кто вы по знаку зодиака? совпадает описание? что» +22
сколько рожали естественным путём? разрывы были?» +8
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ
МЯСОРУБКА, КОФЕМАШИНА, МУЛЬТИПЕКАРЬ!
 вход    регистрация +871211
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 
Miya-mama +78 27.09.20 вечер ДОБРОГО ЧАСА, ДАМЫ.
1 1 спортивные занятия 30м рацион 1166 22% 4
описание   
Выходной удался на славу. Все идет по плану - пока в еде не строжу себя. На выходных, когда все дома, не очень то и получается. За начну.
рацион   
в течении дня: зелень- 40.00 гр, щи- 200.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр, каша овсяная на воде- 140.00 гр, паштет из печени- 60.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр, грейпфрут- 90.00 гр, мандарин- 135.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, помидор- 95.00 гр, огурец- 100.00 гр...
есть разгрузочный день: Кому за... (1 ч» ГИ: 46» ИН: 160%»
спорт   
вес: 62.80 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 23

жир: 7 кг
вода: 19.32 кг
 хочу вес»
грудь: 87.00 см.
талия: 73.00 см.
бедра: 85.00 см.
прогулка медленный темп - 30 мин, зарядка - 30 мин Прогулка
сожгла: 125 ккал., сожгла за счет жиров: 81 ккал. (9 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.2, месяц: +0.8, итог: -3
объемы см. сутки: 0, неделя: +4, месяц: +4, итог: -76
спорт мин. сутки: 20, неделя: 260, месяц: 883
дневники сутки: +5, неделя: +35, месяц: +100, итог: +95
баллы сутки: +30, неделя: +410, месяц: +1595
место в рейтинге сутки : 15, неделя: 13, месяц: 14
место по баллам в команде сутки: 1, неделя: 1, месяц: 1
активность автора за сутки   
персональные покупки: +5, командная цель, голоса участницы за дневники: +4, голоса за дневники участницы: +6, персональный шанс, командный шанс, аквариум: +20.56% , разгрузка за сегодня, новый статус по комментариям, подарков участнице: +1, добавлен дневник: +2, комментарии от участницы в дневниках: +11, комментарии в дневниках участницы: +3, ведет спортивный дневник, командный план, пожелания получены: +3, место в рейтинге участниц: 14 +78, баллы участницы: 1595

вес 63.6 кг съела 311 к сожгла 292 к баллы 1595
60
          
70
активность команды за сутки   
баллы команды: +6044» место в рейтинге: 3» баллы сегодня: 60»
лидеры баллы : Miya-mama кг : Beautiful30 см : Beautiful30 спорт : :Оптимисточка:
план команды
25 октября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +3 26 октября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +2
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Eleanora85-0.8
2. Annledi-0.2
3. :Оптимисточка:0
4. margonika0
ник кг
5. ФиФфа0
6. Жиротучка0.6
7. Miya-mama0.8
 команда на дуэли с командой Вишенки по весу
дуэль завершится 17.11.20. на данный момент команда выигрывает
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 2 чел »
общая линейка команды +18
статистика просмотры: +4
голоса: 0
читают +1: :оптимисточка:

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Elle Nina +355 -51 шестой день второй недели маги» +21
+17



Тили +474 +79 24 октября, субота. (5:24)»хорошее +14
+11



Шмидт сейчас на сайте +3974 -1 черникав этих ягодах содержатся антиоксиданты, которые способствуют активной» +3
+21



:Оптимисточк +1504 итоги дня»спокойное +2
+2

Elena-1 15-17, 18» +1
+3

Жиротучка +554 -1 сегодня» +2
+5



OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +1353 +1 доброго вечера! как надоела эта гонка!хочется просто работать,а надо что» +7
+13



katrin378 котрольные замеры» +2
+4


Самая +4810 +1 итак, мы уже 2 часа в дороге. ехать пока не надоело, но вобще я не люблю» +1
+2



Березка77 +17 +199 было запланировано много, но с утра настроение было испорчено овном, не» +1
+1
Самая +4810 +1 сегодня у нас погодка не такая теплая и солнечная, как вчера, но всё равно» +6
+17



ФиФфа +650 +77 пятница, пятница» +3
+15



ловлю +655 +77 ура ура купила марафон и годовой доступ к нему.начну с “новичка“,а потом» +1
+7
Modystka +664 +220 вес встал, ничего не ушло за вчерашний фруктовый день. но объемы немного» +14
+18

Olacutechik сейчас на сайте +3939 +6 день любви к тёплым носкам» +7
+15



Стройнеющ@яЯ сейчас на сайте +1152 +3 не отдыхается»радостное +4
+22


Yuleshka сидим дома,грустим и снова без отвеса» +5
+12
горячая +3064 -1 24.10.2020 доброго суботнего утра!»задумчивое +3
+3



Eleanora85 +688 +1 24.10.2020»задумчивое +2
+2




ловлю +655 +77 маленький отвесик внесу.надеюсь теперь так будет каждый день)сегодня покрашу» +6
+5



горячая +3064 -1 24.10.2020 выходной проходит»задумчивое +1
+5



Olacutechik сейчас на сайте +3939 +6 неделя разоружения» +2
+9



Adeliya 24 +305 +77 если вам хочется полежать в постели и похандрить, лучше не идти на»улыбчивое +5
+12
Miya-mama +1595 +78 а так я заканчиваю свой день.» +2
+13



Жиротучка +554 -1 второй час ночи» +5
+10



KissЮлик +3518 +1 сегодня уже настроение у меня хороше и папа уже себе чувствует хорошо.но» +1
+5



SSS112 +4399 +1 1. доброго суботнего утра галчатки! суботним утром лучше бы подольше»сонное +11
+21




Olacutechik сейчас на сайте +3939 +6 всемирный день рубца» +2
+10



01KATRIN01 сейчас на сайте 23.10.2020» +2
+4

Самая +4810 +1 сегодня сборы заняли больше времени, чем мы планировали. хотели выехать» +3
+7



Рубиновое +1301 +76 встала поздно, и скоро на работу идти» +3
+9



President +3650 -6 отвык организм от жирного» +6
+29



горячая +3064 -1 23.10.2020 пятница.глазки не хотели открываться»задумчивое +9
+25



Самая +4810 +1 всем приветики! вот сегодня уже и субота- начало выходных и это радует!» +3
+11



Классика +4037 +77 накупила исключительно полезных продуктов» +5
+30



Svetlanкa сейчас на сайте +4729 +22 привет всем! сегодня у меня 6-й день 3-го круга диеты “6 лепестков“.» +48
+35



Хома1 +42 +191 24.10.2020» +2
+4
Miya-mama +1595 +78 определёно - сгущенку надо доедать. а как ваш день начинается?»хорошее +11
+22


SSS112 +4399 +1 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня иду сидеть с племяником,»сонное +28
+19



Классика +4037 +77 много будем гулять» +6
+31



Классика +4037 +77 от спорта сегодня отдых» +5
+30



katya_zlaya_ я сегодня домосед» +1
+10
Svetlanкa сейчас на сайте +4729 +22 привет всем еще раз! иосиф бродский — октябрь месяц грусти и простуд» +1
+2



Miya-mama +1595 +78 ну вот и первая смена после отпуска.»хорошее +15
+23


Miya-mama +1595 +78 пока в отпуске займусь комнатными цветами.» +9
+17


Стройнеющ@яЯ сейчас на сайте +1152 +3 с выходными»счастливое +2
+10

Miya-mama +1595 +78 21459 нашагала за вчера.»хорошее +4
+4


:Оптимисточк +1504 привет всем)обточили мне зубы, теперь ужасно неудобно разговаривать»хорошее +5
+4

Olacutechik сейчас на сайте +3939 +6 сегодня день ipod»не хочу работать +1
+13



Modystka +664 +220 наелась чернослива, мне так вкусно было. в итоге сделал мужу салат с рыбой,» +24
+5
Miya-mama +1595 +78 покушал - можно и поспать, поспал - можно и покушать.» +1
+7


««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото мой знакомый говорит, что я одеваюсь как бабка! он прав? » 33
считает красивой, сексуальной, привлекательной, тянется, но отношения пробовать » 20
у кого было такое, что вы не знали куда идти работать и чем заниматься по жизни? » 7
спала насквозь мокрая, хоть выжимай, будто из душа вышла и не обтерлась. прихватило » 9
чем больше женщина в себе и загружена делами, негативом, недовольством, с ней » 15
в какой породе собак разочаровались или она вам не подошла, поэтому больше » 18
меняли свою специальность? какие проблемы, страхи, мысли, эмоции возникали? » 15
разве силиконовая грудь - это аппетитно? вызывает у мужчин желание? » 57
тема содержит фото оцените! как вам это платье? » 14
развелась и хотела доказать любовнику, что я не такая плохая! я ему жизнь сломала! » 10
после беременности замучали фурункулы, постоянно вскакивают болючие. выпадают » 6
как часто у вас бывает интим? сколько вам лет и сколько вы вместе? » 29
сильно раздувает лицо, грудь и живот, будто я на 5 месяце беременности! поправляетесь » 11
у кого никогда не было и нет друзей, как вы живите? почему так получилось? » 30
я не создан для отношений, давай разойдемся! живем вместе 4 года. когда еще » 34
тема содержит фото ваше первое впечатление? в последнее время стала себе не нравится, готова к » 8
врач говорит, чтобы я поторопилась с беременностью, а мне страшно. кто рожал » 9
парни весы - какие они? какое мнение у вас про них? » 13
тут есть реальные девушки, которые делали себе татуаж? очень хочу себе увеличить » 19
какие маски вы носите: одноразовые или тканевые? и я не пойму: в чем смысл » 67
сначала мне так интересно, но достаточно быстро все наскучивает, а потом и » 8
у вас были жадные ухажеры? что жмотили? как себя вели? » 9
тема содержит фото это гуччи или хрючи? где купить такую повязку? » 13
долг по алиментам 150 тысяч и бывший платит по 2 в месяц. если он будет переводить, » 25
пригодился ли вам диплом вуза и образование при трудоустройстве? » 45
заболели всей семьёй: насморк, болит горло, чихи! чем вы предпочитаете лечиться? » 47
до нового года остается не так много времени, можно поговорить о подарках. » 30
тема содержит фото кто из актёров 90-х на ваш взгляд почти не изменился и наоборот? » 21
в феврале заканчивается первый мой загран, ни разу не приходилось еще менять. » 21
ни рожи, ни кожи! как представляете даму, которую так характеризуют? » 15
был для вас идеальным или видели недостатки в парне начале отношений? что вам » 21
а подруга она мне после этого? по-любому же ушат грязи на меня выливается! » 14
рассталась с мужчиной, он меня сильно оскорбил. надо ехать забирать свои вещи, » 16
все мужчины замечают красоток и пялятся на них, как ни крути! ревнуете, вам » 21
названивает то маме, то отцу! неплохо устроилась: есть квартира и машина, а » 11
тема содержит фото какая девушка красивее? » 6
говорит, что если хочу осуществить свою мечту, ему будет очень больно, но он » 21
утя остался в прошлом! в кого влюбиться? » 54
стоит мне хорошо одеться, почти все мужики пялятся! аж бесит! кто-то делает » 12
нельзя влюбляться в мужчину сильно! им такое неинтересно! мужчина любит, а » 17
мне постоянно завидуют! я отличница, талантливая! удачное замужество, поступила » 24
тема содержит фото сейчас в близи я плохо выгляжу внешне? » 50
у бывшего парня появилась девушка - увидела стало очень обидно неприятно » 32
тема содержит фото если крупная или дряблая, то белье за 5 тысяч не украсит! красивая фигура хорошо » 22
тема содержит фото че-то не особо верю, что полноту лица можно снять массажем серебряными ложками! » 40
тема содержит фото любуюсь. надеюсь, не завянет. это моё первое комнатной растение. как пересаживать? » 12
айфон - самая бессмысленная покупка! можно было обойтись и не отдавать столько » 66
бабник, интимофоб! у него гарем, как только девушка намекает на любовь, он » 12
не верят в вирус, не верят в падение дерева, даже если метеорит упадет, скажут: » 35
идём в кусты и нагадим в эту коробочку! нинка, ну ты даёшь! смотри по сторонам, » 10
как долго вы можете использовать один флакончик духов? они портятся со временем? » 20
я боюсь мужчин! они меня обижали, но это мелочи. сразу хочется прекратить общение, » 18
что из недорогих средств нужно пить для роста волос? витамины там или еще что-то. » 9
сказал что ни я, ни мои чувства ему не нужны и не нужна вообще такая преданность! » 3
тема содержит фото какая девушка больше нравится? » 17
как становятся содержанками? кто-нибудь имел такой опыт? какой самый дорогой » 6
хотела уйти, но он схватил за руки! и все это на глазах у моего парня, который » 31
стала спокойнее, но съем ложку, потому что надо, сижу без интереса дальше. » 3
стараетесь не посещать массовые мероприятия? беседуете ли вы с собеседниками » 24
позору нет предела! сгореть на месте! а у вас были случаи, когда вы реально » 3238
уже весь интернет перерыла. посоветуйте эпилятор на личном опыте! » 2
раньше такого не замечала! стало больше прыщей то ли от ношения масок, то ли » 7
и дня без истерик не обходится: не кушает, не спит. занимаются с детками, играют, » 6
тема содержит фото черты лица изменились, но не могу понять что. сильно изменилась за год? » 33
в зеркале вижу невзрачное существо без особых талантов. надо мной всегда издевались. » 12
с проблемой вен к кому обратиться: флебологу или хирургу? » 10
тема содержит фото какая привлекательнее для мужчин? » 31
чем укрепить сосуды? » 11
сколько денег готовы тратить в месяц на косметику? какой макияж предпочитаете? » 22
ему нужен страстный в лесу на опушке или в сауне, но я не могу! а что дальше? » 23
мне 21, и у меня совершенно нет друзей. что делать? учусь в университете на » 11
1,5 месяца переписывается со своей бывшей, обсуждал наши отношения, в то время » 13
маньяк, мне не по себе! выведывает информацию, помнит всё, что я ему два года » 13
я ее ценю и все для нее делаю, но изменяю! и бросил меня. я его люблю. запутался » 11
тема содержит фото плохо выгляжу! чтобы что-то исправить, нужно сделать десяток операций! что » 48
тема содержит фото вылез большой подкожный прыщ, похоже на воспаленную шишку! уже был подобный » 12
охарактеризуйте козерогов. какие они, на ваш взгляд? » 29
положили плитку в ванную, месяц пожили и уже на ней мелкие сколы. у кого было » 10
может тебе вообще найти другого мужчину?! теряю себя и ему становлюсь не нужна. » 33
на словах поздравить как-то не очень. какой подарок можно сделать мужчине на » 2
тема содержит фото какой у меня тип фигуры? талия же есть? писали, что прямоугольник. » 14
это грязная работа! настолько мерзко, тошнотворно и отвратительно! и зарплата » 36
билл гейтс хочет чипировать всех? связь 5g вызывает коронавирус? » 33
из черного в коричневый! какой краской покраситься, чтобы без смывки? сколько » 17
когда бабушка и мама мирятся, говорят всякие гадости о моей семье. а потом » 9
тема содержит фото мужики в форме выглядят сексапильнее, чем одетые повседневно. почему? » 31
написала заявление на отпуск, отдала начальнице. она написала от моего имени » 24
бывает ли такое, что статины не помогают? маме уже второй раз меняют препарат, » 7
как похудеть в животе и талии? а еще ноги рыхлые: это не целлюлит, а жир так » 13
кто принимает внутрь рыбий жир? правда ли, что он полезен для волос? » 17
стал часто и подолгу пинать! вчера легла спать, а он 2 часа пинался без остановки! » 7
тема содержит фото нравлюсь себе больше без косметики. вы что скажете? » 73
не могу найти работу из-за пандемии! резюме либо не читают, либо присылают » 60
три года использовал для интима! приезжал редко, говорит что чувств нет, ухаживать » 141
как быстро у вас получилось зачать ребеночка? были какие-то секреты в стимулировании » 51
я даже за измену не считаю! и простила мужа. развел на интим и бросил! но не » 41
тема содержит фото красивый нос или нет? » 50
больше полугода была любовницей, но поняла что бессмысленно! как разорвать » 10
жрут других, так как у них нет никаких эмоций и привязанностей! это люди с » 22
стоит ли ехать на экскурсию или в связи со сложившейся ситуацией с ковид, лучше » 9

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»