| |||||
| |||||
|
ОТ МЕНЯ УШЛИ 16 КГ! СЧИТАЛА КАЛОРИИ И МНОГО ЗАНИМАЛАСЬ! ПУЗО ИСЧЕЗЛО - ЖИВОТИК СТАЛ ПОДТЯНУТЫМ И УПРУГИМ! МОЕ ФОТО!
Нашла в шкафу старую джинсовую куртку, помню, что лет 5 назад она на мне не застегивалась. Весила я в 2006 году максимально много за всю жизнь - в районе 75 кг при росте 159 см. Сейчас в районе 59 кг и джинсовка эта застегнулась на мне вполне себе нормально. Эти 16 кг, которые разделяют май 2006 и март 2011, я сбросила не сразу. Сначала был период, когда я ударилась в фитнес и здоровое питание, считала каждый грамм съеденного, следила за балансом бжу, считала калории, пила биодобавки и очень-очень много занималась. Сбросила прилично, но как только меня сорвало - даже тренировки не помогли - вес пополз вверх, но все равно дальше 69 кг я не уходила. 69 кг стали нормой на какой-то период, достаточно длительный - но уже не было такого пуза и тело было намного более подтянутым, благодаря спорту. И так я стала весить 65 кг - весила года полтора, потом похудела до 59 кг, здесь я уже приложила больше усилий, чем на этапе 69-65 - следила за рационом и занималась спортом (зарядка дома и сноуборд). Но в данном весе чувствую себя все-таки еще не очень комфортно - хотелось бы 55 кг и более подтянутые мышцы - жду тепла, чтобы начать бегать. Думаю, все будет! Собственно прикладываю фотографии в той самой джинсовке образца мая 2006 и марта 2011 года!
автор: _Татоша_ 5.0 |
- вы носите осенью шапку или нет?
- сколько метров у вас дом, квартира? как часто моете полы? моете со средством или без?
- не понимаю красоты алена делона! он вообще не цепляет! вот если сравнить его с джонни деппом в
- мужчина любил всех своих бывших, кроме меня. и новую свою барышню любит. мне это не даёт покоя
- ваш мужчина обидчивый? как с такими вообще себя ведете?
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- тест: ты - серьезный человек или обладаешь отличным чувством юмора?
- вчера сходила на маникюр. вечером сварила щавелевый суп. как же выручает свой замороженный щавель!
начало
-
-
вот еще одно подтверждение что диеты и т.п. это все временно и обычно возвращается... надо менять рацион и следовать до конца жизни
-
Девочки просто одна фотка сделана на обычный фотоаппарат а вторая, та что справа на зеркалку)) никто там пуговицы не перевешивал и куртка та же самая :)))
Автор вы молодец, но конечно надо бы до 54 как минимум! -
молодец , так держать
-
Умница! Так держать!!
-
Кто придирается, не может за себя взяться, вот и тех, кто СМОГ. Так я считаю.
-
Аааааа,жесть,девочки,ну вы и мочите! Полсайта Шерлок Холмсов!
-
Девочки, причем тут джинсовка? Автор показывает как похудела, а вы на пуговицы смотрите! Вы что купив джинсовку носите её всю жизнь?)))Она похудела и обновила гардероб, вот и всё!Автор, так держать!
-
ну джинсовка то конечно не та а так молодец, удачи в дальнейшем постройнении
-
пуговицы перешиваешь регулярно на джинсовке?
-
-
- начинаются ноябрьские праздники, что планируете прикупить?
- у вас в капронках потеют ноги в сапогах? где покупаете носки, чтобы
- приглашала на др дочки. ответ сразу не дали. нужно ли писать ещё раз?
- реально ли восстановить убитый блонд?
- как вы думаете еще зарабатывают наставничеством? либо все уже
- как вы думаете, что делает эта девушка, чтобы иметь такую фигуру?
- когда нормально начинать отношения? на слишком рано поцеловаться
- мама прислала фото дяди: на папу похож? как бы на такое
- вы бы смогли выйти замуж за гинеколога? в нашем городе работает очень
- что бы вы сделали, если бы на растяжке рядом с вами пукнула бы девушка?
- если бы вам приснился плохой сон про близкого, вы бы его предупредили быть
- не кажется ли вам, что эскорта стало больше и мозги буквально промыты, что
- у вас когда-нибудь была длительная апатия? что помогло вам выйти из этого
- допустил бы ваш начальник выбритые виски на работе? или только если
- что вы считаете лучше? сначала пожить для себя, сделать карьеру,
- красавец? в этом году этот кот по кличке бакарди признан самым красивым котом в
- бедные существуют? когда вожу ребенка в школу в норковой шубе вижу
- контроль нового человека? когда директор проходит мимо и я
- это опасно? у меня в доме всегда жирные мухи. может, сами пропадут? как
- нет финансовой возможности покупать продукты как раньше, он скидывает
- не хочу общаться с мамой, но и не ездить к ней не могу! упрекает, что не работаю
- стали бы есть такой творог? родители экономят на продуктах, а там
- как лучше купить квартиру? хочу переехать в казахстан. есть 20% взноса и немного
- какие варианты пережить шестидневку? у кого-то было такое раньше? это
- как вам эта модель 90-х? сибил бак. на мой взгляд, очень интересная
- достали специалисты по питанию в соцсетях! откуда их столько,
- как избавиться от чувства вины? унизила только себя, а ему надела
- узнали бы меня на этом фото? сильно изменилась?
- по вечерам грудь увеличивается, а утром будто сдуло ветром всё, объём
- кажется организм начал сыпаться! постоянные расстройства
- мне скоро 26 и у меня ничего нет: мужа, недвижимости, профессии. работа
- много ли у вас знакомых. которые на фото и в жизни сильно отличается? им
- у кого из вас были оригинальные чехлы? как проверить, что оригинал?
- как посадить джинсы при стирке? у меня пар 10 новых, все большие.
- деменция, слабоумие, плохая память. что с ним делать?
- мужчина со странностями? постоянно что-то обещает, но никаких действий
- на новый год хочу заказать платье. как вам? нормальное?
- где можно купить мед, кроме ярмарок? на маркетплейсах реально хороший мёд?
- тут есть разведенные женщины? если не секрет, почему развелись?
- у кого был экзостоз после удаления зуба? рядом с дыркой от зуба мудрости
- что выбрать? нахожусь в поиске курсов, школы, преподавателя по
- есть сайты знакомств, где можно загрузить референс внешности и искать
- зачем держат запасные варианты? запасной не приходит на место
- что делать? мама сказала, что я ничего не достигла, нет мотивации! ей 60+ и у
- о чем эта фраза? дал часть денег, я попросила еще: я же тебе уже, что ты сделала
- доброжелатели отправили скриншот, где я целовалась с другим и он
- для вас важно оформление ухода для волос? или без разницы, лишь бы работало?
- какое же удовольствие делать красивый качественный маникюр у мастера!
- подслушала разговор среди друзей, где он сказал что я ненасытная! прямо
- кто тут в долгих отношениях или браке, чего вам не хватает? мне
- увидел у дочери дорогой телефон, узнал что дома плейстейшн, так сразу в гости
- подруга ведет себя с мужчинами аморально! бешенство какое-то!
- вы знаете таких, кто закончил медицинский, а сам совсем не по
- какие фото больше нравится?
- что лучше купить, чтобы сдерживаться и не плакать: пустырник, валерианку
- на каком оксиде красите волосы? у меня единичные седые волоски, на они
- встречались ли вы с мч, если были не в лучшей форме?
- вы спокойно звоните незнакомым людям или чувствуете волнение? как
- изменилась ли я за месяц?
- есть здесь свекрови или невестки, которые ненавидели кого-то, а потом вдруг
- съела пачку сыра и было больно в туалете, потом увидела кровь на туалетной
- поставила нити в лицо. есть ли разница? стало лучше?
- что происходит? я начала просыпаться в 5-6 утра, независимо от того, во
- по пути с остановки домой пристал маньяк! я теперь без баллончика или ножа из
- кто заканчивал магистратуру, что вам это дало?
- вы печатаете фотографии? храните фотоальбомы?
- как думаете мне бы пошло быть блондинкой? как думаете? или мой - тёмный цвет?
- что делать с билетами? получается, что иду в театр за счёт человека, с
- что лично для вас означает фраза: взять ответственность за свою жизнь?
- парень бесплатно подвез другую девушку и удалил с ней сообщения! она
- сколько лет носите платья, блузки? если вещь классического кроя, уместно ли
- что бы вы подумали о человеке, который смог без чьей-либо помощи
- кто в вашем понимании красивый мужчина? вкусы у всех разные, приведите
- как вам фамилия бабабой? нравится? красивая или нет?
- согласны с тем, что по жизни надо быть наглым, чтобы чего-то достичь? добрым ничего
- может ли быть счастливой пара, где девушке 40, а парню 23? вчера реально
- рискнуть и пойти на мероприятие или нет? ранее на моем выходе на сцену
- какую обувь носите зимой? хочу кроссы кожзам, красивые, но могут
- вам муж помогает с ребенком? или справляетесь сама?
- стоит ли записываться к косметологу с авито? риск большой? врет, что врач, она
- все темы» новые темы»
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||