| ||||||
| ||||||
|
МОЯ ИСТОРИЯ: ИЗМЕНИЛА СВОЙ РАЦИОН - ПОТЕРЯЛА 12 КГ ЗА ПОЛГОДА, А 6 КГ ИСЧЕЗЛИ САМИ! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Все началось, когда мой вес после рождения доченьки стал 70 кг! О, ужас! Первые месяцы я ничего не делала и вес естественно стоял на месте, но вот когда дочери исполнилось 4,5 месяца, я задумалась и решила, что буду худеть! Хоть я и кормила грудью, это не помешало мне исключить из рациона все жареное, жирное, острое! Не ела после 7 часов вечера, пила зеленый чай с 1 ложкой сахара либо без него. Сладкое себе позволяла и хлеб тоже. Главное - есть чаще и понемногу! А еще достаточно 30-40 минут в день зарядки: наклоны, поднимание ног, пресс. Итог: 58 кг! За Сейчас я ем практически все, стараюсь не переедать и мой вес 52 кг! Всем удачи! Мое фото до: ![]() после: ![]()
автор: Владочка86 |
начало
-
Второе фото неудачное.
-
-
Так держать!!! Молодец! Я вот тоже пытаюсь сбросить набраные после родов 10 кг. Малышу сейчас 3,5 месяца. Буду равняться на вас.
-
Молодец! Это просто правильный образ жизни - и всё! Не нужно сильных ограничений, которые ведут к срывам. Можно и нужно позволять себе всё, но в разумных пределах. Это правильно. Я так живу уже больше двух лет и мои 80 с лишним килограмм не возвращаются. Живу в пределах 55-56 кг. Правда очень хочу 50-52
-
Какая ты умничка.
-
УМНИЦА!
-
МОЛОДЕЦ!!!
-
Умница!!!
-
ymnichka kakaja
-
оч.уж вы не похожи на этих 2-х фото--даже цвет кржи иной....
если это и правда,то здесь все гормональное,а у меня организм дал гормональный срыв после 1.5 года и + сильный стресс--мне ничего не помогло похудеть,я как вы говорите питалась до 3 лет малыша,причем переболела боткина и жирное даже не нюхала...
а худеть начала после вторых родов,я прям почувствовала,что это мое время и занялась собой,в результате за полгода-17кг,сейчас вес на месте---выбираю другую стратегию... -
Вы шикарно выглядите на первом фото ...зачем себя менять кардинально?
-
ответ для: девушка из теста
согласна. девушке такая худоба не идет абсолютно
- муж помогает вам мыть посуду? хотя наверно у многих машинка есть
- как с мужем дарите друг другу подарки? договариваетесь о том, что
- я тебе покажу, как любить и кайфовать, не ставя во главу деньги! давай с
- по каким признакам определяете достаток человека? если нет
- почему тянет спрашивать всякую ерунду? это из-за невроза?
- какая сумка лучше? мне нужна большая, простая, черная сумка.
- вы моете голову, когда болеете либо ждёте пока
- какую посоветуете краску для стены на кухне? не могу подобрать.
- что думаете о феминитивах? какие используете?
- решил отомстить любовнице за шантаж и выложил интимки в сторис. кто прав в этой
- куда бы вы точно не пошли работать? кем?
- какую сумму мужчина должен потратить на женщину на первом свидании?
- отец моего ребёнка подал в суд на снижение алиментов и не явился на суд! что это
- вам нравятся такие габаритные девушки? или только тонкие и звонкие как
- почему ты моего ребенка не привезла?! а она: не буду же всегда я приводить!
- уже собрали ваших школьников в школу? купили одежду, обувь, рюкзак?
- девочки, я спать, завтра зайду, всем добрых снов. какие планы на выходные?
- с какого возраста вы читали вашим детям?
- если бы ваш муж изменил, как бы вы его наказали? надо ли наказывать
- у меня сдвиг на украшения. что носите постоянно из недрагоценного?
- бывший не отдает мамину куртку! это нормально? угрожала ему, но он не отдал!
- кто-нибудь ходит на обычный маникюр? в чем заключается процедура? чем
- вы бы могли попробовать построить отношения с мужчиной -бомжом?
- вы покупали себе обновки одежды во время беременности? где можно
- чем занимаетесь? я сижу и уши грею, как муж презентацию проводит!
- друзья ваших детей-дошколят часто могут толкнуть их или ударить до боли?
- в чем выгода выходить замуж или жить вместе? это сплошные убытки во всех смыслах
- как вам такой сыр? добавляете его в салаты? в какие?
- есть те, кто вышел замуж не по любви? как в итоге сложилась семейная жизнь?
- парень критикует внешность и мать: мать ненормальная, поэтому и ты такая. он
- у вас были такие брюзги? подруга всех и все критикует! становится
- как вам такая заставка на телефоне?
- вас когда-нибудь бросали без объяснения причин? как вы все это пережили?
- на этих фотках ярко выраженная талия?
- к чему приснились, что меня уволили? вижу мой директор и выбирает
- если бы в магазине вам предложили выбрать подарок к покупке, что бы вы
- с макияжем или без? как лучше и почему? делаю совсем легкий макияж, но
- как вам такие фото? сейчас прямо тренд на эти фотосессии.
- вам от цистита быстро помогло это?
- говорит, что ему не нужны извинения и с каждым сообщением делаешь
- можно ли оставаться лёгкой и кокетливой, уставая на работе и имея заботы и
- вам нравятся мужские ладони, руки? что испытываете при этом? мне не очень
- как видите эту ситуацию со стороны? руководитель предложил
- как встретить парня с вахты? какой сюрприз приготовить?
- знаете случаи в реальной жизни, когда мужчина или женщина
- отращиваю свой цвет. это много седины для 37 лет?
- посоветуйте несмываемое масло для пористые, сухих и ломких волос.
- как вам колечко? носите на ногах?
- что приготовить на ужин из половины курицы бройлер, чтобы просто и вкусно
- какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился.
- вы считаете эту победительницу - красавицей?
- как вам фото? стоит ли выкладывать в соц сети?
- вам нравилась вера фишер? я ее обожала! смотрите, как она отлично
- вот я и дождалась, ребёнок меня одевает уже. подарила мне футболку,
- кассирша принципиально не здоровается со мной! в чём может быть
- платье же не прям вечернее? в нём всегда много внимания
- муж не понимает, что часто его шутки имеют неуважительный характер. что с этим
- согласились бы работать 5/2, вставать в 5 утра, ехать на автобусе и 12 часов на
- какого цвета ваш автомобиль? какого цвета хотели бы, если бы
- у кого с мужем одинаковая группа крови? через какое время вы
- если бы в вашем доме соседи поступили с вами плохо, стали бы вы с ними
- поздние девственницы, не жалеете, что так поздно потеряли ее? я жалею!
- правда, я доступная, глупая и без признаков интеллекта?
- в чем прикол в такой одежде тренироваться?
- кто вынимал спираль, с чем сравнить боль? как брать анализ щёткой?
- с детства в голове образ парня которого никогда не видела. я
- у какой девушки вам больше нравится фигура? у блондинки или брюнетки?
- можете прислать фото сумочки, с которой вы были на последней ночной
- вам ставили диагноз по интернету?
- смотрю на женщин и понимаю, что ничто так не украшает, как талия. портит
- знаете людей, которые набирали вес от приема гормонов? им удалось
- у нас отпуск подходит к концу. накупались, наплавались. как ваш отпуск и
- вы сможете сохранять нейтралитет, участвуя в помощи разрешения
- вы чувствуете приближение осени? больше всего не люблю это время года. а
- пойдёт такая стрижка, если я отращу чёлку? хочу длинную чёлку и такую стрижку
- добавить в чёрный список телефонный номер, это бесплатная услуга?
- встречались ли вам стеснительные мужчины и скромные мужчины? тяжело
- во сколько у вас обходится содержание детей дошкольного возраста?
- кто чем занимается сейчас? я испекла хлебушек, потому что забыла
- кто ходит на чистку зубов? болезненная процедура? сколько длится и как
- все темы» новые темы»
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- мои итоги
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|