| ||||||
| ||||||
|
|
-
18.06.21
ухожу в отпуск на месяц!!!
+1
+21
+1
+6
+15 мин.
+496 ккал
Следующая неделя у меня рабочая, я её дорабатываю и ухожу в отпуск на месяц!!! Муж тоже в отпуске, но я с 28-го, он с 25-го! Пока планируем в Польшу к родственникам, но не загадываю, надо выйти в отпуск подробнее
Вечером будут у нас на ужин пельмени, я фарш уже приготовила, осталось тесто сделать и налепить, но этим я займусь в часа четыре. Дети сказали что лепить помогут, уже мне
+1
+13
+3
+1
+15 мин.
+496 ккал
Вечером будут у нас на ужин пельмени, я фарш уже приготовила, осталось тесто сделать и налепить, но этим я займусь в часа четыре. Дети сказали что лепить помогут, уже мне легче и проще! подробнее
Пошла в косметический магазин и купила себе пену для умывания, так хорошо смыла мне туш с ресниц, даже не пришлось прикладывать усилий, и нет тёмных кругов от туши после
+1
+16
+3
+15 мин.
+496 ккал
Пошла в косметический магазин и купила себе пену для умывания, так хорошо смыла мне туш с ресниц, даже не пришлось прикладывать усилий, и нет тёмных кругов от туши после умывания подробнее
И снова здравствуйте! С утра удалось сделать лёгкую зарядку, просто сказала себе что надо и сделала, рада что не поленилась. Завтра обязательно продолжу утро с зарядки.
+2
+13
+3
+1
+15 мин.
+496 ккал
И снова здравствуйте! С утра удалось сделать лёгкую зарядку, просто сказала себе что надо и сделала, рада что не поленилась. Завтра обязательно продолжу утро с зарядки. подробнее
спала сегодня до десяти, так хорошо выспалась, фитнес-браслет показывает что медленного сна было 4 часа!!! Вот это круто, такое не часто бывает.
+1
+12
+2
+1
+16 мин.
+227 ккал
спала сегодня до десяти, так хорошо выспалась, фитнес-браслет показывает что медленного сна было 4 часа!!! Вот это круто, такое не часто бывает. подробнее
ИТОГ:
586 ккал.
2211 ккал. жиры: 120 г. белки: 145 г. углеводы: 147 г.
+6
+75
+9
+12
76 мин (спорт. 23 мин.)
-
17.06.21
Сегодня поеду за мясом, хочу купить и фарш сделать, а фарш по порциям и в морозилку. Да и пельменей надо пару порций налепить да заморозить.
+1
+26
+2
+7
+16 мин.
+227 ккал
Сегодня поеду за мясом, хочу купить и фарш сделать, а фарш по порциям и в морозилку. Да и пельменей надо пару порций налепить да заморозить. подробнее
Хорошей погоды совершенно достаточно для счастья, а в плохую можно, к примеру, испечь яблочный пирог. И никакого дополнительного смысла не требуется. Как в детстве…
+1
+13
+2
+1
+16 мин.
+227 ккал
Хорошей погоды совершенно достаточно для счастья, а в плохую можно, к примеру, испечь яблочный пирог. И никакого дополнительного смысла не требуется. Как в детстве… подробнее
На ужин мои сегодня готовят мясную лазанью. Я так давно её не кушала, муж очень хорошо готовит, этого не отнимать, мне кажется что даже лучше чем я))))
+2
+13
+2
+1
+16 мин.
+227 ккал
На ужин мои сегодня готовят мясную лазанью. Я так давно её не кушала, муж очень хорошо готовит, этого не отнимать, мне кажется что даже лучше чем я)))) подробнее
Сегодня муж ходил за продуктами, перезванивал раза четыре, обычно мы вместе закупаемся, а тут самому пришлось) Пусть немного поднапряжётся, не только же мне выбирать товар.
+1
+14
+2
+1
+32 мин.
+113 ккал
Сегодня муж ходил за продуктами, перезванивал раза четыре, обычно мы вместе закупаемся, а тут самому пришлось) Пусть немного поднапряжётся, не только же мне выбирать товар. подробнее
ИТОГ:
146 ккал.
794 ккал. жиры: 37 г. белки: 54 г. углеводы: 66 г.
+5
+66
+10
+8
80 мин (спорт. 31 мин.)
-
16.06.21
Вчера вечером испекла медовик, коржи, и перемазала сметанным кремом, ещё прослойку сделала вишнёвую, а вишню предварительно карамелизировала, сегодня будем кушать тортик.
+2
+23
+3
+6
+32 мин.
+113 ккал
Вчера вечером испекла медовик, коржи, и перемазала сметанным кремом, ещё прослойку сделала вишнёвую, а вишню предварительно карамелизировала, сегодня будем кушать тортик. Торт без повода, просто захотелось. подробнее
Дети сегодня тоже с утра собрались и ушли к бабушке, и снова дома тишина))) а бабушка им пообещала вчера пирожки с мясом, они у меня такое любят.
+1
+7
+1
+32 мин.
+113 ккал
Дети сегодня тоже с утра собрались и ушли к бабушке, и снова дома тишина))) а бабушка им пообещала вчера пирожки с мясом, они у меня такое любят. подробнее
Я за сегодня ничегошеньки полезного так и не сделала, вот единственное, это я маникюр сделала себе, и всё, пожалуй мои подвиги на сегодня закончились.
+1
+7
+1
+32 мин.
+113 ккал
Я за сегодня ничегошеньки полезного так и не сделала, вот единственное, это я маникюр сделала себе, и всё, пожалуй мои подвиги на сегодня закончились. подробнее
Давно я не смотрела каких-то фильмов, надо будет по шерстить интернет, может, что-то новенькое появилось. Хочу какие-то фильмы про любовь и не длинные.
+1
+7
+1
+32 мин.
+113 ккал
Давно я не смотрела каких-то фильмов, надо будет по шерстить интернет, может, что-то новенькое появилось. Хочу какие-то фильмы про любовь и не длинные. подробнее
На сегодня ещё есть что кушать, а вот на завтра надо уже готовить, в холодильнике есть ещё вареники замороженные, но хочется сейчас более правильной пищи. Поэтому буду готовить,
+1
+7
+1
+32 мин.
+113 ккал
На сегодня ещё есть что кушать, а вот на завтра надо уже готовить, в холодильнике есть ещё вареники замороженные, но хочется сейчас более правильной пищи. Поэтому буду готовить, полуфабрикаты пусть подождут. подробнее
ИТОГ:
175 ккал.
567 ккал. жиры: 47 г. белки: 37 г. углеводы: 1 г.
+6
+51
+6
+7
160 мин (спорт. 50 мин.)
-
15.06.21
Вроде бы как отпуск у меня с мужем совпадет, до последнего тянули, ориентировочно в первой половине июля, начнётся, но точную дату пока не знаю.
+1
+18
+2
+6
+15 мин.
+63 ккал
Вроде бы как отпуск у меня с мужем совпадет, до последнего тянули, ориентировочно в первой половине июля, начнётся, но точную дату пока не знаю. подробнее
Хотела разгрузку сегодня сделать, да как-то утром поняла что хочу сегодня кушать, пока разгрузку оставлю до лучших времён, пока не время для неё.
+14
+2
+15 мин.
+63 ккал
Хотела разгрузку сегодня сделать, да как-то утром поняла что хочу сегодня кушать, пока разгрузку оставлю до лучших времён, пока не время для неё. подробнее
погоду сегодня обещают хорошую, значит сегодня будут покатули на велосипедах, дети просят, вчера немного катались, но им хотелось больше.
+10
+2
+15 мин.
+63 ккал
погоду сегодня обещают хорошую, значит сегодня будут покатули на велосипедах, дети просят, вчера немного катались, но им хотелось больше. подробнее
ИТОГ:
317 ккал.
188 ккал. жиры: 2 г. белки: 2 г. углеводы: 44 г.
+1
+42
+6
+6
45 мин (спорт. 12 мин.)
-
14.06.21
попробую снова типа разгрузки но на курочке, она вкусная, и насыщение от неё хорошее, + пару чашек кофе. Но разгрузку сделаю завтра.
+1
+13
+3
+6
+20 мин.
+200 ккал
попробую снова типа разгрузки но на курочке, она вкусная, и насыщение от неё хорошее, + пару чашек кофе. Но разгрузку сделаю завтра. подробнее
Эту неделю я выходная!!! Прошлая неделя была очень сложной, много работы, домой приходила и больше ничего как спать не хотелось, сегодня отсыпалась за всю неделю.
+1
+13
+4
+1
+20 мин.
+200 ккал
Эту неделю я выходная!!! Прошлая неделя была очень сложной, много работы, домой приходила и больше ничего как спать не хотелось, сегодня отсыпалась за всю неделю. подробнее
Вчера я на рынок так и не пошла, не было у меня не сил ни желания, зато до обеда я уже сбегала и купила что нужно, на ужин буду кабачки жарить.
+1
+14
+3
+1
+20 мин.
+200 ккал
Вчера я на рынок так и не пошла, не было у меня не сил ни желания, зато до обеда я уже сбегала и купила что нужно, на ужин буду кабачки жарить. подробнее
Пью кофе, сварила в турке, оставлю гущу сегодня же сделаю кофейный скрабик, у меня и оливковое масло есть, вечером обязательно процедуру очищения сделаю.
+1
+13
+2
+1
+20 мин.
+200 ккал
Пью кофе, сварила в турке, оставлю гущу сегодня же сделаю кофейный скрабик, у меня и оливковое масло есть, вечером обязательно процедуру очищения сделаю. подробнее
Сегодня пирожков испеку, мои просят с мясом, а мне с капустой хочется, и чтобы капуста чуточку кисленькая была. У меня если пирожки то полдня на кухне проведу.
+1
+7
+2
+20 мин.
+200 ккал
Сегодня пирожков испеку, мои просят с мясом, а мне с капустой хочется, и чтобы капуста чуточку кисленькая была. У меня если пирожки то полдня на кухне проведу. подробнее
ИТОГ:
739 ккал.
1000 ккал. жиры: 60 г. белки: 20 г. углеводы: 100 г.
+5
+60
+9
+14
100 мин (спорт. 75 мин.)
-
13.06.21
Прикинула я что и сколько за сегодня съела, что-то многовато получается. А я ещё хотела на вечер семечек погрызть и теперь цифры по калориям меня останавливают. Завтра перестрою
+1
+26
+1
+11
+38 мин.
+210 ккал
Прикинула я что и сколько за сегодня съела, что-то многовато получается. А я ещё хотела на вечер семечек погрызть и теперь цифры по калориям меня останавливают. Завтра перестрою свой рацион. подробнее
Вечером своим испеку слойки мясные, я вчера приготовила сладкие слойки, так им тесто понравилось, попросили уже с мясом.
+2
+12
+1
+1
+38 мин.
+210 ккал
Вечером своим испеку слойки мясные, я вчера приготовила сладкие слойки, так им тесто понравилось, попросили уже с мясом. подробнее
Хочу запечённую свиную вырезку в специях, на следующей неделе обязательно приготовлю, вообще мясо в духовке мне больше нравится, чем жареное или тушеное.
+1
+14
+2
+1
+38 мин.
+210 ккал
Хочу запечённую свиную вырезку в специях, на следующей неделе обязательно приготовлю, вообще мясо в духовке мне больше нравится, чем жареное или тушеное. подробнее
Я уже себе расписала как я буду в свою выходную неделю время проводить и чем заниматься. Поэтому сейчас мысли где-то в облаках, не рабочее настроение.
+1
+14
+2
+38 мин.
+210 ккал
Я уже себе расписала как я буду в свою выходную неделю время проводить и чем заниматься. Поэтому сейчас мысли где-то в облаках, не рабочее настроение. подробнее
Неделя у меня выдалась эта какая-то тяжёлая и напряжённая, хочу уже понедельник, потому что начнётся моя выходная неделя. В первый выходной буду спать до упора.
+2
+11
+1
+1
+38 мин.
+210 ккал
Неделя у меня выдалась эта какая-то тяжёлая и напряжённая, хочу уже понедельник, потому что начнётся моя выходная неделя. В первый выходной буду спать до упора. подробнее
ИТОГ:
1063 ккал.
1048 ккал. жиры: 85 г. белки: 44 г. углеводы: 29 г.
+7
+77
+14
+7
190 мин (спорт. 70 мин.)
- мч разместил у себя такой отрывок из песни, что можно сказать?
- у вас есть знакомые рыжие? какой у них характер? ожидания от поведения есть?
- собачке прописали лекарство. вы бы давали по половине дозы за раз или как в
- уместно ли невесте, которой ближе к 45 лет надевать свадебное платье и фату?
- сейчас реально такие мужики? сидит на сз и сходу показывает свою
- как думаете, нормальный мужчина может сдать донором спермы?
- клиентка начала истерику, сказала, что я плохой мастер и она хочет
- парень доказывал, что девушкам только деньги нужны и ноги умеют
- как думаете, я уже старая или еще нет? кто-то говорит, выгляжу на 19, кто-то на
- почему все мое окружение думает, что я с мужем из-за денег? почему
- тот парень со знакомств просит мой адрес и номер телефона. вы бы стали давать?
- как вам такой образ? решила примерить на себя девичий стиль!
- сколько денег вы готовы потратить на трусы? я покупаю обычные х/б - 60-100
- вам нравятся парни с фигурой песочные часы, когда плечи по ширине равны
- как побороть лень и апатию? была полна энергии, но сломалась и мой запал угас
- если бы ваш автомобиль вышел из строя у опушки леса, вы вошли бы в красивый
- начальник мужа на мне помешался, клеится ко мне! как отвадить? мужу не
- мужчина кругом видит злых женщин, при этом волочится за ними. что за механизм
- рассталась с мужем, он нашел другую, женился и ко мне не хочет. есть шанс вернуть?
- больно ли проходит осмотр проктолога? насколько болезненна эта
- кто бросал курить, вы заметили изменения в своем внешнем виде?
- вы делаете дома перестановки? или у вас всё так, как было при переезде?
- сняла ногти. нашла лак, но он быстро слез. посоветуйте марку лака и
- купила водичку и этикетка прокрасила руку. почувствуй себя
- на первое свидание вы всегда наряжаетесь, краситесь?
- что значит дата рождения 13 числа? давайте сравним, совпадает ли
- кто-нибудь выращивал на балконе салаты, имбирь, тархун и укроп? как урожай?
- какой режим у ваших младенцев?
- может подстричься? не нравится эта шапка волос, привыкла к каре! или так лучше?
- вы всегда моете руки после туалета, даже если ходите
- если мужчина обещает, что в отношениях у него появится стимул, то
- чем вкусненьким баловали себя на обед? у меня шаурма и сочные абрикосы
- мне кажется, в голосовых связках у меня паразит! может ли он
- как понять, что ты любишь мужчину? я - всего 2 раза любила, и эти мужчины меня
- это плохой звоночек, если мужчина изначально про финансы разговор
- как относитесь к тому, что уже женатые пары снова надевают свадебные
- почему в измене мужчины винят любовницу? вы правда не понимаете
- кто-нибудь арендовал частный дом в одиночестве? стоит ли? хочется отдохнуть
- согласитесь, милая буренка?
- кто заваривал черный чай с листьями мяты? получалось вкусно?
- если ребенок 5 лет любит малых обижать и на замечания взрослых смеется, это
- я избалованная и у меня кривая логика? для меня отношения и близость
- у вас был когда-нибудь мужчина, с которым просто интим? не влюбились, не
- хамство или нет? как вам кажется - это хамство? подруга в лоб сказала, что лучше
- пытаюсь изменить жизнь к лучшему, но возвращаюсь к началу! никто мне не
- гуляла с парнем две недели, но резко разонравился. нормально разойтись? не
- почему вы побоялись сделать интимную пластику?
- как у вас быстро сохнут полотенца после использования? включаете ли вы
- полнит меня платье? не взяла, хотела вечером одевать на море на променад
- ваш муж делится с вами своими проблемами и переживаниями или из
- как вам такое летнее платье? нравится или нет?
- замечали такое, что порой кожа выглядела старше и это было лет 15-20 назад?
- немного меня! красивейшее платье просто супер подчеркивает мою фигуру.
- как считаете, это правда насчёт кэтрин зета джонс или пиар?
- я в какой-то сказке. муж привёз детей от свекрови и огромный контейнер арбуза
- какой это цвет волос? нравится вам такой?
- почему пациент, который не считает себя больным, считается
- мне идут очки от prada? за много лет второй раз получила в подарок дорогие очки!
- раньше я покупала платье для танцев в одном магазине, звонила в туда, но
- где живёте? что жуёте?
- вы легко нашли свою вторую половинку?
- товар пришёл, но на карте озон не хватает денег. можно обычной картой оплатить?
- мужчина при деньгах не может быть плох в постели или такому и стараться не надо?
- декоративные крысы неприятно пахнут, даже при правильном
- я снова меньше 70 кг. правда миленькая опять?
- что это за маникюр? коричневый гель-лак и втирка. кто определит?
- как люди доживают до повышения? с моим личным опытом работы это всё
- это старость или после похудения пройдет? какие процедуры делать?
- почему пишут, что хороший муж на работу не погонит? вы тоже так
- кто носит очки для зрения, сколько они стоили? когда вы их покупали?
- пользовались таким шампунем и кондиционером для волос? как вам?
- как поступить? срочно нужны деньги! либо работать в своем городе, либо, где
- у кого была миома, чем лечили? год назад удаляли полипы, но
- какие планы на день? я уже с утра собрала вишню, будем с мамой крутить компоты
- помимо того, что эти платья короткие, какое из них лучше?
- вы когда-нибудь дрались с другой женщиной? почему дрались?
- как быть? слишком бурно высказала, что это не то, что я ожидала! так стыдно, что
- как выглядит содержанка? смогли бы вы ее отличить за столиком в ресторане?
- сосед выключил аппарат, снял маску и поздоровался. как можно быть таким
- какие существуют народные методы борьбы с глистами? тыквенные
- все темы» новые темы»
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|