| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Прошлым летом мы решили поехать отдохнуть на море. Я пошла покупать купальник и поняла, что очень поправилась. Килограммы добавились за зиму незаметно. Но до моря в запасе было почти три месяца. Купальник я не купила, а купила весы и решила худеть! Все вокруг говорили, что я и так хороша, но я уверенно начала подбирать диету. Сначала я никак не могла набрать силы воли, все время срывалась с диет, потом прочитала на Гале про подсчет калорий и дело пошло. За полтора месяца я похудела с 91 кг до 79 кг. 1. Я считала калории, ела не больше 1000 ккал в день. 2. Но главное - я исключила из рациона хлеб и сахар. 3. Еще я занималась по видеодискам танцем живота и шейпингом. 4. Купила пояс вибро-шейп. 5. Делала обертывания дома (кофейные и с кремами). На море я поехала уже 79 кг. Купила купальник 50 размера, а не 54 как мне предложили в начале лета! Потом зимой я опять обленилась и набрала 3 кг, стала весить 82 кг. Весной одумалась и начала второй этап борьбы с лишним весом. 1. Сначала я считала калории, но вес перестал снижаться, когда достиг 76 кг. Что я только не делала, и разгружалась на шоколаде и на молокочае, ничего не помогало, я видела эту цифру в 76 кг на весах. Единственное, я яблоки, входящие в рацион диеты, поменяла на другие фрукты и ягоды, а так я, по диете, ем сырые овощи, молочные продукты до 5% жирности, мясо и рыбу. 3. Продолжаю те же процедуры, что тем летом — обертывание, пользуюсь поясом, а также начала бегать по 30 мин на свежем воздухе. Мой муж говорит, что хватит худеть, но он и раньше говорил, что не надо. А теперь очень даже рад, что рядом с ним не толстуха, а вполне нормальная дама. Так что буду продолжать и дойду до 66 кг! В этом году мы опять едем на море, теперь придется покупать купальник уже 46, а может и 44 размера, но это так приятно покупать вещи на несколько размеров меньше, чем раньше! Большое спасибо этому сайту и девчонкам, которые поддерживали в похудении! Мое фото до: 
после: 
автор: Крошка2 |
начало
-
Молодец! спасибо за подробное описание
-
Очень женственная фигурка! молодец!
-
Мне нравится, вы молодец
Вдохновляет!))) -
-
kak vi pohoro6eli!!!
-
Умничка!!! Молодечик!!! Очень сильная сила воли!!! Так держать!!!
-
молодец))))))
-
супер результат!! молодец!!
-
Просто,супер!!! результат потрясающий)))
так держать))) -
Просто супер, вы умница!!!
-
Просто супер
-
Молодчиночка!!! Обалденный результат!!!
вход
- в начале отношений испытываешь страсть к мужчине?
- каким образом поубавить собственный эгоизм и зацикленность на себе?
- то, что с ним случилось это расплата за удовольствия?
- почему некоторые женщины, несмотря на покладистый характер, не могут
- если девушка не быстро соглашается на интим, у мужчины пропадает
- вы когда-нибудь жалели, что согласились на интим с кем-то? почему жалели?
- почему некоторые мамы отыгрываются на своих детях? мама
- у вас большой коллектив на работе?
- продуктивно ли прошла ваша суббота? чем занимались?
- какой выбрать третий подарок на годовщину?
- кто был в казани, как вам?
- 4 класс, тяжело ли учиться в таком классе? во сколько раз стало сложнее?
- вы любите говорить или даже болтать по телефону?
- почему некоторые люди любят разбрасываться на других
- вам нравится такая французская внешность, как у филиппа лашо?
- кто-нибудь переживал из вас измену?
- что ели на завтрак?
- нужен к ней пояс или нет?
- прикиньте, я была уверена, что сегодня среда, только дошло, что завтра
- завидовать блогером - признак недалекости? лучше смотреть через фильтр на их
- как выглядят те, кто зарабатывает в месяц 500 тысяч и даже миллион?
- какое у вас сегодня настроение?
- подруга воплотила мою мечту в реальность! едет в поездку моей мечты, а я
- если станет известно об измене близкого, какие ваши шаги? раскроет правду
- как бы поступили? уборщицы выкинули дорогую вещь, которую должен был
- вы можете себя назвать размеренным человеком? как вы это
- вы отбеливали себе что-то? что угодно. как эффект?
- можно ли доверять всевозможным тестам красоты? хоть на сколько-то
- появилось бездушие к больным, животным, людям вцелом! что этом может значить?
- стоит ли заводить мейн-куна? коллега на работе сказала, что это ужасные
- помните о сногсшибательном красавце? оказывается, у нас есть общие
- если мастер ответила вам так на ваш запрос, вы бы согласились на процедуру?
- как открыть сообщение в директ? просят написать слово
- бесит! мать скупает барахло из телемагазинов. как перестать с этого
- вы завели бы отношения с мужчиной, сохранившими девственность до
- что из этого делает ваш муж во сне? а вы? мой часто болтает во сне, редко храпит.
- муж сказал: даже если изменишь, проглочу и не брошу, даже не надейся.
- к какому врачу лучше обратиться? усталость, сонливость, слабость, нет
- ваше отношение к свиданиям на улице в парке, сквере или где-нибудь во
- писать ли первой парню с сз после свидания? в конце свидания сказал: на связи.
- требования справедливы? в саду мама девочки требует, чтобы дети
- вам стремно покупать там продукты? думаете, они плохие?
- кто красивее из этих моделей?
- кто нацелен на похудение на 10-20 кг? давайте создадим тему, где будем
- почти через три месяца нг, а у меня чувство, что и лета не было особо. у вас так
- прогибает коллектив под себя? ей всё не так, всё неудобно, она вечно ноет.
- кто-нибудь работает в банке? вам нравится?
- а вот эти тарелки? просто интересно ваше мнение, на тренды не смотрю, если что.
- скорпиончик классно целуется! и зачем он меня так напугал
- как понять, парень меня хотел унизить? смотрел прямо в глаза, сидел слишком
- вы согласны с тем, что люди не любят тех, кто лучше и хуже их?
- может ли при приёме окинаступить месячные, которые не по графику?
- у вас есть знакомые холостяки? ведут ли беспорядочную половую жизнь
- что у вас сегодня на ужин?
- к нам пришла осень, пришла преждевременно. дождь.
- какие фразы вы использовали для расставания с теми, с кем был брак, дети или
- чем занимаетесь? мы вышли с мамой погулять. тёплый вечер у нас.
- вас напрягло бы передать меддокументы через родню мужа с
- что думаете про новую рекламу american eagle с сидни суини?
- можно ли считать истинной любовью, когда у мужа и жены даже болячки
- люди, у которых нет высшего образования, вам стыдно говорить, что у вас его
- какая выгода мужчины идти ради вас на 2-3 работы? сильно любит? мне его
- какое самое большое у вас разочарование в личном?
- мужчина покупает дорогостоящую путевку, но экономит на
- как вам этот ведущий? ему 80, а он ещё передачу ведёт
- поздравьте меня: я у родителей выкопала всю картошку одна!
- когда у ваших детей начали выпадать молочные зубы? было ли такое, что зуб
- жалели, что кому-то делали это?
- первое чувство ужаса из вашего детства, с чем было связано? мое с соседом.
- муж подруги говорил неуважительно о моём муже! высказали бы ему или
- почему после интима многие мужчины отдаляются, пропадают,
- вот так всегда: то пусто, то густо! парень подкатил на улице, но я знакомиться не
- бытовая техника с алисой, пользуетесь? удобно?
- как же по-разному воспитаны люди. для вас какой из вариантов более
- через какое время у мужчины снова готов после первого акта?
- кто сидит на вк-знакомствах, приложение, вам все мэтчи выше пишут?
- у вас такое бывало, чтобы пмс сместился по времени? боюсь, что изменения по
- что это за проявление токсичности? подруга критикует мой стиль!
- как можно, чтобы в холодильнике не стоял суп всегда? чего-то не хватает
- каких товаров их 90-х вам не хватает? я по напиткам, в которые нужно
- все темы» новые темы»
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|