В моей жизни пришли перемены! Я рассталась с мужем. В зеркало на себя страшно было смотреть и в один прекрасный день я сказала себе - хватит. Мои занятия спортом Посещение тренажерного зала три раза в неделю. Сначала занятий было больше кардио, потом немного скинув вес, уже пошли больше силовые упражнения. Занималась с персональным тренером 10 месяцев, теперь занимаюсь сама. Зал посещаю также 3 раза в неделю, а то 4. Моя диета простая Из своего рациона исключила: - жирное, сладкое, мучное, острое. В рацион питания сейчас входит: - свежие овощи и фрукты, - вареные или тушеные овощи, - рыба, - творог (не жирный), - кефир. Я практикую 3-х разовое пит Мой вес до похудения: 100 кг, после - 65 кг. На сегодняшний день продолжаю худеть дальше. Очень изменился объем в см: с 52-54 размера сейчас покупаю себе 44-46 размер. Мое фото до и после:
автор: anna_kykolka 5.0 |
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у
- есть такие кто боится рожать, так как от родов появляются разные болезни. а если ребенок крупный,
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, роды и декрет!
- тест: ты не отстаиваешь свою точку зрения или всегда стремишься настоять на своем?
- вчера был отличный день. наконец ощущаю себя не унылым говном. с питание все отлично, без срывов.
начало
-
Умничка!!! Супер!
-
Какая вы молодец, а как вы обходились без сладкого , я не могу без сладкого, и как вам удавалось не срываться?
-
а за какой срок похудели?
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего
- любите роллы?
- на какой вес выгляжу на недавних фото?
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- тест: тебе не грозят серьезные жизненные ошибки или постоянно их совершаешь?
- всем хорошего вечера. сегодня купила себе что то подобное полисорба решила пропить курс почистить
-
Вы большая молодец! Я хочу вас поздравить Скажите пожалуйста, а помимо изменения рациона питания, вы какие физические нагрузки делали и за какой срок похудели?
-
ответ для: anna_kykolka
спасибо)))ага -
ответ для: anna_kykolka
Здорово! сама с такого веса худеть стала))только 4 дня еще минус 4 кг -
не могу пройти мимо-браво!
-
а за какой срок похудели?
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис
- заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления?
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий
- как вам это свадебное платье?
- как вы будете отдыхать в майские праздники?
- оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам?
- как вам фото? какое нравится больше?
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?
- как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит,
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины!
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора!
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не
- куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный!
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы
- как вам фото из праги?
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти?
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно.
- очень хотелось бы найти друзей
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не
- вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то
- как влюбить в себя мужчину?
- каких людей ценят руководители?
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо.
- как относитесь к челкам? делали себе?
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название
- почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться?
- нравится или нет?
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при
- нравится или что-то бы изменили?
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.
- ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная,
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи,
- вам нравится евгения феофилактова?
- почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и
- на какой вес выгляжу на недавних фото?
- какая фамилия красивее и почему?
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так
- все темы» новые темы»
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 12 апреля, пятница. 5:25
- привет всем! спала сегодня хорошо, легла в 2:05, встала в 4:40,
- 5 как видите, погода у нас как обычно, из крайности в крайность, то солнца нет и
- 4 питание сплошь сбалансированое:зав макароны с сердечками
- 3 нашагала вчера больше, чем на браслете, потому что вечером ставила
- 2 праздники сегодня вот такие:день космонавтики иван лествичник
- доброе утро, мои дорогие. вот и наступила пятница, а мне не спиться, проснулась
- с утра детей отвезу бабушке с дедушкой, а сама займусь тепличкой, у меня
- наелась сегодня жареных карасей, теперь уже на следующей неделе рыбный
- на беговой дорожке прошлась сегодня утром тридцать минут и уже ближе к
- все дневники»
- я худею эффективно! быстро вернула фигуре утраченную форму!
- я успешно закончила диету! выгляжу на 100%! появилась легкость!
- худею без мучений! диета против жира на боках и животе!
- успей похудеть летом! моя диета творит чудеса!
- я вернула стройность своему телу за три недели!
- как сбросить лишние 9 кг! диета испытана на себе!
- все диеты»
- ты можешь добиться успеха или ко всему проявляешь безразличие?»
- у тебя нет чувства юмора? даже невинные шутки переносишь с трудом?»
- ты умеешь ладить с людьми? у тебя есть настоящие друзья?»
- на тебя можно положиться или не выполняешь обещаний?»
- ты любишь все усложнять или берешься с удовольствием за дело?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |