привет солнц! ты хоть вспомнила меня?
Юлия Тарола на беби.ру!
там фотка где я с розами!
кстати сессия началась и я все забросила, еще 2 недели и я снова начну всё!
пару вопросов на счет бадяги! я накупила ее в порошке! так вот брала одну столовую ложку, но она мне не печет и не колется ни вовремя ни потом! мож я что то не правильно сделала!
а вот еще обертывание с горчицей: – горчичный порошок – 4 ст.л.
– жидкий (нерасплавленный, а натуральный) мёд – 1 ст.л.
– красный перец – 2 ст.л.
еще корицу добавила – 1 ст.л. и наверное зря!
кароч получилось оч густо что плохо намазывалось и я всё это выкинула!
| ||||||
| ||||||
|
Мне 23 года и я всю жизнь (с 8 класса) боролась с лишним весом и животом. Лишний вес не зашкаливал больше 15 кг, но то уходил, то возвращался. Сидела на различных диетах, сыроедение, перепробовала все, которые только существуют. Но как только диета заканчивалась, вновь набирала вес. И самое проблемное моё место - это ЖИВОТ! Родители говорили, мол хватит мучать себя диетами, у тебя такая конституция. И даже когда я сильно худела, то НЕНАВИСТНЫЙ ЖИВОТ, весь в целлюлите, всегда оставался. Естественно я очень сильно комплексовала из-за этого. Даже помню случай, поехала к бабушке в деревню картошку помогать копать (в 10 классе, я в купальнике на огороде была, как раз перед этим похудела хорошенько, остался живот), так соседи спросили мою бабушку: “У вас что - внучка рожавшая что ль?“ Были перепробованы все средства в борьбе с животом: и массаж, и крема, и чаи для похудения, и упражнения (пресс качала по 300 раз), при этом я занималась спортом - лёгкой атлетикой 3 года. Тренер постоянно твердил: “Живот убрать, вес скинуть!“ Вес скидывала, но живот меня не покидал. При этом я то сидела на диетах, то ела всё подряд: и гамбургеры, хот-доги, и чипсы с пивом, и макароны с сыром, и сладости, при этом давая себе обещание потом похудеть. Так продолжалось 7 лет: 9, 10, 11 классы в школе и 5 лет в институте. Как только я вышла на работу, я ПРИНЯЛА РЕШЕНИЕ: ВСЁ! БОЛЬШЕ НИКАКИХ ДИЕТ и резких скачков веса! Решила для себя, раз я так склонна к полноте, то ОБРАЗ ПИТАНИЯ ДОЛЖЕН СТАТЬ ОБРАЗОМ ЖИЗНИ, а не временным явлением. И я НАВСЕГДА полностью из своего рациона исключила хлеб: белый, ржаной, батоны, булки, пироги, выпечку, торты, пирожные. Вообщем ВСЕ продукты, содержащие МУКУ ВСЕХ СОРТОВ. Вместо хлеба ем крупы: рис, гречка, кукуруза, овсянка, ячменка, пшёнка. Потребности в хлебе не испытываю, привыкла обходиться без него. Также был исключён из рациона майонез (я его использую исключительно в качестве маски для волос) и пиво. Я за ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ! Ведь правильное питание - это путь к здоровью, красоте, молодости и внутреннему душевному равновесию. СПИСОК ПРОДУКТОВ, которые я употребляю: 1) Вышеперечисленные крупы. 2) Отварное или тушёное мясо: курица, говядина, свинина. 3) Сыр 45-50%, брынзу, молоко максимум 3,2%, йогурты - актимель, ряженку 2,5%, творог - либо обезжиренный, либо 9%. 4) Овощи свежие или варёные/тушёные: фасоль, картофель, запечённый в мундире, любые овощные салаты, но с раст. маслом или 20% сметаной. 5) Яйца всмятку или варёные (2 шт. не более 2-3 раз в неделю). 6) Рыбу отварную/паровые рыбные котлетки: филе минтая, окуня. 7) Роллы самодельные с лососем, сёмгой и пр. 8) Вечером чай зелёный с мёдом (2 ч.л.). С утра вместо кофе очень полезный напиток - цикорий с женьшенем и молоком. 9) Любые фрукты. Из солёностей - огурцы и помидоры. 10) Супы, щи, борщи. 11) Из сухофруктов кушаю только финики, либо вяленые - вкуснее, либо сухие. Курагу, чернослив и изюм не люблю. Сладости мне заменяют бананы - каждый день съедаю по 2-3 шт., яблоки, йогурты, финики - ежедневно съедаю по 6 шт., 3 раза в день пью зелёный чай с 2 финиками, мёд, иногда кушаю молочный шоколад, но только с утра. В РЕЗУЛЬТАТЕ НА ТАКОМ ПИТАНИИ за 5 МЕСЯЦЕВ 2010 года: июль, август, сентябрь, октябрь, ноябрь я похудела на 15 кг - с 70 до 55-56 кг! НЕЗАМЕТНО ДЛЯ СЕБЯ и БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ! При этом я посещала тренажёрный зал 3 месяца и качала пресс по 500 раз за 1,5 часа тренировки в поясе для похудения! В Феврале 2011 года я узнала, что беременна. Всю беременность тщательно следила за питанием, но в последний месяц резко поправилась. Рожать пошла с весом в 73,5 кг (набрала 17,5 кг). Из роддома вышла 65,5 кг. И занялась своей внешностью через 5 недель ПОСЛЕ РОДОВ. Было всё очень плохо, живот растянуло жутко, он был похож на жёваную бумагу с кучей растяжек и кожа лишняя морщилась сильно и подвисала, короче жуть! Я начала качать пресс потихонечку, мышц я вообще не чувствовала, после беременности мне казалось, что их нет. Потом стала качать по видео в интернете “Пресс за 8 минут“, а потом “ Пресс за 20 минут“. ВОССТАНАВЛИВАТЬ ФИГУРУ ПОСЛЕ РОДОВ ОКАЗАЛОСЬ НАМНОГО ТЯЖЕЛЕЕ. За 2,5 месяца после родов Я ПОХУДЕЛА на 8,5 кг. А за 6 месяцев я ИЗБАВИЛАСЬ (практически) ОТ РАСТЯЖЕК - доказала невозможное. ЧТО БЫЛО СДЕЛАНО для избавления ОТ РАСТЯЖЕК И ЖИВОТА: 1) ЕЖЕДНЕВНО контрастный душ, кофейный скраб с морской солью и сливками в душе. 2) Массаж живота с маслами ежедневно: масло виноградных косточек, зародышей пшеницы, жожоба, лесного ореха, шиповника с антиоксидантым комплексом и витамином С и эфирными: анис, мандарин/грейпфрут, нероли, пачули, лаванда, розмарин, можжевельник, розовое дерево, роза, жасмин, иланг-иланг. Все масла чередовала и делала обёртывание с ними под плёнку на весь день или ночь. 3) Делала обёртывания с горчицей, мёдом, эфирным маслом корицы и красным перцем (для похудения и от растяжек), уксусные обёртывания, обёртывания с глинами и мёдом (жёлтая, чёрная, голубая, белая)+эфирные масла гвоздики и апельсина, шоколадные обёртывания ( какао без добавок+мёд+эф.масло мандарина). Сделала курс парафиновых и ионизитовых обёртываний (20 процедур подряд), водорослевых обёртываний: ламинарии запаривала кипятком на 15 минут, после добавляла Грязь Мёртвого моря-израильскую, желток, по 10 капель камфорного и апельсинового масла и на 2-3 часа под плёнку; спирулину (морская водоросль) смешивала с зелёной глиной, мёдом и эфирным маслом аниса и иланг-иланга и на 2-4 часа под плёнку. Один раз в неделю делала обёртывания с бадягой в порошке и водой/маслом - пилинг (при этом сильно втирала в душе до боли, после оборачивалась на 1 час. На 5 день кожа слазила и обновлялась, процедура не из приятных). Также делала массаж с массажным жгучим кремом Витекс и обёртывание с ним на 30 минут под плёнку и пояс для похудения, при этом качала пресс эти полчаса, после смывания сразу же наносила маску. Каждый день делала компрессы с настойкой плюща (1 месяц настаивала с водкой и лимонным соком) на растяжки. Втирала крема от растяжек: гель-эластик водорослево-иловый, лифтинг крема, медерму, клирвин, жидкие витамины А и Е. Растяжки и морщинистую кожу обрабатывала мезоллером (титановые иглы 1,5 мм) с плазаном (эластин-коллагеновый комплекс), обезболивала лидокаином. После мезоллера наносила коллагеновую маску под плёнку на 30 минут, а потом лидазу. 4) Упражнения по видео (для пресса) с поясом для похудения, а также утренняя гимнастика: махи ногами на боку вверх, махи ногами назад на четвереньках, наклоны вбок, вниз, приседания - в качестве груза использовала ребёнка. 5) Парилась в бане веником. 6) Ну и естественно правильное питание, витамины, рыбий жир в капсулах, витамин Е, БАД Коллаген ультра И ОБИЛЬНОЕ ПИТЬЁ - 2-2,5 литра чистой воды в день. Теперь планирую записаться в тренажёрный зал, чтобы подкачать мышцы и сбросить ещё пару кг! Мой вес сейчас - 57 кг, параметры 90-67-93, рост 170 см.
автор: ДоЗа*СчАсТьЯ |
начало
-
ответ для: ДоЗа*СчАсТьЯ
-
-
-
Я опладирую стоя. Молодец.
-
-
ответ для: ДоЗа*СчАсТьЯ
а гулять? просто, у меня малой 9 мес... мы 2р в день по 1.5-2 часа гуляем. у меня не получается дома находиться долго... а вечером приходит муж...при нем считаю некрасиво так ходить, да и засмеет он...тот еще “язва“. спортом не дает заниматься вообще. орет как потерпевшая, если я лежу, а на руки ее не беру:((( я уже в отчаянии! после 1 ребенка 20 кг скинула, а сейчас ни 1 не могу:((( -
ответ для: ДоЗа*СчАсТьЯ
ее чем то разбавлять надо или прям сухим растирать!?обязательно попробую.. это того стоит
- тут было холодно, а сейчас здесь горячие парни, то есть мы. как понять слова парня?
- вы вешали игрушки своим детям в коляску? у меня теперь на прогулке
- как утешают себя пожилые женщины из глубокой провинции? унылая
- любят просто так? у кого серьёзные отношения, с взаимной любовью, за что
- бриллиант или фианит? на какую цену выглядит?
- сколько стоит кольцо? с каким камнем?
- любите ли вы ходить по торговым центрам, вообще по магазинам?
- кто поправлялся от нейролептиков? как сбросили вес? весила 175/68, сейчас
- посоветуйте энзимную пудру из недорогих
- если женщина живет с мужчиной, но хочет раз в месяц видеть другого. о чём это
- вам нравится этот ведущий?
- вправьте мне мозги! я влюбляюсь в голодранца! не хочу остаться у разбитого
- какая мужская улыбка вам нравится больше? широкая или узкая?
- пришла проверка, а начальник на больничном и в отпуске! предъявляют за
- если критикуют вашу одежду, после этого вы не будете ее носить или вам все
- вы склонны к мстюшкам? подобное делали другим? я сделала ответку своим
- завтра 5 августа! а что дальше? новый год? а вы находились в платьях?
- вестерн. как фото? наряд не очень, но в другой день исправилась.
- как быстро у вас грубеет кожа на пятках? у меня на третий день.
- вас вразумляли подруги от возврата к бывшему?
- как вам такие вещи на девушке? выглядят стильно? что больше всего
- какое приложение вы сейчас бы удалили?
- вас обидело бы, если бы свекровь заявила, что ваша семья напоминает
- вам встречались руководители-деспоты? смогли с ними работать?
- вы бы стали разубеждать мужа в том, что он считает, что любовь - на всю жизнь?
- как объяснить череду неприятностей? что вселенная мне хочет объяснить?
- за последний год я очень сильно и резко поправилась! все пью, соблюдаю, но не худею
- вы любите когда на вас лежат ваши кошки? не сгоняете их с себя?
- видно похудение? по весам немного, 3 кг.
- платье же не прям вечернее? в нём всегда много внимания
- как пережить разочарование?
- у вас на теле есть растяжки? после беременности или от скачков веса?
- нормально ли хранить год и более тесты на беременность положительные?
- какой запах для вас отвратителен?
- как быть, если ребёнок не хочет идти в садик или уходить с детской площадки?
- пошли бы в караоке? администраторша и охранники недружелюбно
- с макияжем или без? как лучше и почему? делаю совсем легкий макияж, но
- на сколько нужно худеть? сейчас вес 73-74.
- у вас есть соседи, с которыми у вас плохие отношения и которые вам
- вам нравится серкан болат? что думаете по поводу этой истории?
- почему он не может при мне с ней общаться? значит, она ему нравится?
- предложила бывшему интим без обязательств, а он не хочет, боится снова
- у вас было такое, что кто-то подключался к вашему компьютеру без вашего
- какой тип фигуры будет у ребёнка? девочка очень переживает, боится что
- зачем люди пинают хорошие грибы? ну не надо тебе, пройди мимо. печаль
- как прогнать уже придверного парня?
- зима близко! какие тёплые колготки носите зимой?
- вы оплачиваете коммуналку пожилым родственникам? или они сами
- сняли квартиру за 8 тысяч без ванной. моюсь в тазике, девушка бесится и
- встречались ли вам стеснительные мужчины и скромные мужчины? тяжело
- что из сладкого ели сегодня?
- как договориться с мамой не общаться месяц? она всё время мне пишет!
- у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт?
- вот я и дождалась, ребёнок меня одевает уже. подарила мне футболку,
- как избавиться от депрессивного состояния?
- ваши мужчины общаются с другими женщинами, помимо работы?
- почему один мужчина быстро заводится и начинает орать, а другого
- осторожно, жулики! ну, развод же?
- как вам на вид караоке бар?
- идет мне 48 кг? подруга нашла в переписке мое фото.
- должен ли мужчина уметь делать мелкий ремонт? встаёте утром, а он меняет
- чем занимаетесь? я сижу охлаждаюсь у фонтана.
- мужчины не способны любить женщину, а пользуют, с удовольствием и со
- как считаете, вальтер в отпуске?
- вы любите конфеты птица дивная?
- завидую тем, кто не привязается к мужчинам. как забыть бывшего?
- у вас так было? мне говорят, что я негативный человек и вызываю неприязнь.
- что продаете на авито? что лучше всего продается? какие цены ставите?
- когда идем с мужем в бар, клуб, караоке чувствую себя любовницей! я ещё и
- зачем так делать? предложил оплатить поездку, я отказалась, проснулась - я в чс
- матери 30, дочери 13. почему я в таком шоке, что они выглядят почти на один
- согласились бы на работу временную, где оплата будет через 1,5 месяца после
- почему вы не стали блогером?
- как решиться на поход к психиатру? есть убеждение, что там лечат
- кто живёт один с ребенком, какие у вас основные траты? куда сколько уходит?
- вы действительно считаете нормальным, что парень на первое свидание
- может ли это быть что-то страшное? сильная головная боль, не проходит!
- как мою зависимость назвать? в рестики и клубы хожу не за едой, а за дозой
- девушек без тату - меньшинство? я без тату чувствую себя меньшинством!
- моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли
- все темы» новые темы»
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|