| ||||||
| ||||||
|
вход
MamaKamilla
28.09.13
|
||||||
| ||||||
| Как похудеть дома Предлаг простой план похудения дома: Исключ четыре продукта Есл вы читали описания разных диет, но только запутались, вот элементарный совет, который работает всегда: перестаньте есть хлеб, картошку, белый рис и майонез. Привыкайте опознавать эти продукты и отказываться от них, а когда научитесь, идите дальше. Искл все мучное, то есть, все, что сделано из теста – хлеб, пирожные, печенье, блины, пирожки, макароны. исключите сладкое. Уменьшите количество сахара в чае и кофе, перестаньте есть конфеты, сладкие батончики. К картошки, отказаться нужно и от чипсов. Вместе с майонезом прекращайте есть и любые жирные соусы. Белый рис замените на бурый. Он сейчас свободно продается в магазинах, отличается от белого риса бежевым цветом. В японских ресторанах не берите блюда, в которые входит белый рис, ничего диетического в нем нет. Что же останется, если | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -2, месяц: -3.7, итог: -3.5 объемы см. сутки: 0, неделя: -9.7, месяц: -9.7, итог: +20.3 |
| комментарии: +3, просмотры: +102 |
вход
15.09.2025»
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|