| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Прошлым летом мы решили поехать отдохнуть на море. Я пошла покупать купальник и поняла, что очень поправилась. Килограммы добавились за зиму незаметно. Но до моря в запасе было почти три месяца. Купальник я не купила, а купила весы и решила худеть! Все вокруг говорили, что я и так хороша, но я уверенно начала подбирать диету. Сначала я никак не могла набрать силы воли, все время срывалась с диет, потом прочитала на Гале про подсчет калорий и дело пошло. За полтора месяца я похудела с 91 кг до 79 кг. 1. Я считала калории, ела не больше 1000 ккал в день. 2. Но главное - я исключила из рациона хлеб и сахар. 3. Еще я занималась по видеодискам танцем живота и шейпингом. 4. Купила пояс вибро-шейп. 5. Делала обертывания дома (кофейные и с кремами). На море я поехала уже 79 кг. Купила купальник 50 размера, а не 54 как мне предложили в начале лета! Потом зимой я опять обленилась и набрала 3 кг, стала весить 82 кг. Весной одумалась и начала второй этап борьбы с лишним весом. 1. Сначала я считала калории, но вес перестал снижаться, когда достиг 76 кг. Что я только не делала, и разгружалась на шоколаде и на молокочае, ничего не помогало, я видела эту цифру в 76 кг на весах. Единственное, я яблоки, входящие в рацион диеты, поменяла на другие фрукты и ягоды, а так я, по диете, ем сырые овощи, молочные продукты до 5% жирности, мясо и рыбу. 3. Продолжаю те же процедуры, что тем летом — обертывание, пользуюсь поясом, а также начала бегать по 30 мин на свежем воздухе. Мой муж говорит, что хватит худеть, но он и раньше говорил, что не надо. А теперь очень даже рад, что рядом с ним не толстуха, а вполне нормальная дама. Так что буду продолжать и дойду до 66 кг! В этом году мы опять едем на море, теперь придется покупать купальник уже 46, а может и 44 размера, но это так приятно покупать вещи на несколько размеров меньше, чем раньше! Большое спасибо этому сайту и девчонкам, которые поддерживали в похудении! Мое фото до: 
после: 
автор: Крошка2 |
начало
-
Молодец! спасибо за подробное описание
-
Очень женственная фигурка! молодец!
-
Мне нравится, вы молодец
Вдохновляет!))) -
-
kak vi pohoro6eli!!!
-
Умничка!!! Молодечик!!! Очень сильная сила воли!!! Так держать!!!
-
молодец))))))
-
супер результат!! молодец!!
-
Просто,супер!!! результат потрясающий)))
так держать))) -
Просто супер, вы умница!!!
-
Просто супер
-
Молодчиночка!!! Обалденный результат!!!
вход
- у вас из знакомых кто-то занимается трейдингом? насколько это прибыльно?
- вам нравятся мужчины с небольшим животиком? учитывая, что мужчина
- что бы вы подумали, если бы муж в свой день рождения уехал на весь день?
- почему мужик 2 года не разводился?
- в какой стране или городе вам больше понравилось?
- муж сказал, что его чувства ко мне прошли и чтоб шуровала на работу! что делать?
- вы бы стали предупреждать мастера, что уезжаете или написать когда
- вы предпочитаете наличку или карту? я 50/50.
- у меня вообще не держатся деньги, всё сразу трачу. как можно такое говорить
- завидует или что? знакомая раздувает масштаб из каждой моей мелкой
- слышите как соседи пукают? я да. и не только это. слышно все. за стеной еще
- часто ли вам попадаются наглые старички? на кассе бабка
- на этих с скринах с видео выгляжу на 80-90 кг?
- вы можете находиться с мужчиной 24 на 7? или нужно личное пространство? а ему?
- почему мужчины мстят? взыскала с бывшего судебные издержки, а вчера ко
- почему в моде некрасивые носы? курносые, с выгнутой спинкой, как трамплин!
- какая сумка более эстетичная? не могу выбрать
- ее муж с меня глаз не спускал, слюной брызгал и делал кучу комплиментов!
- почему люди осуждают безработных?
- стоит ли переносить отпуск из-за удаления зуба? вдруг воспалится. или зря
- как понимаете фразу женщины: я хотела семью, если бы хотела
- для вас лайки, огоньки и прочее - повод для ревности? подруга приревновала
- это правда, что если спать на улице, то может в рот заползти змея?
- кешбек не пришёл, это развод банка, чтобы карты открывали? обман?
- что вы считаете выносом мозга в отношениях? почему?
- от стресса и жизненных проблем стала разговаривать сама с собой. это
- можно ли заказать такой комплект в таком цвете на лето? мне 21.
- ходите ли вы в спа или предпочитаете домашний уход? я хожу когда кто-то
- вы помните свой лучший интим в жизни? мой лучший в жизни интим был сегодня.
- не могу научиться танцевать. у меня просто начинает кружиться
- в каком возрасте вы научились готовить? сами захотели или была
- нормально ли, если муж удаляет с контактов с кем разговаривал? в итоге я
- мне алкаш со всей дури в глаз локтем дал, а я только хвасталась, что у нас нет алкашей!
- сказал, что хочет свозить меня на море как приедет с вахты. о чем это говорит?
- только в каких семьях и при каком отношении бывают дети-эгоисты?
- строить отношения? готов содержать, но когда чувства пройдут, отправит на
- почему макароны развариваются при варке, хотя покупаю
- нарощенные ресницы - колхоз? я думаю, да. они были актуальны 10 лет назад.
- был сегодня на твоей работе, ваша директриса красивая! он младше на 30 лет.
- возможно ли как-то повлиять на парня, чтобы он судился с сестрами за свое
- видимо мои планы накрылись. на улице уже с утра дождь
- как вам парень? реально красивый?
- девушка приседала 16 дней по 100 раз. скрины с видео. как вам? по-моему, нет
- почему у одних людей пупок внутрь, а у других наружу?
- у вас так же? родственники смотрят на меня как на ненормальную, когда говорю им,
- вы любите дарить подарки?
- почему не спите? мне вставать через 2 часа, и не спится.
- вы были когда-нибудь в полной заднице? я сейчас там нахожусь. бывает, хуже,
- что в вас есть хорошего?
- поздравить бывшего со свадьбой? год не общались. моё эго убито, но держусь
- сложно ли покрасить одежду в чёрный цвет? сумка из неопрена слегка выцвела.
- я в их глазах выгляжу посмешищем? мужчина с женщиной смеялись из-за
- знаете вечно ноющих людей? подруге каждые 2 недели плохо и грустно,
- встаю во сколько встанется! кофеек, музычку послушаю, вот и день прошел!
- как часто вы встречаетесь с друзьями? как часто вы принимаете гостей?
- что сегодня у вас на завтрак? у меня сырный - супчик.
- дочь запретила собирать ей чемодан, сказала будет сама! а как мне
- как наушники лучше взять: белые или розовые? какие симпатичнее?
- айфон 16 или самый дорогой флагман других марок? какие основные
- какой у вас айфон? у какого камера лучше всех, как считаете?
- как расположить к себе мужчину? чтобы он был восхищён и его тянуло к женщине.
- ну это прикол! надела шорты. инструктор по вождению попросил так не
- неужели и правда сейчас такие талии не редкость? писали, что на пляже таких
- неужели существуют такие люди, которые занимаются интимом
- привлекают ли вас такие мужские профессии?
- такие бюджетные массажеры дают эффект?
- покажите фото вашего типажа женщины, если бы вы были мужчиной
- какой актёр вам нравится?
- вы бы стали бороться за зубы до последнего? лечение без гарантии 70 тыс.
- вы учите своих сыновей выбирать девочек с кем и как можно общаться?
- замечали, что красивые внешне люди часто бывают душевно пустыми? есть
- совсем обленилась! неохота идти на праздник, но схожу все равно. а вы чем
- это идеальный профиль?
- как пережить позор, если не хочу верить? лучше вспомнить или делать вид, что не
- может ли парень 25 лет влюбиться в женщину 39 лет?
- какая из этих шуб больше всего подойдет к золотому платью?
- как реагируете на пьяные выпады знакомых? ночью звонит пьяная
- выходите гулять по вечерам? или проводите дома? я пойду на вечернюю
- как ухаживаете за ногами? что делаете? какие средства
- нужно ли запекать рыбные котлеты после жарки, чтобы они имели более
- все темы» новые темы»
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|