| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я никогда не была худышкой, я среднего роста 165 см, и среднего телосложения. Как я докатилась до того, что весила 89 кг спросите вы - сама не знаю! Всё само собой произошло после рождения второго ребёнка. Недостаток денег, отсюда вредные углеводы: макароны, хлеб, майонез, может нарушение обмена веществ, и ещё, я очень склонна к полноте. Мною испробованы практически все диеты, но ни одна из них не справилась с удержанием результата, хотя всеми правдами и неправдами я занималась физическими упражнениями. Я поняла одно: правильное здоровое питание, спорт, непреодолимая тяга к победе - вот главные заложники успеха! Я пересела на варёные и сырые овощи, из фруктов только яблоки, нежирная отварная рыба, редко отварной рис и зелёный чай. На ужин ограничивалась салатом из овощей или фруктов, и конечно тренировки 3 раза в неделю, в частности силовые, так как они более продуктивны, чем аэробика (это только моё мнение)! Не останавливаюсь, так как хочу дойти до 56 кг. Когда добьюсь очередного результата, обязательно вам напишу. Главное верить в себя, и всё получится! Сколько раз я через "не хочу" всё терпела, а сейчас мне хорошо и даже нравится так жить. Теперь это не диета - это образ жизни! Мои фото до: 
после: 
автор: ANGEL * |
вход
- вам нравится серкан болат? что думаете по поводу этой истории?
- что сегодня успели сделать для красоты: макияж, массаж, зарядку?
- как бы вы поступили? позвонила начальница из банка с просьбой изменить
- актуально ли сейчас держать дома ждуна или этот тренд уже устарел и потерял свою
- можно ли оставаться лёгкой и кокетливой, уставая на работе и имея заботы и
- муж сказал: никогда не думал, что девушка сможет меня вот так сломать и загнать
- пользуетесь спреем для тела? какой нравится?
- я динозавр. была звезда рядом с именем, а теперь вот это всё. притом я в чс.
- у вас есть вещи только химчистка? часто относите? не жалеете о
- как понимаете выражение юбка скроена по косой? в чём эффект от
- грудь выдаёт ваш возраст? мои жестко отпружинивают, иногда даже падаю
- какой ваш любимый кофе?
- как думаете, какое максимальное количество бутылок вина может
- как заставить себя готовить? зависимость от доставки еды - в месяц 60 тысяч
- что ели на завтрак? я говяжий фарш с гречей, кофе пить с батончиком пикник.
- как вам колечко? носите на ногах?
- устаете ли вы от работы? какой у вас график? остаются ли силы и время на другие
- как вам такой топ? считаете вульгарным? или красивый?
- в каком самом нетуристическом городе вы были? какое впечатление?
- очень долго висит статус на вб, в пути на пункт выдачи. у вас бывает такое?
- я такая же страшная на других фото или это просто очень неудачное?
- что вам лучше всего помогает от кашля? снова простыла от
- стыдно ходить с таким маникюром или нет? не делаю гель-лак, накладно по деньгам.
- часто вспоминаете свою первую любовь? почему расстались? жалеете о
- у вас есть невроз? диагностированный или просто сами
- стоит ли часть новогодних выходных перенести на май? или лучше сидеть дома
- как вы понимаете слово бедовый человек? какие ваши познания об этом
- думаю все же вызвать скорую из-за вчерашней ситуации. приедет ли? у меня нет
- а вы верите в карму? как быстро она действует и от чего это зависит?
- кто должен покупать для женщины шубу в семье: она сама или это обязанность ее
- приятно ли заниматься интимом? по любви и без любви.
- какая мужская профессия вам больше нравится: машинист экскаватора или
- у вас всегда получаются жареные яйца с красивым желтком?
- мне кажется или горизонтальная ориентация на видео полнит?
- что у вас сегодня на ужин?
- я тебе покажу, как любить и кайфовать, не ставя во главу деньги! давай с
- какой костюм лучше выглядит?
- ставить ли прививку от клещевого энцефалита, если у меня
- почему так стыдно вспоминать свои самые первые отношения? сейчас бы не
- кто делал лазерную коррекцию зрения, что и как было? интересует всё
- вам бывшие звонят? пишут? ни слуху, ни духу пару лет, а потом раз в месяц пишет
- у кайли песочные часы или её фигура вообще на часы непохожа?
- фото без фильтров, я 17 лет назад. мне кажется я не особо изменилась?
- как вам такая гостиная?
- знаете, что такое дагеротип? должен ли знать это человек, утверждающий, что
- отрастила челку до подбородка, но захотелось подстричь. как вам подобие
- что это? ужас, я первый раз вижу это!
- какой подарок от мужчины вам бы не понравился?
- было ли такое, что вас все осуждали? говорили: ты же взрослый человек, сама
- на какой день приема вы заметили эффект ок? раньше сразу уходил блеск и кожа
- есть те, кто спокойно могут обойтись без мяса неделю или больше?
- а я сегодня вон какая на работу ходила. как вам? вы бы так нарядились на
- если другой покупатель начинает приставать к вам с разговорами,
- считаете ли вы, что густые, шикарные волосы это большой бонус к внешке
- чем уменьшить потоотделение ног? ноги потеют сильно
- какая вероятность того, что кто-то, родившейся до 1900 года, сейчас жив?
- что бы вам больше подняло женскую самооценку в плане привлекательности?
- когда вы в последний раз ночью гуляли, какая сумочка у вас с собой была?
- как вам глаза? какой характер у человека, как думаете?
- а у вас сегодня доброе утро?
- что вам досталось в наследство?
- вы пробовали такой сыр? понравился или нет?
- полтора суток в плацкарте, каково это? как там спать, кушать? как часто
- в вашем доме приличный лифт или воняет тефтелями, мочой и разрисован?
- познакомилась с хорошим мужчиной, но вообще не тянет к нему! есть машина и
- какое ваше самое первое детское воспоминание?
- у меня скуластое лицо? скулы выражены?
- вы бы вышли замуж за мужчину, чей живот напоминает раздутый шарик или
- вы барахольщица или вы за минимализм? я терпеть не могу лишние вещи в доме!
- коллега спросила выйдете ли на работу, а сама не пришла! вы бы ей сказали
- какой у вас в квартире самый дорогой предмет интерьера? у меня это
- у вас в этому году еще будет отпуск? не жалеете, что уже отгуляли?
- вы рисковый человек? я - да. очень много ситуаций, в которых выбирала
- заготовки с дачи покрывают потребности зимы? кто-нибудь ещё
- после того, как общаюсь с девушками, становится жутко. постоянно
- как вам такая сумка? нравится или нет? брать или нет?
- как вам такой метод рассказывать о своей личной жизни? рука на руле, лица не
- какую бижутерию вы покупаете? дорого-богато или из камней,
- в каком возрасте вы научились печь выпечку? что вы выпекаете?
- как относитесь, когда детей называют также, как родителей?
- все темы» новые темы»
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|