КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885017
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Miya-mama 27.09.20 вечер ДОБРОГО ЧАСА, ДАМЫ.    
описание   
Выходной удался на славу. Все идет по плану - пока в еде не строжу себя. На выходных, когда все дома, не очень то и получается. За начну.
рацион   
в течении дня: зелень- 40.00 гр, щи- 200.00 гр, кофе черный без сахара- 100.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр, каша овсяная на воде- 140.00 гр, паштет из печени- 60.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр, грейпфрут- 90.00 гр, мандарин- 135.00 гр, чай черный в сухом виде- 7.00 гр, помидор- 95.00 гр, огурец- 100.00 гр, банан- 225.00 гр Ела
разгрузочные дни»
ГИ: 46» ИН: 160%»
спорт   
вес: 62.80 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 23
жир: 7 кг
вода: 19.32 кг
 хочу вес» 		грудь: 87.00 см.
талия: 73.00 см.
бедра: 85.00 см.
прогулка медленный темп - 30 мин, зарядка - 30 мин Прогулка
сожгла: 125 ккал., сожгла за счет жиров: 81 ккал. (9 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -80
статистика просмотры: +4
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники»       ««       новые дневники       »»
SSS112 +1542 -24 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +4
+9
KissЮлик +4529 +84 великий пост 35/48.сегодня я ела салат крабовый постный, помидорки чери» +1
+1
Прометей +2030 -1 21.04.2024»
Эйва Шекер +3384 -24 на обед борщ, на ужин сибас запечёный в духовке, и винегрет ещё есть.» +5
Эйва Шекер +3384 -24 совет! изредка балуйте себя любимыми сладостями и блюдами. раслабляйтесь» +6
+6
Стройняшка Т +172 +1 21.04.2024» +2
Классика +4977 -27 сон чуть больше12-ти часов!» +5
+12
Аленька26 +5562 +4 № 1 приветик, мои дорогие! что-то сегодня закрутилась и про дневники забыла,» +4
+2
Солнышко57 +405 -24 21.04.2024»
Солнышко57 +405 -24 21.04.2024»
Классика +4977 -27 работа работой, но всё хорошо в меру!» +5
+12
Прометей +2030 -1 21.04.2024»
Svetlanкa +5231 -3 привет всем! сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. мне все» +6
+13
Гармония минус 70 грам.» +2
+3
Маво4ка +870 наконец дома.сегодня без занятий. коленка ноет и спина. сейчас вколю противовоспалительно» +1
+2
Классика +4977 -27 ещё неделя учёбы и неделя каникул будет» +5
+12
Солнышко57 +405 -24 21.04.2024»
Прометей +2030 -1 21.04.2024»
Д@ШуткА +3130 -24 вчера дала себе отдохнуть и немного вышла за рамки кбжу, сегодня уже снова» +1
Ms Sosisa +43 -1 70.9 (-1 кг)» +2
+1
Прометей +2030 -1 21.04.2024»
Аленька26 +5562 +4 № 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу» +16
+9
Аленька26 +5562 +4 № 3 сегодня по дому поработала немного, а то потом начнется дача, и до» +5
+8
OLIVOCHKA))) +1748 +1 все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости» +11
+8
Eve-Lina +1347 -27 7 дней подряд нормально питаюсь - за последний месяц это впервые произошло,»


Совушка ДВ +4988 -24 2.04.2024 дневник номер 3» +15
+11
Eve-Lina +1347 -27 по жирам, углеводам и калориям норма, но очень хочется мяса. кусок варёной» +1
Эйва Шекер +3384 -24 эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет» +5
юка1986 21.04.2024» +2
Солнышко57 +405 -24 21.04.2024»
Совушка ДВ +4988 -24 2.04.2024 дневник номер 2» +11
+8
РезультатЕже +1299 -2 нормально так.»

Eve-Lina +1347 -27 подсела на хлебцы - мене калорийны, чем хлеб, не мене вкусны, можно»


Истина +352 -1 в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.-» +2
+4
Аленька26 +5562 +4 № 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную,» +9
+7
Эйва Шекер +3384 -24 вчера сделала маску для лица покупную от чёрных точек, кстати хорошо помогла,» +5
+6
Совушка ДВ +4988 -24 2.04.2024 дневник номер 1» +17
+9
Эйва Шекер +3384 -24 доброго денька дорогие девочки! сегодня погода такая у нас, что никуда» +5
+5
Прометей +2030 -1 21.04.2024»
Д@ШуткА +3130 -24 хорошо употреблять морские продукты, и проводить эксперименты с едой.» +1
Планет@ +1695 -1 желаю всем приятного и уютного вечера, неделя заканчивается благополучно!» +3
Хотюшка +499 -27 уже вечер. надо бежать к племянику, кормить кота. вся семья уехала. остались» +2
liliya26 +1392 -1 всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в» +5
+5
Классика +4977 -27 выдувает. 14 м/сек.» +9
+12
Д@ШуткА +3130 -24 я сегодня занимаюсь готовкой, только что испекла пирожки с картошкой 15» +1
Mmdms +1606 +65 надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам» +5
+7
Классика +4977 -27 по шагам вчера ну очень плохо всё» +5
+12
ЯРыба@ +1558 -24 добрый вечер, девочки!ах воскресенье то заканчивается.я готовила сегодня» +2
Аленька26 +5562 +4 № 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера (день главбуха)» +11
+8
Солнышко57 +405 -24 21.04.2024»

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем. » 43
тема содержит фото фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры? » 29
проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина » 2
почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно » 27
тема содержит фото это свои губы или сделанные, как думаете? » 14
вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный? » 109
а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей? » 87
тема содержит фото как вам такое платье? носили бы? » 21
как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима? » 13
как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает! » 59
знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. » 15
а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была » 15
может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь? » 84
тема содержит фото beyonce или miley cyrus - кто лучше? » 15
кто рожает в декабре 2010?! у кого заветные 2 посолочки?! присоединяйтесь! » 27955
какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых? » 28
вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты? » 30
полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал? » 19
здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению? » 48
мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! » 21
как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем? » 8
тема содержит фото какая актриса красивее? как вам их совместный фильм? » 6
парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы - вечное развлечение, а в других видят » 55
какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются? » 15
тема содержит фото оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер. » 26
взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила. » 10
еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях » 21
за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать » 46
это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда » 21
мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время » 50
он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре. » 71
температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового » 21
тема содержит фото битва веры брежневой и адрианы лимы! кто красивее? » 22
когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? » 33
тема содержит фото назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения. » 32
коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного » 5
вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику. » 145
как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы » 16
тема содержит фото как перестать быть classy и стать sexy? » 176
тема содержит фото неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький! » 14
какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична? » 8
тема содержит фото кто из них эффектнее на ваш взгляд? » 22
подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа » 22
чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, » 16
тема содержит фото леонардо дикаприо траволта » 9
как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться! » 33
почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет. начинается старение. как быть? » 43
мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько » 33
у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу » 103
тема содержит фото полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше? » 26
как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают » 6
тема содержит фото как вам такой дом? красиво? стильно? » 24
постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с » 22
легко ли выйти замуж в 28 лет? » 27
тема содержит фото вам нравится, как пахнут бархатцы? » 22
моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за » 57
общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего » 34
если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной? » 12
как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы » 61
фигура и лицо, как у парня-подростка, а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться? » 14
сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил » 18
тема содержит фото две популярные секси певицы, кто нравится больше? кто красивее, у кого творчество лучше? » 23
когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает » 31
за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали » 8
личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют » 42
кто был в отношениях с мужчиной-нарциссом? какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял » 24
удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном. » 18
тема содержит фото блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне » 16
тема содержит фото маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко? » 46
пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было? » 8
начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские » 15
какой вид спорта самый сексуальный для девушки? » 15
вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа? » 23
у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить? » 20
когда самая теплая температура воды в финском заливе? » 32
а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить » 24
тема содержит фото кто красивее? » 18
мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться » 51
тема содержит фото мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе? » 41
почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить » 6
помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. » 4
тема содержит фото почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься. » 25
зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! » 17
мне 25 и я рассыпаюсь! на таблетках и уколах, с болями и кучей ограничений! а всем нужны здоровые лошади! » 12
что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью? » 15
тема содержит фото оцените фото! нравится или так себе? » 17
тема содержит фото какая из этих пар обуви вам нравится? » 48
кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью » 184
признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, » 21
почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки. » 6
небедный мужчина на первое свидание пригласил погулять в парке. вы бы согласились? » 58
тема содержит фото согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть! » 22
жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей? » 15
что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, » 33
страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. » 5
у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор. » 12
мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но » 20
а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, » 7
что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена » 15
тема содержит фото почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая! » 22

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»