| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Всем приветик! Хочу поделиться с вами своим путём избавления о лишних килограммов. Моя история довольно банальна, но все-таки! Я начала поправляться и как говорится, не успела оглянуться - стрелка весов приближалась к 65 кг. Но я как-то не особо зациклилась на этом, поэтому, как вы поняли, скоро уже было 70. Летом 2007 года я устроила себе двухнедельную разгрузку, похудела на 5 кг - рада была безумно! Начала есть что попало, поэтому через полгода мой все уже был 73 кг. Я очень себя стеснялась, но как-то руки не доходили убрать лишнее. Так продолжалось где-то год. Потом я решила: лучше похудеть сейчас, потому что в 16 лет это делается легче. Я полностью изменила свой рацион! Было тяжело отказаться от ежедневного поедания сладкого, но у меня получилось! Начала заниматься спортом: делать зарядку, плавать, крутить обруч. Потом мне на день рождения подарили тренажер “сделай тело“. Кто не знает, то объясню: тренажер весит где-то кг 3, он имеет форму обруча, к нему есть специальные “пояса“, которые его закрепляют. Мое ежедневное меню примерное было таким: с утра я ела йогурт и пила чай (можно с бутербродом), на обед: бульон, либо мясо/рыбу (желательно с овощами), а на ужин: фруты/ягоды/творог/кашу/детское пюре (очень его люблю). Но не могу сказать, что я придерживалась всего этого в строгом режиме. Я ела сладкое, ш Таким образом к сентябрю мой вес был 62 кг! Я даже устала от восклицаний учителей, друзей, знакомых: "Как ты похудела! Была такая пампушечка, а сейчас такая изящная!" Сейчас мой вес - 58 кг. Я ограничиваю себя в питании, не собираюсь останавливаться на достигнутом - хочу дойти до 50 кг. Но всё равно приятно, что живот не свисает и выгляжу я более-менее подтянуто! Желаю всем удачи и терпения! Не поддавайтесь на уговоры съесть что-нибудь! Лучше вообще всем сказать, что у вас аллергия, а то достанут вопросами и вы в итоге забьёте на всё! Любите себя такими, какие вы есть, хотя порой бывает очень тяжело! Мое фото: 
автор: Sunny_Julia |
начало
-
-
Молодчинка!!!
-
молодец!!!
-
Привет!Мне 15 лет.Я сейчас вешаю 73 кг тоже хочу похудеть!
-
-
-
Умничка! Так и продолжай!!! В молодости намного проще следить за своей фигурой...
-
МОЛОДЕЦ САМОЕ ГЛАВНОЕ ТЕПЕРЬ НЕ РАССЛАБЛЯЙСЯ ДЕРЖИ СЕБЯ В РУКАХ УДАЧИ
-
умничка!!!!!!!!!
-
Молодец! Худеть надо с молоду, а то потом это будет сложнее сделать.
-
Прекрасный результат.
-
ответ для: Ice_kiss91
вопрос настолько мало меня волнует, оставила комментарий “без продолжения“, а у вас целая петиция. исходила из того, что в переходном возрасте девочка как раз таки избавляется от детской пухлости, приобретает женственные черты и т.д. понятно, что в детстве мы едим то, что готовит и дает нам мама, ну а 15-17 лет уже выбор можно делать самостоятельно.
вход
- купила дорогой объектив для зеркалки, а он фотает так же, как китовый
- какой сок любите? я - мультифрукт!
- как вы относитесь к джинсам на низкой посадке? я люблю их нежной любовью.
- всё быстро надоедает, хочется куда-то бежать, ехать. что с этим делать?
- как быть? маме нужно делать операцию в июле, а мне - как можно быстрее!
- ваши дети путали день с ночью?
- есть ли у ваших родителей дети от других браков? если да, то какие у вас
- какое бы выбрали варенье: яблочное, абрикосовое или
- какой ваш пп завтрак самый любимый и желанный?
- у матери и отца карие глаза. могут ли получиться у девочки
- как вам такая сумка?
- у вас в школах, колледжах, вузах дети сами убирают кабинеты или
- как вам подарок для мч? брелок в машину.
- что для вас неприемлемо на работе? для меня: ругаться, лезть к человеку в
- какие котлетки любите? сами готовите или покупаете? овощные
- как думаете, в чем смысл этой картины? линн беллчембер надежда
- что делать, если не хочется, чтобы парень ездил на вахты? я одурею без него и без
- вы себе даже не представляете! этот французский поцелуй и не французский
- а вы как берёте обувь? чуть палец подпирает, а на размер больше совсем большие
- в каком банке лучше всего кешбеки возвращаются на карту?
- что делать? общаюсь с кем-то, он подслушивает и вперёд меня начинает
- можно ли получить направление на операцию к конкретному врачу по омс?
- что в вас есть хорошего?
- как ваши дела? наступило лето, мужики каждый день подкатывают на
- какого возраста, веса и роста ваши дети и как они ездят в машине?
- антидепрессанты действительно дают сил?
- как вам фигура этой девушки? считаете ее намного лучше, чем у большинства?
- открываем ванную, а она кишмя кишит муравьями, а ещё и с яйцами, и
- есть ли в вашей личной жизни что-то, чего бы вы очень хотели? что это?
- почему девочки тяжелее переносят разлуку с матерью, чем
- хочется услышать отзывы о косметике российских
- начальник мужа на мне помешался, клеится ко мне! как отвадить? мужу не
- кто-нибудь делал сам себе внутримышечные уколы? это очень сложно?
- кто быстро худеет? может у меня глисты? вроде ем много, а за 10 дней - 600 грамм!
- на первое свидание вы всегда наряжаетесь, краситесь?
- как вам такая фигура?
- может ли такая фигура считаться красивой? какие недостатки вы в ней видите?
- вы бы купили две одинаковые сумки, но в разных цветах? одну светлую, другую
- как бы вы объяснили феномен, что воспоминания искажаются?
- как реально обрести уверенность в себе? что лично вам помогло?
- сколько лет ему, а сколько ей?
- почему мужчины из жалости не уходят от надоевших жен к молодым
- сколько вам лет? на сколько себя ощущаете? на сколько выглядите? это одна и та
- какой у вас любимый салатик? как часто его готовите?
- нужна помощь специалиста? не хочу выходить на улицу и даже просто
- пьете ли дополнительно поддерживающие добавки при активном
- кто знает, можно ли за раз сделать 4 пластических вмешательства?
- ко мне на тренировке стал клеиться мужчина! что нужно сделать, чтобы он
- кто, по-вашему, белая ворона? опишите её!
- какой портрет лучше? чудесным образом сошли мои отёки и бессонница
- нормальное требование за 3-го ребенка? попросила у мужа грудь,
- как убрать кожу над коленями? появилась где-то полгода.
- есть ли тут метеозависимые? принимаете ли вы какие-нибудь
- какой тур взять лучше на алтай: на 3 дня или на 5 дней?
- что привлекает молодых женщин в мужчинах в возрасте, кроме денег? юмор,
- я худая, стройная или все-таки в теле? сколько кг дадите при росте 165?
- тут есть девушки, с кем можно познакомиться для серьёзных отношений?
- вы когда-нибудь травились ранними арбузами? целую неделю
- муж не хочет подстраиваться. как на море едем, у тебя месячные, задолбала!
- вас били родители в детстве? меня мама все детство порола. обида и агрессия
- что нужно знать человеку перед первым полетом?
- чем бы вы занимались, если бы смогли превратить своё хобби в профессию?
- могут ли появиться брыли от похудения?
- что бы вы сделали на последний деньги: нарастили волосы или удалили шрам?
- обезбаливающий крем перед электроэпиляцией и после,
- знаете ли вы истории, когда поженились бывшие одноклассники? это
- боль при этом. как справиться?
- муж подруги подкатывал ко мне. вы бы рассказали подруге об этом?
- бывало ли у вас, что хотели мужчину, который вам не нравился? каков был
- вам часто такие люди попадаются? приходят в салон красоты и громко
- возможно ли как-то повлиять на парня, чтобы он судился с сестрами за свое
- такой комплект юбка - топ? да или нет?
- как вам парень? мне безумно нравится.
- если человек постоянно жалуется, что ему не везет по жизни, это синдром
- инсеминацию в москве, где делали? как всё происходило и у кого
- вам нравится тренд на моду 80-90s? что покупали, использовали,
- кто ставил зубные импланты на нижней челюсти, больно или нет? был ли отёк?
- попался таксист-скунс. воняло грязными носками на весь салон. занизили
- почему многие девушки не позволяют себе близость на первой встрече?
- назлвите любое число от 0 до 21.
- все темы» новые темы»
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- плоский живот за 12 часов!
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|