| ||||||
| ||||||
|
ОТ МЕНЯ УШЛИ 16 КГ! СЧИТАЛА КАЛОРИИ И МНОГО ЗАНИМАЛАСЬ! ПУЗО ИСЧЕЗЛО - ЖИВОТИК СТАЛ ПОДТЯНУТЫМ И УПРУГИМ! МОЕ ФОТО!
Нашла в шкафу старую джинсовую куртку, помню, что лет 5 назад она на мне не застегивалась. Весила я в 2006 году максимально много за всю жизнь - в районе 75 кг при росте 159 см. Сейчас в районе 59 кг и джинсовка эта застегнулась на мне вполне себе нормально. Эти 16 кг, которые разделяют май 2006 и март 2011, я сбросила не сразу. Сначала был период, когда я ударилась в фитнес и здоровое питание, считала каждый грамм съеденного, следила за балансом бжу, считала калории, пила биодобавки и очень-очень много занималась. Сбросила прилично, но как только меня сорвало - даже тренировки не помогли - вес пополз вверх, но все равно дальше 69 кг я не уходила. 69 кг стали нормой на какой-то период, достаточно длительный - но уже не было такого пуза и тело было намного более подтянутым, благодаря спорту. И так я стала весить 65 кг - весила года полтора, потом похудела до 59 кг, здесь я уже приложила больше усилий, чем на этапе 69-65 - следила за рационом и занималась спортом (зарядка дома и сноуборд). Но в данном весе чувствую себя все-таки еще не очень комфортно - хотелось бы 55 кг и более подтянутые мышцы - жду тепла, чтобы начать бегать. Думаю, все будет! Собственно прикладываю фотографии в той самой джинсовке образца мая 2006 и марта 2011 года! ![]()
автор: _Татоша_ |
начало
-
-
вот еще одно подтверждение что диеты и т.п. это все временно и обычно возвращается... надо менять рацион и следовать до конца жизни
-
Девочки просто одна фотка сделана на обычный фотоаппарат а вторая, та что справа на зеркалку)) никто там пуговицы не перевешивал и куртка та же самая :)))
Автор вы молодец, но конечно надо бы до 54 как минимум! -
молодец , так держать
-
Умница! Так держать!!
-
Кто придирается, не может за себя взяться, вот и тех, кто СМОГ. Так я считаю.
-
Аааааа,жесть,девочки,ну вы и мочите! Полсайта Шерлок Холмсов!
-
Девочки, причем тут джинсовка? Автор показывает как похудела, а вы на пуговицы смотрите! Вы что купив джинсовку носите её всю жизнь?)))Она похудела и обновила гардероб, вот и всё!Автор, так держать!
-
ну джинсовка то конечно не та а так молодец, удачи в дальнейшем постройнении
-
пуговицы перешиваешь регулярно на джинсовке?
-
-
- жилетки такие носите? ну, или похожие.
- вы когда-нибудь видели на пляже шапку, выглядывающую из под трусов?
- вы часто можете пригубить?
- каким подаркам ваши мужчины были рады больше всего?
- а мне сегодня такую красоту подарили! сколько такое стоит?
- у вас есть такое в холодильнике? зачем? может? в одной квартире 2 семьи
- мужчины когда-нибудь плакали из-за вас? у меня плакали два моих бывших.
- у кого есть моющий пылесос? нравится?
- какая у вас помада на каждый день? матовая? подскажите какую купить
- второй день на антидепрессанте и голова плохо работает, нет
- парень, который долго меня любил нашел девушку! перестал мне писать и звать
- что непривычного делали дома? я пила чай в ванной!
- какая марка машины, по вашему мнению, делает мужчину наиболее
- подходит ли мне этот парень? красив ли он?
- мужчина во время поцелуя с вами мог закрыть ногой дверь?
- у вас бывает, что вы наорали человека, вспылили, а потом
- чем бы занимались, если выключили свет на 2-3 часа? я читала
- если бы вы встретили бывшего на улице, поздоровались бы первой?
- что бы вы подумали о мужчине, если он сушит волосы феном?
- что вы почувствовали в первый момент когда узнали что забеременели?
- у вас случался интим из-за жалости к партнёру? некий акт милосердия?
- нормально ревновать к ней или нет? парень подписался на девушку-коллегу!
- вы штопаете мужу носки? а он вам пришивает пуговицы?
- можно ли мыть арбуз хлором?
- какая на работе у вас есть суперспособность?
- вы бы могли выйти замуж за патологоанатома? не каждый смог бы на это
- вам нравится актер кайл маклаклан? правда, ведь красивый?
- как денёк? я вдохновилась поездкой в питер, шлёндала сегодня по
- как с матерью разговаривать? оставила сына у нее на пару часов!
- что покупаете на авито? где всё наиболее удачно, в каких категориях?
- у вас тоже так, что сбываются мечты, но не так как ожидали?
- как вы развивали концентрацию? у вас получилось?
- какие песни группы ария вам нравятся?
- вы бы покрасили волосы в кислотно-салатовый за 10 своих месячных
- когда истекают автоправа, дальше как их продлить? экзамены не сдавать?
- моя фигура похожа по телосложению на эту девушку?
- неужели эра шуб подошла к концу? они вышли из моды? ведь это элегантно
- не напрягает ли вас приходить в спортивном костюме в детский сад?
- если бы было время чем бы вечером занялись: алмазной мозаикой,
- кто вам нравится больше? кто красивее?
- мой муж ходил в ресторан с другом или с другой женщиной? чек точно не на одного
- я стала выглядеть моложе с черным цветом волос?
- как думаете, я предсказуемый человек? вы цените в людях такое
- может ли шизофрения впервые пробудиться в 40 лет? у знакомой после
- как вы относитесь к сомнительным комплиментам на улице?
- что это значит? муж сказал, что будем делать второго ребёнка, только когда станет
- подруга посоветовала человека для получения услуг, а он взял с
- влюбилась сильно в коллегу до обморока. стараемся держаться
- как думаете, почему пары не хотят развестись, а выбирают жить в вечном
- вы сова или жаворонок?
- как общаться с мамой? она эгоистка и считает, что ей все должны!
- как давно делали перестановку в квартире? помогла вам?
- из каких соображений люди называют детей самыми обычными
- считаете ли что я эгоцентричная? муж все потакает и угождает во всех сферах
- те, кто родил первого ребенка после 30-35, вам ничего не говорили врачи?
- видно ли в премиум тг, если собеседник сделал скриншот?
- у вас бывает такое, когда что-то ломается, и обязательно все сразу?
- кто жил с отчимами: каким образом выстраивались ваши
- замечали ли на себе положительное влияние кефира или другого
- поделитесь рецептами с тыквой! никогда ее не готовила, но
- вы когда-нибудь пили препараты для улучшения работы мозга?
- чтобы молодой девушке выглядеть хорошо, сколько нужно вкладывать в
- кто пил противотревожные? вам помогали?
- не могу простить родителей за то, что унижали! не было ни одной новой книги,
- знаете ли вы пароль от телефона своего мужчины? можете влезть в его
- вы что-то делали по пьяни о чем жалели? что это было?
- как вам моя зарисовка? делать было нечего, решила этих героев
- запрет учителем в начальном классе перекуса! дети уходят есть в туалет!
- в шоке от мужской самонадеянности! не хочу повторять ошибку, а он: нам же
- почему люди могут смотреть в упор, если увидели старого знакомого?
- у кого стоят виниры? 30-50 тыс евро это нормальная цена за 26 зубов? или много?
- директор старше меня на 10 лет. один раз она мне рожу составила и язык показала.
- как вам такой образ? выглядит современно?
- возможно ли мой животище убрать в домашних условиях?
- вы уже думаете, где будете встречать новый год? остаться дома или на базу
- какие кроссы вы бы выбрали?
- страшная с хорошим характером будет более популярна, чем красивая с
- похожи ли мы с этим парнем?
- вы ели мясо кролика, куропатки или оленя? какое вам понравилось?
- вы умеете копить деньги? или скорее транжира?
- все темы» новые темы»
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|