вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: вода- 750.00 гр, сырники со сметаной- 200.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 20.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

Завтрак на 800 ккал

ИТОГ:

ккал.: 861.626 жиры:0.377 г. белки: 1.64 г. углеводы: 16.48 г.

съедено еды: 977 гр. , воды в рационе: 758.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.5 мкг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 3.7 мкг. Витамин РР: 0.68 мг.
Витамин С: 1.7 мг. Железо: 5.82 мг.
Калий: 221.2 мг. Кальций: 37.65 мг.
Магний: 32.6 мг. Натрий: 9.74 мг.
Фосфор: 64.48 мг. Сера: 3 мг.
Хлор: 9.4 мг. Йод: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru