| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
24.02.20
24.02.2020 Отпахала 2 часа тренировок, еще и гулять с мужем ходили. Насыщенный день получился. А завтра разгрузка. Минимум движухи и без спорта.
+1
+120 мин. 
+736 ккал
Отпахала 2 часа тренировок, дорвалась, make body и pilates mat, еще и гулять с мужем ходили. Насыщенный день получился. А завтра разгрузка. Минимум движухи и без спорта. подробнее
ИТОГ:
725 ккал.
736 ккал.
жиры: 51 г.
белки: 54 г.
углеводы: 16 г.
+1
120 мин (спорт. 120 мин.)
-
23.02.20
После Тайланда не могу привыкнуть ко времени... Разница 4 часа дает о себе знать..Сегодня проснулась в 6 утра и спать совсем не хотелось больше. Позавтракала, собралась и поехала на фитнес. В итоге pamp и bodibalans на ура. Использую выходные по максимуму
+6 
+11 +1
+2
+120 мин. +324 ккал
После Тайланда не могу привыкнуть ко времени... Разница 4 часа дает о себе знать..Сегодня проснулась в 6 утра и спать совсем не хотелось больше. Позавтракала, собралась и поехала на фитнес. В итоге pamp подробнее
ИТОГ:
725 ккал.
324 ккал.
жиры: 24 г.
белки: 26 г.
углеводы: 1 г.
+6 +11 +2
+1
120 мин (спорт. 120 мин.)
-
22.02.20
22.02.2020 С самого утра на спорт. Отлично позанималась 2 часа make body и body balans. Настроение как погода отличные! После спорта гуляли с мужем, пообедали тайским блюдом рис с курицей и ананасом. День удался!!!
+1
+120 мин. +374 ккал
С самого утра на спорт. Отлично позанималась 2 часа make body и body balans. Настроение как погода отличные! После спорта гуляли с мужем, пообедали тайским блюдом рис с курицей и ананасом. День удался!!! подробнее
ИТОГ:
725 ккал.
374 ккал.
жиры: 7 г.
белки: 8 г.
+1
120 мин (спорт. 120 мин.)
-
21.02.20
Настроение превосходное. Погода прекрасная и предпразничный день! А еще спорт спорт спорт. Вчера отлично потренили на бодикомбат. Все единой командой синхронно боролись с невидимым врагом. Было драйвово. А сегодня буду делать фигуру на make body. УРАА, ск
+2 +8 +1
+3
+180 мин. +81 ккал
Настроение превосходное. Погода прекрасная и предпразничный день! А еще спорт спорт спорт. Вчера отлично потренили на бодикомбат. Все единой командой синхронно боролись с невидимым врагом. Было драйвово. подробнее
ИТОГ:
1573 ккал.
81 ккал.
жиры: 2 г.
белки: 6 г.
углеводы: 10 г.
+2 +8 +3
+1
180 мин (спорт. 60 мин.)
-
20.02.20
Вчера на работе был невероятный жор, причем не только у меня. Съели все, что было, все фрукты, которые оставались с Дня рождения, всю еду, которую брали с собой, потом в ход пошли яблоки, потом фасоль консервированная... это ад какой-то, что происходит...
+10 +9 +1
+1
+60 мин. +78 ккал
Вчера на работе был невероятный жор, причем не только у меня. Съели все, что было, все фрукты, которые оставались с Дня рождения, всю еду, которую брали с собой, потом в ход пошли яблоки, потом фасоль подробнее
ИТОГ:
539 ккал.
78 ккал.
жиры: 2 г.
белки: 6 г.
углеводы: 9 г.
+10 +9 +1
+1
60 мин (спорт. 60 мин.)
-
19.02.20
На отдыхе сначала похудела на 2 кг, так как совсем не было аппетита, но стала заставлять себя питаться и набрала 1 кг... Второй прилип по дороге домой, так что я как уехала, ровно с тем же весом и вернулась. Будем скидывать дальше...
+15 +17 +1
+3
+60 мин. +219 ккал
На отдыхе сначала похудела на 2 кг, так как совсем не было аппетита, но стала заставлять себя питаться и набрала 1 кг... Второй прилип по дороге домой, так что я как уехала, ровно с тем же весом и вернулась. подробнее
+1
+6
+11
+2
- платит небольшие алименты своему ребёнку и просит сбавить сумму!
- это правда, что если спать на улице, то может в рот заползти змея?
- это плохой звоночек, если мужчина изначально про финансы разговор
- одна парочка специально занимается этим в подъезде! участковый
- страшно идти с мужем на мероприятие, там будет его босс! буду в тунике
- можно ли получить направление на операцию к конкретному врачу по омс?
- какую форму ногтей выбрать? думала сделать зауженный квадрат либо миндаль.
- какой цвет глаз красивее?
- сестра пишет, только когда узнает что я общалась с другой сестрой! отвечать ей?
- закончила университет и выросли все зубы мудрости! что за
- есть ли тут метеозависимые? принимаете ли вы какие-нибудь
- сестра попросилась перекантоваться , но я отказала. она обиделась
- чего вам сейчас хочется в своей жизни?
- в 30 лет ни разу не была замужем, живёт с мамой, нет своего жилья. неудачница?
- как вам ещё одна футболка с мышаусом?
- у вас бывает такое, что умиляет затылок любимого мужчины? не имею в
- вы для своего мужа награда или наказание?
- позвонили из салона и перенесли запись, а в соцсети делает точно
- обнаружила целлюлит на руках, руки какие-то отёкшие, толстые. плюс либидо
- на какой вес выгляжу сейчас?
- какая киска красивее? или обе писаные красавицы?
- кто-нибудь смог избавиться от установки мне все должны? как у вас получилось?
- откуда на отзывах на вб у всех почти такие фигуры и осиные талии?
- зачем он так? после свадьбы продолжил изменять! и любовницы разных
- как понять, что в себе необходимо изменить? не клеятся отношения ни с кем и
- какие самые кринжовые истории у вас были с парнями с сз? не пришла, а он бахнул
- какое платье выбрать для вечеринки?
- привлекают ли вас такие мужские профессии?
- можете ли вы спустя 5-6 лет после расставания питать чувства любви и
- плакала, что бывший женился, хотя думаю о другом парне. что это за чувства?
- идет ли мне головной убор? никогда не носила, но задумалась о
- что у вас сегодня на завтрак?
- боль в икрах ног. к какому врачу идти? чем можно успокоить боль до похода к
- кому на форуме очень нравится моя внешность? я подхожу под ваш типаж?
- что вам морально приятнее, когда мужчина вас хочет, но не хочет
- красивые черты лица? ответьте в опросе или в теме.
- боль после удаления жевательного зуба с кистой не проходит, оставили
- мужчина овен, родившийся в год быка. что скажете? какой у него характер?
- девочки, как думаете, выхухоль - моя судьба или нет? будем мы вместе?
- вы бы рискнули съесть опасную рыбу фугу?
- что движет такими людьми? почему нельзя просто пролистнуть
- как вы расслабляетесь?
- какие планы на длинные выходные? я сегодня иду на концерт и театральный
- вы активный человек? любите узнавать что-то новое, не сидеть на месте, успевать
- что у вас сегодня по плану в меню? у меня будут беляши и сосиски в тесте.
- талия - единственное, что не полностью удовлетворяет меня в своей
- к вам приставали таксисты? что говорили, делали они? как вы
- почему дядя андрей так и не сходил на свидание со своей коллегой?
- как вам стиль королевы панка вивьен вествуд? на 3 фото знаменитые корсеты
- почему решил такие позы выбрать? я была 6 лет замужем, но такой дичи мы не
- оцените волосы. какой это цвет?
- как вам такой макияж на женщине?
- знаете вечно ноющих людей? подруге каждые 2 недели плохо и грустно,
- возможно ли как-то повлиять на парня, чтобы он судился с сестрами за свое
- сейчас действительно много девушек-потребительниц или нас
- как думаете, мужчина влюбляется только после интима?
- какого возраста, веса и роста ваши дети и как они ездят в машине?
- что лучше на ноги: фотоэпиляция или лазерная эпиляция?
- посоветуйте отель в санкт-петербурге, на невском проспекте
- ваш муж смыслит в сантехнике, электропроводке, то есть в настоящей мужской
- что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? страдаю без интима, а ему
- вы когда-нибудь жили со знакомой? предлагает вместе снимать жильё из
- как думаете, это поздравление звучит официально? скажите, что его очень
- чуть больше недели назад удалила зуб мудрости. сегодня сняли швы, все окей.
- занимаетесь ли вы благотворительностью? кому именно?
- у кого-нибудь появляется тревожность из-за темноты и короткого дня?
- какие грибы можно собирать в июле в вашей местности? растут ли белые грибы?
- стоит предложить встретиться? остались друг у друга в соцсетях, но почти не
- сдали бы вы квартиру людям, которые прописаны за 1000 км?
- что хуже для вас: если заразил половой инфекцией муж или любовник?
- скоро 3 недели без интима и не хочется. может смирилась и тело себя
- что делать с соседкой, которая шумит по ночам? днем дрыхнет, как лошадь, а ночью
- ваши родители приучали вас к зарядке? а сами делали её? вы сейчас
- фотки с ипподрома. лошадки разные бывают
- есть ли в вашей личной жизни что-то, чего бы вы очень хотели? что это?
- какая профессия подходит безработной с дипломом инженера? 10 лет не
- какой у вас любимый салатик? как часто его готовите?
- какое питание у вас в стационарах, в обычных городских больницах?
- выхухоль снялся в фотосессии и получил какую-то психическую травму.
- если человеку что-то важно, он найдёт на это время? не будет игнорить по 5
- все темы» новые темы»
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- мои итоги
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|