ШОК! - 21 КГ! Я ЭТО СДЕЛАЛА: ЗАКРЫЛА ТАЛИЮ НА ЗАМОК! УБРАЛА ЖИР С БЕДЕР И ЛЯЖЕК! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Хочу рассказать вам свою историю борьбы с лишним весом! Худела я долго. Лет 8. В начале пути ела то, что любила. Занималась спортом. Было сложно. Считала калории параллельно. Ходила с шагометром 10 тысяч шагов в день. Потом делала упражнения на ноги, хотелось ляжки уменьшить. Потом купила беговую дорожку самую простую и бегала. Но она была всё время в горку. Я быстро уставала. Тогда я купила велотренажер и стала крутить педали на нём. Постепенно мои пищевые привычки начали меняться. Я перестала пить газировку, соки, есть сырочки глазированные по утрам. Перестала есть шоколад молочный, переходя постепенно на горький, пастилу и мармелад. Перестала есть чипсы. Стараюсь не покупать колбасу и всякие печенья, сушки, баранки, крекеры. Просто я хочу достичь веса 65 кг. Надеюсь потихоньку я всё-таки этого добьюсь! Мое фото до и после:
автор: kity_boom 5.0 |
- когда смотрели сериал, вам казался мистер биг стариканом? а второй ухажер керри казался?
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение?
- как вам она похудевшая? узнали?
- как перестать быть classy и стать sexy?
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- тест: ты чувствуешь себя хорошо в любом окружении или вое отношение к людям зависит от их положения?
- ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты, ни электронная почта, ни
начало
-
когда долго худеешь меньше шансов, что вес вернется. МОЛОДЕЦ
-
Молодец!!!
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают
- подруга опять просит в долг! сказала, что не могу ничем помочь. нет денег - оформи кредитку, зачем
- почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет. начинается старение. как быть?
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.ру! фото!
- тест: ты – организованный человек или не отличаешься собранностью?
- вернулись мз мурманска
-
Очень хорошо на фото выглядишь! Удачи!!!
-
-
Совсем не похожа))
-
Молодчинка!
-
молодец
-
молодец и сила воли огромная!!
-
Молодец!!! +5!
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?
- если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?
- любите панна котту?
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи.
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения.
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?
- пикничок на океане!
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со
- какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти?
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с
- как вам такой сарафан? нравится или нет?
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь
- если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто.
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю
- идёт ли мне с забранными волосами?
- как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!
- кто из них красивее?
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав.
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него?
- я наняла ассистента для отбора мужчин с сз, надо отправить комиссию
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический
- муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки
- смотрится все вместе?
- как вам такие джинсы?
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на
- у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически,
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления,
- если я часто не нравлюсь себе на фото и видео, я и в жизни некрасивая? щеки
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?
- ну прямо светофор, а не завтрак!
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие
- лучшее пробуждение
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею?
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки.
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа.
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по
- как вам сумочка?
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей
- все темы» новые темы»
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- надо сегодня постараться попасть на тренировку, отговорок не
- что-то не могу настроится на работу, в понедельник день раскачки у меня.
- с утра сделала гимнастику, потом приехала и ещё 10 минут
- неделя будет снова непростая, так что запасаемся силами и
- сегодня с утра уже с мелкой загадки поразгадывали и почитали.
- ходила много, несмотря на плохую погоду, потренила в удовольствие,
- вес в выходные - 70,4, а сегодня утром 70,7, и бог его знает, почему.ну , может,
- 10 дней к себе.
- доброе утро, девочки! ждала -ждала пятницу, а потом раз - и снова
- всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайше. уже с утра сгоняла к врачу за
- все дневники»
- как за одну неделю избавиться от пяти кило!
- килограммы исчезают! минус пять за неделю!
- шикарная фигура без особых усилий! строго, но результат того стоит!
- вес будет уходить! бедра будут становиться стройными!
- ликвидация жира без липосакции! - 15 кг! бедра уменьшились на 10 см!
- за две недели минус 10 кг! диета помогла вернуть идеальный вес!
- все диеты»
- ты вряд ли похудеешь или у тебя отличная фигура?»
- ты не пользуешься популярностью или мужчины липнут к тебе?»
- комплексы мешают тебе жить или ты уверена в себе?»
- твои отношения токсичные или в них есть уважение к границам друг друга?»
- ты стараешься быть со всеми милой или считаешь это кокетством?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |