ШОК! - 21 КГ! Я ЭТО СДЕЛАЛА: ЗАКРЫЛА ТАЛИЮ НА ЗАМОК! УБРАЛА ЖИР С БЕДЕР И ЛЯЖЕК! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Хочу рассказать вам свою историю борьбы с лишним весом! Худела я долго. Лет 8. В начале пути ела то, что любила. Занималась спортом. Было сложно. Считала калории параллельно. Ходила с шагометром 10 тысяч шагов в день. Потом делала упражнения на ноги, хотелось ляжки уменьшить. Потом купила беговую дорожку самую простую и бегала. Но она была всё время в горку. Я быстро уставала. Тогда я купила велотренажер и стала крутить педали на нём. Постепенно мои пищевые привычки начали меняться. Я перестала пить газировку, соки, есть сырочки глазированные по утрам. Перестала есть шоколад молочный, переходя постепенно на горький, пастилу и мармелад. Перестала есть чипсы. Стараюсь не покупать колбасу и всякие печенья, сушки, баранки, крекеры. Просто я хочу достичь веса 65 кг. Надеюсь потихоньку я всё-таки этого добьюсь! Мое фото до и после:
автор: kity_boom 5.0 |
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом
- как вам фото?
- это узкая улыбка?
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- тест: ты можешь пойти на измену или это не твой стиль жизни?
- № 5 вчера прошла всего около 3700 шагов, сегодня буду восполнять, похожу побольше на работе, может в
начало
-
умничка
-
-
Молодец!!!
- уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой!
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика,
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то
- кто занимался или занимается сахаджа-йогой? меня смутило, что занятия проводят бесплатно, может это
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- тест: у тебя богатая фантазия или не витаешь в облаках?
- всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного, что радует)
-
-
КРАСОТУЛЕЧКА
-
-
Не хило ты просто красотка
-
Я худела на 24, а после родов снова поправилась. Снова сажусь на жесткач!!!
-
Умница!!!
-
Молодец! Жаль, мало информации. Какой вес сейчас?
-
это одна и та же девушка?????? не похожа!
-
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи.
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака.
- какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель,
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?
- каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29,
- у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет.
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за
- для вас является неуважением, если муж не носит кольцо?
- какое платье лучше?
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная,
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в
- какой из этих сарафанов вам нравится больше?
- долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?
- парень встречает свою карьеристку с работы!
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу,
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone.
- нормально ли это фото в чб фильтре ?
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!
- перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто
- какая из этих пар обуви вам нравится?
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку,
- открывать или не стоит карту интернет-магазина? сейчас на те товары,
- парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила,
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная
- нравится, как щурюсь тут на солнце?
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек,
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме
- как вам стрелочки?
- какой возраст ей можно дать?
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота.
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры
- чья фигура вам нравится больше?
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный!
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал:
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное:
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит
- что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем
- рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался
- все темы» новые темы»
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- всем хорошего вечера. муж сегодня сходил на новую работу посмотреть
- понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным
- ну вот и все замерли в ожидани той самой бабы, которая первая пойдёт по улице
- день сегодня был насыщеный, устала очень, сейчас в душ и спать. завтра рано надо
- у меня работа не кончается в селе, я вечно в движени, то двор подмети, то в
- сегодня книгу дочитала перечитала в очередной раз форест гамп,
- интервальное голодание: 16/8.
- всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший день
- добрый вечер всем! только домой зашла, была после работы на тренировке.
- с утра круасанов напекла, с шоколадом и с клубничным джемом, как же это вкусно,
- все дневники»
- я выгляжу стройнее! простая диета! вес уходит быстро и сразу!
- как за три недели избавиться от ненавистных килограммов!
- сбрось лишнее! лучший рацион для красивой фигуры!
- это лучшая диета! подсчет калорий! - 9 кг за два месяца!
- на диете легко! - 4 кг каждую неделю!
- диета не подведет! как я худела после родов! - 4 кг за одну неделю!
- все диеты»
- ты - человек с крепкой психикой или настоящая задира?»
- ты можешь постоять за себя? редко поддаешься давлению?»
- ты очень нерешительная или не приемлешь чужого мнения?»
- вы редко совершаете опрометчивые поступки или не всегда уверены в себе?»
- ты умеешь выбирать друзей или часто разочаровываешься в подругах?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |