конкурсы:
![]() ![]() |
![]() Продолжительность диеты: 3-4 дня Эта диета основана на полном исключении из рациона углеводов (не считая небольшого количества, содержащегося в овощах). Ее можно рекомендовать как вариант разгрузочной диеты, но не стоит следовать ей в течение продолжительного срока, дневная норма составляет 350-400 г мяса (или рыбы) и 1 кг овощей. Соль использовать в минимальных дозах, ее можно заменить пряными травами. ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ: 2-й завтрак — кусок отварного нежирного мяса (150 грамм), огурцы. Обед — отварное мясо (150 грамм), салат из овощей, чай без сахара Полдник — салат из огурцов и помидоров Ужин — отварная курица (150 г), овощное ассорти (200 г), чай без сахара. На ночь — огурцы и помидоры без соли.
автор: Anonymous ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
К концу дня пузо, как у беременной будет.
-
dlja Romin: sdrawstwui! ty pischesch dlja afrodity-68 ot 14.01.08 4to-to pro cwet i mo4u. ty ne budesch protiw napisat' ob etom po-bol'sche? saranee spasibki....
конкурсы: 0
-
ответ для: Lady*Wolf
Если хотите быть здоровой, стройной и красивой, то необходимо думать в первую очередь о сбалансированном питании, регулярной очистке организма, - а это возможно только при достаточном количестве воды и пищевой клетчатки.
40мл воды на кг веса необходимы для нормализации обменных процессов, а для очистки организма и того больше.
Есть объекнивный контроль необходимого количества воды: цвет мочи и стул не менее 2-х раз в день в виде не густой кашицы.
Но не следует забывать при этом о необходимом количестве витаминов и минералов, при том, в сбалансированном виде.конкурсы: 0
-
А мне понравилась, вот только второй завтрак у меня редко получается, если как 3х-4х разовое, то для меня приемлемо.
конкурсы: 0
- как часто удаляете на пальцах ног кутикулу? каждую неделю или только летом?
- считаете ли вы проверку телефона мужчины недопустимым
- что бы вы выбрали быть замужем, быт, дети, секс раз в месяц или быть любовницей,
- с тобой приятно общаться! не первый человек такое говорит и мне стало
- обещала сообщить клиенту, когда буду в городе, чтобы привезти товар.
- цветы не дарит, комплименты не говорит! зачем ходить в кино, он
- льет грязь на мою мать! когда же я сообщила, что я ее дочь, то мадам изменила
- изменяли ли вы своему мужчине? почему?
- норм платье?
- перманент или ламинирование бровей, что лучше? надоело каждый
- что для вас личное пространство в отношениях? стараетесь ужинать всегда
- есть планы на выходные? я дома их проведу, глядя сериал и переписывая
- сын выдал: надеюсь, вы резинками пользуетесь! открывает комод и
- написали название ресторана, человек просит вас скинуть точный адрес.
- человек не понимает, что такое ордерный склад, как и не понимает, чем он
- после каждой процедуры кератина, мастер измеряет сантиметром
- кто-нибудь покупал пробники декоративной косметики люксовых
- хотела каре с ровным срезом, но оно красивое, когда укладывает мастер, а
- не хочу быть жертвой! голос звучит жертвенно, походка тоже жертвенная,
- чем можно заменить фгдс? не могу его осилить, у меня фобия!
- подскажите групповое занятие в фитнес-клубе, по типу аэробики, но чтобы не
- как относитесь к сожительству? или вы сразу за брак и без кольца жить вместе не
- я слишком худая, и это ужасно! ем 3 раза в день нормальными порциями. пью
- не раз слышала в свой адрес: бабка и старая! я отстала от моды. какая одежда мне
- как защитить от пигментации лицо в жаркой стране? не помогают кремы и
- такие волосы можно назвать густыми?
- живу с агрессивным мужчиной! все делаю так, как он хочет, что бы лишний раз не
- написал, что сидит с друзьями в бане, пьет пиво. на следующий день написал, что
- дочка похудела по непонятной причине, за 10 дней на килограмм! не болела, но
- оцените стихотворение!
- нужны ли новорожденному прививки? вы делали? и какие нужны?
- есть ли ещё вкусные конфеты? какие вы любите? для меня - бабаевские,
- как относитесь к онлайн образованию? знакомая прошла
- мне 25, считаю себя ничтожной! люди не любят меня, часто обманывают,
- будешь тихоней и подстраиваться - тебя уйдут, будешь выскочкой -
- парень ничего не делает для меня! еду к нему на 3 транспортах, у него нет денег
- с чем хорошо сочетается обычная майка оверсайз? какие брюки и джинсы
- нагрубила участковому по телефону. я в больнице и мне страшно, вдруг он
- я переехала в другой город, и знакомая этим интересуется. как
- у каких женщин нищие мужья?
- я примерная жена, встречаюсь с мужчинами, пью алкоголь, занимаюсь
- давайте поддерживать друг друга в похудении! хочу похудеть хотя бы на
- нравится такая фигура? мужчинам вроде понравилась такая. а вам как? для
- душный человек - это какой? есть такие знакомые?
- попросила помощь, а человек сказал, что пришлет видео, как делать
- вы умеете играть на каких-нибудь музыкальных инструментах? вам легко?
- только забрала на 10 тысяч одежды и косметики на лето, как тут же заказала
- только дошла до перекрестка за едой и носки уже в пыли были! а вы каждый день
- почему девушки тянут с сексом? думают, что парень сбежит после
- завтра колоноскопия, купила мовипреп и читаю
- мне снова не повезло с грудью! это третья с 0 размером! может искать
- что такое бешеная энергетика? когда говорят о человеке, что у него
- зачем все так помешались на этих винирах?! потом столько мучений и они
- мать позвонила мужу с просьбой меня выгнать. муж сказал, что ей это не карману.
- если пожаловаться на страницу в соцсети, она удалится навсегда? как
- мнительный человек - какой? у вас есть такая черта? удается с ней бороться?
- вы любите пельмени? с какой начинкой? с каким соусом?
- ты так красива, невыносимо! как вам актриса сериала воронины внешне?
- с какими людьми вам интереснее общаться: с ровесниками, старше или
- как понять, что парень серьёзно настроен?
- всегда нравилось гулять по кладбищу и лазить в заброшенных домах!
- как часто торопите время? быстрее бы вечер, выходные, лето, отпуск. такие
- кто-нибудь держал дома фенека? как они вам в качестве домашних животных по
- мужчины говорят, что они не собаки, чтобы на кости кидаться, но все равно
- что вы делаете втайне от мужа? я пару раз в неделю иду в кафе и делаю то, что он
- с утра договорились встретиться со знакомым, но мне велели лечь в больницу.
- спросил своя квартира и сколько комнат, какая у меня зп? одолжил 2 т, так и не отдал!
- родители хотят оставить дом мне. там живет сестра и каждый день выводит на
- увезли экстренно на скорой в патологию беременных. кот остался дома один.
- мне это кажется или человек действительно делает только то, что ему удобно.
- почему он не хочет заниматься со мной обычным интимом?
- ваш мужчина - это ваш эталон мужчины? является для вас идеальным?
- случилось много нехорошего, я потеряла многих людей. можно ли вернуть
- переживаю волнительный период и извожу себя. плюс в своё время
- знакомый хочет встретиться в мой приезд. я уже сообщила ему даты и он
- лень, хуже память, хуже сосредоточение. в 29 лет была у меня одна
- если пить ок для улучшения состояние кожи, то после окончания приема
- макароны же не моют, почему тогда рис обязательно мыть?! не помыла и в
- уже давно тоска, печаль, радоваться не могу. дома плохо, тянет на работу.
- когда муж злится, он ломает предметы! пробил дверь, сломал доску. на
- все темы» новые темы»
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- сырная диета! легко можно сбросить 7 кг за 10 дней!
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
- на обед у меня доваривается зелёный борщ, чуть позже надо будет на ужин
- вчера занималась стиркой вещей и сегодня также продолжу.
- времени на интернет совершено не хватает, сейчас началась активная
- отвес 30 грам.
- а завтра уже пятница, хочу побыстре чтобы наступили выходные, потому
- на этой неделе вобще не взвешивалась и понятия не имею что у меня с весом
- на работу сегодня добиралась на велосипеде, буду чередовать
- сегодня такой же отвес как и вчера, - 20 г. итого за это неделю у меня минус 40,
- мой любимейший сериал анатомия страсти
- всем хорошего дня. заказала себе рабочую одежду. если подойдёт
- все дневники»
- я похудела на пять кг за 15 дней! диета действует! килограммы исчезают!
- благодаря диете получишь прекрасный результат! вернешь стройность!
- результаты этой диеты впечатляющие! я потеряла семь кг!
- - 10 кг за два месяца! 1200 калорий в день!
- я худею быстро! диета 1200 калорий! вес не вернется!
- как я худею быстро и без вреда! сантиметры тают на глазах!
- все диеты»
- для тебя новый год - сказочное время? удается повеселиться на славу?»
- тебе нравится одиночество или ты бегаешь от него?»
- вы довольны собой и своей жизнью или не очень-то нравитесь себе?»
- вы не любите свою работу или готовы проводить на ней свободное время?»
- у тебя радостей больше, чем печалей? людям комфортно с тобой?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото ![]() |
Мужчины | Битва красоток ![]() |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | игры |
фотоприколы | значения имен |
наши идеалы | наши фото |
наши сайты | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |