| ||||||
| ||||||
|
вход
MamaKamilla
28.09.13
|
||||||
| ||||||
| Как похудеть дома Предлаг простой план похудения дома: Исключ четыре продукта Есл вы читали описания разных диет, но только запутались, вот элементарный совет, который работает всегда: перестаньте есть хлеб, картошку, белый рис и майонез. Привыкайте опознавать эти продукты и отказываться от них, а когда научитесь, идите дальше. Искл все мучное, то есть, все, что сделано из теста – хлеб, пирожные, печенье, блины, пирожки, макароны. исключите сладкое. Уменьшите количество сахара в чае и кофе, перестаньте есть конфеты, сладкие батончики. К картошки, отказаться нужно и от чипсов. Вместе с майонезом прекращайте есть и любые жирные соусы. Белый рис замените на бурый. Он сейчас свободно продается в магазинах, отличается от белого риса бежевым цветом. В японских ресторанах не берите блюда, в которые входит белый рис, ничего диетического в нем нет. Что же останется, если | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: +6.7, итог: +0.2 объемы см. сутки: 0, неделя: -5, месяц: -5, итог: +30 |
| комментарии: +3, просмотры: +93 |
вход
всем привет! да,пропала я немного. ездила на дачу с внучкой,с сыном оставалась»
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|