4 правила ужина для похудения. +7

4 правила ужина для похудения. 1. Диетический ужин должен быть холодным. Здесь основное не как есть, а что. Отдайте предпочтение легким салатам, тушеным овощам, отварной рыбе либо куриной грудке, приготовленной подробнее

Расширенные поры на лице. Домашние процедуры. +2

Расширенные поры на лице. Домашние процедуры. 1. Овсяные хлопья залить водой, затем добавить в них 1 ч. л. меда и 5 капель лимонного сока. Маску нанести на лицо на 10-15 минут, затем смыть теплой водой подробнее

5 безвредных заменителей сахара +2

5 безвредных заменителей сахара 1. Стевия Это растение-многолетник из семейства астровых называют медовая трава, она в 10 раз слаще сахара. Как выбирать: можно употреблять в пищу измельченные в порошок подробнее

Напитки от которых толстеют +2

Напитки от которых толстеют Если твоя диета не дает желаемого результата, обрати внимание на то, что ты пьешь. Потому что в списке напитков, от которых толстеют, наверняка есть твои любимые: 1. подробнее

Косметическая гимнастика для лица +2

Косметическая гимнастика для лица Упражнение 1. Встаем, поднимаем расправленные ладони на уровень лица, представляем, что на них лежит перышко, губы вытянуты и напряженны, выдуваем воздух, представляем подробнее

“Диета для пресса женщины: тонкости и особенности соблюдения“ +2

“Диета для пресса женщины: тонкости и особенности соблюдения“ Мужчины и женщины – существа абсолютно разные. Но и те, и другие стремятся быть ухоженными. В частности, всех, в особенности представительниц подробнее

5 постулатов для занятий спортом! +2

5 постулатов для занятий спортом! 1. Занимайтесь спортом регулярно! Даже очень сильная и длительная тренировка раз в неделю не даст тех результатов, которые будут от непродолжительных, но регулярных подробнее

Восстанавливающая маска из перца с коньяком +2

Восстанавливающая маска из перца с коньяком Состав: коньяк (100 мл), перец острый (10 грамм). Настаиваем смесь в течение недели, процеживаем, разводим кипяченой теплой водой (на 1 часть настойки 10 подробнее

Лифтинг-маска из корня имбиря +2

Лифтинг-маска из корня имбиря Имбирь весьма полезен и в косметологии. Он известен своим антимикробным действием и моментально подтягивает кожу. Для приготовления лифтинг-маски измельчите 100 г свежего подробнее

Как сделать руки нежными. +3

Как сделать руки нежными. Кожа рук постоянно попадает под влияние агрессивных факторов: холод, солнце, вода, моющие средства. Поэтому и уход за ней должен быть соответствующим – надлежащим и тщательным. Для подробнее

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНОЕ МЫЛО СВОИМИ РУКАМИ +6

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНОЕ МЫЛО СВОИМИ РУКАМИ Мыло с кофе, оливковым маслом и морской солью очищает кожу и делает ее гладкой, удаляет отмершие клетки и тонизирует, а самое главное – помогает бороться с целлюлитом. подробнее

КАК БЫСТРО ОТРАСТИТЬ ВОЛОСЫ? +2

Волосы растут ужасающе медленно – около сантиметра в месяц. Всего один сантиметр! Такими темпами, коса до пояса у тебя появится разве что к пенсии. Нет, это не наш путь. Приложи немного усилий, и красивые, подробнее

Избавляемся от шелушения кожи. +2

При частом шелушении кожи лица приготовьте следующий состав, ингредиенты для которого вы сможете купить в аптеке. 1 ст. ложку масла виноградных, абрикосовых или персиковых косточек размешайте с 1 чайной подробнее

Если волосы электризуются. +2

Если волосы электризуются. 1. Мой волосы теплой водой, а ополаскивай — холодной. 2. После каждого мытья применяй кондиционер или бальзам. Как правило, в состав средств по уходу за волосами входят подробнее

Шикарная женщина - это не соотношение веса и роста, это соотношение интеллекта, вкуса и уверенности в себе. +2 +1048 мин.

Шикарная женщина - это не соотношение веса и роста, это соотношение интеллекта, вкуса и уверенности в себе. подробнее

Волшебный рецепт красоты - действует мгновенно. Приготовим это “мыло“ по совету косметолога Ольги Сеймур . +2

Волшебный рецепт красоты - действует мгновенно. Приготовим это “мыло“ по совету косметолога Ольги Сеймур . Рецепт необыкновенно прост и доступен: Берем 3 столовых ложки гороховой муки. 3 стол подробнее

Чего не хватает вашим ногтям? +2

Чего не хватает вашим ногтям? Каких витаминов не хватает при той или иной проблеме? 1. Если ногти сухие и ломкие, с утолщениями у краев ногтевой пластины, то причиной стала нехватка витаминов А, подробнее

Как похудеть дома +3

Как похудеть дома Предлагается простой план похудения дома: Исключите четыре продукта Если вы читали описания разных диет, но только запутались, вот элементарный совет, который работает всегда: подробнее

10 самых популярных ошибок худеющих +2

10 самых популярных ошибок худеющих Слишком легкий ужин или его полное отсутствие Когда я пишу, что последний прием пищи должен состояться не позднее 6-7 вечера, я имею в виду, что он обязан состояться. подробнее

ИСПОЛЬЗУЕМ АПТЕЧНЫЕ ПРЕПАРАТЫ НЕ ПО НАЗНАЧЕНИЮ! Секреты наших бабушек. +2

ИСПОЛЬЗУЕМ АПТЕЧНЫЕ ПРЕПАРАТЫ НЕ ПО НАЗНАЧЕНИЮ! Секреты наших бабушек. 1. Витамин С в порошке Растворяем в небольшом кол-ве воды, смешиваем с бальзамом для волос и наносим как обычный бальзам. Витамин подробнее

Как бороться с вечерним аппетитом? +2

Как бороться с вечерним аппетитом? 1. Чайную ложку мёда запить тёплой водой. 2. Выпить стакан кефира. Он не только утоляет голод, но и в целом полезен для женского организма и не наносит вреда фигуре. 3. подробнее

Существует несколько правил, с помощью которых вы можете пресечь накопление нового жира и избавиться от уже осевшего на вашей фигуре. +2

Существует несколько правил, с помощью которых вы можете пресечь накопление нового жира и избавиться от уже осевшего на вашей фигуре. Легкий способ похудеть: Правило №1 — Уменьшить количество простых подробнее

Гимнастика в постели +2

Гимнастика в постели Эта гимнастика – замечательная альтернатива ледяному душу и термоядерному кофе. Бодрит! Мостик Работа ягодичные мышцы. ИП: Ляг на спину, одну ногу согни в колене, другую вытяни подробнее

Скраб для губ. +2

Скраб для губ. Нам понадобится: - 1 чайная ложка оливкового масла - 1 чайная ложка меда - 2 чайные ложки сахара Смешиваем, минуты 2 аккуратно трем. Итог: мягкие, нежные губы. подробнее

Хочется, конечно, беззаботно радоваться каждому ушедшему килограмму, но если вы новичок в похудении, то лучше радоваться потом. А сначала подумать и разобраться – жир ли ушел? +7

Хочется, конечно, беззаботно радоваться каждому ушедшему килограмму, но если вы новичок в похудении, то лучше радоваться потом. А сначала подумать и разобраться – жир ли ушел? ЕСЛИ... • посидеть подробнее

Как начать худеть уже сегодня +6

Как начать худеть уже сегодня 12 простых идей, чтобы прямо сейчас отправиться в путь к стройной фигуре. Сфотографируйт себе удовольствие: устройте фотосессию. Примеряйте наряды, наносите макияж, подробнее

10 хитростей по уходу за собой. +2 +1017 мин.

10 хитростей по уходу за собой. 1. Сухой шампунь Некоторые фирмы стали предлагать «сухие шампуни», которые выглядят как порошок, впитывающий жир и оставляющий волосы более свежими. Сода может заменить подробнее

Сода в рецептах красоты

Сода в рецептах красоты 1. С помощью соды можно сделать мягкий пилинг - очистить кожу от старых клеток. Просто добавьте щепотку соды к вашей обычной пенке или гелю для мытья, можно смешать их прямо подробнее

Если завтра надо отлично выглядеть...

Если завтра надо отлично выглядеть... Есть средства которые можно назвать – скорой помощью для лица! Они очень быстро дают нужный эффект и делаются быстро. Бывает такое – завтра очень важная встреча, подробнее

Применение яблочного уксуса для ухода за внешностью

Применение яблочного уксуса для ухода за внешностью Это – уникальное вещество, сохраняющее практически все полезные свойства свежих яблок. Уход за волосами Применение яблочного уксуса в качестве подробнее

Натуральные масла для век +6

Натуральные масла для век 1. Натуральное масло для век В небольшую баночку влейте 1 ст. ложку оливкового масла, и туда же добавьте 3 капли витамина Е в масле, и столько же витамина А в масле. Размешайте подробнее

Рецепты экспресс-масок на основе йогурта для Вашей молодости и красоты! +4

Рецепты экспресс-масок на основе йогурта для Вашей молодости и красоты! 1. Освежающая маска: перемолотый в блендере небольшой огурец смешать с 1-2 столовыми ложками йогурта. Нанести. Смыть через 15-20 подробнее

Чего не хватает твоему организму +3 +654 мин.

Чего не хватает твоему организму Хочется: шоколада Не хватает: магния Источник: орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые. Хочется: хлеба Не хватает: азота Источник: продукты с высоким содержанием подробнее

С наступлением холодов как раз кстати: 10 целебных напитков от простуды. +1

С наступлением холодов как раз кстати: 10 целебных напитков от простуды. 1. Теплый чай с медом и лимоном. Если вы простудились,первым делом приготовьте некрепкий черный или зеленый чай ,в который добавьте подробнее

Фото продуктов улучшающих обмен веществ +2

подробнее

Как современные девушки могут использовать знания предков о силе женских волос +2

Как современные девушки могут использовать знания предков о силе женских волос: - Не стричься перед важными событиями, которых вы давно ожидали, чтобы не мешать ходу судьбы. - Всегда следить за подробнее

Как омолодить кожу лица за 15 минут! +4

Как омолодить кожу лица за 15 минут! Делай омолаживающие маски для лица 2-3 раза в неделю. Выбирай рецепт зимней маски для красивой кожи лица. Лучшие зимние маски для лица 1. Маска из овсяных подробнее

Проблема: прыщик или воспаление Экспресс-решения +2

Проблема: прыщик или воспаление Экспресс-решения Масло чайного дерева. Смочите ватную палочку одной каплей масла и точечно обработайте все воспаленные участки. Через 20-30 минут они заметно побледнеют. подробнее

Мудрая диета: питаемся по Аюрведе +2

Мудрая диета: питаемся по Аюрведе Пытаемся переложить древние знания индийских мудрецов на современный лад: как готовить, чем питаться, а от каких продуктов отказаться навсегда. С целью продлить жизнь подробнее

7 Фактов в пользу скакалки +2

7 Фактов в пользу скакалки 1. Занятия со скакалкой развивают выносливость, укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательную системы, улучшает кровообращение. 2. За пол часа таких упражнений расходуется подробнее

Дрожжевые вяжущие маски для лица +2

Дрожжевые вяжущие маски для лица Эти маски эффективны при жирной пористой коже. Они обладают хорошим вяжущим действием. 1. 20 г дрожжей разводят смесью апельсинового сока и минеральной воды (взятых подробнее

Полезные маски для лица на ночь +2

Полезные маски для лица на ночь Благоприятное воздействие масок для лица, наносимых на ночь, объясняется их биологически активными веществами, которые усиливают обменные процессы в клетках. - Маски подробнее

Борьба за идеальную кожу.НЕТ РАСТЯЖКАМ +2 +638 мин.

Борьба за идеальную кожу. Почти у каждой девушки к 25 годам появляются растяжки. На груди, на бедрах, животе или спине. Бытует ошибочное мнение, что от растяжек избавиться невозможно. Однако, положительные подробнее