Cнижение веса до 1 кг за день! Продолжительность диеты: 3-4 дня Эта диета основана на полном исключении из рациона углеводов (не считая небольшого количества, содержащегося в овощах). Ее можно рекомендовать как вариант разгрузочной диеты, но не стоит следовать ей в течение продолжительного срока, дневная норма составляет 350-400 г мяса (или рыбы) и 1 кг овощей. Соль использовать в минимальных дозах, ее можно заменить пряными травами. ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ: 2-й завтрак — кусок отварного нежирного мяса (150 грамм), огурцы. Обед — отварное мясо (150 грамм), салат из овощей, чай без сахара Полдник — салат из огурцов и помидоров Ужин — отварная курица (150 г), овощное ассорти (200 г), чай без сахара. На ночь — огурцы и помидоры без соли.
автор: Anonymous 4.6 |
- провожу время на природе. тишь и благодать!
- как вам фигура на фото?
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?
- вам тяжело выходить на работу после отпуска? как настраиваетесь? что делаете в последний день
- скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- тест: ты очень нерешительная или отстаиваешь свое мнение до конца?
- всем доброго вечера. сегодня много работала, вот отдыхаю.
начало
-
К концу дня пузо, как у беременной будет.
-
-
- я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствительная. мое
- какой вы человек и какой у вас характер? если меня задеть, быдло во мне включается, я и скандал
- пришла сумка. оставлять или нет? заказала черную, так как не было серо-голубой уже, сейчас снова
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться
- парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- тест: ты очень спокойный человек или многое действует тебе на нервы?
- по плану приём пищи сегодня у меня в час дня, надо подумать чтобы полезного съесть и чего мне
-
dlja Romin: sdrawstwui! ty pischesch dlja afrodity-68 ot 14.01.08 4to-to pro cwet i mo4u. ty ne budesch protiw napisat' ob etom po-bol'sche? saranee spasibki....
-
ответ для: zhregina
Даже лучше! -
ответ для: Lady*Wolf
Если хотите быть здоровой, стройной и красивой, то необходимо думать в первую очередь о сбалансированном питании, регулярной очистке организма, - а это возможно только при достаточном количестве воды и пищевой клетчатки.
40мл воды на кг веса необходимы для нормализации обменных процессов, а для очистки организма и того больше.
Есть объекнивный контроль необходимого количества воды: цвет мочи и стул не менее 2-х раз в день в виде не густой кашицы.
Но не следует забывать при этом о необходимом количестве витаминов и минералов, при том, в сбалансированном виде. -
ну уж точно не рахгрузочная
-
А мне понравилась, вот только второй завтрак у меня редко получается, если как 3х-4х разовое, то для меня приемлемо.
-
-
убрать второй затрак, полдник и на ночь пием. и окей)
-
что-то очень много еды, я не осилю
-
interesno, a eto wosmozhno dobawit* na we4er lu4sche ne mjasa , a rybu???????
- слишком ли худой смотрюсь в одежде?
- какая у вас причёска в данный момент? что красивее для девушки: каре или длинные
- продаю сумку из лакированной кожи, брендовую, такие также есть в обычной
- вы целуете мч при чужих людях?
- а говорят, женщины странные! мч пишет уже 4 месяц при том, что у него появилась
- парикмахер говорит, что я брови не так крашу, то у меня морщина на лбу. мне обидно,
- как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете?
- с мамой тяжёлые отношения! постоянно угрожает в случае
- запекала мясо в субботу утром. будет ли оно ещё съедобно завтра, во вторник? или
- мама, как зомбированная повторяет, какая мать отца ребенка
- напишите ник вашего фаворита и чем запомнился, какое к нему
- на какой этаж вы сможете спокойно подняться и не устать?
- чему вы завидуете во внешности других девушек?
- хочу поехать в беларусь, никогда там не была. те, кто был, понравилось ли вам? на
- могли ли так резко пропасть чувства? сказал, что вряд ли что-то уже изменится. он
- рыбные котлеты, вам как больше нравятся: с луком, или без?
- вы бы пошли на свидание с 22-летним парнем? вам 30 при этом. разница 8 лет. парень
- вы бы заблокировали такого покупателя? ей прям писали в
- у кого зрение 100%, вы видите четко, что написано на светящихся
- это толстые ноги на ваш взгляд?
- предлагал мне интим за какую-либо помощь. предложил позвонить и забрать
- как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу
- актрисе 35 лет! она и не скрывает, что сделала пластику. но зачем? какой
- отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые
- не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни
- вы считаете поездки по своей стране - путешествиями?
- у него очень странные глаза. огромные, но короткие по горизонтали. на его мелком
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со
- ушла от мужа к любовнику, и снова завела любовника! он то устал, то спать хочет,
- быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь
- нормальное телосложение или полноватое?
- вы знали блогера елену миро? стало известно, что она погибла в дтп в сша.
- стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня
- у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня
- знакомый требовал поделиться интимными фото! написал, что я
- алиэкспресс, бесплатный возврат одежды, сколько вы платили за пакет? почта
- какие шорты выбрали бы?
- что думаете про дело бишамбаева? почему это дело получило
- оцените внешность?
- подумала и переоделась! пора попрощаться с моими любимыми
- обожаю яркие помады! а еще думаю, налысо постригусь позже, немного отращу
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие
- 31 год , а фигура как у подростка! мужчины не обращают внимания! груди нет и
- что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге,
- есть удачные фото? какое нравится больше? музей хельмута ньютона в берлине.
- у вас были мужчины с вредным характером? в чем он проявлялся? как они себя
- как поблагодарить подругу за совет?
- какой марки у вас телевизор? почему на валбериз такие дешевые телики
- 10 мая - нерабочий день? почему календари различаются? где посмотреть?
- у вас горят глаза за свою работу? многие в моем окружении ходят туда тупо,
- к чему этот выпендрёж? увидев меня, внезапно поцеловал свою жену в шею,
- записалась наконец-то в автошколу - еле нашла свободное место! просто
- мы долго общаемся, а толку никакого! ты меня даже не узнал! зачем тратить
- ложусь на кушетку и ни слова от него! прихожу домой, от него просто целое
- пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название.
- раньше запрещали губную помаду, потому что она привлекала мужчин к
- типаж подходит под понятие беби фейс? большие глаза, пухлые губы, круглые
- кто ходил на хот йогу? как вам эффект? это когда занимаешься в помещении с
- сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на
- можно ли надевать теннисную юбку на пробежку? не будет ли это странно?
- женщина в декрете увольняется и на ее место хотят взять другого! у меня
- какие варианты пассивного дохода вы знаете? у знакомого
- вечером в пятницу, 10 мая, практически над всей россией появилось
- зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои
- моете ли вы зелень из супермаркета? покупаю зелень в пластиковых
- собирайся, мы едем домой! и он поехал домой, я осталась на мероприятии.
- какой это тип фигуры?
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.
- делаете ли вы свои фотосессии? выставляете ли в интернет?
- у вас есть счастливые духи? мне покупал бывший. и когда я ими пользуюсь, то всегда
- не хочу идти на встречу выпускников, потому что не богатая!
- носили бы такое?
- какое платье вам больше нравится?
- какие профессии вам кажутся интересными? кем бы вы сейчас хотели
- наращенные ногти и ресницы - это колхоз, или красиво? все кругом с этими
- сегодня такой дождь в москве был, что я паспорт с кошельком сушу на батарее!
- муж говорит все люди в основном глупые, но много нормальных, а 0000,1% хорошие.
- у вас есть какое-то жизненное кредо или девиз, которому вы следуете всю жизнь?
- как проверить? ощущение, что мч неровно дышит, но инициативы особой нет, так
- на каких сайтах знакомств сидите?
- все темы» новые темы»
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 09 мая, четверг. 5:30 с праздником победы!
- доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного
- девочки, сегодня на сайте меня не будет, это точно, простите, но работы
- хочу вечером ещё пройтись по обществу, прогуляться после всей работы,
- 09.05.2024 какой хороший праздничный день
- день сегодня предстоит тяжёлый, много работы на огороде, будем сажать
- спала сегодня просто очень хорошо, легла рано в 21 час и встала в 7 часов утра,
- доброе утро мои дорогие. дневник пишу с утра чтобы не забыть. вчера нашагала
- 09.05.2024 дневник номер 5
- 09.05.2024 дневник номер 4
- все дневники»
- жиросжигающая разгрузка! - 2 кг за один день! супер омоложение!
- диета поможет тебе стать стройной! не узнаешь себя в зеркале!
- диета плавит сало! я получила осиную талию! уничтожила складки!
- правильное питание ради стройной фигуры! диета уменьшает объемы!
- прощай 52 размер! избавилась от 25 кг и ношу любимые вещи!
- худеем без срывов! получи быстрый результат! я контролирую свой вес!
- все диеты»
- ты хорошо знаешь себя? интуиция не никогда не подводит?»
- у тебя - осенняя хандра или неплохо адаптируешься к осени?»
- тебе многое действует на нервы или ничто не может вывести тебя из равновесия?»
- твой мужчина тебя обожает или не испытывает к тебе чувств?»
- ты поклонница классического стиля в одежде или близок спортивный стиль?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |