| ||||||
| ||||||
|
МОЯ ИСТОРИЯ: ИЗМЕНИЛА СВОЙ РАЦИОН - ПОТЕРЯЛА 12 КГ ЗА ПОЛГОДА, А 6 КГ ИСЧЕЗЛИ САМИ! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Все началось, когда мой вес после рождения доченьки стал 70 кг! О, ужас! Первые месяцы я ничего не делала и вес естественно стоял на месте, но вот когда дочери исполнилось 4,5 месяца, я задумалась и решила, что буду худеть! Хоть я и кормила грудью, это не помешало мне исключить из рациона все жареное, жирное, острое! Не ела после 7 часов вечера, пила зеленый чай с 1 ложкой сахара либо без него. Сладкое себе позволяла и хлеб тоже. Главное - есть чаще и понемногу! А еще достаточно 30-40 минут в день зарядки: наклоны, поднимание ног, пресс. Итог: 58 кг! За Сейчас я ем практически все, стараюсь не переедать и мой вес 52 кг! Всем удачи! Мое фото до: ![]() после: ![]()
автор: Владочка86 |
начало
-
Второе фото неудачное.
-
-
Так держать!!! Молодец! Я вот тоже пытаюсь сбросить набраные после родов 10 кг. Малышу сейчас 3,5 месяца. Буду равняться на вас.
-
Молодец! Это просто правильный образ жизни - и всё! Не нужно сильных ограничений, которые ведут к срывам. Можно и нужно позволять себе всё, но в разумных пределах. Это правильно. Я так живу уже больше двух лет и мои 80 с лишним килограмм не возвращаются. Живу в пределах 55-56 кг. Правда очень хочу 50-52
-
Какая ты умничка.
-
УМНИЦА!
-
МОЛОДЕЦ!!!
-
Умница!!!
-
ymnichka kakaja
-
оч.уж вы не похожи на этих 2-х фото--даже цвет кржи иной....
если это и правда,то здесь все гормональное,а у меня организм дал гормональный срыв после 1.5 года и + сильный стресс--мне ничего не помогло похудеть,я как вы говорите питалась до 3 лет малыша,причем переболела боткина и жирное даже не нюхала...
а худеть начала после вторых родов,я прям почувствовала,что это мое время и занялась собой,в результате за полгода-17кг,сейчас вес на месте---выбираю другую стратегию... -
Вы шикарно выглядите на первом фото ...зачем себя менять кардинально?
-
ответ для: девушка из теста
согласна. девушке такая худоба не идет абсолютно
- многие пишут, что просто спят. вас не беспокоит жара, холод?
- у начальницы скоро юбилей 65 лет - что можно подарить? я уже ей все
- на какой вес выгляжу сейчас?
- а ко мне сегодня с органов опеки приходили. бывший пытается
- фото в цветах. норм или стрем? как всегда собираю все живое цветение.
- хотели бы вы сидеть на шее у мужчины и не работать?
- почему все говорят что картошка фри вредит детям? что в ней так? я сыну покупаю
- кто-то покупал пуш-ап трусы для мужчин? очень неестественно выглядят?
- у меня такая же проблемная часть лях ног, как у девушки?
- купила ребенку 2 костюма на лето, а мама начала критиковать! мы
- купила дорогой объектив для зеркалки, а он фотает так же, как китовый
- почему, после того, как у подруги появился парень, она перестала со мной
- насколько вы внимательны к своему здоровью? часто сдаёте анализы,
- женщины, пережившие изнасилование, удалось ли вам избавиться от
- как думаете, сколько весит эта девушка на фото?
- как вам фото? нравится или нет?
- вам нравится внешность этой девушки? красивая на ваш взгляд?
- а тут кроме меня есть приемные дети? в каком возрасте вы узнали?
- отредактировала сообщение в whatsapp, но оно недоставлено! что это
- какой у вас рост и вес? у меня 172 и 60
- это идеальное тело? нравится такая фигура?
- как правильно делать обертывание? лучше совмещать с спортом, только каким?
- кто-то знает этот препарат? назначили на месяц вместе с ад.
- любите корейскую морковку? какие салаты с ней готовите?
- как смыть чёрный цвет волос без смывки? смывку делать боюсь, не хочу лысой остаться
- 34 года - возраст девочки! а как же утверждение, что после 25 уже начинается
- на сколько лет я выгляжу?
- я сегодня защитила диплом! в магистратуре училась всего 2 года к
- такой комплект юбка - топ? да или нет?
- почему такие лица считаются красивыми ?
- кто обращался к риэлторам для продажи квартиры? каков у них
- мне алкаш со всей дури в глаз локтем дал, а я только хвасталась, что у нас нет алкашей!
- пьете ли дополнительно поддерживающие добавки при активном
- что вы взяли бы с собой на необитаемый остров? почему никто не отвечает
- вы многих блокируете или нет? по каким причинам?
- с утра на работу идете с удовольствием или через не хочу ?
- готовите грибной суп? что добавляете помимо грибов?
- закончилась моя стажировка, сказали, что нам не по пути! пойду на другой пункт
- как вам такое платье? нравится? носили бы такое?
- как перестать страдать по парню, который отверг?
- сильное жжение, синдром сухого глаза. глаза всегда уставшие и тусклые. что
- муж пропускает слова мимо ушей. у кого тоже безответственные? как их
- от вас уходили после первого, второго свидания? какие могут быть
- кому ставили катетер перед родами? помог он вам? через какое время?
- если человек постоянно жалуется, что ему не везет по жизни, это синдром
- завтра театральный фестиваль, но обещают ливни и грозы. обидно будет,
- мать выживает меня из дома, нет своей комнаты и шкафа, вещи в картонных
- что в вас есть хорошего?
- что привлекает молодых женщин в мужчинах в возрасте, кроме денег? юмор,
- разругались с мужем в пух и прах. это был самый хреновый мой др
- что из лета вспоминаете? я вспоминаю как выглядывала в окно с утра и все
- как вам платье? стоит 106 тысяч
- вас нравятся блондинки от природы с голубыми глазами? это редкий
- какой самый странный подарок вы когда-либо дарили или получали?
- кто здесь метеозависимый? как проявляется это состояние? как его
- похожи на детских фотках между собой?
- как вы встретили свою половинку вторую? где? у кого удачный брак с помощью сз?
- дочь впервые едет в лагерь на 21 день! пришло осознание, что она когда-то выйдет
- хочу погладить по голове парня, который очень нравится. почему он
- вы в борщ добавляете уксус? я тут добавила кетчуп и по вкусу мне зашло
- кто вам больше нравится - шарлиз терон или шерон стоун?
- это нормально, что в 25 лет нет друзей? редко видимся, у каждого свои заботы
- муж так и не заметил шикарное творение косметолога. есть разница до и
- в магазине появились огурчики по 130руб. а у вас сколько стоят?
- чем молодых парней могут привлекать зрелые девушки? и могут ли?
- такая обувь достойна женщины со стабильной самооценкой?
- является ли изменой занятие интимом по веб камере?
- странное предпочтение на др: вместо крутого клубного мероприятия
- как вам мужчина?
- что бы вы сказали о моей внешности?
- почему сначала взяли деньги за чистку кондиционера, если она не
- чей голос вам нравится из актеров, ведущих?
- натыкаюсь на то, что люди хотят, чтобы я это делала бесплатно. проблема во мне?
- как подтолкнуть подчиненного, чтобы он стал свидетелем измены его жены?
- кто живёт в 1 комнатной квартире какая коммуналка у вас в городе?
- не буду ли я ханжой, если запрещу? спрятала его в комнаты, а соседский
- какие платья понравились, а какие - ужасны?
- как выявить дефицит цинка? сдаются ли анализы на такое?
- а у меня небольшой рекорд. сегодня ровно две недели как я не курю. поздравьте
- какие профессии подойдут для безработной с дипломом врача? готова
- все темы» новые темы»
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|