ШОК! - 21 КГ! Я ЭТО СДЕЛАЛА: ЗАКРЫЛА ТАЛИЮ НА ЗАМОК! УБРАЛА ЖИР С БЕДЕР И ЛЯЖЕК! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Хочу рассказать вам свою историю борьбы с лишним весом! Худела я долго. Лет 8. В начале пути ела то, что любила. Занималась спортом. Было сложно. Считала калории параллельно. Ходила с шагометром 10 тысяч шагов в день. Потом делала упражнения на ноги, хотелось ляжки уменьшить. Потом купила беговую дорожку самую простую и бегала. Но она была всё время в горку. Я быстро уставала. Тогда я купила велотренажер и стала крутить педали на нём. Постепенно мои пищевые привычки начали меняться. Я перестала пить газировку, соки, есть сырочки глазированные по утрам. Перестала есть шоколад молочный, переходя постепенно на горький, пастилу и мармелад. Перестала есть чипсы. Стараюсь не покупать колбасу и всякие печенья, сушки, баранки, крекеры. Просто я хочу достичь веса 65 кг. Надеюсь потихоньку я всё-таки этого добьюсь! Мое фото до и после:
автор: kity_boom 5.0 |
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалась, кто я. а он ответил: а, не
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит.
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- тест: в своем доме ты гость, прислуга или хозяин?
- великий пост 34/48.сегодня ещё не знаю, что буду есть, но думаю подьесть полуфабрикаты постные,
начало
-
-
-
- сотрудница флиртует с начальником при его жене! вы поставили бы мужа и бабу на место публично, как
- битва красоток! кто красивее?
- как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог?
- какая фамилия красивее и почему?
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- тест: твой иммунитет на нуле или практически не болеешь?
- на улице холодно, в огороде дел сейчас особых нет, после дождя, поэтому буду заниматься в доме
-
ты красавица!!!
-
СЕВАСТОПОЛЬ!!!!!!!! Во какие у нас девченки красивые!!!!!!! Молодец!
-
больше не надо тебе худеть! Хватит! Удержи то что есть и приукрась здоровым образом жизни и гимнастикой!
-
красивая какая !!!!
-
восемь лет!!Вот этог выдержка!!А у тебя вес “Скакал“
за всё это время? Или планомерно снижался? -
Molodec
-
Молодец!
-
Класно! Молодец!!!
-
отлично!
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира,
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе
- тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите
- вас раздражает, когда к вам обращаются или называют женщина, или не
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не
- спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже
- что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или
- а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?
- согласны, что мужчину намного легче порадовать, чем женщину?
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет
- какие мужчины вам нравятся? брутальные или смазливые? вот мне нравятся
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное:
- мужчина сказал, что пойдем на ужин, когда я приеду. я написала, а он молчит!
- как вам платье на лето? не мрачноватое?
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями?
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть
- какое фото лучше из этих трех?
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы -
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни
- какое фото органичнее смотрится в ленте?
- какие вы знаете редкие профессии, которые мало у кого на слуху?
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном,
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же,
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная,
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность
- решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал,
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек?
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального
- сколько максимально по времени вы искали работу по специальности?
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели,
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески
- какое фото лучше вписывается в ленту?
- коту 16 лет. он то много ест, то совсем ничего. может весь день только воду пить.
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет,
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?
- хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? почему?
- мне почти 28, но катастрофически не складывается личная жизнь!
- как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог?
- пиджак и юбка смотрелись бы вместе? будет ведь заметно, что не один комплект? может
- как вам она со светлыми волосами?
- меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито
- как вам такие джинсы?
- на вопрос: как дела? ответил: нормально, ты как? для меня это грубый ответ! раньше
- вы когда-нибудь воровали?
- с ним я стала более плаксивой и сентиментальной! он играет на моих
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость,
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала,
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с
- как не уставать?
- какие соусы делаете? хочется чего-то и нового, и вкусного, а не
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?
- почему мужчины часто мне пишут, что одежда на мне ужасная и в такую неухоженную
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч
- нравятся или нет? носили бы такие?
- все темы» новые темы»
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- всем хорошего вечера. ну вот почти 1 месяц весны пролетел. чтож так быстро
- добрый вечер!всем хороших выходных!
- на мангале готовили сегодня овощи и мясо. шесть шампуров шашлыка
- сегодня погода хорошая была, в тени 19, хотелось снять с себя лишню
- 30.03.рекомендуется:
- желательно быть в обществе единомышлеников, их мнение поможет на
- 30.03.20-й луный день
- всем приветик. сегодня приехала тетушка в гости с полными
- мой тренер меня мучает но если бы не он. сама так быстро бы не смогла достичь цели.
- а в понедельник уже апрель. март промчался очень быстро.
- все дневники»
- диета быстро сработает! теряем по 1 кг каждые три дня!
- я избавилась от 8 кг за две недели! диета для стройности!
- диета снимет лишние килограммы! растяжек стало меньше!
- я худею! только такой рацион победил диетическое плато!
- - 45 кг! теперь я ношу только короткие юбки! больше не коплю лишние килограммы!
- это мое правильное питание! я стала легче на пять кг
- все диеты»
- в вашей паре царит взаимное доверие или вы постоянно ревнуете друг друга?»
- ты - отличный собеседник или любишь отмалчиваться?»
- для тебя семья самое главное в жизни или больше нравится проводить время в кругу»
- ты обладаешь мягким характером? окружающие доверяют тебе свои секреты?»
- у тебя есть сила воли или делаешь то, что легче и интереснее?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |