| |||
| |||
|
главная
темы +29
дневники +149
разделы худеют тесты диеты приколы поиск |
|||
вход
| |||||||||
|
Прошлым летом мы решили поехать отдохнуть на море. Я пошла покупать купальник и поняла, что очень поправилась. Килограммы добавились за зиму незаметно. Но до моря в запасе было почти три месяца. Купальник я не купила, а купила весы и решила худеть! Все вокруг говорили, что я и так хороша, но я уверенно начала подбирать диету. Сначала я никак не могла набрать силы воли, все время срывалась с диет, потом прочитала на Гале про подсчет калорий и дело пошло. За полтора месяца я похудела с 91 кг до 79 кг. 1. Я считала калории, ела не больше 1000 ккал в день. 2. Но главное - я исключила из рациона хлеб и сахар. 3. Еще я занималась по видеодискам танцем живота и шейпингом. 4. Купила пояс вибро-шейп. 5. Делала обертывания дома (кофейные и с кремами). На море я поехала уже 79 кг. Купила купальник 50 размера, а не 54 как мне предложили в начале лета! Потом зимой я опять обленилась и набрала 3 кг, стала весить 82 кг. Весной одумалась и начала второй этап борьбы с лишним весом. 1. Сначала я считала калории, но вес перестал снижаться, когда достиг 76 кг. Что я только не делала, и разгружалась на шоколаде и на молокочае, ничего не помогало, я видела эту цифру в 76 кг на весах. Единственное, я яблоки, входящие в рацион диеты, поменяла на другие фрукты и ягоды, а так я, по диете, ем сырые овощи, молочные продукты до 5% жирности, мясо и рыбу. 3. Продолжаю те же процедуры, что тем летом — обертывание, пользуюсь поясом, а также начала бегать по 30 мин на свежем воздухе. Мой муж говорит, что хватит худеть, но он и раньше говорил, что не надо. А теперь очень даже рад, что рядом с ним не толстуха, а вполне нормальная дама. Так что буду продолжать и дойду до 66 кг! В этом году мы опять едем на море, теперь придется покупать купальник уже 46, а может и 44 размера, но это так приятно покупать вещи на несколько размеров меньше, чем раньше! Большое спасибо этому сайту и девчонкам, которые поддерживали в похудении! Мое фото до: 
после: 
автор: Крошка2  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
-
elena151655 07.02.19 09:55Молодец! спасибо за подробное описание
-
Алика Ли 16.11.12 06:39Очень женственная фигурка! молодец!
- отдала поиграть! увидела на фотках
- сколько лет дадите? что изменить во
- чтобы можно использовать длительное
- чистая линия! как вам? цена смущает
- накачивают губы, одевают наряды и
- китайский за год! реально ли
- книжки нужно менять каждые полгода,
- никогда не надену джинсы-мом и
- одеваюсь черти как! я толстая и
- не проходит запор. боюсь, будет
-
Афрогодия 24.09.11 20:00Мне нравится, вы молодец
Вдохновляет!))) -
Татоша05 09.02.11 14:57
-
triathlete 08.02.11 19:09kak vi pohoro6eli!!!
-
Eleshk@ 25.01.11 03:51Умничка!!! Молодечик!!! Очень сильная сила воли!!! Так держать!!!
- пожилым родителям лучше жить рядом
- идеальный, не пьет, не курит,
- пообещала секс. ни разу не целовал,
- шушукаются, обсуждают и осуждают
- мужчины в колготках: за или против?
- в чем ходите в офис летом?
- подруга просит деньги чтобы
- состояние ужас! дичайшая слабость.
- везде нужно знать кассу. работа в
- хочу покрасить волосы в
-
Peeta Mellark 04.01.11 01:26молодец))))))
-
LoLa_79 30.12.10 18:16супер результат!! молодец!!
-
jerry_2010 14.12.10 11:06Просто,супер!!! результат потрясающий)))
так держать))) - люблю ставить различные
- а ваши мужчины вас стесняются?
- никак не могу найти подходящую.
- сама себе вколола кучу филлеров и
- сказал я не хочу делать тебе больно
- оцените, как думаете сколько весит?
- гормоны играют и нового парня нет!
- 11 лет клепают математикой, а ты
- нужна мотивация! никак не могу
- вы проверяли своего парня или мужа
-
evanika16 09.11.10 22:43Просто супер, вы умница!!!
-
Тюнь-Тюнечка 20.10.10 06:02Просто супер
-
Anna16 14.10.10 19:55Молодчиночка!!! Обалденный результат!!!
вход
- не хочет жениться! орет и говорит не выноси мне мозги! задала ему вопрос для
- густые, темные, блестят, но пушатся. это так бесит. хочу до попы.
- как лечите простуду на губах? болит так сильно!
- день рождения! свадьба через месяц, свадьба подруги этим летом, и вообще, я очень
- как вам фигура? аппетитные формы?
- талантам надо помогать, бездарности пробьются сами!
- он меня изнасиловал, закрыв все двери! сама виновата, сводила с ума
- после 25 сложнее встретить. рассталась с мч.
- достала реклама шампуня с дурацким названием. все так хвалят.
- отдают даром за шоколадку или яблоки! как быстро забирают?
- дочку пришлось оставить одну дома! обнаружила полу
- кто построил серьёзные отношения, семью или вышел замуж не по залету за
- цена за доставку не указана даже ориентировочно! дорого
- почему я извиняюсь постоянно перед кем-то, а передо мной никто
- яжмать привела в парикмахерскую девочку 6 лет. зачем ребеночку ручки
- хвастаются, что предлагают за деньги, а мне ни разу! в итоге просто попили
- выставляли фото девушки с обалденной фигурой на пляже. там еще ее маленький
- сразу понравился или добивался? где встретили своего мужчину?
- верба ли это? нарвала у реки, теперь сомневаюсь!
- шушукаются, обсуждают и осуждают начальство, как их не ценят и платят
- после каждого занятия привес +1 кг. кушаю меньше, чем раньше.
- начала сильно задыхаться при кашле, антибиотики не помогли,
- как вас выручало в жизни гибкое и пластичное тело?
- реально ли работать удаленно оператором? боюсь что лохотрон.
- в твороге много белка. можно пару ложек меда и чистую воду.
- вывели паразитов? улучшилось самочувствие?
- латте, капучино, американо - покупаете кофе в стаканчиках в
- у меня с другими долго с тобой быстро! руководит, разговаривает,
- я плохой, а ты хорошая. типа шутка или что?!
- как лечится кошачий лишай у кошек?
- отвали от меня, иначе пожалеешь, что открыл рот! потом написала
- то сдержанность, то полная дичь. продолжу худеть и уйду в себя, такое ощущение,
- отвратительно, но увы так по паспорту! как исправить? сложно объяснить
- а если партнёрша получает больше? не принимает подарки,
- любит, но из-за детей не уходит. жена его все обо мне знает.
- как нож в спину. этот парень нравится очень, а она ходила с ним на свиданки!
- сначала предлагает прилететь ей с сыном, а потом предложил прилететь
- жена на что может повлиять? уверены в муже и его решениях? как решаете
- вы терпила или мудрый человек? ближнему плохо, а вы понимаете, что в
- сонная муха. тяжело концентрироваться на работе, настроение
- я психанула и включила записи с камер! да она бы меня с потрохами
- стала вешаться на него. ушел, я не стала догонять.
- что подумали бы о девушке, встретив в такой футболке? одели бы вы такую
- поникший, не бритый плачет и вдруг заявляет: у меня есть к тебе чувства, но я
- телефон у меня под носом, а я такая не беру трубку. или в 5 раз отказываюсь
- думаю сначала похудеть, а потом с тренером. хочу довести тело до
- какое фото удачней? на сколько лет выгляжу?
- очень непослушные, выпрямить и уложить трудно. мой парикмахер предложила
- купила корсет! с чем носить? не вульгарно?
- недостойна такого мч. но и послать не могу его.
- если я буду это делать, то это меня убьет. мысли потом будут плавать не там, где
- что предпочитаете надевать весной?
- жизнь слишком коротка чтобы тратить её на ипотеку, его устраивает всю жизнь снимать!
- сколько по времени проходят синяки? как быстрее от них избавиться?
- из-за ненормального будильника опоздала! ты на работе? уже давно!
- мне 100 и у меня 5 внуков, но меня принимают за их сестру!
- работа без женского коллектива существует? надоели сплетни!
- я была нежеланным ребёнком! своей злостью мать уже задолбала! орёт и
- даже джоли не сравнить со мной! те, кто здесь сидит, могут составить конкуренцию
- одинокие незамужние бездетные женщины! чем пустоту заполняете?
- купили бы? или же это полный отстой в наш век компьютеров и нанотехнологий?
- делим свою котозависимость. давайте поговорим про самых ласковых,
- я не наглею, на шею не сажусь! общается на равных и не кричит - это хорошо?
- эту фотографию не замечают и никто не лайкает! остальные продолжают
- безопасно и эффективно почистить печень от токсинов.
- какой у вас график на работе? если не устраивает, какой бы хотели?
- оцените фото!
- покупаете что-нибудь на али? стоит ли?
- парень дева -козёл. у кого есть такие же?
- не пойду тебя провожать! и денег на такси ни туда, ни обратно не дал. уехала вся
- капец боюсь! почему и тот, и другой?! ведь они осматривают одно и то же.
- боюсь пить таблетки и продолжаю мучаться от головокружений и проблем с
- что для вас колхоз во внешнем виде?
- женщина, которая отказывается от ребенка из-за нового
- кто из этих теледив была красивее в молодости?
- красивых берут замуж по любви, а толстушек нет! женятся на свеженьких,
- покупаете туры или планируете поездку сами?
- как за вами ухаживали ваши парни/мужья?
- стоил ли поступать на учителя химии и биологии? с первого курса
- что вкусного ели сегодня на ужин? я - тарелочку клубники и голубики!
- все темы» новые темы»
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- радикальная диета! результат - сдувается живот!
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- дома тишина и спокойствие
- занимаюсь обработкой фотографий.
- привет всем пока прощаюсь, к столу зовут, а я тут не реагирую на голодных
- девятнадцатый день п. сегодея однозначно перела. ну будем считать, что
- привет всем еще раз снова не до похудела, опять пищевой разврат. обмываем
- привет всем сейчас мангал разожгли и коптильню со скумбрией ставим потом на
- привет всем еще раз пролила смородину кипятком, но что-то не уверена,
- приготовила сегодня плов овощной. но он получился, как обычный рис с
- привет всем замечательный день выходит очень много прошли по лесу, в нем сейчас
- день 3. завтрак и обед
- все дневники»
- фигура как у звезды! я похудела на 21 кг! - 15 см в талии!
- самая действенная диета! вес быстро уходит! 14 дней к стройности!
- супер диета! я получила отличный результат всего за две недели!
- диета без лишних калорий! как похудеть без строгих запретов!
- сделай тело рельефным! результаты не заставят себя ждать!
- 21 день к телу моей мечты! я сбросила 32 кг и заслужила стройность!
- все диеты»
- твой мужчина готов исполнять все твои желания? в его мире ты заняла главное место?»
- вы слишком серьезно относитесь к жизни или все, что вас окружает, доставляет вам»
- тебе следует спускаться с облаков на землю или трезво смотришь на мир?»
- вы не скрываете свою зависть или спокойно воспринимаете достижения окружающих?»
- общаться с вами не всегда приятно? из вас и слова не вытянешь?»
- все тесты»
