ШОК! - 21 КГ! Я ЭТО СДЕЛАЛА: ЗАКРЫЛА ТАЛИЮ НА ЗАМОК! УБРАЛА ЖИР С БЕДЕР И ЛЯЖЕК! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Хочу рассказать вам свою историю борьбы с лишним весом! Худела я долго. Лет 8. В начале пути ела то, что любила. Занималась спортом. Было сложно. Считала калории параллельно. Ходила с шагометром 10 тысяч шагов в день. Потом делала упражнения на ноги, хотелось ляжки уменьшить. Потом купила беговую дорожку самую простую и бегала. Но она была всё время в горку. Я быстро уставала. Тогда я купила велотренажер и стала крутить педали на нём. Постепенно мои пищевые привычки начали меняться. Я перестала пить газировку, соки, есть сырочки глазированные по утрам. Перестала есть шоколад молочный, переходя постепенно на горький, пастилу и мармелад. Перестала есть чипсы. Стараюсь не покупать колбасу и всякие печенья, сушки, баранки, крекеры. Просто я хочу достичь веса 65 кг. Надеюсь потихоньку я всё-таки этого добьюсь! Мое фото до и после:
автор: kity_boom 5.0 |
- как это цвет глаз?
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам
- как часто люди вам говорят, что любят вас? кто обычно говорит?
- вы еду с собой носите на работу? или покупаете, заказываете?
- может быть крупная торговая сеть в сговоре с мошенниками?
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- тест: болезненно реагируешь даже на безобидные шутки или можешь сама посмеяться над собой?
- это ужас, что сегодня натворили мои архаровцы. что они делали на кухне и почему-я не знаю. но все
начало
-
когда долго худеешь меньше шансов, что вес вернется. МОЛОДЕЦ
-
Молодец!!!
- кто сокращал или полностью отказался от сладостей и выпечки? что оставили и в каком количестве? чем
- это может быть развод? нужно один раз убрать квартиру. оплата 2000. мне кажется, это очень много.
- как вежливо сделать замечание коллеге, которая грызет ногти? грызет одновременно на двух руках! это
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью
- 20 лет, замужем, есть ребёнок почти 8 месяцев и тут узнала, что беременна! что бы вы делали в этой
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- тест: ты спокойна в повседневной жизни или испытываешь сильное напряжение?
- это ужас, что сегодня натворили мои архаровцы. что они делали на кухне и почему-я не знаю. но все
-
Очень хорошо на фото выглядишь! Удачи!!!
-
-
Совсем не похожа))
-
Молодчинка!
-
молодец
-
молодец и сила воли огромная!!
-
Молодец!!! +5!
- кто пил витамины для восстановления цвета седых волос? помогли вернуть
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн.
- отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё
- почему полненькие, неухоженные девушки замужем? а симпатичные,
- это совпадение или мне показалось? как только я встала, музыкант посмотрел
- любите декор для дома? я очень люблю. конечно, все это стоит денег, но не могу
- если оплатить билет на поезд через приложение, что нужно предъявлять
- сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в
- ком в горле 2 года! врачи ничего не нашли. один врач сказал, что это от нервов.
- что подарить мальчику 12 лет из состоятельной семьи? ребенок из
- открываю холодильник и выбегают тараканы! я просто в ужасе. как
- стали бы работать за специалистом минималку или пошли бы на завод
- стоит ли делать фототерапию лица, если на губе герпес? косметолог
- вышли бы вы замуж за такого парня? родили бы от него?
- мужчины львы - какие они? как их очаровать? а если по году рождения лошадь?
- собирались встретиться, но она неожиданно отменила, что-то соврала!
- попросила мужчину показать фотографии, а он мне пишет, что
- как девушки живут с такими длинными ногтями?
- если бы вы у вас была возможность гасить ипотеку досрочно, вы бы стали? вроде и
- друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные!
- почему люди ноют, что им скучно, но как зовешь их куда-нибудь сходить, так
- как вы развлекаетесь? куда ходите? кафе, кино, боулинг, аквапарки,
- ceйчac шла и видела такую картину.
- сотрудница флиртует с начальником при его жене! вы поставили бы мужа и
- что помогает вам быстро убрать кашель? горло прям дерет, голова с самого утра
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная!
- климакс это реально так страшно?
- похожа на себя в детстве? или ноль сходства?
- это анкета содержанки?
- у меня носогубная складочка с одной стороны еще со школы. можно ли с
- напарница постоянно спрашивает, сколько мне пришло зарплаты?
- мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор,
- подруги, при появлении у них мч, перестают общаться, а потом
- мне больше нравится голубой костюм. а вам?
- вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными
- поздравляю с 8 марта! всем счастья, любви и весеннего настроения!
- хочу сделать наращивание ресниц, но боюсь! кто делал, поделитесь
- насколько ваши мужчины откровенны со своими друзьями? могут ли они
- какая у вас машинка для стрижки катышков? хочу купить нормальную. или они все на
- дочь стала любовницей. мать ничего не знает. перебесится и вернется к
- вы посещаете групповые тренировки в тренажёрном зале? что
- фотограф сфотографировал 7 лет назад и выставил это фото! стали бы вы
- как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог?
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо
- нужно, чтобы смс не дошло! выключила интернет. если через пару дней включить его,
- если девушка выставляет много селфи, у нее проблемы с самооценкой?
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только
- после чего вы почувствовали себя настоящей девушкой, очень
- у вас бывает, что незадолго до своего дня рождения накатывает апатия и
- что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?
- соседка бегает по всем квартирам и выясняет, кто ей забил унитаз, хотя ее
- если мужчина презентует женщине алкоголь, значит на что-то намекает и
- что означает для вас мелочный человек? какой он? особенно мелочный
- коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал,
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит
- какой наряд лучше выбрать на др?
- подарила деньги, чтобы сами купили малышу действительно нужное, так
- среди ваших близких есть люди, от которых пышет жаром? сзади сел коллега, от
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите?
- написала девушке, что хочу на маникюр записаться, а она пишет, что
- пришла, а он с девицей мило общался! пока я жду, скучаю - он флиртует и жизнь бьёт
- можно ли забеременеть при приеме нейролептиков?
- жалко её, столько были вместе, а тут - новая девушка и ребенок! такие как она
- вы сами писали? общались месяца 2, в последний раз отправил фото, а
- ваш муж целует вас перед уходом на работу? а ребенка? мой поцелует перед
- нужна помощь подруги, но она молчит! обещала помочь на неделе, но пока
- кто следит за весом или худеет, в какое время вы ужинаете? какой вес порции?
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает!
- кому удалось реализовать брак первый и единственный на всю жизнь? сколько он уже
- брать ли фамилию мужа или оставить свою? моя фамилия нравится больше, и я к ней
- всегда чувствуете, как к вам относится человек? ошибались ли? я
- мне 27 лет. пошла к врачу и бац: а у вас подозрение на глаукому! меня бросает в
- кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом
- чем отличаются люди, которые работают за 20 тысяч от тех, кто
- вы сдавали анализы перед тем как начать половую жизнь с мужчиной, мужчина
- меня никто никогда не любил. матери я всегда мешала, людей раздражаю.
- у вас бывает такое, что человек относится к вам нормально, но вы не знаете
- вредная коллега постоянно меня перепроверяет, пытаясь найти
- все темы» новые темы»
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- вес пока что не хочет снижаться, потому что много кушаю вечером, днём ещё как-то
- из спортивных упражнений сегодня были небольшие упражнения общего
- с работы сегодня шла пешком, всё как и планировала, побаловала
- иду делами заниматься своими домашними, а то вечер пролетит
- мне сегодня вспомнились пирожные которые были в союзе, начала
- добрый всем вечер! на тренировку вечером не пошла, потому что если бы я
- привет, девочки, я только что дошла до дома, поздно с работы сегодня
- по диспансеризаци всё хорошо, красота, а остальное - вылечим. скоро
- сегодня утром как проснулась позанималась на беговой дорожке, прошлась
- немного поковырялась в земле, пересадила цветочки, на
- все дневники»
- теряю вес без особых усилий и запретов! теряю по одному кг в неделю!
- - 15 кг! я освободила тело от жира! объемы растаяли: с 50 размера на 46!
- рацион для потрясающей стройности! я победила желание съесть вкусняшку!
- -2 кг каждую неделю! я сбросила за месяц восемь кило!
- правильное питание ради стройной фигуры! диета уменьшает объемы!
- - 17 кг! двойной удар по целлюлиту! диета уничтожила мои лишние кг!
- все диеты»
- ты сдерживаешься в острой ситуации или можешь бросить в спорщика какой-либо предмет?»
- вы энергичный человек или нередко оказываетесь в состоянии «выжатого лимона»?»
- ты относишься ко всему с подозрением или с охотой заводишь новые знакомства?»
- ты больше доверяешь своим ощущениям или разуму?»
- тебе стоит задуматься об изменениях в стиле жизни или у тебя средний уровень стресса?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |