случайно встретила прошлого мужчину! делает вид,» +12
прям все бесит и раздражает! как уехала от мужа -» +3
 вход    регистрация +863851
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, 4 ФИТНЕС БРАСЛЕТА!
В моей жизни пришли перемены!

Я рассталась с мужем. В зеркало на себя страшно было смотреть и в один прекрасный день я сказала себе - хватит.


Мои занятия спортом

Посещение тренажерного зала три раза в неделю. Сначала занятий было больше кардио, потом немного скинув вес, уже пошли больше силовые упражнения.

Занималась с персональным тренером 10 месяцев, теперь занимаюсь сама. Зал посещаю также 3 раза в неделю, а то 4.



Моя диета простая

Из своего рациона исключила:

- жирное, сладкое, мучное, острое.


В рацион питания сейчас входит:

- свежие овощи и фрукты,

- вареные или тушеные овощи,

- рыба,

- творог
(не жирный),

- кефир.


Я практикую 3-х разовое пит
ание с перекусами.



Мой вес до похудения: 100 кг, после - 65 кг. На сегодняшний день продолжаю худеть дальше.

Очень изменился объем в см: с 52-54 размера сейчас покупаю себе 44-46 размер.



Мое фото до и после:









« все истории борьбы с весом »

автор: anna_kykolka 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало

1 2 3 4 5 6 »»
  • kapriz22
    21.09.14 18:37
    »
    Какой красоткой вы стали! Словно фото школьных лет выложили! Супер!
  • stellastrig
    19.09.14 14:55
    »
    Ну до чего же хорошенькая-худенькая. Между березками прям как школьница.
  • anna_kykolka
    12.06.14 18:03
    »

    ответ для: Lasle

  • anna_kykolka
    12.06.14 18:01
    »

    ответ для: Lasle

  • alinka100795
    11.06.14 23:32
    »
    Умница!
  • lasle
    06.06.14 18:40
    »

    ответ для: anna_kykolka

    такое ощущение что на 1 фото 50...
    Вы очень большая молодец!!!!
  • anna_kykolka
    05.06.14 17:48
    »

    ответ для: бурчалка

    спасибо
  • бурчалка
    02.06.14 15:37
    »
    ой какая же вы хорошенькая стали!
  • anna_kykolka
    07.05.14 12:11
    »

    ответ для: NNash

  • nnash
    02.05.14 19:48
    »
    Вы молодец!
  • anna_kykolka
    02.05.14 11:16
    »

    ответ для: кнопатуля

    Буду рада если для кого-то моя история будет стимулом. Я натворила много ошибок в плане питание и несмоирением за собой. Теперь всё по другому.
  • кнопатуля
    01.05.14 21:18
    »

    ответ для: anna_kykolka

    приветик!!!!!
    ты знаешь немогу снова себя взять в руки-вот думаю завтра-приходит завтра и снова думаю о завтра
    а ведь как хорошо когда довольный сам собой
    может смотря на твои фотки я смогу-мои почему то меня невдохновляют
1 2 3 4 5 6 »»
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»