Почему решили похудеть: я всегда была полноватой, и даже если худела, была рыхлая, целюлитная, 3,5 года назад пошла в полдэнс, с целью похудеть на 5 кг. В итоге +7 кг, плюс 1 размер одежды, но я довольна своим телом,больше чем тогда, интересно, на какой вес сейчас выгляжу со стороны, напишите. Pole dance - вид спорта, который включает в себя танцы, акробатические элементы на пилоне (шесте). К сожалению в нашей стране существует мнение, что Pole dance - это стриптиз, это пошло. Но стоит только познакомиться поближе, как мнение изменится. Это красиво, полезно и при этом сложно как физически так и психологически, Pole dance - это тяжелый труд, как и любой вид спорта. Есть несколько направлений: Pole dance - акробатические трюки на пилоне, как правило выполняются в получешках на г Pole exotic - преимущественно танцы в туфлях, много партера трюков на полк возле пилона. Pole sport - сложные силовые трюки. Pole art - артистик - сложные трюки, но и режиссура номера, актерское мастерство. Пилон бывает динамический - крутится и статический пилон, трюки подбираются тоже в зависимости от этого - на динамике красиво смотрятся различные крутки и облеты, на статике стойки. ЧТО КУПИТЬ? Лучше брать раздельный спортивный купальник с широкой ластовицей, чтобы в шпагатах все места были хорошо прикрыты, но покупать надо в форме плавок, так как тело во многих трюках помогает себя на пилоне удерживать, бедрами держимся на пилоне очень часто, а ткань скользит, по этой же причине должен быть открыт живот и плечи, это помогает вам удержать себя на пилоне; Купите себе одну пару высоких гетр. Получешки: в случае падения или неудачного приземления все пальцы будут вместе и вы избежите перелома. Стрипы: Туфли для экзотика. Туфли самые популярные бренды pleaser и kapito. Как изменилось мое тело: - руки стали крепкими и сильными - появился четкий пресс, легкий жирок с живота практически ушел и мышцы заметны - подтянулась попа - бедра обрели красивую форму - кожа стала эластичной и упругой
автор: mila771 5.0 |
- сидела в сауне после спорта, заходит мужчина и просится со мной посидеть! я даже не знала, что можно
- сильно опаздываете на работу, и когда уже выходить - что-то рассыпается. станете убирать, или
- женщинам нравятся плохие мальчики, с хорошими скучно! что подразумевается под плохими мальчиками?
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? знакомый признался в любви, но при этом не
- моете ли вы зелень из супермаркета? покупаю зелень в пластиковых лотках. особенно люблю шпинат
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- тест: ты идеальная подруга или мужчины и вещи тебе дороже подруги?
- 18 мая, суббота. (3:57)
начало
-
Прозрачная обувь не смотрится пошло.
-
Супер!!!
-
Клааас,а как на счёт возраста автор?тяжело было начинать?и там одни малолетки наверное
- что в вашем понимании означает эта фраза? какие она вызывает ассоциации?
- старик пригласил саудита на моё день рождение! но в ресторане будут мои красивые подруги, вдруг он
- каждый вечер смотрю один сериал и засыпаю под него. это нормально или нет? может это помешательство?
- как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня
- если была попытка помириться, а потом поругались, вторая сторона вскоре объявится или примирение
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жиром!
- тест: ты в своем доме хозяйка или домочадцы не всегда с тобой считаются?
- либо вы управляете вашим днем, либо день управляет вами.джим рон, оратор и бизнес-тренер
- что значит завести отношения? как они начинаются и заводятся? вот
- почему так делают? напрягает, что взгляд моей знакомой во время
- кто делал операцию на нос, вы удаляли все фотографии из соцсетей, которые
- спирулина хрустит на зубах! а вдруг это стекло? растворяла в воде, но
- вы ели тайком от кого-то? в поезде семья хомячила смачно бутерброды,
- увидела бывшую одноклассницу, она превратилась в неухоженную
- ну прямо светофор, а не завтрак!
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей
- нравится ли вам как выгляжу? как вам наряд, фигура?
- изменилось к вам отношение на работе после сообщения о
- считаете макияж профессиональным?
- я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина?
- раздражает поведение мамы, она постоянно меняет свое мнение!
- сейчас всё критикуют нарциссов. но выбрать карьеру актёра или певца -
- как вам такое платье? носили бы на отдыхе?
- вы когда-нибудь пили коктейль из шампанского с колой? муж забыл купить сок,
- какие у вас планы на субботу? а у нас сегодня с утра футбол, английский, русский.
- как вы относитесь к марафонам на исполнение желаний? из этого
- подруги давно с мужиками. 30 лет, детей нет, мужчины тоже. со стороны вид
- девушки не знают, что есть больше, чем один раз за ночь! и вам надо на работу, и
- режим работы попа в мыле, у всех так на работе? после работы сил еле
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от
- какой маникюр сейчас моден? хочется ноготочки темно-зеленого или
- вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?
- поэтому и прожили вместе долго, так как мать не ставила мужика выше себя!
- плохая перестальтика? запоры 2 года, позывов нет, пока не выпью
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка
- норма ли для ветеринарии космические расценки? человек кучу денег
- у вас случались неприятности перед отпуском? заболели, попали в дтп,
- приехала к маме погостить на две недели. на улице холодно, но решила
- у моей мамы рост 164, у отца 178. я 170, сестра 174. а у вас как получилось?
- это толстые ноги на ваш взгляд?
- когда садитесь в машину, то сразу обеими ногами выходите и
- хотел поставить точку, чтобы я не бегала. я ответила, а он не отвечает уже!
- не смогла прийти на запись и предупредила мастера заранее, а она пишет, что
- вам нравится эта актриса? считаете ее красивой?
- попросила мужчину снять самую лучшую гостиницу, когда я приеду в его
- вы улыбаетесь на многих фотографиях? если нет, то почему?
- нормальное телосложение или полноватое?
- как вам сумочка?
- не виделись даже, а он пишет возмущенный: ого, ты отвечаешь! тоже
- раньше была участница agent provocateur. покажите ее фото
- это нависшее веко? блефаропластику хочу сделать.
- пробежала 8 км по стадиону. муж говорит - мало, темп медленный. для меня
- что за тип парней такой? ходит, смотрит, но не знакомится. узнал, что мне нравятся
- знаете ли вы людей, у которых всегда плохое настроение? стали бы с
- подтверждать ли запись? занимаюсь с новым тренером. в первый раз она
- сами будете творожную пасху делать или купите? я куплю, скорее всего.
- как вам макияж и какое фото удачнее?
- доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить
- кто-нибудь покупал китайские машины? стоит ли их покупать?
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?
- начала общаться с парнем, который отбывает наказание. очень
- смогли бы сами выучить какой-то новый язык? сколько времени это заняло? как
- какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения
- можно ли на озоне вернуть бесшовный топик-лифчик? все же как нижнее белье, наверное,
- делюсь радостью! опять в зале, 20 минут - работа на грудь и плечи. а вы сегодня
- как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого
- как вам она сейчас? многие писали, что выглядит на 70, а не на свои 46! но ведь
- когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот
- окупаются ли медицинские салоны красоты? знакомая открывает
- как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно
- девушки, делавшие интимную пластику довольны результатом? как
- со всеми административными правонарушениями можно
- дочь моей подруги курит электронку, ей 23. я пару раз сказала, как это вредно, она
- мой уход за руками и маникюр
- девочки, которые весят 50-55, как вы питаетесь? мой рост 170, вес 65 кг. хочу
- как вам костюм?
- принимаю ваши поздравления с покупкой 4 комнатной квартиры лично
- вы принимаете аскезу? какую? надолго ли? я впервые задумалась
- я все время жду только плохое! старею, многие возможности для меня
- мужик накачанный качок покупает еду из светофора, при этом
- можно ли заменить колоноскопию кт или мрт? очень не хочу и боюсь наркоза, но
- что будет, если забеременеть от нищеброда? он без постоянной
- вы смогли бы работать риэлтором? какие для вас плюсы и минусы в этой
- мч с сз не в моём вкусе постоянно зовет на встречу. сидит на сз давно, имеет
- как лучше? хочу покрасить волосы. с 2020 года всегда мелировалась, но
- мужчина не в отпуске разве? а когда понял, что это все дойдёт до него -
- сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как
- все темы» новые темы»
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- привет всем еще раз! !
- привет всем! !
- день победы, как он был от нас далек!
- привет всем! сегодня я вобще пропала, у нас большая гулянка, с самого утра
- это хорошо что у меня на сегодня нет домашней работы, убралась
- завтра я выходная, и эту неделю тоже дома буду, а вот со следующего
- день близится уже к завершению, наелась сегодня вареников с картошкой,
- утром встала от вибраци часов, я на них, а они садятся. они меня сами разбудили,
- у нас сегодня на праздничном столе вареники с картошкой и с капустой! я
- всех поздравляю с днём победы!великий праздник! всегда и радуюсь и плачу. день
- все дневники»
- изящные бедра! у меня ушло три кг за неделю на диете!
- я сделала свою фигуру неотразимой! диета для проблемных мест!
- лучшая диета для мгновенного результата!
- диета для бьюти-форм! удали лишний жир! укроти целлюлит!
- - 7 кг за 14 дней! моя диета дает прекрасные результаты!
- - 45 кг за год! фигурка 90х60х90! у меня тонкая талия без жирных боков!
- все диеты»
- с тобой тяжело общаться или ты уживчивый человек?»
- ты многое хотела бы изменить или довольна своей жизнью?»
- ты завистливая или тебе неведомо это чувство?»
- ты в отличной форме? ведешь здоровый образ жизни?»
- ты стараешься узнать больше о своих “корнях“ или о своих предках имеешь смутное»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |