Кажется, чудная погода должна мотивировать... но..

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +884975

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Miya-mama 28.09.20

КАЖЕТСЯ, ЧУДНАЯ ПОГОДА ДОЛЖНА МОТИВИРОВАТЬ... НО..

описание

Доброго времени, дамы. Погода чудо как хороша. У нас в Карелии до + 20. И по логике вещей, такое хорошо должно как-то подстегивать к движению. А у меня все наоборот. Лень и апатия. Утром меня только на медитацию и прогулку хватает. Вот и не знаю, как спрааиться с этим.

рацион

завтрак: вода- 750.00 гр, сырники со сметаной- 200.00 гр, варенье фруктовое - 20.00 гр, чай черный в сухом виде- 7.00 гр Завтрак на 800 ккал

разгрузочные дни»
ГИ: 56»

спорт

вес: 62.80 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 23
жир: 7 кг
вода: 19.32 кг

хочу вес»

грудь: 87.00 см.
талия: 73.00 см.
бедра: 85.00 см.

прогулка медленный темп - 30 мин, пилатес, йога - 30 мин Прогулка

сожгла: 139 ккал., сожгла за счет жиров: 90 ккал. (10 гр.)

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -80

статистика

просмотры: +20
голоса: +3

начало

«« »»

miya-mama
29.09.20 06:59

ответ для: :Оптимисточка:

На озерах обалденно.
Спасибо за совет.
Я сейчас ци-клим пью. Но что-то видать не очень мне помогает.

вес 63.5 кг

60

70
:оптимисточка:
28.09.20 22:45

Мне врач посоветовала пить витамины Солгар. Они натуральные в отличии от других.
Мечтаю побывать в Карелии, говорят, у вас очень красивая природа

вес 61.3 кг

60

70
:оптимисточка:
28.09.20 22:42

Привет, Елена, может тебе витаминов не хватает?

вес 61.3 кг

60

70

margonika
28.09.20 14:30

меня даже на прогулку не тянет

вес 75.3 кг съела 99 к сожгла 784 к

начало

«« »»

клубы
вход

главная

топ дневники »» новые дневники»
Аленька26 +4520 +1	№ 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,»	+46 +25
KissЮлик +3623 -2	сегодня уже утром собирала себе обед из того, что осталось. всё подьела»	+9 +19
Mmdms +1254 -1	имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает»	+13 +15
Шмидт +3498	я желаю тебе счастья, любви и здоровья! день пасмурный, но чудесный! пусть»	+14 +11
Эйва Шекер +2726 +1	завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник.»	+1 +2
Классика +4079 +1	на улице прохладно, без куртки сегодня нельзя.»	+1 +15
OLIVOCHKA))) +1340 -1	четверг вечер! отработала, весений утреник провели.день был спокойный.»	+9 +11
Аленька26 +4520 +1	№ 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли»	+36 +17
BuketSireni +107 +3	сегодня без отвесика, но и без прибавки веса, что очень радует)!»	+4 +9
KissЮлик +3623 -2	какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает»	+13 +17
Тили +570	18 апреля, четверг. (5:14)»	+12 +6
OLIVOCHKA))) +1340 -1	всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился»	+12 +24
Svetlanкa +4166 +15	привет всем! спала отлично, а браслет записал 1 час крепкого сна, мне»	+18 +12
Совушка ДВ +3915 +1	19.04.2024дневник номер 5»	+29 +17
Совушка ДВ +3915 +1	19.04.2024дневник номер 3»	+29 +14
Д@ШуткА +2648 +1	подумала я подумала, всё же на пасху буду печь куличи, чтобы не покупать»	+1 +2
Аленька26 +4520 +1	№ 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького,»	+41 +17
Совушка ДВ +3915 +1	17.04.2024 дневник номер 3»	+17 +13
Svetlanкa +4166 +15	привет всем! ура, ура, ура, вес тронулся)продолжаю свое сбалансированое»	+21 +18
Совушка ДВ +3915 +1	19.04.2024дневник номер 1»	+26 +13
Совушка ДВ +3915 +1	18.04.2024дневник номер 2»	+44 +9
ЯРыба@ +1227 +1	доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились»	+14 +18
Совушка ДВ +3915 +1	16.04.2024дневник номер 5»	+20 +14
Olgadobro +310	18.04.2024»	+7 +6
Совушка ДВ +3915 +1	18.04.2024дневник номер 4»	+23 +12
Д@ШуткА +2648 +1	на улице холодно, в огороде дел сейчас особых нет, после дождя, поэтому»	+1 +2

Эйва Шекер +2726 +1	нашла себе занятия на сегодня, решила сделать порцию пельменей в заморозку,»	+1
KissЮлик +3623 -2	всём доброе утро! ура и наконец-то наступила пятница. сегодня хорошо так»	+13 +17
Svetlanкa +4166 +15	привет всем! сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем»	+14 +17
freyaa	19.04.2024»	+1 +1
Тили +570	19 апреля, пятница. (5:1)»	+19 +8
Классика +4079 +1	на 24-е сыну назначили операцию»	+3 +32
Алекс74 +145 -1	пахистахис и ксю»	+3
Шмидт +3498	сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство.»	+9 +20
Совушка ДВ +3915 +1	19.04.2024дневник номер 4»	+15 +15
Аленька26 +4520 +1	№ 1 доброе утро, мои дорогие! вот и настал наш любимый день- пятница,»	+30 +15
новая_я_) +1003 +1	надо раскачиваться»	+20 +17
Svetlanкa +4166 +15	привет всем! натопала вчера вполне себе нормально, особено учитывая,»	+13 +17
13th Month	вчерашний день в деревне прошел в раслабоне, заставить себя делать что-то»	+1 +3
Шмидт +3498	любителям класического фэнтези»	+6 +12
Mmdms +1254 -1	отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник»	+10 +5
Svetlanкa +4166 +15	привет всем! вчера из-за дождя с ветром снова сидели без электричества.»	+23 +15
Mmdms +1254 -1	расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду»	+9 +11
Классика +4079 +1	коротко и по делу»	+2 +20
Шмидт +3498	избавляемся от негативных мыслей! вот у меня, например, сегодня отёк на»	+11 +17
Аленька26 +4520 +1	№ 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов»	+40 +15
Svetlanкa +4166 +15	привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела»	+44 +20
Совушка ДВ +3915 +1	19.04.2024дневник номер 2»	+25 +12
KissЮлик +3623 -2	вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у»	+12 +17
Шмидт +3498	котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки»	+16 +14
Шмидт +3498	сегодня у оли загруженый день - с утра развивашка, после обеда театралка»	+8 +12

топ темы» «« новые темы »»
	кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится? »	21
	какая фамилия красивее и почему? »	9
	как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться! »	33
	мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе »	15
	очень хотелось бы найти друзей »	5
	а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием »	33
	стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже »	17
	кто красивее? »	17
	вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону? »	20
	работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на »	16

	как распознать симуляцию или это нереально? »	18
	лучшее пробуждение »	19
	нравится или что-то бы изменили? »	27
	познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный »	29
	может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась »	9
	вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная. »	11
	выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс. »	14
	что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете? »	17
	продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что »	1
	че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас? »	9
	какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже »	61
	смотрите сейчас что-нибудь из давно пройденных сериалов? снова показывают кармелиту, я подсела, слезы »	21
	голубой педикюр так круто смотрится! »	8
	пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая! »	63
	как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться. »	9

	кто самая красивая участница сайта? »	95
	больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, »	5
	встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы »	28
	я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка! »	22
	какой это тип фигуры? »	14
	вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются »	32
	зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает »	156
	такая фигура для вас естественная? »	9
	как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - »	13
	айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят, это что прямо какие-то баснословные »	76
	оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной? »	13
	можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф? »	12
	вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, »	10
	это узкая улыбка? »	29
	как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? »	288
	с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет »	6
	есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты? »	41
	пропал интерес к еде от антидепрессанта! имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной »	6
	расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его »	27
	считаете ли это фото красивым или нет? »	14
	девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура! »	37
	нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой. »	31
	что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет »	11
	здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению? »	48
	страсть двух людей довела до саморазрушения! посмотрела фильм и осталась под тяжелым впечатлением. »	25
	расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! »	7
	взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на »	24
	у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за »	67
	где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где »	103
	короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят. »	63
	нравится или нет? »	13
	мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы? »	12
	во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы? »	13
	ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк »	8
	как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?! »	10
	сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили »	30
	оцените, как сидит куртка! »	17
	кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать »	7
	почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами. »	26
	уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, »	19
	назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения. »	32
	какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась. »	48
	тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу? »	68
	как вам маленькое чёрное платье? »	26
	как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы! »	13
	если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться! »	16
	стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается. »	12
	это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина. »	40
	изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще »	32
	каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это »	60
	хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито. »	23
	хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные »	8
	когда мама начинающий грумер! как вам моя работа? »	31
	какая фамилия самая красивая? »	14
	муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала »	170
	какое фото лучше из этих трех? »	16
	при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь »	7
	натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным »	37
	у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? »	21
	вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти? »	14
	это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу »	25
	что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками! »	32
	почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на »	100
	биарриц. нравится что-нибудь? »	19
	жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально »	24
	как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает! »	59
	как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы »	61
	идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию. »	22
	чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят. »	15
	поехали бы на тайвань, если бы была возможность? »	34
	маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко? »	46
	стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже »	21
	за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать »	46
	пикничок на океане! »	27
	если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали? »	12

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»