| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Когда-то, почти 4 года назад я была свободной от семьи и ребенка девушкой. Рост мой был и остается 160 см, а вот как то с весом немного перебор. До свадьбы и почти всегда мой вес колебался от 60 до 65 кг и не больше. Вышла замуж и решила ни в чем себе не отказывать, потому как собираюсь стать мамой. И лихо почти за 1 месяц я накинула десяточку и стала на учет по беременности 75 кг. За беременность я накинула еще килограммчиков 25-26. Родила, скинулось конечно много кг, потом кормила грудью 1 год и 7 месяцев и конечно о диетах речь не шла. Короче говоря , к окончанию ГВ - мой вес был 79-80 кг. И тут я решила худеть. Мой результат был достигнут - еще в ноябре, 2008 года я весила 68,800гр. 
Я предлагаю великолепную диету, которую мне дала врач-специалист по похудению: Диета: на 6 недель 1 еда: Кофе + творог/хлеб/сухарик Через час – питье Через час 2 еда: Салат «Красоты» Через час – питье Через час 3 еда: Суп (без макарон, без крупы, без картофеля) Через час – питье Через час 4 еда: Мясо/рыба 150 гр. + овощ Через час – питье Салат/айран Через час – питье За 2 часа до сна – питье Рецепты: Салат «Красоты» Основа: Хлопья овес или мюсли . – 2 ст.л. Мед – 1 ч.л. Молоко, кефир, вода – 150 мл На ночь С утра добавить: ягоды или яблоко или апельсин или банан… «Суп-кансомэ» Основа: Курица + луковица 3-4 гол. +корень петрушки + корень сельдерея; В бульон можно добавить на свой вкус: капуста/морковь/свекла/горошек/спаржа/грибы/кабачки «Айран» 150 мл кефира + 2-3 пучка зелени/огурец Салат «Вечерний» Основа: Листовой салат (пекинка) можно другие овощи - помидоры и огурцы, твердый сыр, сок ½ лимона Добавки: Грибы/семечки/орехи/морепродукты/рыба/яйца/морская капуста/кукуруза/маслины Но зима... Такое дело... кушаешь и ленишься - итог: + куча новых кг. Снова я взялась за себя. И моя мечта остается - вернуть свой вес. 60 кг - мой идеал!
автор: я ВОЛШЕБНИЦА! |
вход
- как отметить годовщину? муж работает. наверное, будем на выходных
- предложила бывшему интим без обязательств, а он не хочет, боится снова
- чего сейчас вам не хватает в жизни для личного счастья? мне денег и страсти
- девушек без тату - меньшинство? я без тату чувствую себя меньшинством!
- как поступить? 1,5 месяца назад ушла на другую работу, но предложили
- как думаете, появится ли у меня человек, с которым получатся
- чей образ участниц соответствует лакшери-жизни?
- какой ваш последний счёт у стоматолога? у меня сегодня 9500.
- вам нравится эта порода кошек? хотели бы завести себе такую?
- сходила на второе свидание, угостил кофе, отправил домой на такси,
- у вас когда-нибудь были мужчины, во время интима с которыми вы чуть не
- почему вещи в магазинах 2-3 раза дороже, чем на вб? привыкла видеть
- к чему видеть белого паучка, не верю что такие бывают. красный к деньгам
- а вы чистоплотные? брезгливые? чем больше грязи - тем крепче иммунитет!
- парень сказал, что думал, что это я. правда похожа на меня?
- по какому принципу вы влюбляетесь в мужчину? влюбляетесь уже в
- если бы вы рожали от любовника для себя, вы бы требовали с него алименты?
- вот и август наступил. какие планы на него?
- мои приключения на сайтах знакомств продолжаются. не перестаю
- чем заменить сыр? на него аллергия, а бутербродов по утрам хочется.
- вы рассказываете приятельницам важные события, когда ещё
- можно ли как-то понять, записан ли ты в тг у человека или в контактах добавлен?
- кто из участниц сайта вам снился?
- какая помощь мужа для его матери для вас допустима? что для вас пределы нормы?
- просят перенести запись с утра на вечер! что бы вы сделали? запись долгая, 6-7
- вам не надоела роль спасателя? бегать, помогать другим,
- узнала,что муж знакомой снимает женщин таких!
- у вас были такие брюзги? подруга всех и все критикует! становится
- муж сказал: никогда не думал, что девушка сможет меня вот так сломать и загнать
- парень заявил, что я могла бы приходить к нему готовить, а утром уходить!
- как относитесь к такой фигуре у мужчин? нравится?
- поверили бы мужчине? сказал: она ушла от меня, потому что не подарил ей
- как вам такие усы, борода и волосы? красиво?
- вы играете со своими любимыми в какие-то конкурсы интимного
- не нравятся парни на сайтах знакомств, ищу недостатки. со мной что-то не так?
- что вы делаете с крошками?
- такая фигура это генетика, какие-то операции или зал? идеальные пропорции
- кредит - это помощь, когда нет денег, или болото, в которое раз зайдешь и утонешь?
- привидите пример насыщенной жизни!
- как проводите выходные? куда ходите?
- какая у вас сейчас погода и где? довольны? у нас 30, спб. мне не нравится, жду
- какие планы на день? я дочитала роман мопассана: наше сердце. буду
- я такая же страшная на других фото или это просто очень неудачное?
- обращаете внимание на смартфоны других? на моем месте взяли бы айфон
- как вы видите смысл рождения ребенка?
- как смягчить очень жёсткий матрас? проблемы со спиной и пережимы
- сколько вы добавляете сахара в такое количество блинов? я
- любовь - это дайте своё определение этому чувству. как вы понимаете его?
- как часто проводите время всей своей семьёй качественно?
- как вы проводите время со своим мужчиной? ездите куда-то? есть ли
- как получить от мужчины подарок и не клянчить его?
- какие глаза вам нравятся больше? у кого характер лучше?
- считаете ли вы женские усы сексуальными? что думаете, когда
- как вечер проводите? я вышла на прогулку. перед сном опять поплаваю с
- какие композиции этой певицы вы особенно цените? что именно вас в них
- вы также отвечаете мужу, когда нечего сказать?
- вы бы могли пойти на прием к гинекологу сразу после работы или
- вам нравится роб дуган? какой трек любимый?
- вам нравится такая фигура по типу груша?
- хочется увидеться, но я до него не дотягиваю. мне страшно, не хочу чтобы
- мужчины каких профессий вас отталкивают? почему?
- у вас приложение лента супермаркет на телефоне работает? у меня как
- отметили юбилей. объелись, обпились. и я не поправилась. у вас так бывает?
- ушла от мужа! сказал, что со мной жить невозможно, я взяла дочь и уехала с 3 тысячами
- ходите в дорогие рестораны на праздники или просто так? часто?
- у кого посудомойка без подключения к водопроводу, скиньте какая у
- считаете мой образ жизни примитивным? из интересов только салоны,
- как долго вы отходили от предыдущих отношений? со временем обида
- заготовки с дачи покрывают потребности зимы? кто-нибудь ещё
- вам нравятся мужские ладони, руки? что испытываете при этом? мне не очень
- нравится вам? не мой типаж, но просто улыбка показалось красиво!
- как привести кожу в идеальное состояние? имеются небольшие прыщи,
- если бы вам предложили путешествие в прошлое, в какой период вы бы
- у вас тоже висят рога над кроватью?
- должен ли мужчина давать деньги женщине, помогать материально? через
- у вас с вашим мужчиной хороший интим, страсть и всё такое?
- сколько стоит такси в вашем городе? часто пользуетесь? 2000 в одну
- чем спасаетесь от сезонной аллергии? какие препараты
- у девушки справа намного лучше фигура моей?
- расскажите о своей худшей работе в жизни. меня взяли на самую низкую
- все темы» новые темы»
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|