| |||
| |||
главная
темы +3
дневники +21
разделы худеют тесты диеты приколы поиск |
|
Я СДЕЛАЛА ЭТО! ПОХУДЕЛА НА 20 КГ И 4 РАЗМЕРА! МУЖ ОЧЕНЬ РАД - РЯДОМ С НИМ КРАСИВАЯ ДАМА, А НЕ ТОЛСТУХА! МОЕ ФОТО!
Прошлым летом мы решили поехать отдохнуть на море. Я пошла покупать купальник и поняла, что очень поправилась. Килограммы добавились за зиму незаметно. Но до моря в запасе было почти три месяца. Купальник я не купила, а купила весы и решила худеть! Все вокруг говорили, что я и так хороша, но я уверенно начала подбирать диету. Сначала я никак не могла набрать силы воли, все время срывалась с диет, потом прочитала на Гале про подсчет калорий и дело пошло. За полтора месяца я похудела с 91 кг до 79 кг. 1. Я считала калории, ела не больше 1000 ккал в день. 2. Но главное - я исключила из рациона хлеб и сахар. 3. Еще я занималась по видеодискам танцем живота и шейпингом. 4. Купила пояс вибро-шейп. 5. Делала обертывания дома (кофейные и с кремами). На море я поехала уже 79 кг. Купила купальник 50 размера, а не 54 как мне предложили в начале лета! Потом зимой я опять обленилась и набрала 3 кг, стала весить 82 кг. Весной одумалась и начала второй этап борьбы с лишним весом. 1. Сначала я считала калории, но вес перестал снижаться, когда достиг 76 кг. Что я только не делала, и разгружалась на шоколаде и на молокочае, ничего не помогало, я видела эту цифру в 76 кг на весах. Единственное, я яблоки, входящие в рацион диеты, поменяла на другие фрукты и ягоды, а так я, по диете, ем сырые овощи, молочные продукты до 5% жирности, мясо и рыбу. 3. Продолжаю те же процедуры, что тем летом — обертывание, пользуюсь поясом, а также начала бегать по 30 мин на свежем воздухе. Мой муж говорит, что хватит худеть, но он и раньше говорил, что не надо. А теперь очень даже рад, что рядом с ним не толстуха, а вполне нормальная дама. Так что буду продолжать и дойду до 66 кг! В этом году мы опять едем на море, теперь придется покупать купальник уже 46, а может и 44 размера, но это так приятно покупать вещи на несколько размеров меньше, чем раньше! Большое спасибо этому сайту и девчонкам, которые поддерживали в похудении! Мое фото до: ![]() после: ![]()
автор: Крошка2 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
-
elena151655 07.02.19 09:55Молодец! спасибо за подробное описание
-
Алика Ли 16.11.12 06:39Очень женственная фигурка! молодец!
- говорит, что ему пофигу! покивал и
- муж сказал, что хочет быть
- хочет выделить пару дней себе на
- давно хотела упругий живот с
- можно тряской спровоцировать
- если вышла замуж, сиди дома! покрыл
- встречаются то женатые, то жирные.
- девушка только что вышла из душа, с
- самооценка - это врождённое или
- хорошая ли косметики ив роше? кто
-
Афрогодия 24.09.11 20:00Мне нравится, вы молодец
Вдохновляет!))) -
Татоша05 09.02.11 14:57
-
triathlete 08.02.11 19:09kak vi pohoro6eli!!!
-
Eleshk@ 25.01.11 03:51Умничка!!! Молодечик!!! Очень сильная сила воли!!! Так держать!!!
- подпиливают ноготочки, в душик и за
- после расставания так плохо, а
- какой певец лучше? евгений осин или
- на первом свидании в дрова и
- белорусская марко обувь! стоит
- как только я прошла, начали ржать.
- какой цвет светлее:
- не хочу замуж, не хочу готовить
- сходила с детьми покататься на
- слышу постоянно, фи в адрес моей
-
Peeta Mellark 04.01.11 01:26молодец))))))
-
LoLa_79 30.12.10 18:16супер результат!! молодец!!
-
jerry_2010 14.12.10 11:06Просто,супер!!! результат потрясающий)))
так держать))) - нет настроения, не хочет ни с кем
- меня взломали? я туда заявку не
- они совсем больные? рассчитывают на
- маргарита или екатерина - какое имя
- а в электричке будут подходить
- какой фильм ужасов посоветуете?
- кто отказался от сахара? какие
- кто красивее, я или мой друг?
- как объясниться завтра перед
- хочу тебя! но не уточнил время
-
evanika16 09.11.10 22:43Просто супер, вы умница!!!
-
Тюнь-Тюнечка 20.10.10 06:02Просто супер
-
Anna16 14.10.10 19:55Молодчиночка!!! Обалденный результат!!!
- романтик не могу, а в кафе банально. нужно что-то оригинальное на 14!
- толстая или самый сок? а как вам?
- я в один секонд хенд, а он во все какие есть в городе! соревнуется со мной?
- все подруги замужем и беременны! а я тоже хочу! просит подождать!
- растяжки на груди, попе, ногах. короче ужас, мерзко сильно?
- в каком виде вы едите мясо? как часто едите колбасы/сосиськи/копченос или
- решила проверить парня! не ожидала я такого! что теперь делать?
- почему хотели получить штампик в паспорт? если замуж вышли по
- болит в ноздре третий день. с той же стороны у меня киста.
- не представляю, как он полезет туда! а я бегом задирая платье! но до него не
- убийство маленькой королевы красоты. преступник пойман, я в это слабо верю.
- сколько мне лет?
- оба желают и доброго утра, и споки. не напортачить бы. не ищу жениха.
- модницы, какой бренд отображается буквой b на женской куртке на собачке и
- абстинентный синдром: можно ли выдержать самому?
- 20 лет спустя. но мы ведь не сдавались и шли вперёд всегда!
- по чём брали холодильник? какого цвета? кто производитель?
- жутко бешусь от того, что не замужем! нас много таких.
- явилась идея купить вибратор и на этом оргазмы закончились.
- пот стал вонять кошачьей мочой. решила сдавать кровь.
- отношение мужа поменялось. пора ли уже худеть? с каким цветом волос
- если бурный токсикоз то это хорошо, значит бурно протекает
- если бы ввели налог на лишний вес, это стало бы мотивацией похудеть!
- воркуют на лестничном пролете, спрятавшись за почтовые ящики!
- можно назвать симпатичной? частенько называют уродиной! хочу
- важен стиль, а не модные тренды! не актуально, но буду продолжать носить.
- внутри все дрожит, чувствую, что веду не уверенно, заикаться стала, но
- не слишком ли зазорно, просить денег у парня на ресницы и маникюр?
- сломан нос! операцию стоит ли делать? будет красивее?
- грязью полил с ног до головы. шаг влево, шаг вправо и весь район узнает вещи,
- мою жизнь уже обсудила и не раз со своими подругами! стала агрессивно
- это крайне нетактично! снимаешь или свое? с кем живешь?
- мучаются со своими парнями! не понимаю таких! ответ прост - есть другая!
- каков процент ухода мужиков из семьи или боятся уходить?
- ни разу не видела! где покупаете бекон? на рынках, в магазине? как он
- расстелили новый ковер. и что вы думаете? конечно - написал!
- можно ли отрастить жесткие волосы мужчине?
- с новым годом, девочки и мальчики! желаю счастья! плохое пусть
- кровь огонь! меня только к таким и тянет! это выше моих сил!
- сама его очень люблю, но счастья нет! как сказать, что я хочу расстаться?
- месячные так и не начались нормально, к вечеру уже ничего не было.
- подарок на 6 лет. паровозик ездит, гудит и выпускает пар. хороший
- что будет с мозгом, если за год человек наизусть выучит 12 больших книг?
- сколько минут вы пилите ногти? вам в салоне пилят или сами дома?
- как побороть стеснительность? уже целый день мучаюсь! хотя в этом ничего
- платно учишься, поэтому там легко! не любят краснодипломников!
- купила только недавно, и услышала, что периодически нужно менять
- оставь меня в покое! мне нужно о многом подумать над своей жизнью.
- парень пригласил на свадьбу! за неделю! просто другой гость заболел!
- жизнь остановилась. все те же люди на том же месте. отделалась от прошлого круга
- рожает девочку и всех достала присылать имена, чтобы ей сказали, что лучше.
- а котят куда денем? в туалете топить будем? после этого я не просила кошку.
- лучший певец: евгений белоусов или евгений осин?
- физически неприятны собранные волосы, все эти резинки-заколки
- во взрослом возрасте где вы находили друзей? или уже все потеряно?
- в отпуск поехать - из-под палки, кино дома лучше посмотрим - там все дорого, в
- оренбург, отзовись! сколько лет? в какой части города живете?
- а вам нравится? мне эта девушка кажется муже-подобной!
- вяжу плед, он будет длинный.
- как вам фигура?
- когда мы раздельно, ему вообще все равно есть я или нет. ещё сложнее то, что это
- взял на 100000 машину в кредит! теперь думаю баловать не будет меня! по общению
- что больше всего любите с утра кушать?
- кто уже заказал любимому подарок на 8 марта? что попросили?
- объелась до одурения просто, живот до сих пор, как шар! в обед я всегда так ем.
- зависть со стороны женщин! а мужчины вам хоть раз завидовали?
- годы не общались и вдруг объявился! предлагает начать всё сначала.
- добивается квартиру, машину, жениха, а у самой искусственная
- на кого молодой человек похож больше: на итальянца или поляка?
- про негативные эмоции. кому любите выговаривать то, что накопилось?
- сходил к проститутке и лишился девственности! печально, что это
- терпеть ненавижу спорт! одним бассейном фигуру не похудеешь.
- спорт, правильное питание. нравится вам такая фигура?
- нашел себе другую! по поведению сразу все понятно!
- давай пиццу привезу! может деньги надо? его тянет, меня увидеть. он влюблен?
- неприятно сидеть за одним столом с людьми, которые хлебают лаптем кашу из
- мой парень красивый? не цепляет ничем. и что должна ответить ей?!
- цветам или подарку материальному? чему бы вы больше обрадовались
- спустя 3 года отношений без сожительства игнорит. 4 дня не отвечает на
- сколько денег вы тратите на менструацию? чем пользуетесь?
- все темы» новые темы»
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- мне удалось: подтянуть мышцы, уменьшиться в объемах и похудеть на 12 кг за 2 мес
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- как убрать жирок с талии! через неделю, ты себя не узнаешь!
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- минус 14 кг за 5 месяцев!
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- диета вечной молодости!
- творожно-банановая диета! минус 4 кг за 4 дня!
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
- 14 февраля, четверг. вечер.
- продолжаю лениться.
- второй рабочий день и третий день кашель сильный. заразилась от внучки.
- день валентина - всем любви :
- валентинка вазелинка
- вечер добрый!
- не взвешивалась давно
- продолжаю борьбу за красивый живот!
- что-то я сегодня.
- а где мой отвес?
- все дневники»
- я добилась тела мечты: нет целлюлита! осиная талия и плоский животик!
- похудеть без строгих запретов! мне удалось сбросить 17 кг!
- - 75 см и 45 кг! мой секрет идеальной фигуры! я больше не жирная корова!
- я превратила тело в идеал! уменьшается талия!
- фигура как у звезды! я похудела на 21 кг! - 15 см в талии!
- диета - мой способ сброса веса после выходных!
- все диеты»
- твой молодой человек пока очень далек от идеи отцовства или уже давно созрел для»
- вы жадный человек или пускаете деньги на ветер?»
- ты очень пунктуальна или терпеть не можешь планов?»
- ты даришь свою любовь любимому или зависишь от любовных отношений?»
- какие вы супруги? (вопросы для жены)»
- все тесты»