вход
До лицо посимпатичнее было. Хотя может после просто фото неудачное.
За систему похудения хвалю. Умничка, что не доводили себя диетами, а нашли свой путь.
Верю, у вас все получится и ваши заветные 60 вы обретете:)
| ||||||
| ||||||
|
|
Я всегда была очень худенькой - 49 кг при росте 160 см, но лет 6 назад меня по-тихоньку начало “разносить“! Сначала до 63, а потом ещё в течении года я дошла до 84 килограмм и совсем на себя махнула рукой! Но в один прекрасный момент услышала за спиной “корова“ и решила, что хватит, пора взять себя в руки! К тому же стало невозможно подобрать себе стильную и красивую одежду, да даже тяжело ходить было, если честно! Худеть начала по наитию, как подсказывала интуиция без всяких диет и спортзалов. Калории я не считала, в спорт тоже ударятся лень было, прочитала много литературы о полезной и здоровой пище и стала себя ограничивать в еде, благо было лето, можно было спасаться свежими овощами. Моими постоянными спутниками к рациону стали салаты из свежих огурцов, сельдерея и немного масла! Зелень вообще ела в неограниченных количествах, особенно СЕЛЬДЕРЕЙ. И ещё зелёный чай. Заваривала с корнем имбиря и тоже выпивала литра по 2-2,5 в день. Ещё старалась меньше сидеть дома вечерами и в выходные, чтобы не видеть холодильника. Много времени проводила на речке: плавала по часу практически каждый день, благо речка у меня в 5 минутах ходьбы от дома. Много гуляла, встречалась с друзьями, кино. В общем отвлекала себя, как могла от мыслей о еде. Приходила домой и сразу спать! Полноценно ела в обед на работе и то старалась придерживаться “модели идеальной тарелки“: 50% занимают зелень и овощи, 25% белки и Нужно только верить в себя! Это ключ к успеху. Жизнь сразу кардинально изменилась - стала чувствовать себя лучше, могла позволить себе покупать практически любые модели одежды. Да и вообще самооценка так повысилась - летать хотелось! Я отрастила волосы, стала следить за собой более внимательно, чем раньше, потому что на меня уже стали обращать внимание! Потом вес застопорился, и вот я уже 2,5 года практически в одном и том же весе - 65-66 кг. Можно было наверное и меньше, но я просто перестала прилагать усилия для сдвига веса. Мне было комфортно и так. Правда сейчас вот вес начал расти - набрала 4 кг и чтобы не запустить, решила сейчас опять взяться за себя. Хочу 60 кг. Надеюсь, у меня опять всё получится! Всем желаю успехов в этом нелёгком, скажу я вам деле! Ничего, девчонки - дорогу осилит идущий! Мое фото до и после: 
автор: Anchous*** |
начало
-
-
классный результат вы молодец
-
Результат сногсшибательный! была красивая женщина в самом расцвете сил. а стала молодая, стройная, современная девушка. Все таки лишний вес дает лишние года.
-
красавица
-
-
Да вы помолодели лет на 15....
-
ответ для: Юляша31
Такое хорошее описание системы питания и занятий у Anchous***. Великолепный результат!!!!
Но не все видимо читают и задают глупые вопросы: “Ой! А как Вы похудели?!“
И глазки такие удивленные... -
Умничка!!!! Вы, кстати, красавица!
-
На первой фотке лицо подобрее было
-
Очень красивые глаза! И полненькая была симпатичная, а похудевшая, вообще куколка стала! Браво!! Так держать!!!
-
Молодец! Сразу и не скажешь что на фото один и тот же человек!
-
вход
- есть ли тут девушки, которые носили брекеты? насколько были кривые
- а у меня новые брови!
- девушка, 18 лет, несколько месяцев никто не нравится. почему так
- какое постельное белье вам нравится?
- почему мужчины не боятся заболеть при незащищенном интиме?
- откуда пошло такое удивление про измены? часто встречала негодование
- как вы жарите картошку, поделитесь своими рецептами. муж именно на
- если бы было время чем бы вечером занялись: алмазной мозаикой,
- что купили себе на осень? джинсы, толстовки, футболки, куртки. давайте с
- как часто вы видите таких идеальных девушек в реале?
- отец странно себя ведёт: тащит в дом вещи из мусорки! ему 62. как с ним
- стоит ли соглашаться на такие условия? будет 3 дня обучения, 3 дня практики и
- вам мстили женщины? по какой причине?
- как вам на внешку ионел истрати?
- вы довольны фигурой или хотели бы изменить? правда, что нет полностью
- как проводите выходные? хлопоты по дому, походы в заведения?
- вам больше нравятся блондины или брюнеты?
- никто не пробовал такой торт в кофемании?
- какой это тип фигуры на фото?
- какому кофейному бренду вы отдаете предпочтение? и сколько чашек
- кто переживал из-за того, что никто не пишет и не даёт внимание? как
- у вас в классе были девочки с большой грудью? какой размер максимальный?
- какой выбрать третий подарок на годовщину?
- у меня схож с ней типаж?
- сыну скоро исполнится 6. он ходит на бокс и хочет еще пойти на рисование!
- почему девушки подсаживаются на мужчин? почему у мужчин так не
- что пьёте от кашля? у меня сухой кашель бывает по 2 недели
- ностальгия по перепискам 15-летней давности. помните такое?
- вы ревнивая?
- кто пробовал? как вам? у меня сегодня третий день приема
- расскажите про ваши роды! все прошло как хотели? мои прошли с точностью до
- почему так дешево? вас насторожила бы такая цена?
- вижу, что на улицах много таких магазинов. неужели туда кто-то ходит?
- что интересного и необычного произошло с вами сегодня?
- муж после скандала: у нас либо всё отлично, либо всё плохо. с одинаковыми
- вы часто с мамой ругаетесь? какой повод?
- как вы считаете, у кого внешность, фигура лучше: у хейли или у селены?
- от вас есть лёгкий запах под конец дня? из каких мест?
- вы ставите оценки в такси или игнорируете эту опцию? какой у вас балл как у
- вам нравится анна попплуэл?
- как вы думаете, человек действительно считал, что я придумала свое имя?
- получила втык от уборщицы! вы где были? у вас вечно в кабинетах пусто!
- как быть, если ты мужчина не модельной внешности? из тех, за кого не зацепиться
- вы тоже замечали, что общество судит людей поверхностно и субьективно?
- это сексуальная дама? или и смех и грех?
- какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился.
- переехали с мужем к моим родителям и ненавижу свою жизнь из-за них! что делать?
- вам проще мч по имени называть или прозвищу? мне сложно почему-то по имени.
- вы заметили, что сейчас люди стали красивее выглядеть? сейчас не
- тут есть левши? умеете писать только левой или правой тоже? я - левша!
- откладываю дела на вечер, вы тоже такие же? потом болит голова и
- чем занимаетесь? мы вышли с мамой погулять. тёплый вечер у нас.
- как вы реагируете на предложения ночью? один аж позвонил во втором
- сколько у вас детей, сколько вам лет?
- сталкивались с таким? сказал гадость! думала, извинится, а он стал
- вам нравится, когда у мужчины дистальный или мезиальный прикус?
- в этом случае говорят о возвращении долга? фраза в сторону детей: долг надо
- вам нравятся больше блондинки или светло-русые девушки?
- какое ваше любимое средство для интимной гигиены? лактацид
- тут есть соц работники? кому положена помощь соц работника? какие
- согласны, что маленькие женщины - для любви, а большие - для работы?
- что у вас сегодня было на завтрак? у меня ещё завтрака не было.
- может ли мужчина специально перестать касаться девушку? почему?
- вы бы попробовали? я бы точно нет! а владимиру зашло к пиву!
- для сайта знакомств это вульгарные фото?
- что вам сегодня снилось? мне снилось, что я оказалась в каком-то новом красивом
- чем завтракали сегодня? я - сырниками, бананом и кофе.
- вас когда-нибудь домогались таксисты или происходили какие-то другие
- вы даете чаевые массажистам? показалось, что массажистка
- видели уже презентацию нового айфона 17? как вам? похоже, я остаюсь с 16
- у мужчины после развода будут чувства к женщине, так как она ему подарила
- какая рыба ваша любимая?
- в командировке переспала с начальником и он начал грубо
- если бы ваш дом загорелся, что вы спасали бы в первую очередь?
- почему вы бы не смогли работать психологом? вдруг попадутся скучные
- вы любите поцелуи с языком? вам важно, чтобы мужчина тоже любил такие?
- стоит ли мне возвращать скорпиона или нет? стоит ли писать и прояснять
- какое фото лучше?
- как отреагируете на непристойное поведение знакомой?
- к вам иногда захаживают в гости тараканы? почему они
- все темы» новые темы»
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|