЫ.    +1
описание   +2
Все идет по накатанной. Вс хорошо.
рацион   
в течении дня: хлеб ржаной- 105.00 гр, щи- 200.00 гр, кофе черный без сахара- 250.00 гр, кофе с молоком- 250.00 гр, вода- 1250.00 гр, творог полужирный 9 %- 140.00 гр, шоколад- 28.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, банан- 75.00 гр, яблоко- 165.00 гр Ела
разгрузочные дни»
ГИ: 54» ИН: 136%»
спорт   
вес: 62.80 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 23
жир: 7 кг
вода: 19.32 кг
 хочу вес» 		грудь: 87.00 см.
талия: 73.00 см.
бедра: 85.00 см.
прогулка медленный темп - 30 мин, растяжка - 30 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 120 мин, подниматься по ступенькам - 90 мин, силовые тренировки - 90 мин, зарядка - 10 мин Работа
сожгла: 1880 ккал., сожгла за счет жиров: 1085 ккал. (117 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -80
статистика просмотры: +4
голоса: +3

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Классика +4831 +2 ловила момент и волну вдохновения.» +15
+26
Svetlanкa +5037 -2 привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой,» +5
+8
KissЮлик +4400 -1 всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше.» +5
+8
Шмидт сейчас на сайте +4272 +2 как перец чили влияет» +12
+5
Olgadobro +334 +11 23.04.2024» +3
+2
Svetlanкa +5037 -2 привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну» +39
+14
Olgadobro +334 +11 2.04.2024» +3
+7
Аленька26 сейчас на сайте +5318 -2 № 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил» +22
+12
Svetlanкa +5037 -2 привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот» +9
+6
Svetlanкa +5037 -2 привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще» +17
+16
KissЮлик +4400 -1 вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую мишель для душа парфюмрованый.» +2
+7
Классика +4831 +2 взвесилась, к счастью без привесов» +1
+15
Аленька26 сейчас на сайте +5318 -2 № 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный» +12
+12
Шмидт сейчас на сайте +4272 +2 ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила» +11
+10
Аленька26 сейчас на сайте +5318 -2 № 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень» +17
+12
Шмидт сейчас на сайте +4272 +2 муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание» +5
+8
Классика +4831 +2 фантазия на кулинарную тему дремлет» +2
+15
Тили +717 -3 23 апреля, вторник. (4:29)» +16
+1
Шмидт сейчас на сайте +4272 +2 сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может» +11
+5
KissЮлик +4400 -1 вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось» +4
+5
Шмидт сейчас на сайте +4272 +2 что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала,» +9
+15
Классика +4831 +2 завтрашний день у меня расписан просто по минутам» +5
+19
Шмидт сейчас на сайте +4272 +2 постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня» +5
+5
Eve-Lina +1326 +5 скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай» +1
+5
Маво4ка +785 доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик» +3
+2
Аленька26 сейчас на сайте +5318 -2 № 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный» +21
новая_я_) сейчас на сайте +1268 +14 с добрым утречком» +5
+4
Eve-Lina +1326 +5 вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела» +1
+5
iizika великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами» +11
+5
Шмидт сейчас на сайте +4272 +2 купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код» +6
+7
Совушка ДВ сейчас на сайте +4771 +11 23.04.2024 дневник номер 5» +5
+8
ЯРыба@ +1492 +2 понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку» +8
+4
Совушка ДВ сейчас на сайте +4771 +11 21.04.2024 дневник номер 1» +30
+13
Svetlanкa +5037 -2 привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день» +12
+12
Аленька26 сейчас на сайте +5318 -2 № 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу» +18
+18
Эйва Шекер +3226 +11 доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей» +6
+20
Svetlanкa +5037 -2 привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь» +5
+7
Svetlanкa +5037 -2 привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную» +2
+8
Совушка ДВ сейчас на сайте +4771 +11 23.04.2024 дневник номер 3» +7
+7
I am +3111 +11 ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты,» +6
+14
Шмидт сейчас на сайте +4272 +2 соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые,» +7
+11
Svetlanкa +5037 -2 привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на» +16
+10
KissЮлик +4400 -1 вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,» +6
+6
Лисёночек 68 +1403 +14 всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит» +4
+5
Аленька26 сейчас на сайте +5318 -2 № 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной» +15
+11
Классика +4831 +2 погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.» +2
+15
Д@ШуткА +3038 -78 вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом» +1
KissЮлик +4400 -1 великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.» +1
+3
Совушка ДВ сейчас на сайте +4771 +11 23.04.2024 дневник номер 4» +5
+9
Бусинка Кэт +1350 -1 вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы» +3
+6
Svetlanкa +5037 -2 привет всем!» +22
+12

топ темы»       ««       новые темы       »»
хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты » 9
вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю? » 37
будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить » 61
у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при » 8
тема содержит фото вид спереди. сколько лет может быть такому телу? » 94
посоветуйте интересные книги! тематика произведения: любая. всё, что хотела, давно прочитала! я в поисках » 6
есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт » 13
тема содержит фото наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились » 56
что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения? » 15
мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить? » 17
у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой » 37
какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности? » 56
тема содержит фото какие города узнали по фото? где были? » 18
тема содержит фото кто хочет черехдневную рабочую неделю? » 27
не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена. » 8
проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, » 17
записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие » 32
тема содержит фото узнаете город? места? » 22
тема содержит фото какое бы фото отметили? » 30
мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась » 34
тема содержит фото кто смотрел сериал? какая женщина подходит этому герою? » 7
заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или » 224
а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми? » 13
люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня » 11
все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой » 41
тема содержит фото насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое » 27
кто читал бальзака? нравится? какое произведение любимое? сегодня на лекциях изучали произведения и » 15
тема содержит фото сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны. » 16
вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты? » 30
тема содержит фото это слишком сексуальное фото? » 19
тема содержит фото что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила! » 39
согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?! » 29
знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят » 22
красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите? » 29
зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил! » 33
тема содержит фото присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать » 33
кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут » 245
вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить! » 38
надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом » 29
тема содержит фото порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья » 6
на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели » 51
тема содержит фото какие операции делала анна асти? » 27
страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала » 19
не получилось оформить заказ в интернет-магазине, забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она » 11
сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой » 9
тема содержит фото нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить. » 58
были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у » 5
стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! » 98
когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? » 33
тема содержит фото чья фигура вам нравится больше? » 32
он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре. » 71
тема содержит фото оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает? » 27
мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже » 19
антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь. » 6
тема содержит фото эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её » 28
тема содержит фото что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал. » 32
хочу посмотреть хороший фильм. посоветуйте детектив, триллер, с неожиданной развязкой. можно из других » 13
начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует » 77
тема содержит фото девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте! » 86
неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь? » 29
у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все! » 68
на вас пялятся официанты или продавцы? » 16
рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться » 23
доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала » 42
тема содержит фото кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 » 39
тема содержит фото как вам фото? нормальное или нет? » 28
это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком? » 18
говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. » 27
при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! » 27
что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, » 18
тема содержит фото кто-нибудь пробовал такое? » 21
сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет » 73
тема содержит фото пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что » 37
мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает » 24
свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда? » 55
хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли » 19
у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее? » 15
я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет » 85
тема содержит фото что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было » 60
девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант » 206
вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние. » 20
тема содержит фото вид сзади. сколько лет может быть такому телу? » 55
как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну! » 26
а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенная? ну там иванов, петров, васильев, » 14
как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь? » 6
тема содержит фото вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки. » 22
тема содержит фото парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее? » 50
почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая » 72
тема содержит фото это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской? » 23
тема содержит фото кто симпатичнее? » 22
как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится! » 181
наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили. » 20
тема содержит фото знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже » 22
как проявляется уважение начальника? » 11
как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают » 6
кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу » 20
как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально » 17
какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь » 11
если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают » 29
подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. » 27

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»