КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884967
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Miya-mama 27.09.20 вечер ДОБРОГО ЧАСА, ДАМЫ.    
описание   
Выходной удался на славу. Все идет по плану - пока в еде не строжу себя. На выходных, когда все дома, не очень то и получается. За начну.
рацион   
в течении дня: зелень- 40.00 гр, щи- 200.00 гр, кофе черный без сахара- 100.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр, каша овсяная на воде- 140.00 гр, паштет из печени- 60.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр, грейпфрут- 90.00 гр, мандарин- 135.00 гр, чай черный в сухом виде- 7.00 гр, помидор- 95.00 гр, огурец- 100.00 гр, банан- 225.00 гр Ела
разгрузочные дни»
ГИ: 46» ИН: 160%»
спорт   
вес: 62.80 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 23
жир: 7 кг
вода: 19.32 кг
 хочу вес» 		грудь: 87.00 см.
талия: 73.00 см.
бедра: 85.00 см.
прогулка медленный темп - 30 мин, зарядка - 30 мин Прогулка
сожгла: 125 ккал., сожгла за счет жиров: 81 ккал. (9 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -80
статистика просмотры: +4
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Классика +3841 -7 по сну сегодня всё очень прекрасно» +2
+9
Классика +3841 -7 вроде условия благоприятные» +16
+41
SSS112 +1162 +87 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1
Маво4ка +443 +3 на работе.утром хотела встать в 7 часов и позаниматься-не получилось.не» +11
+13
Svetlanкa +3930 -7 привет всем! победали и только только гостей проводила. надо сейчас» +14
+14
Маво4ка +443 +3 жарю мужу чебуреки . видимо не вытерплю и сама тоже налопаюсь чебуречков» +14
+15
SSS112 +1162 +87 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +9
+10
Ринуся +528 +1 холодно сегодня» +21
+9
Д@ШуткА +2510 -7 у меня работа не кончается в селе, я вечно в движени, то двор подмети,» +1
KissЮлик +3463 +1 всем доброе утро! с началом новой недели! сегодня прям от души выспалась» +14
+19
Совушка ДВ +3699 -8 15.04.2024 дневник номер 2» +16
+6
Ринуся +528 +1 70 шагов, завтра больше» +9
+10
Эйва Шекер +2588 -8 доброго вечерочка, дорогие девочки! сегодня у меня день пролетел» +1
liliya26 +1025 -7 всем хорошего вечера. муж сегодня сходил на новую работу посмотреть как» +4
+7
KissЮлик +3463 +1 великий пост 29/48.сегодня будет прям разнобразный день по питанию и» +20
+14
Классика +3841 -7 ощущениям выспалась спала прекрасно» +7
+22
Аленька26 +4278 -1 № 4 погода сегодня должна быть хорошая, обещают до +12 градусов, но опять» +32
+20
Глаша64 +313 +1 15.04.2024 разгружусь сегодня на пшеной каше» +7
+12
Аленька26 +4278 -1 № 4 праздники сегодня вот такие:марья – зажги снега в этот день просят» +25
+17
Svetlanкa +3930 -7 привет всем! сегодня идём в театриум на серпуховке на “отдам бывшего» +7
+8
hg8f5r2tcacr 15.04.2024» +4
Классика +3841 -7 в городе активно цветёт сакура» +15
+37
KissЮлик +3463 +1 вчера для выходного дня неплого находила и вышло 760 шагов. погода была» +10
+18
Аленька26 +4278 -1 № 5 праздников сегодня побольше выбирайте:день экологических знаний, всемирный» +38
+22
Аленька26 +4278 -1 № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня как всегда отлично, даже пожаловаться» +29
+13
Д@ШуткА +2510 -7 день сегодня был насыщеный, устала очень, сейчас в душ и спать. завтра» +5
+6
Совушка ДВ +3699 -8 15.04.2024 дневник номер 1» +35
+14
Svetlanкa +3930 -7 привет всем! спала сегодня мало. что-то закрутилась и очень поздно» +36
+12
Аленька26 +4278 -1 № 4 праздни сегодня вот такие:день мецената и благотворителяинициа праздника» +42
+12
I am +2505 -8 добрый вечер всем! только домой зашла, была после работы на тренировке.» +1
Классика +3841 -7 по шагам отлично, но нет предела совершенству» +3
+11
Эйва Шекер +2588 -8 сегодня на разгрузке, пока что полёт нормальный, я держусь, но очень хочется» +1
Эйва Шекер +2588 -8 съездила сегодня в город, зашла в квартиру, и поняла, как же хорошо что» +1
ЯНА без +957 -1 уже вся в работе, неделя началась слишком активно, сейчас сделаю пятиминутный» +2
+7
Классика +3841 -7 на улице так класно, не хочется даже домой заходить» +8
+27
Классика +3841 -7 прошла как бы нормально» +7
+27
Eve-Lina +1055 -7 медлено но уверено вес снижается, не думала что после выходных вес получится» +3
+5
Svetlanкa +3930 -7 привет всем! сегодня всю ночь шел дождь, но пока особо не похолодало,» +23
+18
KissЮлик +3463 +1 вчера наконец-то сделала себе пилинг кислотный и лицо было красное до» +10
+11
freyaa 15.04.2024» +1
ЯРыба@ +1166 -1 солнце взойдет!» +12
+17
Аленька26 +4278 -1 № 3 нашагала вчера как всегда, позор моей седой голове ,всего 450 шагов,» +31
+17
Svetlanкa +3930 -7 привет всем! вес стоит. уже хочу 90 кг, а организм все никак. ну да» +40
+10
Olgadobro +301 -8 15.04.2024» +8
+9
Эйва Шекер +2588 -8 с утра круасанов напекла, с шоколадом и с клубничным джемом, как же это» +1
Совушка ДВ +3699 -8 12.04.2024 дневник номер 5» +88
+21
Тили +544 +56 15 апреля, понедельник. (6:43)» +23
+5
Д@ШуткА +2510 -7 сегодня книгу дочитала (перечитала в очередной раз) “форест гамп“, книга» +1
Эйва Шекер +2588 -8 изменила своим традициям, утром вместо лате, где густая пена из молока,» +2
+2
liliya26 +1025 -7 всем хорошего вечера. мужу предложили новую работу. в понедельник пойдёт» +7
+5
Ринуся +528 +1 в архангельске» +5
+2

««       топ темы       »»       новые темы»
записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие » 32
как распознать симуляцию или это нереально? » 18
как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться. » 9
подруга опять просит в долг! сказала, что не могу ничем помочь. нет денег - оформи кредитку, зачем других » 26
выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс. » 14
я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо? » 2
держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на » 21
вдова через 3 года после смерти мужа вышла замуж и родила второго ребёнка! наверное, она мужа не любила » 97
кто самая красивая участница сайта? » 95
тема содержит фото какое фото лучше из этих трех? » 16
обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему? » 85
у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал » 22
тема содержит фото как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете? » 23
не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, » 11
что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками! » 32
может ли быть запор от этого препарата? невозможно сходить в туалет без слабительных. » 12
в кале появились крупные шарики размером с виноградину. у кого так было, что это? » 37
познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный » 29
если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то » 30
тема содержит фото пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая! » 63
что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете? » 17
бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - » 16
не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, » 21
хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные » 8
тема содержит фото отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше? » 78
какая модель телефона у вас? » 17
если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали? » 12
тема содержит фото лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой » 60
почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке » 17
расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! » 7
тема содержит фото может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась » 9
тема содержит фото подсела на такую длину! классика на лето. как вам? » 39
если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий » 120
я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка! » 22
айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят, это что прямо какие-то баснословные » 76
на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! » 47
у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего? » 37
скольки процентным ретинолом вы пользуетесь? » 23
тема содержит фото натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным » 37
тема содержит фото как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы! » 13
тема содержит фото лучшее пробуждение » 19
тема содержит фото хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито. » 23
вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек » 55
мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым » 49
какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже » 61
тема содержит фото можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф? » 12
сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем » 42
есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты? » 41
тема содержит фото вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные » 45
кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать » 7
больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, » 5
какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте, где много людей, ведёте непринуждённый » 119
тема содержит фото биарриц. нравится что-нибудь? » 19
тема содержит фото это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина. » 40
ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась. » 36
взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на » 24
тема содержит фото что за тип фигуры у этой женщины? » 71
тема содержит фото как вам маленькое чёрное платье? » 26
слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её » 87
вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно? » 33
как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?! » 10
стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже » 17
перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза » 23
мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс? » 12
тема содержит фото вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная. » 11
тема содержит фото голубой педикюр так круто смотрится! » 8
какая фамилия красивее и почему? » 9
зачем в лучшие годы своей жизни обременять себя детьми? зачем погружать себя в эти пелёнки, распашонки? » 476
у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы? » 17
пропал интерес к еде от антидепрессанта! имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной » 6
смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц » 142
тема содержит фото нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой. » 31
тема содержит фото как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - » 13
я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли это быть из-за отсутствия » 35
изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще » 32
сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет » 73
в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет? » 13
тема содержит фото тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу? » 68
тема содержит фото оцените, как сидит куртка! » 17
знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие » 23
тема содержит фото нравится или нет? » 13
с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет » 6
тема содержит фото какой это тип фигуры? » 14
35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее? » 70
познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать » 14
как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась » 334
поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать » 195
мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он » 42
тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет » 19
вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются » 32
при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь » 7
уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, » 19
считала дни до развода, а та женщина вспоминает про него, когда требуется ремонт, компьютерщик, грузчик » 50
что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет » 11
вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, » 10
это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу » 25
че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас? » 9
исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько » 15
напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на » 24
тема содержит фото страсть двух людей довела до саморазрушения! посмотрела фильм и осталась под тяжелым впечатлением. » 25

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»