Загорала на огороде +11 +19 +1 +16 +270 мин. +169 ккал

Надела купальник, взяла с собой бутылку воды, чтоб обливаться . Чувствую , что жарко. Вылила на себя воду. И загар лучше идёт и на солнце не так жарит. Слегка загорела. Особенно спина. Главное, чтоб загорели подробнее

Отлично провели время вчера +2 +16 +6 +1 +225 мин. +130 ккал

Был у нас тур по Киевской области. Сначала Вышгородский район в зоопарк поехали, затем в Бородянский к Жененой свекрови от первого брака. Приняли нас хорошо, пообедали у них. Оказалось, что я и свекровь подробнее

Как хорошо летом жить в частном доме +1 +15 +1 +220 мин. +66 ккал

На улице жара, асфальт и дома нагреваются. Хорошо, что мы в свое время передумали положить тротуарную плитку во дворе. Правда есть минус нужно много и постоянно стричь газон. А так у нас везде травка, подробнее

Только в обед до Гали добралась +1 +15 +4 +1 +215 мин. +169 ккал

Пробуждение было тяжёлое, хоть и в пол девятого. Мама настойчиво звонила, хотела поговорить. Мы вчера около часа ночи все пошли спать. Слегка голова утром тяжёлая была. Вино, пиво и сидр шалят вчерашние. подробнее

Вес без изменений +1 +18 +5 +220 мин. +133 ккал

Вчера наша поездка закончилась пиццой, шашлыком, вином и сидром. Мужчины пили текилу, мы решили выбрать напитки полегче. День вчера тяжёлый выдался, но приятный. подробнее

Думала одежду вечером вчера приготовить ничего не приготовила +9 +20 +6 +16 +215 мин. +130 ккал

2 часа осталось до выхода - нужно всем погладить одежду, помыть волосы, уложить, маникюр, макияж лёгкий, собак покормить. Давно мы так втроём никуда не ходили в основном я и сын потому, что может постоянно подробнее

Пойду будить мужа +5 +23 +1 +6 +220 мин. +105 ккал

Просил разбудить его в 7:00 утра, пусть ещё 20 минут поспит. У него неделя эта сумасшедшая была, 7 рабочих дней это же кошмар просто. Вижу как он устал и ему самому не в радость сегодняшняя поездка. подробнее

Сижу на веранде пью кофе +5 +15 +1 +1 +215 мин. +162 ккал

Утро конечно прекрасное птички поют Тихо только шум машин слышно с трассы. Сегодня если мне куда не нужно мне было ехать я была бы очень довольна наверное себя немного психологический давлю, что не хочу, подробнее

Я еле встала сегодня +8 +20 +1 +6 +125 мин. +66 ккал

Опять после пятого будильника. Такой себя уставшей чувствую. Минут 5 пью кофе напишу Галю или собираться пойду. Вот честно я никуда сегодня не хочу, никуда, я хочу быть дома. Ну ничего изменить нельзя подробнее

Второй день иду в Плюс +0.3 кг. +5 +13 +1 +1 +170 мин. +296 ккал

Сегодня ещё плюс 300 г вчера плюс 300 сегодня. Опомниться Так не хотелось уже дойти до 59в среди недели. А неделя вышла ни о чём минус 200 г за неделю. подробнее

Не успела я отдохнуть сегодня +1 +7 +1 +270 мин. +169 ккал

Под вечер мама приехала в гости. Так отлично поболтали. Легко, весело и приятно. Но отдохнуть не успела. А завтра едем с новыми знакомыми в зоопарк. Затем они к нам с ночёвкой. А во вторник снова на Киев подробнее

Настроение сегодня вообще никакое +7 +10 +1 +10 +170 мин. +296 ккал

Поиграли попрыгали немного на батуте вот рисуем сидим. Занялась примеркой одежды на завтра так и не определилась в чём поеду. Наверное белая юбка к и голубую футболку. Всё бы ничего но меня очень смущает подробнее

Не знаю что надеть +6 +9 +1 +215 мин. +130 ккал

Походу пора обновлять гардероб для жары. Завтра собрались ехать в зоопарк 12 месяцев. Так же жарко как и сегодня будет. Что-то лёгкое хочется. Примерила шорты не хочу людей своим целлюлитом пугать, одна подробнее

Был у меня вчера романтический порыв +14 +24 +1 +11 +265 мин. +105 ккал

Решила сделать мужу приятный сюрприз. Ужин приготовила, свечи, музыка красивая. Думаю сейчас придёт с работы, а тут неожиданно не просто ужин, а романтический. Но то ли не оценил ,то ли просто уставший. подробнее

Сон такой жуткий приснился +0.3 кг. +9 +18 +1 +1 +170 мин. +130 ккал

Проснулась такая напряженная будто всё в реальности было. Приснилось что села я в попутку ехать домой, в котором на моих глазах произошло убийство ножом, убили двоих парней. И на меня полилась их кровь подробнее

Приеду домой нужно переодеться в купальник +7 +26 +1 +20 +120 мин. +80 ккал

Во-первых мотивирует меньше есть, во-вторых жара на улице, буду загорать. Пусть загар немного целлюлит мой скроет. Если честно не хочу сегодня ничего делать, хочу отдыхать. Но уборка мне не простит безделья. подробнее

Сегодня минишопинг +9 +21 +1 +170 мин. +66 ккал

Поменяли обувь мужу. Оказались маломерными. Попросила мужчину примерить, сказал что отлично, не жмёт нигде. Сыну парочку шорт взяли. Едем домой. Дома ждёт меня уборка и на батуте хочу с сыном попрыгать. подробнее

Сегодня планирую разгрузиться на клубнике +6 +21 +1 +215 мин. +130 ккал

Не знаю будет ли полноценная разгрузка или только до вечера. Но очень нужно сдвинуть этот вес уже с мертвой точки. Весы конечно показали ,что воды на килограмм больше у меня сегодня. Но всё же расслабляться подробнее

Некогда даже кофе нормально попить утром +10 +22 +1 +220 мин. +130 ккал

Вот так хочется чтобы субботнее утро началось с легкого расслабона с чашечкой кофе на веранде ,с с мыслью , что мне никуда не нужно, что я никуда не тороплюсь, но быстренько допиваю чашку кофе и собираться подробнее

На весах плюс 100 г +0.1 кг. +6 +12 +2 +215 мин. +80 ккал

Ожидала что сегодня будет приличный отвес. Вчера ходили много потели в жару. Вечером приехала даже не ужинал. Воды выпила немерено мне так пить хотелось. Наверное больше литра воды выпила. Утром встала подробнее

кофе помогает взбодриться Я уже себя чувствую лучше +3 +21 +1 +11 +170 мин. +169 ккал

Даже настроение улучшилось. Надеюсь оно будет весь день хорошим. Никак сыном не доедем контактный зоопарк. Будет очередная попытка сегодня вроде времени у нас хватает должны успеть. Там не нравится что подробнее

Муж работает на набережной Днепра +2 +25 +1 +2 +220 мин. +105 ккал

Он мне фотки свои сбрасывал с работы. Там даже небольшой пляж есть песочек красиво, Киев как на ладони. Пусть вода прогреется нужно будет с сыном к мужу поехать. Он будет работать мы себе загорать и купаться подробнее

Уже 18 июня +2 +22 +1 +1 +215 мин. +130 ккал

12 дней и закончится июнь. Лето наверное тоже также промчится быстро. Хочется за лето максимум всего успеть побывать везде, куда-то поездить и на море в том числе. подробнее

Еле встала сегодня утром +4 +29 +3 +4 +220 мин. +66 ккал

Вчера вечером муж приехал с другом и с коллегой и с начальником три в одном. Посидели на веранде с текилой. Спать около 12 легли. Я не могла встать будильник 5 наверное пропустила. Когда утром рано подробнее

Сегодня отвес порадовал -0.4 кг. +2 +18 +1 +1 +165 мин. +101 ккал

После вчерашнего агрофитнес вместе с солярием сегодня отвесило. Когда видишь уже цифру 60,5кг . Это очень мотивирует увидеть уже 59. Сегодня день в разъездах буду стараться в дороге меньше есть. На улице подробнее

Сегодня у нас плюс 26 на улице +9 +21 +1 +16 +415 мин. +169 ккал

Будет жарко. Вот займусь домашними делами в купальнике. В купальнике и не так жарко будет и налицо все недочеты весь лишний жир и целлюлит, будет меня мотивировать разгрузиться всё-таки хотя бы сегодня подробнее

Наконец-то приходит жара уже чувствуется лето +5 +15 +4 +1 +170 мин. +80 ккал

Во вторник ехали в маршрутке это был просто кошмар. Вспомнила все прелести общественного транспорта летом. Пока доехали до Киева у меня футболка была мокрая старалась не прислоняться к сидению, думала подробнее

Вчера возобновили прыжки на батуте +11 +24 +5 +1 +215 мин. +130 ккал

Вчера пол дня дождь шел, вечером уже попрыгали ,нужно больше прыгать , держать себя в форме. Двойная польза выходит и с ребёнком играем и для фигуры ,для похудения прыжки на батуте полезны. Особенно подробнее

Сегодня привесило меньше чем я ожидала вчера вечером +0.1 кг. +8 +25 +6 +1 +215 мин. +130 ккал

По моим расчетам привес должен был быть 300 г, ну привесило только 100. Хотя вчера утром изначально я планировала маленький отвес. не нужно было вчера ужинать. Сегодня нужно постараться чтобы убрать подробнее

Останусь сегодня дома займусь делами +5 +17 +4 +1 +165 мин. +66 ккал

Можно было поехать поменять футболку и кроссовки мужу который вчера брала. Обувь маломерная оказалась, а футболка слегка жмёт. Немножко поднабрал в плечах и животике за год любимый. Уже м маловата. А подробнее