честно сказала, что замужем. не пишет второй день,» +20
поправилась на 6 кг. не знаю как быть. вроде и» +5
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Очень многие спрашивают, как мне удалось это. Чтобы не отвечать всем одно и то же, я решила написать о своем опыте похудения. За год до того, как прийти на «галю» я уже скинула 10 кг, осталось только фото, где я вешу 108 кг. Просто ужас… Я зарегистрировалась на «гале» в конце февраля 2008 года с весом 98 кг и стала подбирать себе диету. Попробовала «Японку», но увеличила калорийность жирной рыбой и количеством порций до 1100-1200 ккал. Скинула 4,5 кг. И вес стал возвращаться, как только диета закончилась. Я мясоед и не могу ни дня прожить без мяса, рыбы, яиц, курицы! И я решила сесть на кремлевскую диету, но не в чистом виде, а с ограничением рациона до 1100-1200 ккал (по совету диетолога), плюс пить простую воду. И результат не заставил себя ждать! За 3 месяца ушло 22 кг! с 1 июля 2008 года мой вес был уже 76 кг и я стала понемногу добавлять углеводы, не увеличивая калорийность. К 1 августа вес снизился до 70-72 кг и остановился. Два месяца все было без изменений, я была довольна собой и результатом, но тут мне в голову закралас Мне 36 лет, а при 67 кг мне можно было дать все 40-45 лет. Только после этого я осознала, что ИМТ и общепринятые стандарты – это все уравниловка и клише. Неважно сколько ты весишь, а важно как чувствуешь и как выглядишь! Я нашла свой вес, для меня он 70-72 кг - тогда я нравлюсь себе и окружающим. И я стала постепенно увеличивать калорийность по 50 ккал в день (350 ккал в неделю) и следить за весом. Сейчас мне можно есть 2000 ккал, чтоб не поправляться и не худеть. И еще хотела сказать о коже. Конечно, над ней еще надо работать, но она подтягивается и результат заметен. Рецепты известны всем: использовать скрабы, делать массаж, пользоваться кремами для тела. Я в свой добавляю мумие – пользуюсь месяц, а другой месяц пользуюсь кремом с маслом розмарина и грейпфрута и конечно физические нагрузки еще никто не отменял! Желаю всем удачи в достижении задуманного и не сворачивайте с выбранного пути! Мое фото до и после: 
автор: Svetlanкa  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
ответ для: Svetlanкa
обидно конечно... но, что если эту диету повторить вам? возраст здесь не причём, просто двигаться стали меньше и простые углеводы наверное в больших кол-вах стали присутствовать)конкурсы: 
0
-
Всё вроде бы хорошо, но... Жаль, что вместе с весом ушла красота и обаяние Фигура похудела, а лицо постарело. С фото смотрит осунувшаяся измождённая женщина. Обидно.
конкурсы:
0
-
Я сама имею проблемы с почками.Употребление одних белков без углеводов катастрофически вредит им.
конкурсы:
0
вход
- всегда пытается вытрясти фото молодых человечков, с которыми
- мать разбила мне нос в кровь и объявляет что мне надо лечиться!
- странно ли идти к гинекологу с мамой в 21? в 19 маму выгнали с осмотра!
- волосы ужасно переломались, даже косичку с трудом собирала.
- люблю его и не в силах забыть! голову морочит, то мы спим и он дает надежду, а
- вы умеете наслаждаться каждым днём и всем, что в нём происходит или ждёте
- скупые и высокомерные снобы! отношения плавно переходят в
- с подругой обсуждали поступление, какие профессии могут подойти
- после прогулки начала дышать с открытым ртом и свёрнутым язычком. я очень
- стирается краска со стельки внутри босоножек и лодочек! как
- чувствую, что вроде мое, но потом накрывает и не хочется заниматься чем-то
- шведский жених-скряга гарантирует экспресс похудение! сам в
- как жара, постоянно начинает голова болеть. без таблеток никак.
- я в положении. слышала разное: что краситься и стричься вредно. боюсь. как
- добило! надо думать, что в доме менять, скоро покупки для ребенка, а он на
- правда ли, что их не во что не ставят? заставляют делать грязную работу, не имеют
- надоела мать! любит только своего кота и покупает ему жрачку. если
- за 15 лет брака с богатым до сих пор выглядит колхозницей! волосы лежат
- у дочки ранки на пятках от обуви. безопасно ли так купаться в речной воде?
- через какое время после начала отношений стоит ждать предложения?
- если посмотреть историю у конкретного человека и сразу удалить свой
- куда бы вы потратили деньги: вложили бы в ремонт или отложили бы на
- при беге у меня одышка, быстро устаю, бывает учащенное сердцебиение.
- свободное время проводите с мужем или с знакомыми и подругами?
- люди сильно удивятся, если выйти на улицу в общевойсковом защитном
- рост 175, вес 47. как набрать вес?
- лицо стало стареть от переживаний. потеряла любимую работу, ибо
- проснулась с сильной болью справа от пупка. живот справа твёрдый, а слева как будто
- полузнакомый парень сходу делает комплименты типа красивые
- любовь или просто интим? как понять, что мне нужно?
- куда делся тест на беременность? ящичек пуст! перерыла всю квартиру, но так и не
- как общаетесь с подругами и приятельницами? отправляете по
- есть такое имя, от которого вам просто хочется плеваться? были конфликты
- абсолютно случайно телефон упал на асфальт прямо лицом. экрану и
- после маникюра появились какие-то пузырьки. около кутикулы
- муж бьет жену, а она в соцсетях постоянно выкладывает фотки и видео: мой
- мама очень чувствительная натура - плачет по каждому поводу! я могу сжать
- начальник приперся на работу в маске, без голоса, шмыгает носом,
- люблю людей и тянусь к людям, но не могу найти ни одного настоящего
- перестал меня добиваться! обидно, что не взял с собой на речку и пьёт пиво с
- на кого лучше переучиться: учитель начальных классов или педагог
- наобзывала, а он все равно прощает и продолжает общаться. недавно
- кто может, помогите!
- кто живет в небольшом городе, не было желания переехать в крупный город?
- как па начались 5 лет назад, так отголоски практически в каждый пмс! хотя
- стали бы продолжать отношения с тем, кто не может вас удовлетворить? или это не
- общается доброжелательно и ведёт себя как будто ничего не
- хочу взять айфон в кредит! это сродни ужасу какому-то. оправдана ли такая
- никогда платить за мужчину нельзя, это их расслабляет. у него проблемы с
- стоит сходить в людное место, чувствую себя опустошенной. чтобы
- кто вам нравится больше внешне? кто более симпатичный и почему?
- когда вас приглашает к себе мужчина, он сам что-то готовит к ужину или
- завидую успехам своего мужчины! ходит с удовольствием на работу, а
- вчера узнала что парень до сих пор сидит на сайте знакомств! ведь у него же есть
- если от рождения не дано, можно забыть о даре? открытые, улыбчивые,
- что лучше: студия на самой окраине города или просторная однушка в хорошем
- соседа увезли с коронавирусом! будут нас проверять или посадят на
- если мужчина не хочет часто интима, можно ли списать на лень или усталость? на
- кто в курсе про эти фамилии? вы встречали их?
- не работает, но ухоженная, дорогие вещи, крутая тачка! выставляет
- не боялись после родов близости с мужем?
- так дорожают сейчас квартиры или дешевеют? должны дорожать, но из-за
- кошка очень противная, но выбросить рука не поднимается! пришла идея
- нам по 5 лет долбят теорию, из них только 2 года специализации. может
- носить или выбросить? нормально выглядят?
- вам когда-нибудь вводили общий наркоз? как долго отходили от наркоза?
- при любом удобном случае хочу спать! ещё при этом неприятный момент: во сне течёт
- считает что все мужики изменяют, её папашка и дедушка
- предлагают работу с приятной зп. кто работал в ночь? как оно работать до 4 утра?
- ходила, хожу и буду ходить без маски! если он к ней пойдет, то там и останется.
- решились бы так одеться? как вам блуза с очень глубоким декольте?
- на сколько лет выгляжу? моё лицо привлекательное?
- хочу попробовать сходить на процедуру, но кто пишет, что помогло, кто-то
- чем дольше мы живем, все хуже и хуже! совместимы ли стрелец и лев? пишут вроде,
- через сколько времени после начала отношений вы познакомили свою 2-ю
- 13 лет коту под хвост! защищал ее с яростью и даже пригрозил, что я пожалею, а она
- честно сказала, что замужем. не пишет второй день, зашкребли на душе кошки.
- тусклые совсем стали. хотя и не крашу. что хорошо для волос, чтобы они блестели?
- перед интимом ваш мужчина устраивает романтичный вечер:
- какое фото лучше из этих?
- все темы» новые темы»
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- как стать самой стройной! попробуй, не пожалеешь!
- за этот год я похудела на 13 см! за 2 недели отпуска выпала из своих брюк!
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- идеальная диета! худеем с огурцами!
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- на моей диете вы легко потеряете 5 кг! долой жирок!
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- всех с началом новой трудовой неделей!
- сейчас варю варенье из вишни
- началась моя рабочая неделя, последня перед отпуском,
- спала долго, планов много, не успеваю
- мало кто понимает, но в парикмахерском искустве цвет это настоящая
- професионалы уверяют, что к смене имиджа нужно подходить постепено
- не только имиджмейкеры, но и стилисты по волосам рекомендуют
- не нужно стричь волосы каждые 6 недель
- сегодня тоже у меня отвесик!
- утром встала на весы и растроилась
- все дневники»
- минус 21 кг! я люблю облегающие платья и восхищенные взгляды мужчин!
- - 22 кг! я выгляжу просто потрясающе! фигурка отличная!
- я худею! за неделю можно избавиться от пяти кило!
- попробовала диету и сбросила весь лишний вес!
- стоп, целлюлит! фигурка модели: минус 15 см в талии и 17 см в бедрах!
- диета для стройности! за две недели я привела фигуру в порядок!
- все диеты»
- вам хватает витаминов или вам нужно поменять рацион питания?»
- ты приятная собеседница или люди стараются тебя избегать?»
- ты сильный человек? сама решаешь свои проблемы?»
- вы холодная особа? относитесь с недоверием к словам мужчин?»
- ты неплохой воспитатель и психолог или стоит серьезно задуматься над своими педагогическими»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |