| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Расскажу вам о том, как мне чудесным образом удалось поменять местами циферки на весах с 85 на 58, и какие волшебные преображения претерпела моя фигура, как кардинально поменялось ощущение возраста…. Мне 42 года, я не скрываю это, и все оттого, что до сих пор поражаюсь, какие огромные во мне произошли перемены. Никогда бы не подумала, что в этом возрасте можно ощущать себя на 24 года (42 на 24 ! опять игра цифр!) Да какие там 24! Муж стал называть меня пацанкой, а еще мартышкой… Не подумайте чего плохого… Он это любя… Просто я так часто стала крутиться перед зеркалом и примерять новые наряды, что очень напомнила ему мартышку в басне Крылова. А решение меняться пришло у меня после наступления кризиса среднего возраста. Если у мужчин “потрясения“ происходят в основном в сознании, то у меня, как и у многих прекрасных дам, все началось с фигуры. Настали такие противные времена, когда приходилось ломать голову, что бы такое надеть, чтобы здесь подтянуть, там - утянуть. И хотя раньше в молодости я была верна здоровому образу жизни, много бывала на воздухе, ходила в бассейны, в тренажерные залы и занималась аэробикой, однако случилось так, что работа стала требовать большей самоотдачи, пожирать времени и нервов больше, чем хотелось бы. Как ни странно это звучит, но пагубно сказался на моей фигуре и усугубил процессы ожирения Национальный проект «Здоровье». Вдруг навалилось столько работы по переработке информации, отчетов, что приходилось задерживаться на работе допоздна, какие уж там спортзалы-аэробики… Со сменой руководства на работе добавилась еще нервотрепка по отстаиванию своих трудовых прав и прав работников коллектива, ведь я еще и профсоюзный лидер организации. Много удалось добиться, доказать свою компетентность в профессиональной сфере и профсоюзной деятельности, однако, как ни посмотри, это был стресс, который даже порой лишал меня сна… Как нередко это случается, стресс заедался большим количеством пищи не самой правильной, и запивался парой бутылочкой пива… И отдых стал совершенно иным, более пассивным, чаще всего ограничивался лежанием на диване. На тренажерные залы, занятия фитнесом просто не оставалось ни времени, ни сил… Что в итоге? Победа по многим позициям в социальной сфере, но полный провал на фронте фигуры - я стала толстой, обрюзглой теткой, которая едва могла скрыть свои складки в одежде. И вот, когда даже моя крупногабаритная сестра сказала, чтобы я не носила облегающую блузку, я поняла, что пора меняться… Мой первый шаг - отказ от приема пищи после 18-00. Сразу же исключила из рациона хлеб и мучное, сахар и кондитерские изделия. Как было сложно в первое время и вспоминать не хочется! Врезалось в память, как рано утром просыпалась от бессилия… и бежала на кухню, чтобы выпить срочно горячей водички с сахаром, а иначе просто не могла ничего делать… Хотя сказала себе, что в остальном я могу употреблять любые продукты, что захочу. В первое время старалась не превышать норму калорий в диапазоне 1300-1500. Бодифлекс предполагает постоянный контроль объемов, ведь они уменьшаются в первую очередь. Стала себя фотографировать и возник вопрос о том, как же правильно измерять эти пресловутые объемы? И тут судьба подкидывает мне новый подарок - на мой запрос об измерении размеров поисковик выводит меня на сайт «Галя. Ру»! Я просто была на седьмом небе от счастья! Вот где я смогу регулярно следить за рационом, контролировать нагрузку, фиксировать вес! Я сразу же была приглашена в команду, где быстро выбилась на лидерские позиции. С первого же дня после регистрации на сайте я стала регулярно вести дневники, общаться с единомышленниками… Я пошла в отпуск, поселилась в огороде, взяв с собой ноутбук, постоянно занималась бодифлексом, стала устраивать раз в неделю разгрузочные дни, часто посещала баньку… Вес просто таял на глазах! До сих пор радостно вспоминаю, какой я произвела фурор, вернувшись после месячного отпуска. Даже начальница, с которой я так рьяно выясняла отношения, прониклось ко мне уважением и все выспрашивала про мое замечательное преображение. А вес, вес продолжал уходить. Я стала делиться опытом среди коллег и быстро организовала группу поклонников бодифлекса! Теперь каждый день в обеденный перерыв мы занимаемся своей фигурой! Намеченного веса в 60 кг я достигла уже к ноябрю 2009 года. Для того, чтобы особенно не ограничивать себя в новогодние праздники, сознательно пошла на понижение веса до 58 кг. Вот этого веса я и придерживаюсь. Сейчас еще много времени стала проводить в фитнес центре, стремясь и дальше усовершенствовать свою фигуру, расширила свой рацион, однако взяла себе за правило - не давать весу расти более 60 кг и сразу устраивать разгрузочный день при превышении. А вообще-то дело это - постройнение, весьма затратное, девочки. Мне пришлось полностью сменить свой гардероб, причем сейчас уже купленные летом 2009 года вещи, совершенно не смотрятся на мне - просто висят! В общей сложности я сменила 54-52 размер одежды на 44-42. Так что думайте сами, решайте сами: ХУДЕТЬ ИЛИ НЕ ХУДЕТЬ?! Мое фото до: 
после: 
автор: Anonymous |
начало
-
Просто класс! где б и мне найти ТАКУЮ силу воли!!!
-
Супер!
-
-
Обалдеть!
-
-
НУ ВЫ просто красотулечка!!!!... Эх мне бы так...
-
Просто фантастика!
-
-
Супер!!!
-
МНЕ ОЧ. ПОНРАВИЛОСЬ.НО СМУЩАЕТ ОДНО-ЛИЦО ПОСЛЕ ДИЕТ.ГОД НАЗАД Я СБРОСИЛА ЗА 2 МЕС.8КГ.(ВЕС ПОСЛЕ ПОХ.БЫЛ 54КГ)КАК-БЫ РЕЗКОГО И БОЛЬШОГО СНИЖЕНИЯ ВЕСА НЕ БЫЛО.НО ВОТ НОСОГУБНЫЕ СКЛАДКИ ОСЛАБЛИ И СТАЛИ ЗАМЕТНЫЕ(ОНИ ОПУСТИЛИСЬ)И НЕМНОГО ЛИЦО ПОСТАРЕЛО.Я УЖЕ КУЧУ БАБЛА ВЫБРОСИЛА НА КОСМЕТИКУ.КАК ЖЕ КОЖА НА ЛИЦЕ МОЖЕТ САМА ВЫРОВНЯТЬСЯ?
-
-
молодец.вы мой стимул будите.срочно займусь собой))))
вход
- какой размер рамки мне нужен? собрала алмазную мозаику
- как вам кажется, неприлично ли после пробежки идти к косметологу?
- что любят и не любят мужчины в отношениях? какой нужно быть, чтобы мужчине
- прохладительные напитки в жару. что любите? я - чай, воду, клубничную
- пью много сладкого кофе. могут ли из-за этого быть подкожные прыщи на лице?
- лучше удалить зуб? у меня идеально ровные зубы, но растут кривые зубы
- такой трэш. у вас были похожие истории? и что будет с клубникой?
- какое платье выбрать?
- после расставания поддерживали общение с бывшими? плохо
- как вам такой лайфхак?
- какая самая сложная работа была в вашей жизни? физически или морально?
- кто носил брекеты, поделитесь впечатлениями!
- вы бы стали встречаться с мужчиной на 10 лет старше? мне 32, ему 42.
- почему некоторые платформы считают рейтинг в 4 звезды плохим? мне тут же
- кто заваривал черный чай с листьями мяты? получалось вкусно?
- сегодня выпускной. как вы провели свой?
- вы любили писать бумажные письма? я обожала! до сих пор они у меня остались.
- чудесного дня! на улице солнышко, у меня хорошее настроение с утра.
- кто с каким дипломом стал инструктором йоги? обязательно, чтобы был со
- а мы сегодня с подругой решили поиграть в косметологов и
- какой айфон купить? у меня 13 mini, устраивает кроме того, что размер
- вам бы хватило денежных средств на проживание одной при зп 50 тысяч?
- какой это тип фигуры? многие нахваливают фигуру этой девушки.
- вы видите косоглазие у меня? подруга сказала, что у меня глаз косит
- есть живот или нет?
- ужас у нас погода. швалистый ветер 20-25 мс, деревья гнёт, поливает
- какой торт у вас был самым любимым в детстве? я обожала в детстве бисквитный.
- вам нравится опоссум? как по мне намного симпатичнее выхухоля и не
- к 30 годам не имею ничего, мной пользовались, а я осталась у разбитого
- как вам это платье? нравится или нет? носили бы такое?
- что из лета вспоминаете? я вспоминаю как выглядывала в окно с утра и все
- как понять, что мужчина жмот?
- боюсь мужчин. например, врачей. будто они злые дяди заумные, а я никто!
- вы влюблялись невзаимно? почему ничего не вышло?
- всё быстро надоедает, хочется куда-то бежать, ехать. что с этим делать?
- у начальницы скоро юбилей 65 лет - что можно подарить? я уже ей все
- вводите какие-то правила минимализма для себя в быту? что для вас
- наследственность у мужчины. стали бы встречаться и строить семью с таким?
- какие растения вы держите дома? любите ухаживать за ними? тяжело ли
- а такой мужской типаж нравится? лёгкий нордический тип, мешковатая
- искусственные цветы в интерьере - это норм или нет? у меня стереотип в
- стоит ли сказать сыну, что кошки больше нет? может меня обвинить в этом
- не могу уехать домой, снова жду парня на вокзале! обошла все вагоны - его там нет!
- как вам образ парня на фото?
- с какой целью человек объявляет себя банкротом? кто-нибудь из ваших
- со школы большой страх публичных выступлений и это меня тормозит. как
- это очень длинные ногти, по-вашему? всегда была короткая или средняя длина.
- как избавиться от раздражения в интимной зоне? чешется просто до слёз.
- фотки с ипподрома. лошадки разные бывают
- когда кот какает глубокой ночью, сразу бежите убирать или даете
- девушка приседала 16 дней по 100 раз. скрины с видео. как вам? по-моему, нет
- как вам подход к выбору женщин? звонит в агенство, где ее пробивают не летала ли
- работодатель оплачивает 50 % обучения для нового работника. это
- какие блага получает содержанка? салоны, рестораны, курорты,
- как вы думаете зачем люди обращаются к астрологом? хотят
- куртка может еще подешеветь или надо брать пока есть?
- разделась перед доктором: я не смотрю, отношусь к пациенту как к
- у кого есть микроволновка с такой панелью управления? научите
- а вы заказываете гору обуви на вб, чтобы купить одну?
- ухаживаете ли вы за пятками? неужели нужно крем каждый день мазать и у вас будут
- какой крем вокруг глаз вам больше нравится? не могу подобрать уход.
- заново влюбилась в неймара-джуниора. пересматриваю матчи,
- любите активно отдыхать? куда ходите?
- могут ли появиться брыли от похудения?
- когда в вашей жизни была серая полоса, вы находили всё равно в ней радость?
- диван или кровать? что у вас? почему сделали такой выбор?
- как думаете, помощь рода поможет пережить утрату близкого?
- как вы относитесь, когда в какой-то компании выделяют кого-то, но не вас?
- вы боитесь ходить по такому стеклу на большой высоте?
- здорово, да? классный парень по общению?
- почему подруга при встрече не смотрит на меня? смотрит на меня спустя несколько
- поможет ли ходьба похудеть? гуляю в выхи по 40 тысяч шагов. в рабочие дни
- костюм или жилет? не нравится жилет, вид какой не симпатичный
- почему у меня впадины на бедрах по бокам? там ямки, хотя в этом месте должен
- схожу с ума. отправляла свои интимные фотографии и попала в рабство
- вам от мужчин нужны были только деньги? часто им самим наплевать на женскую
- подруга с утра ошарашила, что у неё маточное кровотечение! от чего оно
- у вас есть люди, которым вы можете позвонить в любое время суток? много?
- кто был недолюбленным ребенком, как это отразилось во взрослой жизни?
- был красавчик, теперь кг 150 потного лысого мужика. неужели про меня также
- все темы» новые темы»
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- идеальное тело. руководство по применению!
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|