| ||||||
| ||||||
|
МОИ ПРИНЦИПЫ ПОМОГЛИ МНЕ ИЗМЕНИТЬСЯ! САЙТ GALYA.RU - РЕАЛЬНО ЗАСТАВЛЯЕТ НЕ БЕГАТЬ К ХОЛОДИЛЬНИКУ! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Хочу поделиться основными принципами, которые помогли мне измениться! 1. Мотивация - да такая и именно ваша, чтобы вы ночью проснулись и знали, зачем вам все это надо! У меня - моя девочка! А еще я не могла быть хуже, чем она! Девочки, если нет первого момента - дальше можете не читать, это будет бесполезно! Поверьте, я знаю о чем говорю! 2. Перестала жрать! 3. В течении дня вода не менее 2 литров. С утра стакан воды с лимоном и медом. 4. Основное в рационе: - фрукты; - овощи; - рыба. С июня вообще не ем хлеб, булочки, картошку. Про пирожное, мороженое, конфеты - прото забыла! 5. Соблюдала Рождественский пост. Сейчас хочу настроить свой режим питания согласно православной церкви. Мне кажется, лучше еще не придумали! Это - просто правильное питание. Летом - плавала, с сентября - занятия степ-аэробика три раза в неделю, дома - обруч. Я ни разу не пропустила, как бы плохо мне не было. 7. Баня - раз в неделю. Делаю там всевозможные маски, обертывания. 8. Сайт - Galina Fitness Club реально помогает не бегать к холодильнику! Я - вижу цель и не вижу препятствий! Вот так я теперь живу! Хочу пожелать вем удачи! Первое фото - июнь 2010 года: это не моя мама или бабушка! Мне стыдно, но так было! ![]() Второе - январь 2011 года: ![]()
автор: irmik_f1 |
начало
-
Просто девчёнка! Браво!
-
Обалдеть
вы прекрасны! -
Красивая,как актриса или графиня какая-нибудь!
-
правильно без мотивации ничего неполучится
-
Ира! Вы действительно пример для всех. Преображение поражает. Спасибо вам за пример силы воли и настойчивости в достижении цели!
-
это пипец,молодца что вырвалась
-
на самом деле, как-будто на первой-ваша мама, а на второй уже вы! очень хорошо
-
Как будто два разных человека!
-
молодчинка!!
+++++ -
Ириша, привет !!!! Ты у нас - герой!!! Говорить ничего не буду - результат очевиден !!! + 500000000000000!!!
- неловко, что сын такой открытый. может подойти, поздороваться и начать
- какие ваши самые безумные поступки ради любви? я расклеил стикеры и
- боюсь мужчин. например, врачей. будто они злые дяди заумные, а я никто!
- как вам это платье? как фасон, расцветка?
- может ли человек специально ходить рядом с местом жительства того, кто
- у меня андрогинная внешность? как вам платье? идёт мне?
- какой это тип фигуры? многие нахваливают фигуру этой девушки.
- закончилась моя стажировка, сказали, что нам не по пути! пойду на другой пункт
- парень не помнит со мной, но помнит с бывшей. сказал это вслух. стало обидно.
- сделала первый торт из конфет! как получился?
- кто сдавал ферритин, вам его назначили? сдавали платно или бесплатно? какой
- что бы вы посоветовали посмотреть в казани?
- какой шампунь используете для волос? какой нравится?
- а этот как вам мейк?
- вы можете сказать, какие в вас минусы? или в своем глазу бревна не видно?
- ваш муж вам не мешает? у тебя есть личные, а тут все внимание сначала ему
- свекры помогают ежемесячно продуктами, покупают одежду,
- интим за ресторан это нормально? закроет за вас счет, если переспите с ним,
- кто мучается сильным пмс, может у вас есть какие-нибудь советы? нет энергии
- зачем женщины связываются с мужчинами, которые бросили своих
- парень подарил на др только цветы, хотя присылала ссылку на украшение! как
- как вам такие лосины с вб?
- как вам кажется, неприлично ли после пробежки идти к косметологу?
- назвали бы внешность возлюбленной ди каприо идеальной?
- согласитесь, красиво?
- как поступить? задала им вопрос, но они перевели тему!
- общаюсь с мужчинами не из своего города, обещают приехать, но
- как вам текст? о чем мужик рассказал?
- это хорошая фигура? считается нормальной или полноватой?
- прислал фото, но сделано 20 лет назад. созвониться по видео и убедиться что это
- какие профессии подойдут для безработной с дипломом врача? готова
- считаю его самым красивым красивым мужчиной, которого я когда-либо
- что можете сказать о том, что мужчина дарит большие букеты, но не
- верите ли в эффект бумеранга? я нет, считаю это чушью в утешение обиженным
- что безопаснее: лечение зубов под общим наркозом или под веселящим газом?
- как вам цветы на 8 марта и др? как вам праздничный торт?
- вам нравится эта певица?
- чисто хвастаюсь: огонек расцвел!
- а вы поправились после того, как сели за руль? я за год набрала +9 кг!
- зачем провайдеру нужно, чтоб у меня была услуга телевидение? у меня нет
- мне 27. боюсь, не найду хорошего мужчину. если разорву общение с
- козерог - баран упертый, лев - отмороженный! как вы относитесь к таким
- кто сдавал мазки пцр на иппп инфекции, брали откуда?
- у кого так же? люди хорошо относятся только к своим, а к чужим -
- купили недавно кактус, что у него в центре за лысина и мох? при приобретении не
- если бы вы могли встречаться с любым мультяшным персонажем, кем бы вы были и
- как вам преображение кристины агилеры? сейчас она стала такая же, как
- зачем принижает? знакомый спросил: у тебя внимания мужского нет? а я
- что за порода кота? как вам малыш?
- как вам такой лайфхак?
- часто думаю о разводе, я вечно уставшая, меня всё раздражает, это конец
- стали бы напоминать о долге годичной давности? отец не хотел выглядеть
- вы ещё пользуетесь ежедневниками, блокнотами? или у вас всё уже в телефоне?
- страшно идти с мужем на мероприятие, там будет его босс! буду в тунике
- почему человек постоянно врет? ему 40 лет, а ведёт себя как малолетка!
- вы согласны с тем,что отношения это про отдавать, а не про получать?
- в какой стране или городе вам больше понравилось?
- я навязываюсь? пишу ей уточнить во сколько встретимся, она: знаешь, ты
- высшее образование и финансовый успех взаимосвязаны? меня
- как реагируете, когда вам дают дельный совет, о котором вы раньше не
- что делать, у меня доход 17000 р в месяц? моя мама больше не будет сдавать квартиру
- когда отказываюсь пойти с ними в отель, психуют или обижаются, как
- роковые красавцы - холодные любовники и в постели не могут
- выпила шампанское, а завтра сдавать анализы! может ли исказиться на
- как думаете, муж дает мне много денег на красоту?
- неприлично играть в бадминтон в парке рядом с уличным музыкантом?
- считаете ли справедливым, что женщина при зп 40 т.р. скидывается в
- вот такой потрясающий красавчик живет с нами по соседству
- сказал, что не любит меня и со временем может полюбить! мне нужна семья, а не
- какой макияж вам нравится больше?
- вы бы добавили немного объема губам?
- если бы вы влюбились в врача, то пошли бы ради этого работать санитаркой в
- почему тут на сайте рост 173 и вес 69 много, а 165 и 58 - нормально?
- до какого возраста женщине допустимо носить откровенные вещи?
- кому на форуме очень нравится моя внешность? я подхожу под ваш типаж?
- после кс как долго у вас были болезненные ощущения в районе разреза?
- как правильно делать обертывание? лучше совмещать с спортом, только каким?
- встречались ли вы с вирусной лейкемией у кошек? у нашего котика
- у меня появилось куча новых хобби! присматриваю студию, так как обладаю
- отправили анкету на проверку в сб и не звонят с пятницы. значит не взяли?
- все темы» новые темы»
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|