вход
До лицо посимпатичнее было. Хотя может после просто фото неудачное.
За систему похудения хвалю. Умничка, что не доводили себя диетами, а нашли свой путь.
Верю, у вас все получится и ваши заветные 60 вы обретете:)
| ||||||
| ||||||
|
|
Я всегда была очень худенькой - 49 кг при росте 160 см, но лет 6 назад меня по-тихоньку начало “разносить“! Сначала до 63, а потом ещё в течении года я дошла до 84 килограмм и совсем на себя махнула рукой! Но в один прекрасный момент услышала за спиной “корова“ и решила, что хватит, пора взять себя в руки! К тому же стало невозможно подобрать себе стильную и красивую одежду, да даже тяжело ходить было, если честно! Худеть начала по наитию, как подсказывала интуиция без всяких диет и спортзалов. Калории я не считала, в спорт тоже ударятся лень было, прочитала много литературы о полезной и здоровой пище и стала себя ограничивать в еде, благо было лето, можно было спасаться свежими овощами. Моими постоянными спутниками к рациону стали салаты из свежих огурцов, сельдерея и немного масла! Зелень вообще ела в неограниченных количествах, особенно СЕЛЬДЕРЕЙ. И ещё зелёный чай. Заваривала с корнем имбиря и тоже выпивала литра по 2-2,5 в день. Ещё старалась меньше сидеть дома вечерами и в выходные, чтобы не видеть холодильника. Много времени проводила на речке: плавала по часу практически каждый день, благо речка у меня в 5 минутах ходьбы от дома. Много гуляла, встречалась с друзьями, кино. В общем отвлекала себя, как могла от мыслей о еде. Приходила домой и сразу спать! Полноценно ела в обед на работе и то старалась придерживаться “модели идеальной тарелки“: 50% занимают зелень и овощи, 25% белки и Нужно только верить в себя! Это ключ к успеху. Жизнь сразу кардинально изменилась - стала чувствовать себя лучше, могла позволить себе покупать практически любые модели одежды. Да и вообще самооценка так повысилась - летать хотелось! Я отрастила волосы, стала следить за собой более внимательно, чем раньше, потому что на меня уже стали обращать внимание! Потом вес застопорился, и вот я уже 2,5 года практически в одном и том же весе - 65-66 кг. Можно было наверное и меньше, но я просто перестала прилагать усилия для сдвига веса. Мне было комфортно и так. Правда сейчас вот вес начал расти - набрала 4 кг и чтобы не запустить, решила сейчас опять взяться за себя. Хочу 60 кг. Надеюсь, у меня опять всё получится! Всем желаю успехов в этом нелёгком, скажу я вам деле! Ничего, девчонки - дорогу осилит идущий! Мое фото до и после: 
автор: Anchous*** |
начало
-
-
классный результат вы молодец
-
Результат сногсшибательный! была красивая женщина в самом расцвете сил. а стала молодая, стройная, современная девушка. Все таки лишний вес дает лишние года.
-
красавица
-
-
Да вы помолодели лет на 15....
-
ответ для: Юляша31
Такое хорошее описание системы питания и занятий у Anchous***. Великолепный результат!!!!
Но не все видимо читают и задают глупые вопросы: “Ой! А как Вы похудели?!“
И глазки такие удивленные... -
Умничка!!!! Вы, кстати, красавица!
-
На первой фотке лицо подобрее было
-
Очень красивые глаза! И полненькая была симпатичная, а похудевшая, вообще куколка стала! Браво!! Так держать!!!
-
Молодец! Сразу и не скажешь что на фото один и тот же человек!
-
вход
- как вам кажется, неприлично ли после пробежки идти к косметологу?
- какая ваша любимая марка обуви? на что обращаете внимание при
- муж подруги хочет подтвердить отцовство на ребенка вне брака от другой. я
- вот так погода! за 2 часа что гуляю, дождь 3 раз льёт. неужели лето будет дождливое?
- вам все равно кому сдать квартиру? кому из этих претендентов сдали бы?
- здесь есть те, кто любит покушать и не отказывает себе в этом удовольствии?
- общались с подругой, а она уехала ничего не сказав! решила, что это не так
- хочу переехать в крупный город, но влюбилась и мозги плывут. боюсь упустить всё
- как вам внешность этой участницы? симпатичная очень. видите сходство со мной?
- пьете ли дополнительно поддерживающие добавки при активном
- костюм или жилет? не нравится жилет, вид какой не симпатичный
- можно ли официально работать сразу в двух местах?
- как победить подругу в споре? не хочет слышать мнения, кроме своего!
- как вам такая фигура?
- у меня сейчас длинные волосы?
- может ли человек специально ходить рядом с местом жительства того, кто
- что быстро помогает вам расслабиться и успокоиться? мне либо кофе,
- классно! мы в казани! ещё попадаем на главный праздник - сабантуй!
- если мужчина после расставания забрал подарки, что о нём можно сказать?
- это правда, что если спать на улице, то может в рот заползти змея?
- каких женщин содержат деньгами мужчины?
- кто держит или держал хомячков дома? как ребёнку сказать, что его питомца больше
- какое рвотное средство лучше при алкогольной интоксикации?
- что движет такими людьми? почему нельзя просто пролистнуть
- кто заваривал черный чай с листьями мяты? получалось вкусно?
- подруга незаслуженно унизила меня! назвала меня девушкой
- какое платье выбрать для вечеринки?
- человек не закрывается в ванной и обижается, если кто-то
- кто сдавал ферритин, вам его назначили? сдавали платно или бесплатно? какой
- почему скорпионы так гордятся собой и выпячивают свой зз? никто так
- что делаете, когда ваши питомцы проглатывают муху?
- ослабла воля, хочется постоянно лежать в кровати и ничего не делать.
- почему мужчины мстят? взыскала с бывшего судебные издержки, а вчера ко
- чудесного дня! на улице солнышко, у меня хорошее настроение с утра.
- может быть дружба между мужчиной и женщиной? нравится зайти к нему и о чем-то
- стали жить вместе и он никогда не спрашивает что купить! приходит пустым, ест
- как вам образы? какой посоветуете в клуб?
- когда у вас плохое настроение, упадок сил, деньги спасают положение?
- у кого-нибудь была такая ситуация? после ботокса волос ушла с серыми
- что вы считаете выносом мозга в отношениях? почему?
- как часто вы делаете шугаринг, эпиляцию воском? насколько у вас
- счастье человека должно заключаться только в базовых
- вы делаете дома какие-нибудь упражнения: приседания, отжимания?
- зачем после ссоры с девушкой мужчины пишут другой? чтобы не загоняться и
- в какой город, кроме своего, вы ездили в последний раз?
- как вам эта семья? правда, их сын красавчик?
- обижена на мужа! сижу с маленькими детьми одна, а он не торопится домой
- своя ли талия была у мерелин монро? или удаляли ей рёбра?
- две полоски. куда идти? какой анализ сдать или узи?
- вы себе даже не представляете! этот французский поцелуй и не французский
- не смогла сказать психологу, что мне скучно и не понравилась её активная
- реально ли найти квартиру для аренды без помощи риэлтора?
- резко, когда засыпала, закружилась голова, я не могла
- роспись или свадьба за счёт невесты? жених потратил все сбережения на ремонт
- чуть больше недели назад удалила зуб мудрости. сегодня сняли швы, все окей.
- жили у неё, она содержала, а он сидел и переписывался и однажды
- радостно выписалась, а к вечеру в ране появилась ямка! переться опять в
- у вас уже продают черешню?
- у кого один ходит в сад, другой в школу, как справляетесь? или развивать хобби?
- почему дядя андрей так и не сходил на свидание со своей коллегой?
- диван или кровать? что у вас? почему сделали такой выбор?
- как это понимать? показала подруге фото парня, она сказала, что он скуф!
- муж подруги подкатывал ко мне. вы бы рассказали подруге об этом?
- на сколько лет по состоянию здоровья вы себя ощущаете?
- какой цвет глаз видите?
- что хуже для вас: если заразил половой инфекцией муж или любовник?
- кому на форуме очень нравится моя внешность? я подхожу под ваш типаж?
- сколько вы были одни? самый долгий срок?
- как вы относитесь к мужчинам на этом сайте?
- у вас красивая походка? красивая, стройная блондинка, а шла как саранча на
- если бы вы влюбились в врача, то пошли бы ради этого работать санитаркой в
- одноклассница, которая смеялась надо мной, смеется во взрослой жизни!
- что вы думаете о женщине, если ей 30-40 лет и она не в отношениях и не в браке?
- как разлюбить бывшего? вы топтали в себе чувства?
- как у вас распределяются обязанности по дому? я не убираюсь, готовит
- идти на скорую? с ночи беспокоит очень сильный ком в горле от самой глотки к
- может от отсутствия кофе болеть голова? выпила морковный сок и болит
- надо было в гугл зайти посмотреть, а не ссориться
- извращуга написал какой-то! давайте вместе придумаем
- завидуете девушкам с яркой, сексуальной, сочной,
- все темы» новые темы»
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|