реву все выходные напролет! мне 30, нет мужчины,» +148
вали отсюда! тебе 2 месяца на сборы! в него идиот» +23
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
С ноября 2009 года я похудела на 15 кг. В своем начальном весе я жить уже не могла! Я решила заставить себя заняться своей фигурой! Мой способ похудения состоит в том, что я кушаю пять-шесть раз в день, но понемногу, то есть небольшими порциями. Ни в коем случае не довожу до голода, выбираю такую пищу, которой можно насытиться, в которой не так много калорий, но обязательно присутствует белок. Меню продумываю заранее, сначала на неделю, по том на каждый день уже конкретно. Обязательно пью воду, один раз в сутки чай, в который добавляю корень имбиря, один раз за сутки обязательно съедаю не менее 1/2 грейпфрута, пью лимонную водичку, ем витамины, в день съедаю не менее 80 грамм мяса, 1 столовую ложку оливкового масла нерафинированного. Стараюсь вести строгий подсчет калорий, иногда не получается, но у меня уже калькулятор в голове. Но для этого надо определить коридор калорийности. Занятия: не менее трех раз в неделею в зале-шейпинга - 2 раза силовая тренировка, один раз в неделю пилат Вот так я похудела на 15 килограмм за шесть месяцев! Чувствую себя очень легко, уютно в новом теле, и не собираюсь его покидать! Обязательно один раз в неделю банька, в которой водичку стараюсь не пить, а съедаю грейпфрут, таким образом и утоляю жажду. Я чувствую себя, как птичка! Бросила курить, мне теперь это не надо, потому что я и так сама по себе самодостаточна! Главное - я иду медленно и целенаправленно в своей цели! Всем удачи! Мое фото до и после: 
автор: 3lili  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
да что вы все прикопались к автору? Я вот верю, что пятнашка ушла. Просто тип фигуры “яблоко“, поэтому остальное не особо ушло. Хотя также заметен сброс веса по рукам
-
Мда уж... А где, собственно говоря, фотография “после минус 15“? На представленных фото разницы практически никакой, лишь втянутый живот. Возможно опечатка и Вы похудели на 1,5 кг?
конкурсы: 
0
-
Что-то не видно разницы в 15 кг. Я сбросила всего 7 кг. и больше разница, чем на этих фото
конкурсы:
0
-
я тоже хочу скинуть 15 кг, но у меня не получается, может потому что с щитовидной железой проблемы? У меня подруга похудела на 12 кг и на ней все висит, пришлось весь гардероб менять. Успехам всем начинающим худеть.
конкурсы:
0
вход
- тест на беременность после 20-30 мин показал две полоски! до задержки 1 или 2 дня
- относишься хорошо, не ценят абсолютно и уходят к стервозинам! что с
- не надо завтрак, поем вчерашнее, а пол мыть не буду! манипулирует мной, как ему
- как вам шуба такая короткая?
- ответила спустя два часа как проснулась. не читал, не отвечал. не такие близкие
- я люблю лук! могу половину луковицы за раз съесть. а вот сын не любит вообще.
- впервые вижу такую надпись! предварительная стирка обязательна.
- правда ли, что в ссср в торговле не было свежих овощей и фруктов?
- превращаюсь в неухоженную замухрышку, а муж кидает деньгами налево и
- прямо в электричке стала есть картошку, обгладывать крылья! сидящая на
- любите, здороваясь с человеком, осмотреть его с ног до головы? как вы
- когда оба были свободны, он не проявлял инициативы. сейчас живёт с
- над дошиком рыдала. пришлось украсть пирожки, хоть желудок перестанет
- тревожность и мнительность после родов, любую проблему возвожу в квадрат и
- а вы попадаете в такую ситуацию?
- сделала вид, что глухонемая, а во второй раз мне тетя по-хамски гаркнула, чтоб я
- оплатила сауну. там был интим и потом он меня бросил. сейчас пишет, чтобы я
- иди за ней! да она больная! предлагаю встретиться, а он: не могу. потом я в черном
- не могу простить мужа! застукала переписку с другой. я тогда была
- за необщительность меня много лет гнобили, говорили что я ненормальная,
- какие лодочки выбрать черные или бежевые? какие более классические и
- бывшая моего мужчины донимает меня в соцсетях! пишет
- как мне поступить? переехать к нему или настоять, чтобы нам жить на моей территории,
- если бы у вас появилась лишняя сумма 100 тыс руб? куда или на что потратили бы?
- упустила работу мечты! не вышла в смотровой день и они закрыли вакансию.
- наехал и орал: рыжая, стой! я убежала, но какое право он имел наезжать?!
- какое фото лучше или все клёвые? какое впечатление я произвожу?
- если не было интима около 4 лет, будет ли боль во время интима? к чему
- вы ревнуете своих любимых к другим девушкам? если будет лайкать и
- вроде и нравится, а вроде и нет, но прикольная, не оставляет равнодушной.
- вам бы понравился такой парень? или вам нравятся брутальные и мужественные
- резко бросила своего парня, приходила с работы злая. через 10 месяцев
- можно такие фотки выкладывать? страшненькая и толстенькая?
- не девочка, неделю бухаю. хочу семью. имею ли шанс на хорошего жениха?
- ездила на этих выходных на фотосессию. много классного наснимали,
- не понимаю, что интересного многие нашли в инстаграм? какая-то ярмарка
- женится на другой! он - идеальный мужчина! сейчас ещё и потолстел. вел себя со
- как вам такой костюм? пиджак можно ли надевать с цветочным лёгким платьем?
- написал, что буду рожать для себя, воспитывать я буду ублюдка, оскорбил мою
- кто заказывал платья, насколько они на вас сели?
- интим был на 19 и на 33 день цикла. на 40 день две яркие полоски. когда я
- вы встречали такие имена? какие ассоциации, нравится какое-нибудь?
- на частном пляже такие все худые и длинноногие! в европе я такого не
- как часто вы меняете постельное белье?
- очень нравится фотка, но одна коленка получилась темной и помятой.
- тока честно и объективно! как вам внешне?
- не могу забеременеть. год - это срок? что делать в такой ситуации?
- сижу и косячу. когда разбираюсь, прилетает, что я все долго делаю.
- один чудак обещал принести на первую встречу журналы! другой принес коробку
- болею уже 20 дней и просвета не видно. до сих пор кашель мучает и тяжесть в груди.
- нужно ли на узи почек приходить с наполненным мочевым пузырем?
- допустимо ли ходить маме перед взрослым сыном дома в нижнем белье?
- сколько лет дадите?
- вы простили измену, если бы у вас был ребенок?
- как контролировать мигрень? часто кроет на работе, а что делать ума не
- зачем-то купила кучу печенье. хранишь в кухне - сыреет, а в
- ты же обещала забирать! не пойду, я пенсию жду! тупо поставила перед
- возраст 37 лет, кожа сухая. посоветуйте крем для лица питательный.
- страшно жить! 40 тысяч - на меня, на мужа и ребенка. я в декрете и ипотека.
- как некрасивой найти парня для интима? отказывают все парни, как
- ты чё, ненормальная? ты чё, больная? если что-то не так по его, специально игнорит
- задали выучить гимн. он огроменный как бы! я тупо все выходные должна учить?!
- вы бы работали в таком случае? дорога на работу с двумя
- веду себя, как мужик! отец стриг меня под мальчика и заставляет ненавидеть
- на душе пусто, не знаю куда себя деть. мы жили вместе,но относился ко мне, как к
- как вам такая внешность? сколько лет на вид?
- что бы вы ответили на подобный вопрос человеку, с которым только
- правда ли, что поделившись своими проблемами и негативом с
- стремилась к нему, а бывший парень избегает! что-нибудь вышло или это
- невезение с работой! отправила резюме, так как сомневаюсь, что мне
- у подруги муж общался с женщиной, а она и не знала! переписки, объятия за
- болит голова, жидкий стул, температура, нет аппетита. что это?
- какой-то дебил из их семейки начал такую забаву! у них маленький ребёнок и
- разозлился, бросил ложку и убежал, ему брезгливо! вы бы разозлились за такое на
- поперхнулась водой и ни одна гадюка даже не подошла и не предложила
- во сколько вы встаете во время отдыха на море?
- ушёл к другой, знакомая страдала ужасно. та красотка бросила его и он пришел
- сказал, что не прошла проверку, не поддержала в трудную минуту, не
- обижается на меня, когда я ухожу! кусает за ноги, мяукает, рычит! так
- мне нужно худеть? на какой тип фигуры похож моя?
- все темы» новые темы»
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- осенняя диета! теряем вес на томатной диете!
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- сырная диета! легко можно сбросить 7 кг за 10 дней!
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- яркие шторы яркая мебель
- сны те ещё сегодня были - стрес даёт о себе знать. встала и спросонья не могла
- удачи всем, и нам тоже. сегодня мужу надо на работу, потом поедем за
- хочу попробовать некоторые мои цветы взять небольшими отросточками с
- постараюсь сегодня выдержать разгрузку
- завтра много работы
- завтра у меня будет 10 разгрузка
- была на даче, думала что что-то буду делать
- сегодня совсем с дневниками припозднилась
- решила каждый день заниматься усилено испанским. пишу здесь чтоб пути
- все дневники»
- лучшая диета для мгновенного результата!
- - 35 кг! мое тело больше не дряблое! нет второго подбородка и толстых щек!
- 1200 калорий! ты быстро и эффективно похудеешь!
- я стала стройной как тростинка! как быстро сбросить вес!
- мой секрет похудения! - 25 см в талии и 17 кг лишнего жира!
- моя победа над весом! - 17 кг! я знаю, как ускорить сжигание жира!
- все диеты»
- вас игнорируют или всегда считаются с вашим мнением?»
- ты очень нерешительная или не приемлешь чужого мнения?»
- в компании стараешься подружиться с лидерами или сама любишь быть в центре внимания?»
- ты привыкла руководить или чтобы тобой руководили?»
- твой мужчина дорог тебе или ты с ним, чтобы не скучать?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |