КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884851
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Miya-mama 27.09.20 вечер ДОБРОГО ЧАСА, ДАМЫ.    
описание   
Выходной удался на славу. Все идет по плану - пока в еде не строжу себя. На выходных, когда все дома, не очень то и получается. За начну.
рацион   
в течении дня: зелень- 40.00 гр, щи- 200.00 гр, кофе черный без сахара- 100.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр, каша овсяная на воде- 140.00 гр, паштет из печени- 60.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр, грейпфрут- 90.00 гр, мандарин- 135.00 гр, чай черный в сухом виде- 7.00 гр, помидор- 95.00 гр, огурец- 100.00 гр, банан- 225.00 гр Ела
разгрузочные дни»
ГИ: 46» ИН: 160%»
спорт   
вес: 62.80 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 23

жир: 7 кг
вода: 19.32 кг
 хочу вес»
грудь: 87.00 см.
талия: 73.00 см.
бедра: 85.00 см.
прогулка медленный темп - 30 мин, зарядка - 30 мин Прогулка
сожгла: 125 ккал., сожгла за счет жиров: 81 ккал. (9 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -80
статистика просмотры: +4
голоса: 0

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Классика +5625 -1 спала сегодня хорошо, отличный сон вышел.» +8
+12



KissЮлик +5580 -1 великий пост 10/48.меню у меня и сегодня такое же как вчера. наконец-то» +9
+16



Эйва Шекер +3884 +48 на ужин приготовлю в духовке котлетки и пюрешку картофельную, и ещё салатик» +1
+3



Миссис Дарси +3421 -56 запланировала сегодня себе велопрогулку, на сегодня погода хорошая, до» +3
+7



Шмидт +4936 +5 с весом вобще беда, растёт и растёт верх. движения выше крыши, а вот» +22
+18



Д@ШуткА сейчас на сайте +3433 +1 я сегодня забыла какой день недели, пришлось календарь открывать и смотреть.» +1



Совушка ДВ +6086 -1 27.03.2024 дневник номер 5» +10
+15



Svetlanкa сейчас на сайте +6694 -1 привет всем! сегодня утром было 0 градусов, днем обещают до +9 и солнышко,» +16
+22



Аленька26 +7346 -1 № 3 праздники на сегодня:всемирный день театра день нефролога венедиктов» +111
+9



Совушка ДВ +6086 -1 27.03.2024 дневник номер 2» +8
+18



KissЮлик +5580 -1 всем доброе утро! серединка недели и уже полегче на работе) спала снова» +13
+19



Svetlanкa сейчас на сайте +6694 -1 привет всем! продолжаю питаться сбалансировано и при этом очень вкусно.» +37
+19



ЯРыба@ +1959 +1 погода с утра погода задаёт тонус бодрости» +51
+11



ЯРыба@ +1959 +1 всем доброе утро!ждём климатическую весну. когда же она наступит?город» +19
+8



KissЮлик +5580 -1 сегодня нужно вечером после мамы готовить и уже буду доедать всё. думаю,» +11
+18



Классика +5625 -1 на выходных вобще клёвая погода будет!» +5
+12



Шмидт +4936 +5 а, ничего не успеваю сегодня что-то. решила поехать не на раскатку,» +3
+11



KissЮлик +5580 -1 сегодня хорошая погода и долго быть +10. но с утра прям ветер неприятный» +10
+17



Аленька26 +7346 -1 № 5 нашагала вчера так себе, почти 470 шагов, но немного позанималась» +26
+13



hg8f5r2tcacr 27.03.2024» +4
+2

Совушка ДВ +6086 -1 26.03.2024дневник номер 4» +20
+23



I am +3666 +1 надо было мне сегодня на тренировку, среда. но я не пошла, потому что» +1



Sparkl star +131 -56 вес пошел вниз за последние 4 месяца это самый низкий вес что у меня был» +2
+4

Классика +5625 -1 сегодня тепло, но ветрено» +1
+9


KissЮлик +5580 -1 вчера прошла немного больше и вышло у меня 850 шагов. ну всё равно лучше» +11
+20



Mmdms +1856 +35 заказала себе тибетский гриб молочный. буду кефирчик делать. сегодня были» +6
+7



vfqjh +282 +36 завтра иду сдаваться врачу)» +4
+5



OLIVOCHKA))) +2380 +36 не имея в руках телефона- уснула вчера рано,выспалась. все таки какое» +8
+12



Классика +5625 -1 посмотрела очередную серию сериала (детектива) престиж» +6
+23



Д@ШуткА сейчас на сайте +3433 +1 что-то я сегодня совсем в интернете не сидела, буду сейчас навёрстывать» +1



Svetlanкa сейчас на сайте +6694 -1 привет всем! спала сегодня хорошо) проспала 6 часов 43 минуты и в» +12
+13



Ирис76 +325 -15 27.03.2024 устала сегодня» +2
+4



Mmdms +1856 +35 вон у нас чего есть) весна) хотя сегодня холодно и я не гуляла. да и некогда» +6
+5



Д@ШуткА сейчас на сайте +3433 +1 чтение художественой литературы делает нас умне, повышает эмоциональный» +1



Совушка ДВ +6086 -1 27.03.2024 дневник номер 1» +10
+17



Sparkl star +131 -56 немного похудела» +5
+2

Svetlanкa сейчас на сайте +6694 -1 привет всем!пришла весна и я начала ходить) натопала вчера 14205 шагов,» +21
+18



Классика +5625 -1 28-й день интервального кето питания.» +10
+23



OLIVOCHKA))) +2380 +36 закончился мой двенадцатичасовой день! я дома. по пути зашла в магазинчик,есть» +51
+11



Совушка ДВ +6086 -1 27.03.2024 дневник номер 3» +9
+19



er5o4t43pfp4 +172 +48 треня» +4
+2
Совушка ДВ +6086 -1 27.03.2024 дневник номер 4» +9
+18



Ш@хиризада +282 +47 доброе утро . настроение отличное и того же желаю всем» +6
+8



Birdie@ +229 +47 39 den» +3

Д@ШуткА сейчас на сайте +3433 +1 вчера всё же не кушала после 20*0, привычка уже есть очень поздно,» +1



OLIVOCHKA))) +2380 +36 неделя театра у нас. все групы ставят по спектаклю. у меня цветик- семицветик.» +12
+4



Д@ШуткА сейчас на сайте +3433 +1 сегодня я наварила борща как мне кажется на неделю) не расчитала пропорци» +1



Svetlanкa сейчас на сайте +6694 -1 привет всем сегодня вроде не должно быть много работы, вроде все переделала,» +19
+24



Классика +5625 -1 у меня сегодня приступ золушки.» +5
+12



Шмидт +4936 +5 эта неделя прям бодрая по движению, до суботы вобще нет свободных дней.» +13
+20



Ринуся +599 +1 в минске» +3
+5



топ темы»       ««       новые темы       »»
вы считаете себя умницей и красавицей? можно ли иметь хорошую адекватную самооценку, но не считать себя » 16
все пишут о своем похудении, а я никак не могу найти меню с блюдами! есть ли диетическое меню, чтобы » 53
как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу? » 16
собирались встретиться, но она неожиданно отменила, что-то соврала! пошла с другой подругой! как реагировать? » 12
как отличить любовь от влюбленности? на начальной стадии, месяцев 5 - это всегда только про влюбленность? » 42
тема содержит фото кто из этих актрис красивее? » 14
если девушка выставляет много селфи, у нее проблемы с самооценкой? » 23
если знакомитесь с мужчиной, у вас свое отдельное жилье, вы пригласите его к себе или никогда к себе » 38
тема содержит фото можно ли назвать ухоженной? если нет, то чего не хватает для ухоженности? » 32
тема содержит фото что лучше: бежевый бомбер или косуха? косуха утепленная. » 5
где родился, там и пригодился! вы согласны с этой фразой? » 26
как заставить себя к экзаменам готовиться? тошнит от них, еле-еле читаю. » 16
тема содержит фото такую куртку можно надеть в возрасте 30? многие для себя видят только классический стиль, для меня это » 29
мама говорит, что мне 30 и что я такая-сякая, не знаю что такое фурацилин! не понимаю, что тут такого? » 22
хочется стать деловой колбасой, озорной стрекозой, строптивой козой и просто самим совершенством! всем » 6
готовите ленивые вареники? с чем? и как их готовить? пробовали вообще их? » 37
для вас выходные, проведенные дома, являются бесполезными? » 25
какой у вас ник в соцсети? у меня имя и фамилия, но я не чувствую себя безопасно. » 22
зачем безработные женщины спаивают своих кормильцев мужей, которые обеспечивают детишек и ее . » 55
пошла на чистку зубов по купону. врач очень молодой. вдруг он меня вич мог заразить или гепатитом? боюсь! » 21
кто носил кары, выровнялись ли у вас зубы? » 3
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » 36
тема содержит фото стоит ли там покупать обувь? как вам качество? » 12
есть ли толк от виброплатформы? пишут, что помогает худеть. у меня внутренняя часть бедер потом всегда » 7
тема содержит фото оцените внешность! какое первое впечатление производит? какой возраст на ваш взгляд? » 24
есть ли а этой фразе подкол? увидела, что ношу говнодавы и говорит: о, ты купила себе ботинки! типа » 15
подскажите средство для роста ресниц! » 8
вы испытывали дискомфорт или боль от лазерной эпиляции? еле вытерпела! самое болезненное - задняя часть » 9
хочется ли вам тоже во время месячных много спать? » 58
куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице мало? совести у вас нет! носите » 70
парень спал с обеими, а потом заявил, что это было для развлечения! я бы закатила скандал! топлю за » 27
тема содержит фото это красивая внешность для вас? » 16
тема содержит фото большинство в зале в таких леггинсах. это красиво или пошло? у вас такие носят? » 39
какие больше нравятся блинчики: из рисовой муки или из традиционной пшеничной? » 17
тема содержит фото извините, можно вас потревожить? да, кот, что такое? ничего, просто хотел вас потревожить! » 29
почему люди ноют, что им скучно, но как зовешь их куда-нибудь сходить, так начинается плач как все дорого » 15
тема содержит фото как вам макияж? » 13
какое время суток вам больше всего нравится и почему? а почему не нравится другое? » 16
тема содержит фото какого цвета тени и макияж больше подойдут к такому цвету глаз? » 3
цирк посетили. вонь как в конюшне! пришли домой и все скинули, все мыть, все стирать, живот аж скрутило. » 36
мужчина сходу сообщил, что никто никому ничего не должен! он очень красивый и богатый, настроен на семью » 83
тема содержит фото оцените фигуру! рост 162 см, вес 50 кг. нужно ли что-то корректировать, худеть? » 141
как перестать самой себе врать, когда знаешь правду? все понимаю, но закрываю на это глаза! » 5
тема содержит фото как вам образ? » 9
тема содержит фото хожу уже год с наростом на десне, очень боюсь удалять, но последнюю неделю воняет изо рта гнилью. это » 34
тема содержит фото как вам игрушка? какие ассоциации вызывает? » 23
какие ремейки диснеевских мультиков смотрели? какие понравились? » 10
почему большинство женщин в 40 так плохо выглядят? с запущенными фигурами, с кучей морщин, брылями. » 42
кто ходит на массаж лица? сколько процедур делаете курсом? есть ли реально видимый эффект? мне 30 лет. » 5
можно ли забеременеть при приеме нейролептиков? » 11
не раз замечала, что ему нравится смотреть на других девушек! ко мне относится как к королеве! » 11
что подарить племяннику на 12-летие? хочу подарить символический подарок, недорогой, но чтобы и не лежал » 34
может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - » 9
как думаете, почему люди постоянно кхекают? издают звуки: кхе-кхе. болезнь горла? просто привычка? » 21
вы бы смогли встречаться с мужиком, которому 100 лет, но выглядит на 30? » 12
открываю холодильник и выбегают тараканы! я просто в ужасе. как такое возможно? они там жить не могут! » 20
тема содержит фото как вам такая кожаная сумочка? нравится или нет? » 21
вы бы обиделись, если бы вам сказали, что вы злая и у вас суровый вид? что бы вы ответили? » 60
есть утверждение, что 80% людей - свиньи. то есть непорядочные, ещё и недалекие. согласны с этим? » 26
тема содержит фото вам могут чужие люди на улице испортить настроение? » 35
идеи приходят достаточно простые и быстро реализуемые, но я ничего не делаю! боюсь неудачи и не хочется » 2
тема содержит фото как мы будем смотреться на свадьбе? разница в росте 5 см! не хочу видеть на свадьбе директора и остальных! » 41
может ли из-за повышенного веса менструация идти периодически? несколько раз в месяц. » 5
подруги, при появлении у них мч, перестают общаться, а потом появляются, когда там проблема! будто я » 28
тема содержит фото какое произведение набокова вам особо понравилось? читали защита лужина? » 58
тема содержит фото красивый образ? девушка в 31-32 года может так одеться? » 5
считаете ли вы глупостью платить ипотеку, отказывая себе в развлечениях, путешествиях, ресторанах, новой » 148
всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для меня » 28
а вы были в трансильвании, румынии? вид красивый? вот именно в карпатских горах были? » 10
пишет мне, что на следующей неделе хочет и может увидеться. я ей пишу, что могу в понедельник, а она » 5
она разводит на деньги, предлагала мне работу, в честности которой сама же и сомневалась. хотела меня » 1
меркантильные мать и сестра выгоняют меня. у меня панические атаки из дома выйти не могу, тахикардия, » 15
как пристать к мужчине в машине, если не уверена в его положительной реакции? не знаю, хочет ли он, » 31
как мягко сказать человеку, что он плох в том деле, что он делает? он старается, но результат все равно » 35
почему, когда влюблена в человека, не отворачивают от него ковыряния в носу, чавканье, сморкание? хоть » 8
тема содержит фото климакс это реально так страшно? » 76
тема содержит фото жк ромашки в питере, как вам? аляпистые. » 38
почему из отношений уходит романтика? приходит стабильность, уверенность в завтрашнем дне, но так её » 64
вы случайно сдирали родинку до крови или она сама неожиданно начала кровоточить? чем все закончилось? » 25
оскорбил меня последними словами и вывалил грязное белье! я ответила, что он мерзкий собиратель сплетен! » 52
призналась в любви мужчине, которому не нужна, и кинула его в игнор! как себя вести с ним, если случайно » 16
съездила сегодня на рентген. опять будут оперировать! нагрузки на ногу не было, рекомендации соблюдала. » 18
почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно » 13
длинные волосы удлиняют лицо ещё больше? мне многие говорят, что с короткими лучше, потому что лицо » 16
в 30 ты уже никому не будешь нужна и проблемы по-женски начнутся! от зпп страдает больше людей, чем » 49
тема содержит фото какие у вас отношения с сестрами братьями? » 26
если левая грудь чешется, это любимый вспоминает и скучает! верите ли вы в такую примету? » 25
почему кто-то притягивает людей, а кто-то нет? те, к кому тянутся, всегда хороши не только нутром, но » 7
без общения опять надену розовые очки! я видела, что мне врут и хотят использовать, но я всё равно оправдывала » 5
что подарить мальчику 12 лет из состоятельной семьи? ребенок из категории детей, у которых всё есть. » 9
заболела в 37 недель беременности. знакомые пугают преждевременными родами и что будут проблемы у ребёнка! » 29
если за девушкой не ухаживать, не бегать, она легко досталась, то мч не будет серьёзно относится! это » 27
парню не нравится мой характер! у нас недоотношениия, раз ему нравится только внешняя оболочка? не всё » 23
у меня есть внук, дочь постоянно ругает его, ребенка не любит. я купил ему сладости, он съел и опять » 18
я боюсь мужчин! когда давят взглядом, подходят близко, делают комплименты, чувствую себя дискомфортно. » 11
тема содержит фото как думаете, какие волосы лучше: покороче или подлиннее? » 16
как удержаться на плаву? личная жизнь не складывается, на работе выживают, а подруги понарожали детей » 12
тема содержит фото поэкспериментировала с прической сегодня. мне нравится! » 17
что бы вы выбрали: жить одной, но обеспеченно, или иметь мужа, детей, свекровь, но не очень богато? » 42
вы свободолюбивый человек? какой это человек в вашем понимании? » 15

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»