вход
Просто класс! где б и мне найти ТАКУЮ силу воли!!!
| ||||||
| ||||||
|
|
Расскажу вам о том, как мне чудесным образом удалось поменять местами циферки на весах с 85 на 58, и какие волшебные преображения претерпела моя фигура, как кардинально поменялось ощущение возраста…. Мне 42 года, я не скрываю это, и все оттого, что до сих пор поражаюсь, какие огромные во мне произошли перемены. Никогда бы не подумала, что в этом возрасте можно ощущать себя на 24 года (42 на 24 ! опять игра цифр!) Да какие там 24! Муж стал называть меня пацанкой, а еще мартышкой… Не подумайте чего плохого… Он это любя… Просто я так часто стала крутиться перед зеркалом и примерять новые наряды, что очень напомнила ему мартышку в басне Крылова. А решение меняться пришло у меня после наступления кризиса среднего возраста. Если у мужчин “потрясения“ происходят в основном в сознании, то у меня, как и у многих прекрасных дам, все началось с фигуры. Настали такие противные времена, когда приходилось ломать голову, что бы такое надеть, чтобы здесь подтянуть, там - утянуть. И хотя раньше в молодости я была верна здоровому образу жизни, много бывала на воздухе, ходила в бассейны, в тренажерные залы и занималась аэробикой, однако случилось так, что работа стала требовать большей самоотдачи, пожирать времени и нервов больше, чем хотелось бы. Как ни странно это звучит, но пагубно сказался на моей фигуре и усугубил процессы ожирения Национальный проект «Здоровье». Вдруг навалилось столько работы по переработке информации, отчетов, что приходилось задерживаться на работе допоздна, какие уж там спортзалы-аэробики… Со сменой руководства на работе добавилась еще нервотрепка по отстаиванию своих трудовых прав и прав работников коллектива, ведь я еще и профсоюзный лидер организации. Много удалось добиться, доказать свою компетентность в профессиональной сфере и профсоюзной деятельности, однако, как ни посмотри, это был стресс, который даже порой лишал меня сна… Как нередко это случается, стресс заедался большим количеством пищи не самой правильной, и запивался парой бутылочкой пива… И отдых стал совершенно иным, более пассивным, чаще всего ограничивался лежанием на диване. На тренажерные залы, занятия фитнесом просто не оставалось ни времени, ни сил… Что в итоге? Победа по многим позициям в социальной сфере, но полный провал на фронте фигуры - я стала толстой, обрюзглой теткой, которая едва могла скрыть свои складки в одежде. И вот, когда даже моя крупногабаритная сестра сказала, чтобы я не носила облегающую блузку, я поняла, что пора меняться… Мой первый шаг - отказ от приема пищи после 18-00. Сразу же исключила из рациона хлеб и мучное, сахар и кондитерские изделия. Как было сложно в первое время и вспоминать не хочется! Врезалось в память, как рано утром просыпалась от бессилия… и бежала на кухню, чтобы выпить срочно горячей водички с сахаром, а иначе просто не могла ничего делать… Хотя сказала себе, что в остальном я могу употреблять любые продукты, что захочу. В первое время старалась не превышать норму калорий в диапазоне 1300-1500. Бодифлекс предполагает постоянный контроль объемов, ведь они уменьшаются в первую очередь. Стала себя фотографировать и возник вопрос о том, как же правильно измерять эти пресловутые объемы? И тут судьба подкидывает мне новый подарок - на мой запрос об измерении размеров поисковик выводит меня на сайт «Галя. Ру»! Я просто была на седьмом небе от счастья! Вот где я смогу регулярно следить за рационом, контролировать нагрузку, фиксировать вес! Я сразу же была приглашена в команду, где быстро выбилась на лидерские позиции. С первого же дня после регистрации на сайте я стала регулярно вести дневники, общаться с единомышленниками… Я пошла в отпуск, поселилась в огороде, взяв с собой ноутбук, постоянно занималась бодифлексом, стала устраивать раз в неделю разгрузочные дни, часто посещала баньку… Вес просто таял на глазах! До сих пор радостно вспоминаю, какой я произвела фурор, вернувшись после месячного отпуска. Даже начальница, с которой я так рьяно выясняла отношения, прониклось ко мне уважением и все выспрашивала про мое замечательное преображение. А вес, вес продолжал уходить. Я стала делиться опытом среди коллег и быстро организовала группу поклонников бодифлекса! Теперь каждый день в обеденный перерыв мы занимаемся своей фигурой! Намеченного веса в 60 кг я достигла уже к ноябрю 2009 года. Для того, чтобы особенно не ограничивать себя в новогодние праздники, сознательно пошла на понижение веса до 58 кг. Вот этого веса я и придерживаюсь. Сейчас еще много времени стала проводить в фитнес центре, стремясь и дальше усовершенствовать свою фигуру, расширила свой рацион, однако взяла себе за правило - не давать весу расти более 60 кг и сразу устраивать разгрузочный день при превышении. А вообще-то дело это - постройнение, весьма затратное, девочки. Мне пришлось полностью сменить свой гардероб, причем сейчас уже купленные летом 2009 года вещи, совершенно не смотрятся на мне - просто висят! В общей сложности я сменила 54-52 размер одежды на 44-42. Так что думайте сами, решайте сами: ХУДЕТЬ ИЛИ НЕ ХУДЕТЬ?! Мое фото до: 
после: 
автор: Anonymous |
начало
-
-
Супер!
-
-
Обалдеть!
-
-
НУ ВЫ просто красотулечка!!!!... Эх мне бы так...
-
Просто фантастика!
-
-
Супер!!!
-
МНЕ ОЧ. ПОНРАВИЛОСЬ.НО СМУЩАЕТ ОДНО-ЛИЦО ПОСЛЕ ДИЕТ.ГОД НАЗАД Я СБРОСИЛА ЗА 2 МЕС.8КГ.(ВЕС ПОСЛЕ ПОХ.БЫЛ 54КГ)КАК-БЫ РЕЗКОГО И БОЛЬШОГО СНИЖЕНИЯ ВЕСА НЕ БЫЛО.НО ВОТ НОСОГУБНЫЕ СКЛАДКИ ОСЛАБЛИ И СТАЛИ ЗАМЕТНЫЕ(ОНИ ОПУСТИЛИСЬ)И НЕМНОГО ЛИЦО ПОСТАРЕЛО.Я УЖЕ КУЧУ БАБЛА ВЫБРОСИЛА НА КОСМЕТИКУ.КАК ЖЕ КОЖА НА ЛИЦЕ МОЖЕТ САМА ВЫРОВНЯТЬСЯ?
-
-
молодец.вы мой стимул будите.срочно займусь собой))))
вход
- почему симпатию сразу чувствуешь, даже если о ней не говорят? у меня два
- как думаете, миниатюра какой машины стоит в нашей машине?
- может ли при приёме окинаступить месячные, которые не по графику?
- вы бы стали просить деньги у мужчины, с которым общаетесь в интернете?
- какая на работе у вас есть суперспособность?
- вы больше любите холодный душ или горячий?
- вы вмешиваетесь, когда видите, что кто-то чужой обижает ребенка?
- покупаете колбасу? какая самая качественная по-вашему?
- женщинам с чем-то накаченным не следует доверять, такие легко могут
- задарили мне пробников! вид кожи лица становится лучше? лицо
- разве женщины, которые хорошо зарабатывают, могут носить
- если бы можно было выбирать, то какой из талантов вы хотели бы иметь?
- это бестактность или комплимент? такая красивая девка, ну зачем наколола?!
- вы знали, что за рассылку интимных фото могут привлечь к уголовной
- что бы не стали терпеть в совместном проживании с мужчиной?
- банк прислал предложение приобрести их акции. а вам предлагали?
- перечислите знаменитых мужчин, которые далеки до красавцев, но их
- сильно полнит наряд? вес был 67 в сентябре, сейчас - 74!
- со сколькими мужчинами сразу вы можете общаться в сети?
- удивляет, что вакансии висят по несколько месяцев! неужели трудно найти
- вы ходили к психологу? долго? помог? или кто-то из знакомых ходит?
- сама предложила поехать на базу. как он воспринял мой напор? нужно было ждать от
- можно ли прожить в москве на зарплату 70 тысяч вдвоем, если нет своей квартиры?
- вы хотели бы иметь свой бизнес? если хотели, то какой?
- я сильно постарела? нашла фото с нового 2024 года. стала улыбка
- как часто вы пьете обезболивающие таблетки? какую боль не
- подрабатывала мойщицей посуды, а потом пришла туда гостем! они там
- все возбужденные, но вынужденные себя сдерживать мужчины,
- это было бы полезно для кармы жить 2 дня лишений? люди после такого
- в таких платьях будет удобно танцевать на корпоративе?
- если вы ляжете спать в 21:00, во сколько утром вы проснётесь?
- люди, у которых нет высшего образования, вам стыдно говорить, что у вас его
- у вас есть такие знакомые, которые сами добились мужчину и женили его на
- вы делаете домашние масочки? покидайте рецепты. знаете
- моей дочери завтра будет 9 лет. нахлыли нежные чувства. сколько лет вашим
- как относитесь к стрижке пикси?
- вы когда ложитесь спать в конце дня, сразу засыпаете или нет?
- как думаете такие ролики смотреть нормально ли в отношениях?
- это нога тяжелоатлета?
- как платье? думаю заказать
- как вам эти джинсы и эти два свитера?
- почему, когда моя жизнь рушится, беру себя в руки и привожу себя в
- в какой стране вам больше всего понравилось? что именно привлекло?
- у вас бывает такое, что вы очень чего-то хотите, но есть страх, что не получится?
- чего вам сейчас не хватает для полного счастья в личном?
- как вам сегодня спалось? мне так сладко, тепло. снился наш любимый форум.
- муж мне не доверяет? тайно залез в мой ящик, взял мой телефон и просмотрел мои личные
- коротко о сайтах знакомств! если мужчины пишут такое, значит кто-то на это
- когда в последний раз готовили селедку под шубой, лазанью, голубцы,
- расстановки? слышали что-нибудь про такое? как относитесь? может сами
- какой профессии мужчина самый щедрый? есть ли взаимосвязь?
- вы прикрываете изольду руками, когда идете без трусов к
- удалось ли кому-нибудь восстановить зрение на ранних этапах?
- что для вас скандальный человек? это какой?
- стало бы для вас стоп сигналом, если бы на первом свидании мужчина забежал в
- любовь - это не просто чувство
- помните этого певца? какая песня в его исполнении больше всего нравится?
- для вас замужество как самоцель в жизни?
- что для вас - большое количество партнёров?
- что вы делаете сидя в туалете? я обычно читаю или смотрю что-нибудь в
- продолжите фразу: каждая уважающая себя женщина должна
- а вы нагулялись в юности? я - нет. пытаюсь наверстать сейчас.
- помогла ли брекет-система зубам вашего ребенка?
- если не рассматриваете мужчину старше вас на 15 лет, то почему? что
- какое фото из этих удачнее? крайне редко надеваю такие платья. может зря
- правда, что симпатию можно почувствовать по энергетике? когда мужчина
- какое у вас самое любимое лакомство? что вы готовы целыми днями есть?
- вы хоть раз задумывались о разводе, будучи в браке? а ваш муж? по какой причине?
- вы готовите рыбные котлеты? из какой рыбы?
- матовые защитные стекла для телефона хуже защищают от ударов?
- настоящие чувства как в кино, где между людьми страсть, химия и обоим хорошо?
- какая внешность для вас считается уже не симпатичной?
- это смешно? пошутил, что у него перелом ноги и трещина в мизинце!
- папина маленькая помощница готова приступить к освоению
- очень полная? фигура плохая?
- вы могли бы быть старшей по дому или по подъезду?
- раздражает когда мужики переходят на оскорбления?
- во сколько вы ложитесь спать и сколько часов обычно спите?
- зачем женщины после расставания с мужчиной говорят о его проблемах в
- кто вам принес самую сильную душевную боль?
- все темы» новые темы»
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|