В моей истории ничего нового нет. Как и у многих. Никогда не была хрупкой девочкой, наследственная предрасположенность, гормональный дисбаланс и неуемный аппетит. Периодически сидела на диетах, но потом все возвращалось обратно да еще и с лихвой. Три с половиной года назад не стало очень близкого и дорогого мне человека и я опять принялась заедать горе. Итог, к августу 2009 года стрелка весов показывала 95 кг при росте 166 см. Да еще и особенности фигуры, весь жир откладывался на животе и спине, а ножки оставались более или менее нормальными, эдакий чупа-чупс в общем. Но даже эта цифра не пугала, было определенное недовольство, что не могу влезть в вещи, но смотря в зеркало все равно казалось, что не все уж так и плохо. Не знаю, что произошло со мной в ту ночь. Как обычно сидела за компьютером и вдруг решила, что надо себя сфотографировать. Как есть, без одежды и подбора поз, в которых удается прикрыть жир. Так и сделала, сказать, что увиденное повергло меня в шок - значит не сказать ничего. Решила, что надо как-то с этим бороться. Для начала решила прибегнуть к диете. Все 22 дня выдержала и результат не заставил себя ждать минус 8 кг. Неожиданным плюсом оказалось изменение вкусовых пристрастий. До этого майонез могла есть банками, со всем подряд, просто так на хлебушек намажешь, сидишь жуешь и тешишь себя непонятно чем. А теперь на него смотреть даже противно. Все это конечно хорошо, но я понимала, что сбросить вес можно, но выглядеть при этом как сдувшийся шарик с обвислой кожей, не многим лучше, чем весить 95 кг. Стала искать, чем бы заняться. Решила остановиться на танце живота. Но как оказалось, нигде поблизости занятий не было. Я зашла в центр не далеко от работы, чтобы узнать какие занятия у них имеются и администратор предложил мне пробное занятие по программе “Преображение“. Поскольку решение чем-нибудь заняться было принято, оставалось только действовать. В общем в январе 2010 я весила около 83 кг. Вес застыл. Но на этот раз я не сдалась, понимала, что надо перетерпеть, свои 95 я ведь не за один день набрала. Да и фотографии в памяти так засели, что помогли пережить этот застой. К маю вес стал опять падать и был уже 78 кг. Но настало лето. Есть люди, которые в жару вообще есть не могут, а я наоборот, да еще чтоб пожирнее и погуще. В общем опять 83 кг вернулись. Но за это время как то начало меняться мое сознание. И я поймала себя на мысли, что нельзя так зависеть от еды. И осознала истину, что мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть. И вот так, продолжая занятия 3 раза в неделю по два часа, не ем после 18-00, и питаясь правильно для поддержания жизненных сил, я стала находить другие радости в жизни. Итог, на весах 75,6 кг. Моя очередная мини-цель достигнута. Можно стремиться к новой цели. Мое фото до: после:
автор: Moroshenka 5.0 |
- стоит ли там покупать обувь? как вам качество?
- были ли у вас мужчины, которые постоянно к вам придирались? как думаете, почему они это делали?
- почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- тест: ты - лидер или любишь, чтобы тобой руководили?
- привес: + 300 гнууу, я так и знала. а как иначе!? два кусочка (именно “кусочка“, т. к. выбирала
начало
-
М о л о д е ц.
-
Ужжжассссно завидую!!!! По хорошему!!! Такая молодец!
-
преобразились
- она толстая?
- такая длина всем зайдёт интересно? была сегодня в таком платье
- как пристать к мужчине в машине, если не уверена в его положительной реакции? не знаю, хочет ли он,
- нравятся эти произведения? что думаете?
- почему одним девушкам попадаются абьюзеры, женатики, альфонсы, алкоголики, а другие сразу находят
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- тест: ты на пределе своих сил или всё хорошо с запасом прочности?
- питание по интервалу перенесла на сегодняшний вечер.
-
Просто молодец!
-
ох,какая вы молодец,аж похорошели!
а что за диета на 22 дня? -
Хорошая идея- сфотографировать себя саму!!! Что называется “взглянуть на себя со стороны“... НАдо попробовать
-
Молодечик! Главное захотеть и все получиться!!!
-
Молодечик!
-
молодцы!Завидую по доброму
-
вы большая молодец!
-
-
- что для вас значит весна? время мечтаний, цветов, новых надежд, вдохновения,
- ее муж стал очень громко и страшно орать, при этом ее и ребенка не слышно! не видно,
- как не отвечать на личные вопросы? не хочу рассказывать людям о себе: где
- коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.
- какое кольцо красивее?
- вы бы дали свой фен, которым пользуетесь каждый день, знакомой? у нее потекла
- она правда очень молодо выглядит для своего возраста? многие писали, что
- может ли альфонс стать нормальным внезапно? отказать или общаться?
- я и моя мама 20-25 лет назад. похожи?
- парню не нравится мой характер! у нас недоотношениия, раз ему нравится
- полная ли фигура на ваш взгляд или же нормальная? как вы думаете?
- кто хочет вернуть былую форму давайте вместе общаться или советовать как
- заметила особенность: у мужчин, с которыми я была в серьёзных
- через неделю сессия. что попить для улучшения памяти?
- может ли тонирование смыть кератин?
- есть на сайте девушки, кто замужем, но по дому не делает ничего или
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом,
- мне здесь 24, фото с певцом. мне кажется, что сейчас я лучше, чем свои 24!
- если вам не хочется идти на работу, для вас это плохой знак? значит, работа не
- меня никто никогда не любил. матери я всегда мешала, людей раздражаю.
- посоветуйте успокоительные, которые действительно
- резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой
- покупали ли вы когда-нибудь себе цветы?
- почему кто-то притягивает людей, а кто-то нет? те, к кому тянутся, всегда
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на
- когда я одна, садится кофе пить и лезет в мои дела! еще и хвастается, что едет
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом
- заболела в 37 недель беременности. знакомые пугают
- завтрак в любимом офисе самый вкусный.
- чью фамилию дать дочери? муж настаивает на своей фамилии, а мне его
- почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал?
- что вы делаете в выходные? я не выползаю из дома, а коллеги почти все с утра
- вы делали татуаж бровей? вышел ли он в зеленоватый цвет? выводила
- это жесть! только что узнала, что девушке шефа, с которой они 10 лет вместе,
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.
- мне 32. все думают, что я лёгкого поведения! я всегда привлекала мужчин, но
- когда моете волосы, вы моете отдельно уши или пеной от шампуня
- у вас есть сегодня сбой с телефонами xiaomi?
- для вас важно, чтобы ваши отношения с мужчиной были узаконены? смогли бы с
- были ли вы в роли отвергнутой? не было взаимности в чувствах? как вы
- парень обнадежил цветами и отменил! скинул только деньги на сет роллов. вы
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно
- скучаете по старым подругам, с которыми общение прекратилось?
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты
- узнала, что он продолжает отношение с бывшей женой в другом городе! нам
- мне 25. работа хорошая и перспективная, но не радует! мне бы было
- у кого дома есть кофемашина? как делаете вкусный капучино?
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?
- какая самая мягкая и нежная губка для вас?
- кто-нибудь делал вакуум с охлаждением на жирок? как вам эффект? почему
- вы спите на обычной подушке или ортопедической? я как-то по приколу
- вы когда-нибудь занимались аэробикой? делали это под кассеты и диски с
- ужасна ли эта стрижка?
- невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на
- поворачиваюсь, а они обернулись и пялились, обсуждая меня в дурном
- если я буду держать себя в руках с шефом и не стану демонстрировать свои
- мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются,
- дуры мы, бабы! спали полгода, но он пропадал. раньше поздравлял с
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть
- какие витамины помогают? прошло 2 года после родов. чувствую упадок
- кто уходил на съем с 4-летним ребёнком без средств? просто уходил в никуда. как
- как относитесь к людям, которые не моют тело каждый день, объясняя это тем, что
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?
- оцените внешность! какое первое впечатление производит? какой возраст
- вот в такой машинке я сегодня постирала! ещё кто такой стирает в наше
- мужчины львы - какие они? как их очаровать? а если по году рождения лошадь?
- кто что будет готовить еще, кроме блинов? я прочитала, что и пироги пекут.
- какую плиту выбрать на кухню? по размерам идет только до 30 см. у кого есть такие?
- поссорилась с мужем. хотела пойти на гель-лак, он сказал что это пустая трата
- это норма, что у мужчины полный шкаф вещей?
- кто вам нравится больше?
- какие тени из люкса самые качественные? пигмент, стойкость - у кого это прям на
- постоянное отсутствие энергии, как батарея разряжается, у кого
- девочки, как голодные складывали себе в тарелку пиццу кусками, чтобы
- парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что
- у вас есть знакомые, где девушка выше парня? на ваш взгляд это выглядит не красиво?
- носите кроссовки на босу ногу? реально, не используя носки-невидимки
- после ужина в ресторане сказал: у тебя такой здоровый живот стал, плохо
- все темы» новые темы»
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- несколько дней не взвешивалась, был пмс и повышеный апетит. прорабатываю
- питание по интервалу перенесла на сегодняшний вечер.
- что-то печь у меня вобще пропало
- вау! круто!
- градусник показывает сейчас 20 тепла
- в планах сегодня ехать в город
- у нас с каникулами какие-то непонятки
- 29.03.2024дневник номер 5
- брест и беловежская пуща
- великий пост 12/48.сегодня снова у меня питание будет непонятным, но
- все дневники»
- моя диета настроила обмен веществ! - 2 кг каждую неделю!
- я получила формы о которых мечтала! отличная диета для похудения!
- я выгляжу стройнее! простая диета! вес уходит быстро и сразу!
- прощай 52 размер! избавилась от 25 кг и ношу любимые вещи!
- я похудела с легкостью! самый лучший рацион!
- я худею быстро! диета 1200 калорий! вес не вернется!
- все диеты»
- тебя сложно обидеть или расстраиваешься даже по пустякам?»
- ты идеальная сотрудница или сложились отвратительные отношения с шефом и коллегами?»
- ты считаешь свое тело идеальным или не любишь себя?»
- ты гармоничная личность или во всем винишь только себя?»
- у тебя нет серьезных чувств к твоему молодому человеку или у тебя достаточно сильная»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |