вход
в отпуске попробую
| ||||||
| ||||||
|
|
Когда-то, почти 4 года назад я была свободной от семьи и ребенка девушкой. Рост мой был и остается 160 см, а вот как то с весом немного перебор. До свадьбы и почти всегда мой вес колебался от 60 до 65 кг и не больше. Вышла замуж и решила ни в чем себе не отказывать, потому как собираюсь стать мамой. И лихо почти за 1 месяц я накинула десяточку и стала на учет по беременности 75 кг. За беременность я накинула еще килограммчиков 25-26. Родила, скинулось конечно много кг, потом кормила грудью 1 год и 7 месяцев и конечно о диетах речь не шла. Короче говоря , к окончанию ГВ - мой вес был 79-80 кг. И тут я решила худеть. Мой результат был достигнут - еще в ноябре, 2008 года я весила 68,800гр. 
Я предлагаю великолепную диету, которую мне дала врач-специалист по похудению: Диета: на 6 недель 1 еда: Кофе + творог/хлеб/сухарик Через час – питье Через час 2 еда: Салат «Красоты» Через час – питье Через час 3 еда: Суп (без макарон, без крупы, без картофеля) Через час – питье Через час 4 еда: Мясо/рыба 150 гр. + овощ Через час – питье Салат/айран Через час – питье За 2 часа до сна – питье Рецепты: Салат «Красоты» Основа: Хлопья овес или мюсли . – 2 ст.л. Мед – 1 ч.л. Молоко, кефир, вода – 150 мл На ночь С утра добавить: ягоды или яблоко или апельсин или банан… «Суп-кансомэ» Основа: Курица + луковица 3-4 гол. +корень петрушки + корень сельдерея; В бульон можно добавить на свой вкус: капуста/морковь/свекла/горошек/спаржа/грибы/кабачки «Айран» 150 мл кефира + 2-3 пучка зелени/огурец Салат «Вечерний» Основа: Листовой салат (пекинка) можно другие овощи - помидоры и огурцы, твердый сыр, сок ½ лимона Добавки: Грибы/семечки/орехи/морепродукты/рыба/яйца/морская капуста/кукуруза/маслины Но зима... Такое дело... кушаешь и ленишься - итог: + куча новых кг. Снова я взялась за себя. И моя мечта остается - вернуть свой вес. 60 кг - мой идеал!
автор: я ВОЛШЕБНИЦА! |
вход
- когда вы начали водить, вы не пропускали пешеходов, когда они стояли
- почему мужские трусы кажутся гораздо более комфортными, чем женские?
- вам приходилось когда-нибудь ходить с синяком под глазом? мне - да. чем
- кто учился в меде, расскажите, как учились, какие предметы были
- вам не кажется такая фигура странной?
- ничему женатого мужчину жизнь не учит! понаблюдаем, посмотрим!
- если бы можно было сыграть в беспроигрышную генетическую лотерею,
- вам нравятся мужчины в очках с очень толстыми стёклами? привлекают?
- вы или ваши знакомые делают так? зрелые мужики хотят выглядеть модными
- вы хотите дожить до глубокой старости?
- свидетелем каких странных действий вы были? мужик снял на планшет что-то и
- можно ли почувствовать свое альтер-эго в старой больнице рядом с зеркалом?
- вы бы убежали от мужчины, если бы от него сильно пахло потом на свидании?
- врет или нет? знакомый таксист рассказывает как к нему домогались
- помогите расшифровать сон. обнял парень незнакомый и сказал что меня не
- юристы, интересует ваш профессиональный путь. как начинали?
- не возникало ли у вас мысли, что вы должны провести ночь за уступи дорогу?
- вы заказываете доставку продуктов, когда вас нет дома? у соседа
- почему люди могут смотреть в упор, если увидели старого знакомого?
- вам нравится огонь? любите как потрескивают дрова?
- лежит ли на мне обязанность ухаживать за нездоровой матерью мужа и его отцом в
- чем отличаются жидкая губная помада и блеск для губ?
- не могу вспомнить название духов из девяностых. помогите
- как думаете, отличаются ли люди, которые живут в деревне, от
- что больше всего нравится мужчинам в женщинах? у вас есть эти качества?
- сколько лет на этом фото дадите?
- ну, я сама решила выйти из чёрного! надеюсь, волосы не отвалятся!
- как вам такие образы одежды? стильно? как думаете, сколько такая одежда
- отсутствие родителей и других родственников у мужчины для вас плюс или
- баттл моих мужчин! бывший на др подарил 5 пожухлых роз. поклонник 2 - нифига не
- в своем уме мама? наезжает, почему я сестре не посылаю деньги в питер!
- стали бы вы соглашаться на свидание с женатым мужчиной, если он
- какие средства ухода за телом используете? у меня только масло джонсонс
- вы платите за отопление в квартире круглый год или в отопительный сезон?
- какой мужчина краш форума? кого чаще вспоминали и обсуждали?
- вас врачи провожали после приема? гинеколог проводил и сказал:
- вы бы обиделись, если мужчина подарил бы вам подержанное авто? приняли
- во сколько раз должен увеличиться ваш семейный бюджет, чтобы закрыть все ваши
- как вам фото?
- что делать, если ребенка буллит одноклассница? ябедничать для него - табу.
- нормальная фигура? что делать, чтобы тело было рельефным?
- через три месяца новый год. какие мысли у кого?
- а как вам такой типаж? этот актер вам нравится?
- что с ним? странное поведение с утра пораньше!
- кто-нибудь скачивал эту программу adobe fotoshop?
- кто что сегодня приготовил? я - куриные желудочки с лапшой!
- ваши бабушки и дедушки пользовались духами? приятными или
- за большие деньги отвечает интеллект, харизма или напор?
- почему не могу влюбиться в хорошего парня? думаю о бывшем козле.
- вам интересно увидеть, как я выгляжу? я очень красивая, и моя красота
- 1,5 года назад сидела на сз, и мне регулярно пишет парень! соизволила
- какие бытовые вещи вы терпеть не можете делать?
- посоветуйте хорошие сайты знакомств
- вы сейчас проживаете свои лучшие годы?
- как вам певица милен фармер? нравятся ее песни, голос?
- как вам эта девушка, которая принимала участие в конкурсе красоты?
- как часто пользуетесь доставкой еды? что там можно заказать ребёнку?
- кто не был в москве, у вас тоже есть этот стереотип?
- какие патологоанатомы в личном обращении? как они решают
- кто из эти исполнителей вам больше нравится?
- кто ещё заметил, что прокладки стали тонкими? не могу найти плотные,
- у вас есть блокноты и ежедневники? они для работы? покажите
- почему мы часто не испытываем радости, когда получаем то, чего
- лучше отменить покупку и сказать покупателю, что нет возможности
- люди с необычной внешностью, как они живут? смогли вернуть привлекательную
- что вам сейчас очень хочется? я хочу массаж!
- если ваша подруга обвинит, что вы украли у нее мужчину, что бы вы сделали?
- ещё небольшие приятности сегодня!
- на первом свидании могли бы пригубить?
- друг мужа сказал: он должен быть счастлив, что такая женщина, как ты, вообще
- на ногтях вертикальные следы от фрезы - это пропилы или что? как быть?
- вы когда-нибудь падали, нагибаясь или откидываясь назад за чем-нибудь?
- кто-нибудь удалял пупочную грыжу? как прошли операция и восстановление?
- нравится такое вам? мне нравится, но надо хорошую фигуру, чтобы это носить!
- для вас допустимо ударить мужчину?
- операция по уменьшению и подтяжки груди. кто делал, вы довольны?
- брат мужа не позвал меня на свою свадьбу, муж без меня не хочет ехать к нему. стоит
- почему помада выглядит неаккуратно и плохо? нет гладкой текстуры? в
- у вас завтра будет посильный подъем с утра? во сколько? осенью тяжело
- вы бы приняли ребенка от другой женщины?
- все темы» новые темы»
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|