привет солнц! ты хоть вспомнила меня?
Юлия Тарола на беби.ру!
там фотка где я с розами!
кстати сессия началась и я все забросила, еще 2 недели и я снова начну всё!
пару вопросов на счет бадяги! я накупила ее в порошке! так вот брала одну столовую ложку, но она мне не печет и не колется ни вовремя ни потом! мож я что то не правильно сделала!
а вот еще обертывание с горчицей: – горчичный порошок – 4 ст.л.
– жидкий (нерасплавленный, а натуральный) мёд – 1 ст.л.
– красный перец – 2 ст.л.
еще корицу добавила – 1 ст.л. и наверное зря!
кароч получилось оч густо что плохо намазывалось и я всё это выкинула!
| ||||||
| ||||||
|
Мне 23 года и я всю жизнь (с 8 класса) боролась с лишним весом и животом. Лишний вес не зашкаливал больше 15 кг, но то уходил, то возвращался. Сидела на различных диетах, сыроедение, перепробовала все, которые только существуют. Но как только диета заканчивалась, вновь набирала вес. И самое проблемное моё место - это ЖИВОТ! Родители говорили, мол хватит мучать себя диетами, у тебя такая конституция. И даже когда я сильно худела, то НЕНАВИСТНЫЙ ЖИВОТ, весь в целлюлите, всегда оставался. Естественно я очень сильно комплексовала из-за этого. Даже помню случай, поехала к бабушке в деревню картошку помогать копать (в 10 классе, я в купальнике на огороде была, как раз перед этим похудела хорошенько, остался живот), так соседи спросили мою бабушку: “У вас что - внучка рожавшая что ль?“ Были перепробованы все средства в борьбе с животом: и массаж, и крема, и чаи для похудения, и упражнения (пресс качала по 300 раз), при этом я занималась спортом - лёгкой атлетикой 3 года. Тренер постоянно твердил: “Живот убрать, вес скинуть!“ Вес скидывала, но живот меня не покидал. При этом я то сидела на диетах, то ела всё подряд: и гамбургеры, хот-доги, и чипсы с пивом, и макароны с сыром, и сладости, при этом давая себе обещание потом похудеть. Так продолжалось 7 лет: 9, 10, 11 классы в школе и 5 лет в институте. Как только я вышла на работу, я ПРИНЯЛА РЕШЕНИЕ: ВСЁ! БОЛЬШЕ НИКАКИХ ДИЕТ и резких скачков веса! Решила для себя, раз я так склонна к полноте, то ОБРАЗ ПИТАНИЯ ДОЛЖЕН СТАТЬ ОБРАЗОМ ЖИЗНИ, а не временным явлением. И я НАВСЕГДА полностью из своего рациона исключила хлеб: белый, ржаной, батоны, булки, пироги, выпечку, торты, пирожные. Вообщем ВСЕ продукты, содержащие МУКУ ВСЕХ СОРТОВ. Вместо хлеба ем крупы: рис, гречка, кукуруза, овсянка, ячменка, пшёнка. Потребности в хлебе не испытываю, привыкла обходиться без него. Также был исключён из рациона майонез (я его использую исключительно в качестве маски для волос) и пиво. Я за ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ! Ведь правильное питание - это путь к здоровью, красоте, молодости и внутреннему душевному равновесию. СПИСОК ПРОДУКТОВ, которые я употребляю: 1) Вышеперечисленные крупы. 2) Отварное или тушёное мясо: курица, говядина, свинина. 3) Сыр 45-50%, брынзу, молоко максимум 3,2%, йогурты - актимель, ряженку 2,5%, творог - либо обезжиренный, либо 9%. 4) Овощи свежие или варёные/тушёные: фасоль, картофель, запечённый в мундире, любые овощные салаты, но с раст. маслом или 20% сметаной. 5) Яйца всмятку или варёные (2 шт. не более 2-3 раз в неделю). 6) Рыбу отварную/паровые рыбные котлетки: филе минтая, окуня. 7) Роллы самодельные с лососем, сёмгой и пр. 8) Вечером чай зелёный с мёдом (2 ч.л.). С утра вместо кофе очень полезный напиток - цикорий с женьшенем и молоком. 9) Любые фрукты. Из солёностей - огурцы и помидоры. 10) Супы, щи, борщи. 11) Из сухофруктов кушаю только финики, либо вяленые - вкуснее, либо сухие. Курагу, чернослив и изюм не люблю. Сладости мне заменяют бананы - каждый день съедаю по 2-3 шт., яблоки, йогурты, финики - ежедневно съедаю по 6 шт., 3 раза в день пью зелёный чай с 2 финиками, мёд, иногда кушаю молочный шоколад, но только с утра. В РЕЗУЛЬТАТЕ НА ТАКОМ ПИТАНИИ за 5 МЕСЯЦЕВ 2010 года: июль, август, сентябрь, октябрь, ноябрь я похудела на 15 кг - с 70 до 55-56 кг! НЕЗАМЕТНО ДЛЯ СЕБЯ и БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ! При этом я посещала тренажёрный зал 3 месяца и качала пресс по 500 раз за 1,5 часа тренировки в поясе для похудения! В Феврале 2011 года я узнала, что беременна. Всю беременность тщательно следила за питанием, но в последний месяц резко поправилась. Рожать пошла с весом в 73,5 кг (набрала 17,5 кг). Из роддома вышла 65,5 кг. И занялась своей внешностью через 5 недель ПОСЛЕ РОДОВ. Было всё очень плохо, живот растянуло жутко, он был похож на жёваную бумагу с кучей растяжек и кожа лишняя морщилась сильно и подвисала, короче жуть! Я начала качать пресс потихонечку, мышц я вообще не чувствовала, после беременности мне казалось, что их нет. Потом стала качать по видео в интернете “Пресс за 8 минут“, а потом “ Пресс за 20 минут“. ВОССТАНАВЛИВАТЬ ФИГУРУ ПОСЛЕ РОДОВ ОКАЗАЛОСЬ НАМНОГО ТЯЖЕЛЕЕ. За 2,5 месяца после родов Я ПОХУДЕЛА на 8,5 кг. А за 6 месяцев я ИЗБАВИЛАСЬ (практически) ОТ РАСТЯЖЕК - доказала невозможное. ЧТО БЫЛО СДЕЛАНО для избавления ОТ РАСТЯЖЕК И ЖИВОТА: 1) ЕЖЕДНЕВНО контрастный душ, кофейный скраб с морской солью и сливками в душе. 2) Массаж живота с маслами ежедневно: масло виноградных косточек, зародышей пшеницы, жожоба, лесного ореха, шиповника с антиоксидантым комплексом и витамином С и эфирными: анис, мандарин/грейпфрут, нероли, пачули, лаванда, розмарин, можжевельник, розовое дерево, роза, жасмин, иланг-иланг. Все масла чередовала и делала обёртывание с ними под плёнку на весь день или ночь. 3) Делала обёртывания с горчицей, мёдом, эфирным маслом корицы и красным перцем (для похудения и от растяжек), уксусные обёртывания, обёртывания с глинами и мёдом (жёлтая, чёрная, голубая, белая)+эфирные масла гвоздики и апельсина, шоколадные обёртывания ( какао без добавок+мёд+эф.масло мандарина). Сделала курс парафиновых и ионизитовых обёртываний (20 процедур подряд), водорослевых обёртываний: ламинарии запаривала кипятком на 15 минут, после добавляла Грязь Мёртвого моря-израильскую, желток, по 10 капель камфорного и апельсинового масла и на 2-3 часа под плёнку; спирулину (морская водоросль) смешивала с зелёной глиной, мёдом и эфирным маслом аниса и иланг-иланга и на 2-4 часа под плёнку. Один раз в неделю делала обёртывания с бадягой в порошке и водой/маслом - пилинг (при этом сильно втирала в душе до боли, после оборачивалась на 1 час. На 5 день кожа слазила и обновлялась, процедура не из приятных). Также делала массаж с массажным жгучим кремом Витекс и обёртывание с ним на 30 минут под плёнку и пояс для похудения, при этом качала пресс эти полчаса, после смывания сразу же наносила маску. Каждый день делала компрессы с настойкой плюща (1 месяц настаивала с водкой и лимонным соком) на растяжки. Втирала крема от растяжек: гель-эластик водорослево-иловый, лифтинг крема, медерму, клирвин, жидкие витамины А и Е. Растяжки и морщинистую кожу обрабатывала мезоллером (титановые иглы 1,5 мм) с плазаном (эластин-коллагеновый комплекс), обезболивала лидокаином. После мезоллера наносила коллагеновую маску под плёнку на 30 минут, а потом лидазу. 4) Упражнения по видео (для пресса) с поясом для похудения, а также утренняя гимнастика: махи ногами на боку вверх, махи ногами назад на четвереньках, наклоны вбок, вниз, приседания - в качестве груза использовала ребёнка. 5) Парилась в бане веником. 6) Ну и естественно правильное питание, витамины, рыбий жир в капсулах, витамин Е, БАД Коллаген ультра И ОБИЛЬНОЕ ПИТЬЁ - 2-2,5 литра чистой воды в день. Теперь планирую записаться в тренажёрный зал, чтобы подкачать мышцы и сбросить ещё пару кг! Мой вес сейчас - 57 кг, параметры 90-67-93, рост 170 см.
автор: ДоЗа*СчАсТьЯ |
начало
-
ответ для: ДоЗа*СчАсТьЯ
-
-
-
Я опладирую стоя. Молодец.
-
-
ответ для: ДоЗа*СчАсТьЯ
а гулять? просто, у меня малой 9 мес... мы 2р в день по 1.5-2 часа гуляем. у меня не получается дома находиться долго... а вечером приходит муж...при нем считаю некрасиво так ходить, да и засмеет он...тот еще “язва“. спортом не дает заниматься вообще. орет как потерпевшая, если я лежу, а на руки ее не беру:((( я уже в отчаянии! после 1 ребенка 20 кг скинула, а сейчас ни 1 не могу:((( -
ответ для: ДоЗа*СчАсТьЯ
ее чем то разбавлять надо или прям сухим растирать!?обязательно попробую.. это того стоит
- почему может быть боль при половом акте? врачи ничего не находят.
- идти в скорую 2 числа и врать там или платно удалить зубы за 10 тысяч?
- есть ли тут метеозависимые? принимаете ли вы какие-нибудь
- мужчина предложил свой старый телефон, а себе купит айфон! как бы вы
- вы верите в абсолютное счастье? когда всё прекрасно во всех сферах
- как вы думаете зачем люди обращаются к астрологом? хотят
- пригласили человека в гости, но у вас только две чашки. гостю большую или
- как вам такой типаж, как вилле вало?
- параметры 99/82/103 - это что за тип фигуры?
- обещала нарастить волосы парикмахеру и сказала примерную дату, но
- выросло личи. ради прикола воткнула в драцену личи и оно выросло
- вам нравится эта актриса, её внешность? мне - да
- вы сидите на мужских форумах? какие интересные темы там вычитали?
- зачем женщины связываются с мужчинами, которые бросили своих
- только в каких семьях и при каком отношении бывают дети-эгоисты?
- какая сумка более эстетичная? не могу выбрать
- удаляют ли в бесплатных поликлиниках ретинированные зубы
- те, кто не проживает на даче круглый год, как обеспечиваете ее
- стоит ли начинать новые отношения сразу после расставания? почему
- сколько сантиметров у меня талия?
- какое платье выбрать для вечеринки?
- если беременная рисковала жизнью своего ребенка в утробе, она
- вы для своего мужа награда или наказание?
- меня форум вдохновил начать пользоваться тональным кремом! ну, и как вид?
- сегодня выпускной. как вы провели свой?
- выпила шампанское, а завтра сдавать анализы! может ли исказиться на
- путешествовали по стране? где были? кого встречали?
- за знакомой приударил мч 24 лет, ей самой 36. в таких отношениях есть
- во сколько лет вы стали хорошо зарабатывать? поднялась ли самооценка
- вы когда-нибудь жили со знакомой? предлагает вместе снимать жильё из
- вы когда-нибудь ходили на скачки? мы сегодня вечер проводим на
- без путешествий и поездок жизнь жалкая?
- почему парень перестал писать? 2 дня как я уехала с алтая.
- почему мужик 2 года не разводился?
- у кого есть зубы мудрости, за сколько они у вас прорезались?
- у меня сейчас длинные волосы?
- это нормально, что в 25 лет нет друзей? редко видимся, у каждого свои заботы
- как вам такие ногти? нравятся или нет?
- кажется, что я плохо помыла овощи. пришла перемыть, а ребенок уже съел их.
- вы бы заказали косметичку со своим именем? или для вас это слишком?
- приготовила устрицы, но они пересохли. что делать?
- зачем бывший смотрит мои сториз в телеграмме? он женат
- в каких отношениях вы остались с родителями бывших? общаетесь или
- меня опять бросили, влюбляюсь в тихих сыночек-корзиночек! без
- вы были в подростковом возрасте тусовщицей? ходили на дискотеки?
- действительно ли настолько хороши салфетки для интимной гигиены?
- девушки, которых бросил парень, вы смогли заставить себя не заходить в его
- что у вас вчера было на ужин? мы, как обычно, в столовку ходили.
- караул: трещины на пятках и даже на пальце! кто что посоветует?
- люди, которые помогают посторонним, но не помогают близким,
- до какого возраста женщине допустимо носить откровенные вещи?
- почему пишут, что хороший муж на работу не погонит? вы тоже так
- какие способы достать пробку из стеклянной бутылки, не разбивая ее?
- где работали или работают ваши родители?
- считаете ли справедливым, что женщина при зп 40 т.р. скидывается в
- что вам понравилось в ярославле, нижнем новгороде, казани?
- сильное жжение, синдром сухого глаза. глаза всегда уставшие и тусклые. что
- меня сливают? сегодня 4-й день моей стажировки. случился небольшой
- у меня вообще не держатся деньги, всё сразу трачу. как можно такое говорить
- вам все равно кому сдать квартиру? кому из этих претендентов сдали бы?
- как проводите вечерок? я в ванной плаваю и там же смотрю сериалы
- кто разбирается во снах? к чему белое платье снится? держала его в руках.
- совсем обленилась! неохота идти на праздник, но схожу все равно. а вы чем
- вы согласны с тем, что без денег нельзя быть красивой?
- какие продукты питания положительно влияют на мужскую
- вы общаетесь с одноклассниками? ходите на встречи выпускников?
- как вам стиль королевы панка вивьен вествуд? на 3 фото знаменитые корсеты
- обязательно ли писать отказ от наследства или просто не вступать в него?
- компания допустила ошибку и предложила прийти снова, со скидкой. ваша
- сталкивались с агрессивными таксистами? что предпринимаете? я
- плохо после негатива вк. мне там пишут, что я ненормальная, крупная и вешу кг 90.
- какие джинсы не сильно полнят? взяла 1-е. 2-е полнят сильнее?
- как вы считаете, это красный флаг или норма? бежать надо? общаемся только 2
- нравится ли мужчинам такой типаж внешности?
- как получить парня телефон, если он всегда с ним? очень мало времени, пока он в
- что вы дарили мч на день рождения в начале знакомства? знакомы мало и у него др.
- у кого холецистит? как вылечили? как беременеть и рожать?
- жду результаты гистологии и схожу с ума. как вы себя держали в руках?
- в чем ходите на тренировки? такие костюмы слишком?
- хуже когда парень алкоголик или игроман? алкоголик не потратит
- все темы» новые темы»
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|