случайно встретила прошлого мужчину! делает вид,» +12
закопала в комплексах себя окончательно! оцените» +14
вход
худеем вместе
|
|
Прошлым летом мы решили поехать отдохнуть на море. Я пошла покупать купальник и поняла, что очень поправилась. Килограммы добавились за зиму незаметно. Но до моря в запасе было почти три месяца. Купальник я не купила, а купила весы и решила худеть! Все вокруг говорили, что я и так хороша, но я уверенно начала подбирать диету. Сначала я никак не могла набрать силы воли, все время срывалась с диет, потом прочитала на Гале про подсчет калорий и дело пошло. За полтора месяца я похудела с 91 кг до 79 кг. 1. Я считала калории, ела не больше 1000 ккал в день. 2. Но главное - я исключила из рациона хлеб и сахар. 3. Еще я занималась по видеодискам танцем живота и шейпингом. 4. Купила пояс вибро-шейп. 5. Делала обертывания дома (кофейные и с кремами). На море я поехала уже 79 кг. Купила купальник 50 размера, а не 54 как мне предложили в начале лета! Потом зимой я опять обленилась и набрала 3 кг, стала весить 82 кг. Весной одумалась и начала второй этап борьбы с лишним весом. 1. Сначала я считала калории, но вес перестал снижаться, когда достиг 76 кг. Что я только не делала, и разгружалась на шоколаде и на молокочае, ничего не помогало, я видела эту цифру в 76 кг на весах. Единственное, я яблоки, входящие в рацион диеты, поменяла на другие фрукты и ягоды, а так я, по диете, ем сырые овощи, молочные продукты до 5% жирности, мясо и рыбу. 3. Продолжаю те же процедуры, что тем летом — обертывание, пользуюсь поясом, а также начала бегать по 30 мин на свежем воздухе. Мой муж говорит, что хватит худеть, но он и раньше говорил, что не надо. А теперь очень даже рад, что рядом с ним не толстуха, а вполне нормальная дама. Так что буду продолжать и дойду до 66 кг! В этом году мы опять едем на море, теперь придется покупать купальник уже 46, а может и 44 размера, но это так приятно покупать вещи на несколько размеров меньше, чем раньше! Большое спасибо этому сайту и девчонкам, которые поддерживали в похудении! Мое фото до: 
после: 
автор: Крошка2  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Молодец! спасибо за подробное описание
-
Очень женственная фигурка! молодец!
-
Мне нравится, вы молодец
Вдохновляет!))) -
-
kak vi pohoro6eli!!!
-
Умничка!!! Молодечик!!! Очень сильная сила воли!!! Так держать!!!
-
молодец))))))
-
супер результат!! молодец!!
-
Просто,супер!!! результат потрясающий)))
так держать))) -
Просто супер, вы умница!!!
-
Просто супер
-
Молодчиночка!!! Обалденный результат!!!
вход
- как вам такой цвет педикюра?
- посоветуйте хороший гель! не вредный, чтобы на пользу пошёл!
- ловите лайфхак при трудоустройстве! отдыхает сейчас в дубаи! вот так и
- ухаживает, добивается, тратит деньги, чтобы заполучить близость, а
- над чем вы плачете чаще всего?
- весь день молчал, я не хотела навязываться. зачем звать, а потом пропадать? еще
- с самого рождения не спит! я вымоталась. да и ребенку это, наверное,
- нравится вам внешне? назвали бы красивой?
- ездили по клубам, деньги пропили и прогуляли! ребёнку не купили
- не могу отлепить маску с лица второй день! маскирую тоналкой, но
- переезжали в другую страну? в какую? сколько чемоданов с одеждой вы
- вы так громко пукнули, я щас блевану! начала - доделывай! я чё зря час тут
- что бы вы хотели изменить в своей жизни? в чем бы себя попробовали? что вам
- дочь 18 лет встречалась с 38-летним! уверена он ее чем-то заразил как убедить ее
- с приближением осени давать детям какие-то препараты, которые
- год - минимум, хотя родители знакомы. прежде чем выйти замуж, сколько
- всю жизнь в городе жила, теперь предлагают разменять двушку в центре
- за день я могу съесть больше 5 плиток шоколада! конфеты смотрят на меня и просят
- с этими делами постоянные перебои всегда. горячую воду могут
- в тайланде в марте нормальная погода? хотим отметить там мой день рождения.
- как вам камера? не мажет? не темнит? хорошо стабилизирует
- только помыла, а они уже как дреды, будто склеенные. недавно с моря
- чуть ли не умирает от давления, но не хочет врача. хотя деньги есть! не хочу, чтобы
- вы виделись с кем-нибудь из участниц форума в живую? я - да вчера! ожидание и
- ну вот почему оставила влада, а меня удалила? так неприятно!
- болит голова и обезболивающие не помогают. как осмелиться пойти
- сердце разрывается от горя - муж ушёл к экскортнице! ещё была бы
- не боялись умереть в родах? думаете о том, что очень рискуете своей жизнью?
- понос, слабость и температура. родители никогда меня не жалеют!
- у меня крышу просто срывает! он узнал отель где я отдыхаю и прилетел! мы
- сложный день был сегодня! переезд, новые знакомства! а как прошел ваш день?
- неприятно от наглости, но иду на уступки! нужно пустить человека в
- на предложение парня встречаться отказывается. она распущенная?
- она мне не жена и дети не мои! какая разница, что она ест, не мой же ребёнок, а
- а тебе не хочется ласки и нежности? а почему мне этого должно хотеться? не
- немножко завидно, поэтому решила познакомиться сама! не хочется
- я сильно обидела парня, послали - иди! таким бешеным я его еще не видела! он
- на работе открыто стучат! каждый месяц больничные берут и никто им слова не
- подружки невесты одеваются в одинаковые платья! прикольно это или нет?
- с багажом из детей и жены! не пиши мне и не звони! у нас все кончено! спустя неделю
- зачем вам высокий парень? чтобы лампочку прикрутить можно взять стул или девушка
- много рекламы, ощущение что отзывы купленные. кто-нибудь пользовался
- зачем тебе быть красоткой? мальчики за красотками бегают, а потом
- жлоб и скряга! отбирает деньги и даже трусов мне не купил! уйти боюсь - с ноги
- узнала, что бывшая жила с ним в одном номере! клянется, ведь это все ради сына!
- нет переднего зуба! имплант стоит около 60 тысяч. что бы вы делали?
- понял, что отмазаться от случки с толстожопой уже не получится!
- у кого есть друзья или близкие с таким именем? как вы их называете в
- общение в позитивном ключе! чтобы не было большого акцента на детях! у
- попросить в долг, одолжить или подарить денег? что мужика больше всего может
- во сколько лет вы первый раз были у гинеколога? это был мужчина или женщина?
- вас когда-нибудь бросали мужчины из-за этого? высказывали
- писал всегда, а вчера тишина. неужели это все. были дни, что я писала первая.
- используете ли вы вазелин? как применяете?
- прихожу домой никакая! очень сильно болят ноги, судорогой сводит,
- не зовет меня к себе, даже никому не рассказывал. только сестра знает.
- на первой встрече потеряла девственность! пыталась слиться, но стал писать,
- оставил вещи в моей квартире. выбросить на мусорку? он сказал, что дешевле
- люди с легкостью находят себе пару, как им это удается? у всех семьи,
- попала к новому мастеру и вот такой ужас. волосы превратились в
- возможно ли 5 лет жить в таком темпе? и уже есть деньги на поддержку штанов и
- сижу на пп, двигаюсь много, но живот так и остался проблемной зоной. у меня
- не знаю как ты, но иногда можно переписываться не как пара, мы можем
- мне пойдет рыжий цвет волос?
- женщины - потребленки, а брак - это риск. ты же видела, что стал плохо
- это что вообще за зверь? боюсь, приду туда, а там одни мужики и будут смотреть на
- когда парни ищут девушку, они пишут сразу нескольким, чтобы выбрать?
- трогает руку мою не раз, а в пятницу часто прикосался ко мне! ваши врачи
- готовить впадлу, хочу заказать или пиццу, или сет. что выбрать для девичника?
- уборкой, готовкой, классным интимом - чем взяли своего мужчину?
- начальница увела парня! сердце сжалось и заколотилось! захотелось
- была депрессия? как поняли это? заметили ли родные или валили все на ваш
- день отвратительный, но я уже счастлив, что ты пришла. на свидания не зовёт пока.
- чем кормите любимого? какие блюда готовите? что вместе готовите и
- от беременных мужчины уходят? кто знает или сталкивался
- семейный бюджет: как вы договорились в ваших отношениях?
- что бы вы обо мне подумали? какой у меня характер?
- по телефону не желает разговаривать, королева! что за бред у них в
- админ сказала, что я не очень мою полы! обидно!
- девушки не желают познакомиться с симпатичным парнем! себя таким
- все темы» новые темы»
- диета вечной молодости!
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- пережёвывайте медленочем медлене вы жуёте, тем полезне для
- заменяем быстрые углеводы медлеными.
- основы п для похудения обязательно базируются на дробном
- делайте правильные перекусы.
- замените фаст-фуд.
- избегайте еду, которая вызывает апетит.
- используйте маленькие тарелкиэто ещё одна психологическая
- доброго утра всем желаю! все! к школе готовы. если что и нужно докупить, то по
- вторник, 27 августа, вес 61,6 сегодня
- уменьшились объемы!
- все дневники»
- я худею только ради себя! мне нравится быть стройной!
- избавься от веса за две недели! уйдут объемы со всего тела!
- я сбросила 14 кг! уничтожила дряблое тело! красивый рельеф!
- чудесный результат! стройная фигурка и легкая походка!
- диета сжигает калории! я сбросила десять кило!
- легкая диета подарит эффективный результат! килограммы быстро исчезают!
- все диеты»
- нет человека веселее вас? вы редко унываете?»
- ты веришь всему, что говорят тебе мужчины или ты не поддаешься соблазнам?»
- у вас железные нервы? не принимаете близко к сердцу неприятные события?»
- ты мастерски уходишь от конфликтов или тебя считают скандалисткой?»
- ты многосторонняя натура? подойдет любой вид физической активности?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |