расскажите про ваш ежедневный уход за кожей лица!» +23
решила парня проверить, написала от имени другой,» +5
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ
МЯСОРУБКА, КОФЕМАШИНА, МУЛЬТИПЕКАРЬ!
 вход    регистрация +871177
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +1
Miya-mama +5 28.09.20 утро КАЖЕТСЯ, ЧУДНАЯ ПОГОДА ДОЛЖНА МОТИВИРОВАТЬ... НО..
4 3 4 4 спортивные занятия 30м рацион 862 22% 1
описание   +2
Доброго времени, дамы. Погода чудо как хороша. У нас в Карелии до + 20. И по логике вещей, такое хорошо должно как-то подстегивать к движению. А у меня все наоборот. Лень и апатия. Утром меня только на медитацию и прогулку хватает. Вот и не знаю, как спрааиться с этим.
рацион   
завтрак: вода- 750.00 гр, сырники со сметаной- 200.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 20.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр Завтрак на 800 ккал
есть разгрузочный день: Кому за... (2 ч» ГИ: 56»
спорт   
вес: 62.80 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 23

жир: 7 кг
вода: 19.32 кг
 хочу вес»
грудь: 87.00 см.
талия: 73.00 см.
бедра: 85.00 см.
прогулка медленный темп - 30 мин, пилатес, йога - 30 мин Прогулка
сожгла: 139 ккал., сожгла за счет жиров: 90 ккал. (10 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: -0.7, неделя: +0.8, месяц: +0.8, итог: -3
объемы см. сутки: 0, неделя: +4, месяц: +4, итог: -76
спорт мин. сутки: 20, неделя: 198, месяц: 888
дневники сутки: +5, неделя: +34, месяц: +87, итог: +81
баллы сутки: +40, неделя: +470, месяц: +1378
место в рейтинге сутки : 11, неделя: 13, месяц: 14
место по баллам в команде сутки: 1, неделя: 1, месяц: 1
активность автора за сутки   
голоса за дневники участницы: +11, персональный шанс, аквариум: +22.43% , разгрузка за сегодня, новый статус по комментариям, подарков участнице: +10, добавлен дневник: +3, комментарии от участницы в дневниках: +8, комментарии в дневниках участницы: +3, ведет спортивный дневник, командный план, пожелания получены: +1, место в рейтинге участниц: 14 +5, баллы участницы: 1378

вес 63.6 кг съела 1095 к сожгла 451 к баллы 1378
60
          
70
активность команды за сутки   
баллы команды: +5280» место в рейтинге: 3» баллы сегодня: 82»
лидеры баллы : Miya-mama кг : :Оптимисточка: см : Miya-mama спорт : :Оптимисточка:
план команды
22 октября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +4 23 октября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +3
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Жиротучка-1.4
2. Eleanora85-0.7
3. Annledi-0.2
4. :Оптимисточка:0
ник кг
5. margonika0
6. ФиФфа0
7. Miya-mama1.5
 команда на дуэли с командой Вишенки по весу
дуэль завершится 17.11.20. на данный момент команда выигрывает
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 5 чел »
общая линейка команды +18
статистика просмотры: +20
голоса: +3
читают +4: margonika, :оптимисточка:, ymhv0evx7wa3, шмидт

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
President +3276 +5 есть хочется, но похудеть хочется сильне» +4
+12



01KATRIN01 21.10.2020» +2
+5

Д@ШуткА сейчас на сайте +2615 -75 так как у кирила неделя каникул, мы отвезли его на неделю к бабушке с» +5
+37



SSS112 +3861 -2 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня у меня подстрижечка»улыбчивое +9
+15



Victoria_88 +1257 +1 21.10.2020 ночь» +4
+6

Мисисс Дарси +2821 -75 прикинула я что и сколько за сегодня съела, что-то многовато получается.» +7
+13



13th Month +48 -47 два дня ела и вот опять 91.5. что ж такое-то. как вернуться на похудение.» +1
+3
Тили +417 -74 2 октября, четверг. (5:57)»хорошее +7
+10



Классика +3585 -2 просто напишу цифры:» +8
+44



Мисисс Дарси +2821 -75 шоколадный торт «гинес» (ирландия)» +1
+6



SSS112 +3861 -2 3. доброго времени суток всем присутствующим! ещё сегодня у меня в плане»улыбчивое +10
+21



Eleanora85 +603 -1 21.10.2020» +3
+3

batty_1985 сижу, опутаная проводами ) на целые сутки поставили мне монитор.» +2
+4
Libra08 пришла боль.уже неделю как меня не отпускает и болит.я» +1
+6
Modystka +587 +1 сегодня привезут мою картину оформленую,наконец. переживаю,как получилось.» +9
+19
Svetlanкa сейчас на сайте +4170 -2 привет всем сегодня совсем холодно было в 6 часов. вышла машину даже прогреть,» +43
+30



Рубиновое сейчас на сайте +1187 +1 рыбный день»загадочное +6
+16



Мисисс Дарси +2821 -75 последний приём пищи вчера был в 7 вечера и благодаря этому получила отвесик!» +1
+7




Тили +417 -74 21 октября, среда. (5:42)»хорошее +29
+31



Тили +417 -74 18 октября, воскресенье. (4:12)»хорошее +9
+18



:Оптимисточк +1360 -2 нестабильность»спокойное +4
+4



Д@ШуткА сейчас на сайте +2615 -75 утром перед тем как идти и заниматься какими-то делами я сразу сделала» +6
+43



Miya-mama +1378 +5 до завтра, дамы.»довольное +4
+10



Самая +4225 +1 какой-то сегодня день у меня дурдомный. слишком активный и все надо успеть.» +4
+21



Ирис76 +388 -36 20.10.2020 полдня дрыхла.заненастила погода резко я и свалилась под» +4
+4


Д@ШуткА сейчас на сайте +2615 -75 6-й луный день не рекомендуется:» +5
+25



Д@ШуткА сейчас на сайте +2615 -75 6-й луный день рекомендуется:» +4
+29



Стройняшка Т +135 +222 задерживается вода.» +1
+6

Svetlanкa сейчас на сайте +4170 -2 привет всем! сегодня учительница (класный руководитель у младшего)» +41
+29



ловлю +617 +1 отвеса сегодня нет.ну ничего.продолжаем похуделки.следующая полезная привычка» +8
+13


SSS112 +3861 -2 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам денёчка,»задумчивое +15
+42



Elle Nina +308 +1 третий день второй недели маги» +18
+16



Svetlanкa сейчас на сайте +4170 -2 привет всем! сегодня у меня 4-й день 3-го круга диеты “6 лепестков“.» +19
+25



Д@ШуткА сейчас на сайте +2615 -75 интернета совсем не было,» +1
+13



SSS112 +3861 -2 4. доброго времени суток всем присутствующим! надо своим кроме курицы»улыбчивое +10
+22



Д@ШуткА сейчас на сайте +2615 -75 любовь и отношения.» +2
+10



katya_zlaya_ как сложно быть мамой, а мамой особеного ребенка - вдвойне(» +4
+7
главная цель +162 +5 овощи унесли с собой 30 грам. но это не уидивительно для меня,овощи»радостное +7
+4


Хома1 +39 +6 21.10.2020» +7
+5

Olacutechik +3419 -2 четвертый день лепестков» +35
+18



Стройнеющ@яЯ сейчас на сайте +1004 -1 доброе утро)»улыбчивое +10
+30



Svetlanкa сейчас на сайте +4170 -2 привет всем еще раз! только смогла от работы отвлечься, что-то загруз» +5
+23



Шмидт +3500 +5 нет предела совершенству, пока с сыном занимаюсь английским, сама его» +15
+29



Д@ШуткА сейчас на сайте +2615 -75 6-й луный день начинается в 13:20» +4
+23



Ирис76 +388 -36 15.10.2020млин) не успеваю заполнить днев)» +13
+8



Стройнеющ@яЯ сейчас на сайте +1004 -1 думала будет отвес»улыбчивое +4
+22
SSS112 +3861 -2 1. доброго утра среды галчатки! хорошего нам настроения и только положительных»улыбчивое +12
+20



Miya-mama +1378 +5 ну прямо в жар кидает.»хорошее +7
+6


Miya-mama +1378 +5 как редко получается делать то, что хочетсчя.»довольное +2
+4


ФиФфа +569 -37 хороший день» +5
+11

-Мася- +1890 -1 новых заражёных коронавирусом выявили сразу в 18 районах омской области» +2
+10



««       топ темы       »»       новые темы»
вот страх-то! проснулась сегодня с заложенностью в груди! кашля почти нет, » 35
как называть парня? он меня называет зая, солнышко, малыш. » 25
очень хорошо выглядишь! тут же стерла яркую помаду, завязала волосы в пучок. » 19
в моем сердце происходит взрывание а в душе зацветение черёмух. как вам моё » 10
есть проблемы со здоровьем, которые лучше решать дома. остались бы с мужем » 16
у меня совсем нет подруг! не умею дружить. не люблю эти женские компании, в » 41
когда он вылез - просвечивали плавки и его колбасу увидели и моя мама, и моя » 146
как вы относитесь к девушкам, которые с гордостью во всеуслышание заявляют: » 36
постучу немного по клаве и на тебе: то синий экран, то все файлы поудалялись! » 11
я давно не болею простудами и гриппом. сейчас что-то новое назначают или пенициллин » 18
хочется приятного, милого общения с хорошими девушками, а по факту - одно разочарование » 34
позвал жить вместе и пропал! зачем так делать?! хотел мою реакцию посмотреть? » 27
слабость и задыхаюсь. что делать? » 76
из-за ужасного детства самооценка на нуле. ни с кем не общалась, стояла столбом, » 23
вы видели в жизни случаи и примеры, когда человек закапывал свою жизнь в яму, » 12
какая ситуация с короной у вас в городе? коронавирусных в больницу не кладут, » 52
я невротик! мне никто не нравится и мужчины это чувствуют. отец внимания не » 17
реально страшненьких расхваливают типа внешность с изюминкой, а у красивых » 15
ты никуда не уйдешь! и на мне футболку начал рвать! а когда трезвый, говорит, » 15
у вас есть знакомые, которые очень пробились и стали знаменитыми? завидуете, » 11
тема содержит фото как вам фото? » 23
за какой вы бюджет: совместный или раздельный? кто за что отвечает в семье? » 32
зачем так рано вышли замуж?! в чем плюсы и минусы замужества, рождении детей, » 14
в их шаге навстречу какой-то подвох! муж им продолжает пересылать денежную » 42
месяц общались, послал и заблокировал. я понять не могу, зачем ему нужно было » 6
я не подопытная крыса, чтобы на мне тренировались! ну и не удаляйте! удалил » 55
его бывшая - фифа и чикуля! на фоне ее я - забитая бледная моль, но он полюбил » 63
у кого из участников гали, на ваш взгляд, хорошее чувство юмора? » 286
муж не должен знать, что я вышла из строя и страдаю! наше женское дело одно! » 213
волнуюсь на счёт первого раза. как быть? » 10
верите мужчинам? или ждёте от них подвоха, измены? » 46
я - уродина. изуродовали уколами и лечением! в 17 я легла в психушку по воле » 21
как избавиться от синяков? » 16
нужно переехать, надо где-то жить год. что лучше купить: дачу с печкой и отоплением » 36
очень нужны теплые сапоги не для прогулок! валенки не вариант. они не такие » 12
обсуждают ли ваши мужчины вашу личную жизнь с друзьями? или он у вас скрытный? » 24
если бы ваш муж не публиковал фото с вами, не носил бы кольцо, у вас бы появились » 37
такой подставы я от своей матери не ожидала! родной человек такое творит, такое » 18
очень хотим и ищем своего! возьму щенка небольшого в дар. неважно: породный, » 32
с веками беда! по утрам отекают и нависают чуть ли не над глазами! что делать? » 8
какие у вас планы на 2021 год? каких перемен вы бы хотели? » 48
хочу изменить мужу! но на работе один иваныч, и то - уже за 70! а налево сходить » 26
кто-нибудь влюблялся в продавца-консультанта? я вот влюбилась! не знаю, что » 10
как перестать нервничать из-за учебы? на каждой паре опрос по списку, из-за » 10
чувствую, что недостойна мужа и он мучается со мной болезненной! сильно испортилось » 10
тема содержит фото мой друг сказал, что она - просто милашка! а как вам она? » 29
тема содержит фото предложили фотосессию. какое платье выбрать? » 21
посоветуйте бюджетные средства по уходу за кожей вокруг глаз » 3
болит голова, жидкий стул, температура, нет аппетита. что это? » 18
тема содержит фото какой цвет волос лучше: чёрный или каштановый? » 13
все уже замужем, а вы ещё нет! или старались сильно не отстать и не быть белой » 22
тут ты найдёшь только парней для интима, а интересным, перспективным парням » 25
на нервах поднялась температура, трясло очень сильно и немела правая рука. » 14
ослабла, чувствую себя разбитой. выматывают постоянные болезни. муж не в состоянии » 22
ушёл гулять на ночь, вернулся в 9:30 трезвый и бодрый! три дня выношу мозг » 19
я на нервах, сил нет, а она молчит. слова не вытащишь. ничего ее не интересует. » 9
можете оборжаться, но у меня на лбу морщины! а мне всего 21. много плачу, переживаю » 14
вам встречались грубые партнеры? вот прям, чтобы перегибали? кто они были по » 8
ты на любителя! но даже менее привлекательные при мужчине! что-то делаю не » 90
какой аппарат для домашнего маникюра и педикюра приобрести? чтоб не разочароваться » 2
интима не хочется совсем, из-за болезни я, увы, фригидна! муж постоянно неудовлетворён, » 13
с каким непрофессионализмом вы сталкивались? » 5
тема содержит фото новый рекорд книги гиннеса » 7
накрывает с рвотой, частичной потерей зрения и речи. но я мясоед, хватит того, » 17
увидел мою подругу, стал просить её номер, писать что хочет её! для меня это » 20
сколько раз в неделю ваша семья кушает рыбу и какую? » 62
чувствую себя мамой. 36 лет, а он греет йогурт из холодильника! не донесет » 122
тема содержит фото красивая девушка! ей сегодня 27! на какой возраст выглядит и как вам такая » 11
как выйти замуж за утёнка из отдела красок? что для этого нужно сделать? » 79
если женщина красивая, ей будут дарить дорогие подарки? » 35
как поставить себе фотошоп? поделитесь секретами. не уверена, что буду долго » 1
пришла на работу с сильным запахом! терпел сколько мог, а потом открыл окно: » 40
реву все выходные напролет! мне 30, нет мужчины, своей семьи. годы уходят. » 283
как в тумане хожу! думала, нормально сегодня лягу и не в одном глазу! пришла » 14
успокойся, дура! она меня любит, поддерживает, но такое безразличие чувствую. » 12
пугает, что уже столько времени прошло, а он всё ещё меня не забыл и пишет, » 9
у меня уродская внешность! стыдно ходить по улице. страдаю от этого. очень » 14
тема содержит фото не детская? можно носить? как вам такая заколка? » 23
стоит ли продолжать пить таблетки? мне они в чём-то помогают, в чём-то нет. » 7
отношения долго не продержатся, если парень и девушка несовместимы по гороскопу! » 18
тема содержит фото сфоткала себя с мелкой, хоть и полуголые, симпатично получились, мне нравится. » 62
какой марке детской одежды отдаете предпочтение? » 4
вы знаете верных мужчин? которые любят свою единственную и им никто не нужен? » 58
мужчины с сайта знакомств назначают встречу, а в день встречи не объявляются » 47
выберете умного, но физически слабого мужчину, или сильного, но глупого? » 37
я в отчаянии! нашла работу продавцом, часто тайные покупатели, за плохо пройденного » 10
были ли вы в токсичных отношениях? как долго? как происходил разрыв? можно » 10
сижу как дурочка под колпаком и не могу спокойно работать в окружении возрастных » 10
развел меня и выбросил, а я люблю его! дурно стало: все фразы и все он брал » 23
вам нравится одежда этой марки? была фанаткой несколько лет, а тут зашла и » 20
как относитесь к разгрузочным дням? есть ли смысл периодически их делать? » 19
я не сойду с ума! до сих пор колотит! это очень страшная и неожиданная книга. » 30
кто делал медицинские книжки в клиниках? действительные ли они? » 23
ты обеспечивай, а я буду тратить зп на себя! а он: многие женщины больше мужчин » 27
кто помнит эту группу? как вам песни, вульгарные? мне нравятся две их душевные » 12
удаление с сайта » 2
46 дней нет месячных! если беременна, то уже должно что-нибудь чувствоваться! » 14
у кого была такая порода? какие минусы и плюсы? флегматичны ли? ненавязчивы? » 3
кто удалял новообразования в груди? сколько времени после операции находились » 3
я давно без отношений, сторонюсь знакомств, боюсь вступать в отношения, посылаю » 28

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»