| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Расскажу вам о том, как мне чудесным образом удалось поменять местами циферки на весах с 85 на 58, и какие волшебные преображения претерпела моя фигура, как кардинально поменялось ощущение возраста…. Мне 42 года, я не скрываю это, и все оттого, что до сих пор поражаюсь, какие огромные во мне произошли перемены. Никогда бы не подумала, что в этом возрасте можно ощущать себя на 24 года (42 на 24 ! опять игра цифр!) Да какие там 24! Муж стал называть меня пацанкой, а еще мартышкой… Не подумайте чего плохого… Он это любя… Просто я так часто стала крутиться перед зеркалом и примерять новые наряды, что очень напомнила ему мартышку в басне Крылова. А решение меняться пришло у меня после наступления кризиса среднего возраста. Если у мужчин “потрясения“ происходят в основном в сознании, то у меня, как и у многих прекрасных дам, все началось с фигуры. Настали такие противные времена, когда приходилось ломать голову, что бы такое надеть, чтобы здесь подтянуть, там - утянуть. И хотя раньше в молодости я была верна здоровому образу жизни, много бывала на воздухе, ходила в бассейны, в тренажерные залы и занималась аэробикой, однако случилось так, что работа стала требовать большей самоотдачи, пожирать времени и нервов больше, чем хотелось бы. Как ни странно это звучит, но пагубно сказался на моей фигуре и усугубил процессы ожирения Национальный проект «Здоровье». Вдруг навалилось столько работы по переработке информации, отчетов, что приходилось задерживаться на работе допоздна, какие уж там спортзалы-аэробики… Со сменой руководства на работе добавилась еще нервотрепка по отстаиванию своих трудовых прав и прав работников коллектива, ведь я еще и профсоюзный лидер организации. Много удалось добиться, доказать свою компетентность в профессиональной сфере и профсоюзной деятельности, однако, как ни посмотри, это был стресс, который даже порой лишал меня сна… Как нередко это случается, стресс заедался большим количеством пищи не самой правильной, и запивался парой бутылочкой пива… И отдых стал совершенно иным, более пассивным, чаще всего ограничивался лежанием на диване. На тренажерные залы, занятия фитнесом просто не оставалось ни времени, ни сил… Что в итоге? Победа по многим позициям в социальной сфере, но полный провал на фронте фигуры - я стала толстой, обрюзглой теткой, которая едва могла скрыть свои складки в одежде. И вот, когда даже моя крупногабаритная сестра сказала, чтобы я не носила облегающую блузку, я поняла, что пора меняться… Мой первый шаг - отказ от приема пищи после 18-00. Сразу же исключила из рациона хлеб и мучное, сахар и кондитерские изделия. Как было сложно в первое время и вспоминать не хочется! Врезалось в память, как рано утром просыпалась от бессилия… и бежала на кухню, чтобы выпить срочно горячей водички с сахаром, а иначе просто не могла ничего делать… Хотя сказала себе, что в остальном я могу употреблять любые продукты, что захочу. В первое время старалась не превышать норму калорий в диапазоне 1300-1500. Бодифлекс предполагает постоянный контроль объемов, ведь они уменьшаются в первую очередь. Стала себя фотографировать и возник вопрос о том, как же правильно измерять эти пресловутые объемы? И тут судьба подкидывает мне новый подарок - на мой запрос об измерении размеров поисковик выводит меня на сайт «Галя. Ру»! Я просто была на седьмом небе от счастья! Вот где я смогу регулярно следить за рационом, контролировать нагрузку, фиксировать вес! Я сразу же была приглашена в команду, где быстро выбилась на лидерские позиции. С первого же дня после регистрации на сайте я стала регулярно вести дневники, общаться с единомышленниками… Я пошла в отпуск, поселилась в огороде, взяв с собой ноутбук, постоянно занималась бодифлексом, стала устраивать раз в неделю разгрузочные дни, часто посещала баньку… Вес просто таял на глазах! До сих пор радостно вспоминаю, какой я произвела фурор, вернувшись после месячного отпуска. Даже начальница, с которой я так рьяно выясняла отношения, прониклось ко мне уважением и все выспрашивала про мое замечательное преображение. А вес, вес продолжал уходить. Я стала делиться опытом среди коллег и быстро организовала группу поклонников бодифлекса! Теперь каждый день в обеденный перерыв мы занимаемся своей фигурой! Намеченного веса в 60 кг я достигла уже к ноябрю 2009 года. Для того, чтобы особенно не ограничивать себя в новогодние праздники, сознательно пошла на понижение веса до 58 кг. Вот этого веса я и придерживаюсь. Сейчас еще много времени стала проводить в фитнес центре, стремясь и дальше усовершенствовать свою фигуру, расширила свой рацион, однако взяла себе за правило - не давать весу расти более 60 кг и сразу устраивать разгрузочный день при превышении. А вообще-то дело это - постройнение, весьма затратное, девочки. Мне пришлось полностью сменить свой гардероб, причем сейчас уже купленные летом 2009 года вещи, совершенно не смотрятся на мне - просто висят! В общей сложности я сменила 54-52 размер одежды на 44-42. Так что думайте сами, решайте сами: ХУДЕТЬ ИЛИ НЕ ХУДЕТЬ?! Мое фото до: 
после: 
автор: Anonymous |
начало
-
Просто класс! где б и мне найти ТАКУЮ силу воли!!!
-
Супер!
-
-
Обалдеть!
-
-
НУ ВЫ просто красотулечка!!!!... Эх мне бы так...
-
Просто фантастика!
-
-
Супер!!!
-
МНЕ ОЧ. ПОНРАВИЛОСЬ.НО СМУЩАЕТ ОДНО-ЛИЦО ПОСЛЕ ДИЕТ.ГОД НАЗАД Я СБРОСИЛА ЗА 2 МЕС.8КГ.(ВЕС ПОСЛЕ ПОХ.БЫЛ 54КГ)КАК-БЫ РЕЗКОГО И БОЛЬШОГО СНИЖЕНИЯ ВЕСА НЕ БЫЛО.НО ВОТ НОСОГУБНЫЕ СКЛАДКИ ОСЛАБЛИ И СТАЛИ ЗАМЕТНЫЕ(ОНИ ОПУСТИЛИСЬ)И НЕМНОГО ЛИЦО ПОСТАРЕЛО.Я УЖЕ КУЧУ БАБЛА ВЫБРОСИЛА НА КОСМЕТИКУ.КАК ЖЕ КОЖА НА ЛИЦЕ МОЖЕТ САМА ВЫРОВНЯТЬСЯ?
-
-
молодец.вы мой стимул будите.срочно займусь собой))))
вход
- классная тётка! и юморная. в 73 года себя девушкой называет
- вам принципиально что есть? например, вы хотите пюре с котлетой, а дома рис
- какой костюм лучше выглядит?
- как вы выбрали своего мужчину? что-то вообще никто не нравится
- вы когда-нибудь совершали необдуманные вещи по отношению к бывшим с
- как принять свою нереализованность? ничего не заработала за 30 лет, не
- девки, колитесь! кто из вас воровал мои фото и сидел под ними на сз?
- как встретить парня с вахты? какой сюрприз приготовить?
- если есть такое на ужин, можно попрощаться с талией?
- как часто вы готовите уху или рыбные супы? из какой рыбы уха вкуснее?
- у вас бывает такое что дергается глаз? от чего это может быть?
- как отметить годовщину? муж работает. наверное, будем на выходных
- за кем не ухаживал красиво мч? чувствуете себя обиженно, что достойны
- часто снится солист группы. почему? я о нём не думаю, пару раз в неделю слушаю
- я работаю женой мужа на руководящей должности. моя обязанность - быть
- фитбол. кто пробовал заниматься? были результаты?
- через какое время у мужчины снова готов после первого акта?
- у меня мама на др подруги собралась. ей, кстати, 76 лет
- летучая мышь залетела! что можно сделать? уже несколько дней издаёт шелест и
- чем сейчас занимаетесь?
- я сегодня вот же ничего не ела! представляете? кофе только сладкий
- познакомился симпатичный парень, купить ему айфон в подарок - это норм
- отпустили бы свою дочку 16 лет после 9 класса учиться в колледж в москве?
- какие билеты надо сдать, чтобы получить компенсацую проезда к месту
- к вам незаметно приставили в общественном транспорте? лезли куда не
- тут есть те, кто бросил курить? сколько времени у вас выходила мокрота из горла?
- а у нас на пруду творческий процесс!
- у кого есть порезы на ногах от станка, что делать, чтобы улучшить внешний вид рубца?
- сколько вы бы отдали за такой номер за сутки? панорамное остекление, вид на
- а вы спрашиваете, где работает мужчина перед свиданием или на
- какой тип фигуры будет? может быть песочные часы?
- какой у вас любимый актёр? кто привлекает как мужчина?
- как принять ситуацию, которая тебе не нравится и которую ты не сможешь
- сайт вк у вас нормально загружается? мне кажется, что его развитие
- используете ли вы гель для бровей? или считаете всё это ерундой?
- вы бы работали по 14 часов на ногах почти без выходных? что будет, если так
- кто привык или по каким-то другим причинам моется раз в неделю, как вы это
- сколько кг? надо ли худеть? не могу похудеть.
- зачем он заедет? он же женат! неужели ему одной жены мало? мне он понравился!
- вы человек гордый или нет? если обиделись, то до победного?
- что значит такая комбинация для брака и отношений? сатурн в 11 доме,
- ваш муж согласился бы станцевать на главной площади в костюме для
- такая юбка атласная: да или нет?
- общалась сегодня с воспитателем. извинений не последовало и
- как не сильно заморачиваться насчёт работы? получила лёгкий
- согласились бы работать 5/2, вставать в 5 утра, ехать на автобусе и 12 часов на
- вы брюнетка или блондинка?
- почему вы не спите? уже ночь. что вам мешает уснуть?
- что было на завтрак? у меня - яичница со свежим огурцом и мандарины.
- оцените образ и меня!
- мать вложилась в капремонт дома и участка бабушки, теперь плачет какой там
- если вы поймали мужчину на лживых фактах его о самом себе, сообщите ему,
- что делать, если парень хочет в москву, а я - на море? говорит: давай сама
- как вам такие трусы? хочу заказать мужу и себе. прикольные мужские или
- вы довольны своим домом? или он внешне похож на сарай
- если в назначенный день свадьбы невеста попадает в больницу, это знак?
- кто покупал робот-пылесос с мойкой и базой, довольны? посоветуйте
- в школе какое у вас было прозвище и почему?
- что делать человеку, у которого ломка без пива? необходимо выпить
- у вас такое бывало, чтобы пмс сместился по времени? боюсь, что изменения по
- как вам подарок от мужа? подарил дубленку и норковую шубку с
- до скольки сегодня спали? неожиданно проспала почти до 11 часов!
- что в вашем понимании является серьезными отношениями? мч
- почему путают прямолинейность с грубость? вы видите разницу?
- молча забрали бы ключи, если человек у вас снимал гараж и август последний
- младших реально любят больше, чем старших? скинула мейк и мама пишет, что не очень.
- почему у детей не обнарудивают врожденные пороки сердца? узи,
- вам нравится роб дуган? какой трек любимый?
- у нас, оказывается, фарфоровая свадьба! 20 лет! какую фигурку взять на
- согласись бы встречаться с очень бородатым мужчиной?
- бывший не отдает мамину куртку! это нормально? угрожала ему, но он не отдал!
- на первое свидание свозил в аптеку с моим ребенком! хоть ребенок и уснул, не
- если бы вас не устраивал вид вашей матильды, вы бы сделали эстетическую
- у кого посудомойка без подключения к водопроводу, скиньте какая у
- муж за все лето не отвёз детей на речку! так и сидим дома 5 лет!
- вам нравится, когда вас называют дама? как относитесь к такому
- от вас есть лёгкий запах под конец дня? из каких мест?
- как вы закрашивали пигмент прямого действия? или неудачное омбре?
- кто поправлялся от нейролептиков? как сбросили вес? весила 175/68, сейчас
- 5 фраз, которые меняют мышление. со всеми согласны?
- все темы» новые темы»
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- как я вернулась к былым формам после беременности
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|